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摘 要：近几年来青少年乃至少儿的肥胖率、近视率逐年提高，使得我们不得不把提高学生的身体素质放到一个刻不容缓、举足轻重的高度来。落实“健康第一”的指导思想，贯彻“每天锻炼一小时、健康学习工作五十年、幸福生活享受一辈子”的现代健康理念，全面开展阳光体育运动。本文着重对农村学生在校体育活动时间不足一小时的原因以及解决的办法进行了研究。
关键词：每天；锻炼一小时；有效性；研究
“每天一小时体育锻炼”是与体育课是互相联系的、互相促进的，是体育课的延伸和发展，是学校课外活动的组成部分，又是学校体育工作的组成部分，占有重要地位。上体育课的时间毕竟是有限的，体育课也只是一种手段，教会学生自觉地进行课外体育锻炼才是目的。
一、目标和原则
（一）目标
1.优化课间时问、形式、内容和结构，使学生乐于参加，并自己坚持锻炼。
2.根据学生年龄特点和身心发展的需要，开展适合校情的运动项目，力求以活动励德，以活动辅志，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面发展。
3.通过大课间活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生，学生与学生之间的柑喈关系，增强学生的合作意识、竞争意识。
（二）原则
1.教育性原则：充分发挥大课问活动，对学生进行“五育”教育的功能，把活动过程落到实处。
2.科学性原则：遵循学生身心发展规律，坚持以校情实际出发，合理安排场地、项目训练内容。
3.全体性原则：师生全员参与，采取集中与分组相结合，规定与自选相结合，大项目与小项目相结合，达到全体健身的目的。
4.创新型原则：根据我校场地小，学生多的特点，大课间活动适宜开展有利于安全的活动项目，将艺术、体育融为一体。
二、影响学生每天体育锻炼时间不足一小时的原因
農村小学存在的问题：由于农村教育投入不足，农村学校的设施和师资配备与城市学校有比较大差距。农村小学体育现状适应不了现代教育要求。主要的问题：一是场地器材的匮乏。体育场地与体育器材是开展学校体育的基本物质条件，场地的严重不足限制了学校体育教学和课外活动的开展。目前从村学校的体育器材主要以自筹和自制为主，由于体育经费的不足，体育器材破损是不能及时维修补充。二是体育教师资缺乏。体育运动教师是关键。农村小学现在体育老师的数量远远不够，远远满足不了教学的需要，大部分都是兼职体育老师，很少有专业体育老师。三是家庭作业量大，学困生本身由于学习吃力，教师就会布置更多的作业来提高学习成绩。学优生家长会给报各种各样的补习班，使其根本没有时间锻炼时间，多见小学中高年级；四是无安全健身场地，下午四点放学后，学校为了校园安全会静校，可在家写完作业的学生由于社区没有或者安全性较低的健身场地，加之家长还在上班，所以也不能进行有效的体育健身活动；五是家长原因，家长工作压力较大，或者家长不喜欢体育活动，家里没有任何锻炼健身器材等原因也是小学生不能进行自我锻炼的原因之一；六是学生不会锻炼身体的方法，多见于小学低年级。作业少有就更多的闲余时间，但由于年龄小等特点，掌握的体育锻炼方法较少，有时间却不会进行身体锻炼。七是师资配备不合理，体育教师的精力是有限的，现在的体育教师除了每周要备够教案外，还要担负几个年级数个班16～20多节的体育课教学工作以及全校眼保健操和大课间体育活动的组织，此外还要负责课余体育训练工作，各级运动会的训练、准备工作（包括春、秋季运动会秩序册的编排工作），每年一次的学生体质健康测试数据收集、录入及上报工作，还有一些学校临时性的工作，所以，体育教师无论从时间上还是精力上都无法承担更多的课余体育训练工作。
三、保证学生一小时体育锻炼时间的措施
要保证学生每天一小时的体育锻炼时间就要让校领导和班主任老师深刻的认识到学校体育工作对于学校、社会、国家的重要性，身体健康对于学生、家庭、学校以及社会的重要性，更加支持、配合学校的体育工作，那就要减轻学生的课业负担。作业少了，才能有更多的时间来进行体育锻炼活动。使家长督促或指导学生在家进行体育锻炼活动，或为学生选择校外的各种体育俱乐部。让学生认识到锻炼身体的重要性，愿意并且投入到每天参加体育锻炼的队伍中来。要让所有的体育教师也更加感觉到自己身上的责任重大，在提高自身业务水平的同时，更加注重对学生学习兴趣的培养。俗话说：“授之以鱼不如授之以渔”，体育课堂上，教师应更加注重锻炼身体方法知识的传授，一周就3～4节的节体育课，能把学生的身体锻炼成什么样子，更多的时间还是要依靠学生掌握体育锻炼方法后的自我锻炼。体育教师根据自己的特点和特长，成立课余体育训练小组，在校内为学生创设更多的体育活动选择，既提高了学生的身体素质，又储备了体育后备人才。除此之外学校要加强大课间活动管理，必须做到有组织、有内容、有知道，提高活动质量。每天上午、下午各安排25分钟的大课间体育活动，组织学生统一做广播体操，并排入学校总课程表。若当天没有体育课的班级，在课程表中安排一节体育活动课。
学生体质健康问题是个大问题，是个利国利民的大问题，只有这样全方位的重视起来，才会从根本上解决这个问题，才能让学生回到操场上，让学生爱上运动，爱上快乐，爱上健康！
参考文献：
[1]张雅云.体育与健康理论教程[M].北京：高等教育出版社，2001.
[2]全国体育学院教材委员会.群众体育学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[3]卢家楣，魏安庆，李其维.心理学[M].上海：人民出版社，1998.
[4]刘建营，刘晓明.青年心理健康教程[M].北京：北京工业大学出版社，2002.
[5]王少华.体育基础理论与实践教程[M].北京：北京体育大学出版社，2000.
[6]马展伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.
[7]林笑峰.关于身体文化的认识问题[M].广州：广东高校体育，1987.
[8]刘德佩.体育社会学[M].北京：人民体育出版社，1990.
[9]张彩珍.论体育[M].北京：人民体育出版社，1990.
[10]姚蕾.对我国体育课程两种形态和两维结构的初步研究[J].体育与科学，2002（1）.
[11]王泽珊.试论体育兴趣、爱好与习惯[J].体育科学，1992（4）.
[12]刘清黎.体育与健康[M].北京：高等教育出版社，2002.
关键词：每天；锻炼一小时；有效性；研究
“每天一小时体育锻炼”是与体育课是互相联系的、互相促进的，是体育课的延伸和发展，是学校课外活动的组成部分，又是学校体育工作的组成部分，占有重要地位。上体育课的时间毕竟是有限的，体育课也只是一种手段，教会学生自觉地进行课外体育锻炼才是目的。
一、目标和原则
（一）目标
1.优化课间时问、形式、内容和结构，使学生乐于参加，并自己坚持锻炼。
2.根据学生年龄特点和身心发展的需要，开展适合校情的运动项目，力求以活动励德，以活动辅志，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面发展。
3.通过大课间活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生，学生与学生之间的柑喈关系，增强学生的合作意识、竞争意识。
（二）原则
1.教育性原则：充分发挥大课问活动，对学生进行“五育”教育的功能，把活动过程落到实处。
2.科学性原则：遵循学生身心发展规律，坚持以校情实际出发，合理安排场地、项目训练内容。
3.全体性原则：师生全员参与，采取集中与分组相结合，规定与自选相结合，大项目与小项目相结合，达到全体健身的目的。
4.创新型原则：根据我校场地小，学生多的特点，大课间活动适宜开展有利于安全的活动项目，将艺术、体育融为一体。
二、影响学生每天体育锻炼时间不足一小时的原因
農村小学存在的问题：由于农村教育投入不足，农村学校的设施和师资配备与城市学校有比较大差距。农村小学体育现状适应不了现代教育要求。主要的问题：一是场地器材的匮乏。体育场地与体育器材是开展学校体育的基本物质条件，场地的严重不足限制了学校体育教学和课外活动的开展。目前从村学校的体育器材主要以自筹和自制为主，由于体育经费的不足，体育器材破损是不能及时维修补充。二是体育教师资缺乏。体育运动教师是关键。农村小学现在体育老师的数量远远不够，远远满足不了教学的需要，大部分都是兼职体育老师，很少有专业体育老师。三是家庭作业量大，学困生本身由于学习吃力，教师就会布置更多的作业来提高学习成绩。学优生家长会给报各种各样的补习班，使其根本没有时间锻炼时间，多见小学中高年级；四是无安全健身场地，下午四点放学后，学校为了校园安全会静校，可在家写完作业的学生由于社区没有或者安全性较低的健身场地，加之家长还在上班，所以也不能进行有效的体育健身活动；五是家长原因，家长工作压力较大，或者家长不喜欢体育活动，家里没有任何锻炼健身器材等原因也是小学生不能进行自我锻炼的原因之一；六是学生不会锻炼身体的方法，多见于小学低年级。作业少有就更多的闲余时间，但由于年龄小等特点，掌握的体育锻炼方法较少，有时间却不会进行身体锻炼。七是师资配备不合理，体育教师的精力是有限的，现在的体育教师除了每周要备够教案外，还要担负几个年级数个班16～20多节的体育课教学工作以及全校眼保健操和大课间体育活动的组织，此外还要负责课余体育训练工作，各级运动会的训练、准备工作（包括春、秋季运动会秩序册的编排工作），每年一次的学生体质健康测试数据收集、录入及上报工作，还有一些学校临时性的工作，所以，体育教师无论从时间上还是精力上都无法承担更多的课余体育训练工作。
三、保证学生一小时体育锻炼时间的措施
要保证学生每天一小时的体育锻炼时间就要让校领导和班主任老师深刻的认识到学校体育工作对于学校、社会、国家的重要性，身体健康对于学生、家庭、学校以及社会的重要性，更加支持、配合学校的体育工作，那就要减轻学生的课业负担。作业少了，才能有更多的时间来进行体育锻炼活动。使家长督促或指导学生在家进行体育锻炼活动，或为学生选择校外的各种体育俱乐部。让学生认识到锻炼身体的重要性，愿意并且投入到每天参加体育锻炼的队伍中来。要让所有的体育教师也更加感觉到自己身上的责任重大，在提高自身业务水平的同时，更加注重对学生学习兴趣的培养。俗话说：“授之以鱼不如授之以渔”，体育课堂上，教师应更加注重锻炼身体方法知识的传授，一周就3～4节的节体育课，能把学生的身体锻炼成什么样子，更多的时间还是要依靠学生掌握体育锻炼方法后的自我锻炼。体育教师根据自己的特点和特长，成立课余体育训练小组，在校内为学生创设更多的体育活动选择，既提高了学生的身体素质，又储备了体育后备人才。除此之外学校要加强大课间活动管理，必须做到有组织、有内容、有知道，提高活动质量。每天上午、下午各安排25分钟的大课间体育活动，组织学生统一做广播体操，并排入学校总课程表。若当天没有体育课的班级，在课程表中安排一节体育活动课。
学生体质健康问题是个大问题，是个利国利民的大问题，只有这样全方位的重视起来，才会从根本上解决这个问题，才能让学生回到操场上，让学生爱上运动，爱上快乐，爱上健康！
参考文献：
[1]张雅云.体育与健康理论教程[M].北京：高等教育出版社，2001.
[2]全国体育学院教材委员会.群众体育学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[3]卢家楣，魏安庆，李其维.心理学[M].上海：人民出版社，1998.
[4]刘建营，刘晓明.青年心理健康教程[M].北京：北京工业大学出版社，2002.
[5]王少华.体育基础理论与实践教程[M].北京：北京体育大学出版社，2000.
[6]马展伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.
[7]林笑峰.关于身体文化的认识问题[M].广州：广东高校体育，1987.
[8]刘德佩.体育社会学[M].北京：人民体育出版社，1990.
[9]张彩珍.论体育[M].北京：人民体育出版社，1990.
[10]姚蕾.对我国体育课程两种形态和两维结构的初步研究[J].体育与科学，2002（1）.
[11]王泽珊.试论体育兴趣、爱好与习惯[J].体育科学，1992（4）.
[12]刘清黎.体育与健康[M].北京：高等教育出版社，2002.