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[摘要]篮球技战术素养是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球技战术素养来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
[关键词]篮球;技战术素养;训练
1、前言
技战术素养是指运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球技战术素养是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球技战术素养来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。由于篮球技战术素养的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强青少年篮球运动员篮球技战术素养的培养与训练,青少年是身体生长的旺盛时期,更是生理、心理的成熟期,这一时期他们易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰。技战术素养的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。
2、青少年运动员篮球意识培养和训练的方法
技战术素养是在篮球比赛中,运动员根据场上的客观具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动过程的总和。技战术素养它表现在具体动作转向思维,并由思维再转向具体的动作。技战术素养是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的,它是运动员专业知识的积累和经验的结晶,并随着运动员,同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。
2.1 培养观察能力是加强意识的前提
篮球运动员的临场观察能力是篮球队员形成正确篮球意识的重要条件。在比赛中,篮球队员的任何一种反应和随之所采取的一切行动都来源于观察所获得的信息,因而提高运动员的运动能力,要从运动员开始学打篮球时就教育其积极主动和锻炼自己的观察力。培养观察能力主要应从以下几个方面人手:
2.1.1 平时训练要求运动员时刻观察周围事物。
2.1.2 要在尽可能瞬间把周围情况尽收眼底,训练时别的队员练习情况,实践中场上各区域情况,攻守双方所处的形势,自己与全局的相对关系及位置,球的落点及动向,其他队员的移动趋向,配合路线等都要了解。
2.1.3 加强利用余光观察,能够感知视野边缘区域的对方和己方的活动情况。在观察时用注重区分双方队员,无论进攻或防守都最省时省力,效果最好,进攻时可缩短与同伴互相互合所需的时间,防守时则更有利于5人防守5人的原则,使协防补漏更为及时默契。
2.1.4 要引导运动员有意识地对场地纵横远近距离的观察和判断,经常分别站于投篮区的远近各角度各个点,注意观察篮球及自己所处位置的关系,有助于建立正确的动作意识。
2.1.5 要指导运动员学会看比赛,观察双方的情况,各自的特点,优缺点以及双方互相对抗制约的情况等。
2.2 技术训练与战术意识的培养技术和战术是相辅相成的,技术通过战术发挥作用,战术通过技术产生效果。技术只有和战术统一起来,才使战术具有针对性、攻击性、实效性。因此,篮球意识的培养应从基本功人手,一定要打好基础,同时,也要在训练和比赛中,通过多种手段,逐步学会观察、分析、反省、用脑筋打球,养成良好的打球习惯和道德修养,从而达到提高队员篮球意识的目的。
2.2.1 在教学训练中,充分认识到基本技术的重要性,抓好基础,抓好基本功的训练。充分认识到战术意识在篮球运动中的重要作用,将意识的培养置于教学训练的全过程,获取相关信息,不断积累经验。
2.2.2 运动员意识的充分发挥集中体现在创造性的活动中,篮球运动作为集体项目之一,个人要融人这个整体,而且要使自己有个性,注意自我发展、自我完善。
2.2.3 将意识的培养贯穿技战术的始终。队员的战术意识只在技战术中加以运用才有意义,因而和技、战术训练中培养运动员战术意识是最有效和最主要的途径。
2.2.4 在技战术中培养意识,应力求技战术在数量上和质量上的提高,才能有利于意识向更高层次发展。同时应根据训练内容不同,有目的、有侧重地培养各种意识,如在投篮训练中侧重投篮意识的培养,在快攻战术训练中培养快攻意识等。
2.3 控制节奏变化是篮球意识的重要标志
篮球比赛中,节奏的变化和控制直接反映一支球队的意识培养,篮球运动节奏分别表现在集体战术的节奏,攻守速度的节奏,或者是跑动和技术动作速度的节奏,这固然是队员的身体素质,运动技巧能力的反应,但首先是篮球意识的一个重要表现。随着现代篮球运动的发展,比赛中的攻防均在快速中进行并完成,因而,节奏的变化是个重要条件。一支球队要使自己的整体行动符合场上多变的情况,必需不断地改变全队攻防节奏,把握攻防变化和速度是取得进攻和防守主动权的关键。每个队员都必须有这种速度感,否则将失去快速反击机会,反击时机不成熟时又必须保持节奏,不然会出现失误,适得其反。
2.4 整体意识是篮球运动的核心
篮球运动是一项以投篮为中心以得分多少决定胜负的集体性对抗运动,必须发挥集体的力量,体现集体的智慧和有效地完成集体的配合,而场上队员紧密结合和协同作战的核心和纽带就是队员的整体意识。因此,紧紧抓住整体意识的培养,对提高队员的篮球意识是行之有效的方法。整体意识是在攻守不断变化的过程中,运动员能够根据场上情况始终清醒地意识到自己在全队攻守中的职责与分工、策略方法等并能主动地做出正确反应,这种意识是比赛中自已实施正确行动计划的核心,存在于技、战术的协同配合中。
3、结论与建议
篮球意识的培养和提高过程应该是一个循序渐进的过程,是从实践一总结一再实践一再总结不断积累的过程。训练过程中技战术的每个细小环节都要规范到位,并且养成良好的练球习惯。让队员学会自我反省的习惯,每次训练比赛都要有详细的心得体会。让队员学会观察,开阔视野。注重运动员智力的开发,将掌握的篮球技、战术,充分的运用到比赛中去,与同伴竭力合作,去创造优异的成绩。同时健全科学合理的评定方法与标准,只有作好队员的评定与反馈工作,训练才能得以顺利有效地进行。总之,培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作,需要在实践中不断地积累经验,逐步提高。
参考文献
[1]
高鹗,篮球运动员的战术意识培养与训练[M]北京:人民出版社,1998
[2]陈章元,篮球意识研究[J],北京体育大学学报,1996
[3]余丽华,篮球战术意识若干理论问题的再思考[J],西安体育学院学报,2001,(1)
[4]孙闽君,于德东,篮球运动的战术意识的培养[J],沈阳体育学院学报,2004(4)
[5]赵夏娣,现代篮球的战术特征与战术意识的培养[J]西安体育学院学报,2000(专辑)
[6]李希水,论篮球运动员战术意识的培养[J]福建体育科技,2004,(5)
[关键词]篮球;技战术素养;训练
1、前言
技战术素养是指运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球技战术素养是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球技战术素养来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。由于篮球技战术素养的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强青少年篮球运动员篮球技战术素养的培养与训练,青少年是身体生长的旺盛时期,更是生理、心理的成熟期,这一时期他们易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰。技战术素养的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。对于集体性球类运动项目来说,技术是制胜基础,战术是手段,整体产生力量以及素质作为保障。
2、青少年运动员篮球意识培养和训练的方法
技战术素养是在篮球比赛中,运动员根据场上的客观具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动过程的总和。技战术素养它表现在具体动作转向思维,并由思维再转向具体的动作。技战术素养是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的,它是运动员专业知识的积累和经验的结晶,并随着运动员,同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。
2.1 培养观察能力是加强意识的前提
篮球运动员的临场观察能力是篮球队员形成正确篮球意识的重要条件。在比赛中,篮球队员的任何一种反应和随之所采取的一切行动都来源于观察所获得的信息,因而提高运动员的运动能力,要从运动员开始学打篮球时就教育其积极主动和锻炼自己的观察力。培养观察能力主要应从以下几个方面人手:
2.1.1 平时训练要求运动员时刻观察周围事物。
2.1.2 要在尽可能瞬间把周围情况尽收眼底,训练时别的队员练习情况,实践中场上各区域情况,攻守双方所处的形势,自己与全局的相对关系及位置,球的落点及动向,其他队员的移动趋向,配合路线等都要了解。
2.1.3 加强利用余光观察,能够感知视野边缘区域的对方和己方的活动情况。在观察时用注重区分双方队员,无论进攻或防守都最省时省力,效果最好,进攻时可缩短与同伴互相互合所需的时间,防守时则更有利于5人防守5人的原则,使协防补漏更为及时默契。
2.1.4 要引导运动员有意识地对场地纵横远近距离的观察和判断,经常分别站于投篮区的远近各角度各个点,注意观察篮球及自己所处位置的关系,有助于建立正确的动作意识。
2.1.5 要指导运动员学会看比赛,观察双方的情况,各自的特点,优缺点以及双方互相对抗制约的情况等。
2.2 技术训练与战术意识的培养技术和战术是相辅相成的,技术通过战术发挥作用,战术通过技术产生效果。技术只有和战术统一起来,才使战术具有针对性、攻击性、实效性。因此,篮球意识的培养应从基本功人手,一定要打好基础,同时,也要在训练和比赛中,通过多种手段,逐步学会观察、分析、反省、用脑筋打球,养成良好的打球习惯和道德修养,从而达到提高队员篮球意识的目的。
2.2.1 在教学训练中,充分认识到基本技术的重要性,抓好基础,抓好基本功的训练。充分认识到战术意识在篮球运动中的重要作用,将意识的培养置于教学训练的全过程,获取相关信息,不断积累经验。
2.2.2 运动员意识的充分发挥集中体现在创造性的活动中,篮球运动作为集体项目之一,个人要融人这个整体,而且要使自己有个性,注意自我发展、自我完善。
2.2.3 将意识的培养贯穿技战术的始终。队员的战术意识只在技战术中加以运用才有意义,因而和技、战术训练中培养运动员战术意识是最有效和最主要的途径。
2.2.4 在技战术中培养意识,应力求技战术在数量上和质量上的提高,才能有利于意识向更高层次发展。同时应根据训练内容不同,有目的、有侧重地培养各种意识,如在投篮训练中侧重投篮意识的培养,在快攻战术训练中培养快攻意识等。
2.3 控制节奏变化是篮球意识的重要标志
篮球比赛中,节奏的变化和控制直接反映一支球队的意识培养,篮球运动节奏分别表现在集体战术的节奏,攻守速度的节奏,或者是跑动和技术动作速度的节奏,这固然是队员的身体素质,运动技巧能力的反应,但首先是篮球意识的一个重要表现。随着现代篮球运动的发展,比赛中的攻防均在快速中进行并完成,因而,节奏的变化是个重要条件。一支球队要使自己的整体行动符合场上多变的情况,必需不断地改变全队攻防节奏,把握攻防变化和速度是取得进攻和防守主动权的关键。每个队员都必须有这种速度感,否则将失去快速反击机会,反击时机不成熟时又必须保持节奏,不然会出现失误,适得其反。
2.4 整体意识是篮球运动的核心
篮球运动是一项以投篮为中心以得分多少决定胜负的集体性对抗运动,必须发挥集体的力量,体现集体的智慧和有效地完成集体的配合,而场上队员紧密结合和协同作战的核心和纽带就是队员的整体意识。因此,紧紧抓住整体意识的培养,对提高队员的篮球意识是行之有效的方法。整体意识是在攻守不断变化的过程中,运动员能够根据场上情况始终清醒地意识到自己在全队攻守中的职责与分工、策略方法等并能主动地做出正确反应,这种意识是比赛中自已实施正确行动计划的核心,存在于技、战术的协同配合中。
3、结论与建议
篮球意识的培养和提高过程应该是一个循序渐进的过程,是从实践一总结一再实践一再总结不断积累的过程。训练过程中技战术的每个细小环节都要规范到位,并且养成良好的练球习惯。让队员学会自我反省的习惯,每次训练比赛都要有详细的心得体会。让队员学会观察,开阔视野。注重运动员智力的开发,将掌握的篮球技、战术,充分的运用到比赛中去,与同伴竭力合作,去创造优异的成绩。同时健全科学合理的评定方法与标准,只有作好队员的评定与反馈工作,训练才能得以顺利有效地进行。总之,培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作,需要在实践中不断地积累经验,逐步提高。
参考文献
[1]
高鹗,篮球运动员的战术意识培养与训练[M]北京:人民出版社,1998
[2]陈章元,篮球意识研究[J],北京体育大学学报,1996
[3]余丽华,篮球战术意识若干理论问题的再思考[J],西安体育学院学报,2001,(1)
[4]孙闽君,于德东,篮球运动的战术意识的培养[J],沈阳体育学院学报,2004(4)
[5]赵夏娣,现代篮球的战术特征与战术意识的培养[J]西安体育学院学报,2000(专辑)
[6]李希水,论篮球运动员战术意识的培养[J]福建体育科技,2004,(5)