【摘 要】
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关门窗 净空气 在雾霾天条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。 戴口罩 少出门 雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。另外，时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。 勤喝水 莫熬夜 人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其应
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关门窗 净空气
在雾霾天条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。
戴口罩 少出门
雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。另外，时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。
勤喝水 莫熬夜
人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其应对武器一是人体支气管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛，它们对肺有自洁功能。首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。
眼干涩 滴“泪液”
雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，尤其是過敏体质的人，更容易感觉不适，应注意用眼卫生、少上网。如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状严重，可使用有消炎作用的眼药水。
看老幼 及时治
建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外活动，在家关好门窗，一般人群也要适量减少户外活动。一旦出现呼吸不畅等症状，应及时就医。
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