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【摘要】随着我国教育的发展，元认知理论在英语教学中的作用被教育学家视为重点。近年来高校对英语教学进行改革，高校教师对如何有效开展教学这一问题做了深入的分析，结论为教师教学水平的不足及学生自学能力的低下进而导致学生学习效果差。要解决这一问题需将元认知理论教育进行强化，其意义十分重大。此教育理念为高校英语教学开辟了一条新的道路。
【关键词】高校英语教学改革 元认知理论策划 元认知
元认知理论以及概念自诞生后，备受语言研究学家的重视。语言研究学家将元认知相关的语言进行研究，得出可通过不同工具的方式来检测学习者的元认知，及元认知策划在语言类学习中所起的重要作用。元认知理论影响着高校教学的水平、方法的更新、培养元认知的能力以及学习的成果。
一、元认知的概念
提出元认知概念的心理学家为约翰。弗拉维尔，提出的时间为1976年。约翰。弗拉维尔将自身控制认知过程的能力、结果、相关事物知识的掌握、个体的思维以及对学习生活的知识与控制视为元认知的定义。元认知的概念内容被视为两个方面，一方面是自主学习者在解决出现的问题以及任务时所利用的调节机制，过程中包括检查、监控以及计划。二方面是个体针对自身认知的能力、认知策略以及在不同环境下如何更好的将策略进行运用，使自己的能力更好的发挥。
二、元认知的策略与类别
元认知的两大类型。
1.元认知知识与元认知体验为元认知的两大类型。个体将经验积累起来的方式进行关于认知活动的一般性认识为元认知知识。可将其划分为三类：将自身或者周围的人视为认知加工过程中的全部知识，其中也包括学习者针对学习影响的认知因素以及情感因素的认识，即为个体元认知知识将其归纳第一类。信息的性质、任务的要求以及目的为认知任务的知识，而语言方面工作的进行和涉及到任务的认识统称为任务元认知知识，即为第二类。而策略元认知知识将其视为第三类。把将新信息与以往的知识结合、利用思维策略进行有意识的选择以及评价思维过程和计划及监控视为基本的元认知策略
2.通过认知活动使得认知体验与情感体验的出现即为元认知体验。知或不知都包括元认知体验。认知活动中取得的进展以及即将获取的信息可作为很多元认知体验。且元认知知识与元认知体验是密不可分的，元认知知识不仅可将认知个体理解元认知体验意义进行帮助，而且针对认知行为可进行暗示，即可在学习中运用元认知体验。学习者在学习的过程中二者不能少其一。
三、元认知理论对高校英语教学改革中的影响
1.将学生的自身元认知知识的认识提高。学生还需根据学习策略方面的知识针对实际的情况及环境制定出合适自己学习风格及能力进行高效的学习。针对个体差异不同老师需挖掘和引导学生的认知能力，将教学的环境和目的进行设置。例如老师可将学生作为志愿者参加一些国际上的大型活动，例如国际服装节等，让学生感受英语的重要性从而提高元认知知识。
2.更改教学方式增加学生的元认知体验。增加学生英语元认知体验的因素有学生考试失败后的失落挫败感以及考试成功后的喜悦和自信心。成功后的喜悦和自信心的元认知体验则使认知热情与主动性提高。失落挫败感的元认知体验会加深学生的迷茫感甚至放弃学习。针对这种情况，教师应给予疏导及制定新的学习策略和新的教学环境，如进行英语歌曲及演讲比赛、写英文的微博及邮件等提高学生的热情以达到学习效果。对成绩优秀的学生老师可以给予激励使其增加认知体验。老师可查看学生的动向，把学习的方式与建议给与学生，使成绩差的学生能够提高自身元认知知识的认识。
3.引导学生自主学习。通过学生自身的特点以及能力选择适合学生自身的学习方式是老师需要引导的。引导学生主动分析处理问题，收集获取新的知识以及合作交流的能力是主要部分。在教学中给予学生一些任务，例如让学生收集一些资料，再用自己的语言进一步表达，这样可增加学生进行自我学习的能力。
4.加强元认知监控进行调节。在元认知的基础上衍生出元认知监控。学生对自我认知活动的理解和执行情况为元认知监控。学生将课堂上的知识记录下来，通过自己的策略及方法进行学习为自我监控，元认知策略的核心也是自我监控。老师、小组间、同学之间以及管理部门都可以进行监控。根据监控的方式可以使学生能够主动的学习，积极的找出自身的优缺点，进而调整自身的学习方式，最终加强老师教学的成果。
四、结束语
在大学英语教学中运用元认知理论可以提升学生的学习效果，学生的自主学习能力也将得以培养。元认知理论针对教学实践与研究具有重大的影响，是大学英语教学的一个崭新视角。当然，如何加强学生的元认知能力以及如何帮助学生准确运用学习策略还需要进一步的探索。
参考文献：
[1]刘宏玉.元认知理论对高校英语教学改革的启示[J].吉林广播电视大学学报，2011，（5）：39-41，50.
[2]申宝国.基于元认知的大学生素质教育研究[J].中国外语， 2008，5（3）：51-55，70.
[3]程亚，邬玲琳.大学英语网络自主学习与元认知监控策略研究[J].咸宁学院学报，2012，（6）：131-132.
[4]朱京，孙倚娜.英语听力学习动机与元认知策略相关性研究[J].现代教育技术，2012，22（12）：61-65.
【关键词】高校英语教学改革 元认知理论策划 元认知
元认知理论以及概念自诞生后，备受语言研究学家的重视。语言研究学家将元认知相关的语言进行研究，得出可通过不同工具的方式来检测学习者的元认知，及元认知策划在语言类学习中所起的重要作用。元认知理论影响着高校教学的水平、方法的更新、培养元认知的能力以及学习的成果。
一、元认知的概念
提出元认知概念的心理学家为约翰。弗拉维尔，提出的时间为1976年。约翰。弗拉维尔将自身控制认知过程的能力、结果、相关事物知识的掌握、个体的思维以及对学习生活的知识与控制视为元认知的定义。元认知的概念内容被视为两个方面，一方面是自主学习者在解决出现的问题以及任务时所利用的调节机制，过程中包括检查、监控以及计划。二方面是个体针对自身认知的能力、认知策略以及在不同环境下如何更好的将策略进行运用，使自己的能力更好的发挥。
二、元认知的策略与类别
元认知的两大类型。
1.元认知知识与元认知体验为元认知的两大类型。个体将经验积累起来的方式进行关于认知活动的一般性认识为元认知知识。可将其划分为三类：将自身或者周围的人视为认知加工过程中的全部知识，其中也包括学习者针对学习影响的认知因素以及情感因素的认识，即为个体元认知知识将其归纳第一类。信息的性质、任务的要求以及目的为认知任务的知识，而语言方面工作的进行和涉及到任务的认识统称为任务元认知知识，即为第二类。而策略元认知知识将其视为第三类。把将新信息与以往的知识结合、利用思维策略进行有意识的选择以及评价思维过程和计划及监控视为基本的元认知策略
2.通过认知活动使得认知体验与情感体验的出现即为元认知体验。知或不知都包括元认知体验。认知活动中取得的进展以及即将获取的信息可作为很多元认知体验。且元认知知识与元认知体验是密不可分的，元认知知识不仅可将认知个体理解元认知体验意义进行帮助，而且针对认知行为可进行暗示，即可在学习中运用元认知体验。学习者在学习的过程中二者不能少其一。
三、元认知理论对高校英语教学改革中的影响
1.将学生的自身元认知知识的认识提高。学生还需根据学习策略方面的知识针对实际的情况及环境制定出合适自己学习风格及能力进行高效的学习。针对个体差异不同老师需挖掘和引导学生的认知能力，将教学的环境和目的进行设置。例如老师可将学生作为志愿者参加一些国际上的大型活动，例如国际服装节等，让学生感受英语的重要性从而提高元认知知识。
2.更改教学方式增加学生的元认知体验。增加学生英语元认知体验的因素有学生考试失败后的失落挫败感以及考试成功后的喜悦和自信心。成功后的喜悦和自信心的元认知体验则使认知热情与主动性提高。失落挫败感的元认知体验会加深学生的迷茫感甚至放弃学习。针对这种情况，教师应给予疏导及制定新的学习策略和新的教学环境，如进行英语歌曲及演讲比赛、写英文的微博及邮件等提高学生的热情以达到学习效果。对成绩优秀的学生老师可以给予激励使其增加认知体验。老师可查看学生的动向，把学习的方式与建议给与学生，使成绩差的学生能够提高自身元认知知识的认识。
3.引导学生自主学习。通过学生自身的特点以及能力选择适合学生自身的学习方式是老师需要引导的。引导学生主动分析处理问题，收集获取新的知识以及合作交流的能力是主要部分。在教学中给予学生一些任务，例如让学生收集一些资料，再用自己的语言进一步表达，这样可增加学生进行自我学习的能力。
4.加强元认知监控进行调节。在元认知的基础上衍生出元认知监控。学生对自我认知活动的理解和执行情况为元认知监控。学生将课堂上的知识记录下来，通过自己的策略及方法进行学习为自我监控，元认知策略的核心也是自我监控。老师、小组间、同学之间以及管理部门都可以进行监控。根据监控的方式可以使学生能够主动的学习，积极的找出自身的优缺点，进而调整自身的学习方式，最终加强老师教学的成果。
四、结束语
在大学英语教学中运用元认知理论可以提升学生的学习效果，学生的自主学习能力也将得以培养。元认知理论针对教学实践与研究具有重大的影响，是大学英语教学的一个崭新视角。当然，如何加强学生的元认知能力以及如何帮助学生准确运用学习策略还需要进一步的探索。
参考文献：
[1]刘宏玉.元认知理论对高校英语教学改革的启示[J].吉林广播电视大学学报，2011，（5）：39-41，50.
[2]申宝国.基于元认知的大学生素质教育研究[J].中国外语， 2008，5（3）：51-55，70.
[3]程亚，邬玲琳.大学英语网络自主学习与元认知监控策略研究[J].咸宁学院学报，2012，（6）：131-132.
[4]朱京，孙倚娜.英语听力学习动机与元认知策略相关性研究[J].现代教育技术，2012，22（12）：61-65.