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“排忧解难”是我刊的保留栏目。
在这个传递爱心的栏目中，每期请一位主持人答疑解惑。希望我们的复信多一些人文关怀，多一些深刻的分析，多一些通俗的解释。多一些轻松的提示……
我们愿与读者朋友们心心相通，努力成为您的心灵之友。
面对有婚外恋的丈夫
Q：我和丈夫结婚9年，半年前丈夫有了婚外恋，我发现后非常痛苦，丈夫说不想离婚，他和那个女人断了关系，但是我感觉我们之间陌生了许多，我现在脾气很不好，爱向他发火，生气时会提起他有外遇的事情，我知道这样做不好，但是我好像控制不了自己，我该怎么办呢?
A：我能感受到你对你丈夫的爱，同时我也能感受到你内心的痛苦与挣扎。你提到的问题也是关于婚外恋的一个常见问题，我们在解决婚外恋的问题时，许多人都会认为与第三者完全断绝了关系，夫妻二人又可以回到从前，继续以往的婚姻生活。而在现实生活中，婚外恋的结束仅仅是夫妻踏上婚姻归途的第一步。婚外恋的发生会给夫妻双方都带来伤害，尤其在解决婚外恋期间双方的冲突和摩擦，言语或行为的过激，在情感上带给双方很大的伤害。在两个人决定重新再次走到一起之后，还有一些重要的问题需要夫妻共同去面对，在这个过程中彼此需要时间、耐心和等待，不要期望马上就能恢复到从前，心理的调适需要一段时间，忘却婚姻中这段不快的经历更需要时间。婚外恋对婚姻生活有很强的杀伤力，它的出现破坏了原有的夫妻间的相互信任，它带给人的背叛感通常很强烈，很多经历了婚外恋的人会说：“你可以不爱我，但你不可以骗我。”有的人在伴侣发生婚外恋之后会感到对方背叛了当初的誓言和承诺，丧失了对伴侣的信任，这种伤害需要时间来愈合。在夫妻双方决定重新走到一起后，双方要准备好重新建立相互的信任，当然这个过程也是缓慢的。通常我们对婚姻的认识是很理想化的，认为爱情是神圣的，绝对排他性的，当我们发现婚姻并不是我们想象中那样美好时，我们会觉得痛苦、伤心，这种感觉是正常的，虽然我们都希望婚姻生活幸福快乐，没有悲伤痛苦，但是我们还是或多或少感受到痛苦、失望、悲伤。这也是婚姻生活的一部分，我们需要接受在婚姻中还会有伤心与嫉妒，但同时你也要相信，这相对长长的婚姻历程可能只是片断而已，痛苦与伤心终将过去，前面还有美好的日子在等待你。既然你也说了觉得吵架揭短不好，以后不要这样做了，你感觉到情绪激动的时候，应暂且停止争吵或交谈，等冷静之后再谈。夫妻之间应心平气和地多进行沟通，冲动的争吵只能伤害彼此，不能解决问题。在经历了婚外恋之后开始一个新的婚姻，双方要用更成熟的方式对待彼此，更加注意婚姻生活中双方的给予与接受，创造一个更健康的婚姻。请把握好幸福吧!
怀念昔日男友
Q：两年前我交过一个男朋友，他对我很好、很体贴，因为当时我很年轻，我觉得感情好像不是那么重要的事情，我更重视我的自我发展，我就跟他分手了，到另一个城市进行深造。但是现在我觉得自己好像变了，我觉得自己很脆弱，很渴望有一个爱我的人，很想念我以前的男朋友，但是他现在已经有了新女友。我现在很后悔很痛苦，请您帮帮我吧。
A：自古以来爱情就是个永恒的话题。我能理解你现在很痛苦，要想摆脱目前的困境，你需要明确你对他是种什么样的情感。
1．首先你要了解爱情带有虚幻的性质，你要明确你对他的感情到底是不是爱情。有时候我们会感到对一个人情感上难舍难分，但仔细想想我们爱的并一定就是这个人，而是爱着一种感觉，一种被人关心、疼爱、呵护、亲近的感觉。在爱情中难以分清过去和现在，你爱的是过去的他呢还是现在的他?你的记忆中对前男友充满幸福的回忆，他的温柔、他的关爱、他对你的浓情蜜意是一种你渴望的感觉，在你空虚寂寞的时候填补了你的内心，也许是对这种被人关心被人爱护的感觉的渴望，使你开始思念你的前男友。当外界的一些事情唤起了你内心的孤独寂寞，对被爱的渴望越是强烈，当渴望不能在现实生活中即刻得到满足时，通常会想起以前这种渴望得到满足时的情形，这时，以前的关系对你来说极具吸引力。当我们寻求被关心、被爱以及与人亲近的感觉时，我们会在无形中夸大了爱情中美好的一面。我们追求的是一种幻象，一种理想的爱情。现在你眼中的他被层光环笼罩着，等你的眼睛适应了光芒，你会看到更真实的他，也许你对他的感情也会冷却下来。处于痛苦中不要忘记深思，要明白自己内心的渴望是什么。有时候与一个人的难舍之情与爱情无关，而是与心理上的放弃、丧失有关。接受现实、放弃爱情的幻想意味着一种丧失，与过去种种的告别，与一个人亲密关系的告别，从此以后只是一个普通的朋友。
2．如果你确定自己是真的爱他这个人，那么你也需要了解爱情不是一成不变的，爱是需要滋养和用心维护的，过去有爱并不代表永远有爱，只有一直精心地滋养照顾爱情，才可使爱情之花常开，如果你忽视了它，它可能就会凋谢。还有，爱一个人并不是一定要求得到对方同样的爱。爱他是你的权利，他是否爱你是他的权利，如果你爱他，你要尊重他，包括尊重他决定爱与不爱你的权利。有时候爱情并不是终身厮守，如果这种爱并不能给双方带来真正的幸福，那么爱他就幸福地放手吧。让他过他幸福的日子，同时也解脱了自己，使自己可以去追求真正属于自己的幸福。
3．爱情的路上并不都是一帆风顺的，在这个过程中有快乐也有悲伤，每个人都会经历这些，但这都不会是终点。你现在感到痛苦、悲伤，这是正常的，但这终将会过去，这也给了你寻找幸福的新机会。
乖乖女的叛逆行为
Q：我从小是个特别乖的女孩儿，很听母亲的话，从来不敢违背母亲，家里一直是母亲管事，母亲对家里人要求很严格，我做什么事情都要问母亲，得到母亲的许可才敢去做。可是最近半年不知道怎么了，我对母亲的行为很反感，有时候忍不住就和她顶撞，不想让她管我那么多，我想自己做主，可是我这样做的时候，母亲反应很强烈，表现得非常伤心，有时候会大哭大闹，我看了感到很内疚。母亲为这个家付出了很多，这么多年她一直都很不容易，她和父亲的关系不好，是因为我她才留在这个家里。我不想惹她伤心，可是有时我会忍不住要发脾气，我该怎么办呢?
A：看得出来你是一个很孝顺的孩子，你一直和母亲关系比较好。那么你现在面临的问题是在心理上与母亲分离，而自己独立成长的问题。从你介绍的情况可以看出你的母亲一直比较照顾你，对你管束也比较多，你一直很听母亲的话，做什么事情也比较依赖母亲，很少自己作决定。那么，在这种情况下成长的孩子迟早会面临独立的问题。因为我们不可能永远依赖母亲，指望母亲帮我们解决所有的问题。我们终有一天要独自面对我们的人生，不同的人在不同的阶段都会经历这个问题。看起来你现在正在走向这个过程，你现在不想事事都听从母亲的安排，你慢慢有了自己对事情的判断，你想坚持自己的判断，走自己的路，过自己想过的生活。在这个过程中，你可能会和母亲有些冲突，因为毕竟你和母亲已经按照原来的生活方式过了那么多年，面对新的变化，你们两个人都需要时间学会适应。对于母亲而言，因为家庭的原因，跟丈夫关系不好，那么对你投入了大疑的情感，你们之间的关系一直非常亲密，相互依赖，对于你的独立与成长，母亲需要时间去适应。对于你而言，独立与成长是你的必经之路，如果不迈出这一步，会对你今后的生活带来更多的问题。但是在做的时候，尽量做得平缓一些，这样遇到的阻力相对会小一些。我能够理解你现在的行为是在尝试着独立做事，你想独立地发展自己，所以不要对自己的行为感到过多的内疚，不按照母亲安排好的事情去做并不等于是不孝顺母亲，我们可以做到既孝顺母亲，又有自己的想法。在这个成长的过程中，你需要多和母亲交流，因为你的改变会引起母亲内心深处的不安，你可以通过和母亲之间的交流，让母亲了解你的想法，了解你虽然不会每件事情都按照她说得去做，但是你对她的爱和尊重不会改变。同时在你独立的过程中，有事情你也可以请教母亲，让母亲参与到你的成长过程中来，让母亲协助和参与你的成长。
在这个传递爱心的栏目中，每期请一位主持人答疑解惑。希望我们的复信多一些人文关怀，多一些深刻的分析，多一些通俗的解释。多一些轻松的提示……
我们愿与读者朋友们心心相通，努力成为您的心灵之友。
面对有婚外恋的丈夫
Q：我和丈夫结婚9年，半年前丈夫有了婚外恋，我发现后非常痛苦，丈夫说不想离婚，他和那个女人断了关系，但是我感觉我们之间陌生了许多，我现在脾气很不好，爱向他发火，生气时会提起他有外遇的事情，我知道这样做不好，但是我好像控制不了自己，我该怎么办呢?
A：我能感受到你对你丈夫的爱，同时我也能感受到你内心的痛苦与挣扎。你提到的问题也是关于婚外恋的一个常见问题，我们在解决婚外恋的问题时，许多人都会认为与第三者完全断绝了关系，夫妻二人又可以回到从前，继续以往的婚姻生活。而在现实生活中，婚外恋的结束仅仅是夫妻踏上婚姻归途的第一步。婚外恋的发生会给夫妻双方都带来伤害，尤其在解决婚外恋期间双方的冲突和摩擦，言语或行为的过激，在情感上带给双方很大的伤害。在两个人决定重新再次走到一起之后，还有一些重要的问题需要夫妻共同去面对，在这个过程中彼此需要时间、耐心和等待，不要期望马上就能恢复到从前，心理的调适需要一段时间，忘却婚姻中这段不快的经历更需要时间。婚外恋对婚姻生活有很强的杀伤力，它的出现破坏了原有的夫妻间的相互信任，它带给人的背叛感通常很强烈，很多经历了婚外恋的人会说：“你可以不爱我，但你不可以骗我。”有的人在伴侣发生婚外恋之后会感到对方背叛了当初的誓言和承诺，丧失了对伴侣的信任，这种伤害需要时间来愈合。在夫妻双方决定重新走到一起后，双方要准备好重新建立相互的信任，当然这个过程也是缓慢的。通常我们对婚姻的认识是很理想化的，认为爱情是神圣的，绝对排他性的，当我们发现婚姻并不是我们想象中那样美好时，我们会觉得痛苦、伤心，这种感觉是正常的，虽然我们都希望婚姻生活幸福快乐，没有悲伤痛苦，但是我们还是或多或少感受到痛苦、失望、悲伤。这也是婚姻生活的一部分，我们需要接受在婚姻中还会有伤心与嫉妒，但同时你也要相信，这相对长长的婚姻历程可能只是片断而已，痛苦与伤心终将过去，前面还有美好的日子在等待你。既然你也说了觉得吵架揭短不好，以后不要这样做了，你感觉到情绪激动的时候，应暂且停止争吵或交谈，等冷静之后再谈。夫妻之间应心平气和地多进行沟通，冲动的争吵只能伤害彼此，不能解决问题。在经历了婚外恋之后开始一个新的婚姻，双方要用更成熟的方式对待彼此，更加注意婚姻生活中双方的给予与接受，创造一个更健康的婚姻。请把握好幸福吧!
怀念昔日男友
Q：两年前我交过一个男朋友，他对我很好、很体贴，因为当时我很年轻，我觉得感情好像不是那么重要的事情，我更重视我的自我发展，我就跟他分手了，到另一个城市进行深造。但是现在我觉得自己好像变了，我觉得自己很脆弱，很渴望有一个爱我的人，很想念我以前的男朋友，但是他现在已经有了新女友。我现在很后悔很痛苦，请您帮帮我吧。
A：自古以来爱情就是个永恒的话题。我能理解你现在很痛苦，要想摆脱目前的困境，你需要明确你对他是种什么样的情感。
1．首先你要了解爱情带有虚幻的性质，你要明确你对他的感情到底是不是爱情。有时候我们会感到对一个人情感上难舍难分，但仔细想想我们爱的并一定就是这个人，而是爱着一种感觉，一种被人关心、疼爱、呵护、亲近的感觉。在爱情中难以分清过去和现在，你爱的是过去的他呢还是现在的他?你的记忆中对前男友充满幸福的回忆，他的温柔、他的关爱、他对你的浓情蜜意是一种你渴望的感觉，在你空虚寂寞的时候填补了你的内心，也许是对这种被人关心被人爱护的感觉的渴望，使你开始思念你的前男友。当外界的一些事情唤起了你内心的孤独寂寞，对被爱的渴望越是强烈，当渴望不能在现实生活中即刻得到满足时，通常会想起以前这种渴望得到满足时的情形，这时，以前的关系对你来说极具吸引力。当我们寻求被关心、被爱以及与人亲近的感觉时，我们会在无形中夸大了爱情中美好的一面。我们追求的是一种幻象，一种理想的爱情。现在你眼中的他被层光环笼罩着，等你的眼睛适应了光芒，你会看到更真实的他，也许你对他的感情也会冷却下来。处于痛苦中不要忘记深思，要明白自己内心的渴望是什么。有时候与一个人的难舍之情与爱情无关，而是与心理上的放弃、丧失有关。接受现实、放弃爱情的幻想意味着一种丧失，与过去种种的告别，与一个人亲密关系的告别，从此以后只是一个普通的朋友。
2．如果你确定自己是真的爱他这个人，那么你也需要了解爱情不是一成不变的，爱是需要滋养和用心维护的，过去有爱并不代表永远有爱，只有一直精心地滋养照顾爱情，才可使爱情之花常开，如果你忽视了它，它可能就会凋谢。还有，爱一个人并不是一定要求得到对方同样的爱。爱他是你的权利，他是否爱你是他的权利，如果你爱他，你要尊重他，包括尊重他决定爱与不爱你的权利。有时候爱情并不是终身厮守，如果这种爱并不能给双方带来真正的幸福，那么爱他就幸福地放手吧。让他过他幸福的日子，同时也解脱了自己，使自己可以去追求真正属于自己的幸福。
3．爱情的路上并不都是一帆风顺的，在这个过程中有快乐也有悲伤，每个人都会经历这些，但这都不会是终点。你现在感到痛苦、悲伤，这是正常的，但这终将会过去，这也给了你寻找幸福的新机会。
乖乖女的叛逆行为
Q：我从小是个特别乖的女孩儿，很听母亲的话，从来不敢违背母亲，家里一直是母亲管事，母亲对家里人要求很严格，我做什么事情都要问母亲，得到母亲的许可才敢去做。可是最近半年不知道怎么了，我对母亲的行为很反感，有时候忍不住就和她顶撞，不想让她管我那么多，我想自己做主，可是我这样做的时候，母亲反应很强烈，表现得非常伤心，有时候会大哭大闹，我看了感到很内疚。母亲为这个家付出了很多，这么多年她一直都很不容易，她和父亲的关系不好，是因为我她才留在这个家里。我不想惹她伤心，可是有时我会忍不住要发脾气，我该怎么办呢?
A：看得出来你是一个很孝顺的孩子，你一直和母亲关系比较好。那么你现在面临的问题是在心理上与母亲分离，而自己独立成长的问题。从你介绍的情况可以看出你的母亲一直比较照顾你，对你管束也比较多，你一直很听母亲的话，做什么事情也比较依赖母亲，很少自己作决定。那么，在这种情况下成长的孩子迟早会面临独立的问题。因为我们不可能永远依赖母亲，指望母亲帮我们解决所有的问题。我们终有一天要独自面对我们的人生，不同的人在不同的阶段都会经历这个问题。看起来你现在正在走向这个过程，你现在不想事事都听从母亲的安排，你慢慢有了自己对事情的判断，你想坚持自己的判断，走自己的路，过自己想过的生活。在这个过程中，你可能会和母亲有些冲突，因为毕竟你和母亲已经按照原来的生活方式过了那么多年，面对新的变化，你们两个人都需要时间学会适应。对于母亲而言，因为家庭的原因，跟丈夫关系不好，那么对你投入了大疑的情感，你们之间的关系一直非常亲密，相互依赖，对于你的独立与成长，母亲需要时间去适应。对于你而言，独立与成长是你的必经之路，如果不迈出这一步，会对你今后的生活带来更多的问题。但是在做的时候，尽量做得平缓一些，这样遇到的阻力相对会小一些。我能够理解你现在的行为是在尝试着独立做事，你想独立地发展自己，所以不要对自己的行为感到过多的内疚，不按照母亲安排好的事情去做并不等于是不孝顺母亲，我们可以做到既孝顺母亲，又有自己的想法。在这个成长的过程中，你需要多和母亲交流，因为你的改变会引起母亲内心深处的不安，你可以通过和母亲之间的交流，让母亲了解你的想法，了解你虽然不会每件事情都按照她说得去做，但是你对她的爱和尊重不会改变。同时在你独立的过程中，有事情你也可以请教母亲，让母亲参与到你的成长过程中来，让母亲协助和参与你的成长。