某亲友的MSN签名栏里写着这样一句话“像肺一样工作!”。肺从我们出生开始工作一直到死亡，主管着医学上所说的6大生命体征之一的呼吸。虽然中医说“肺为娇脏”，实际上它是很吃苦耐劳的。我们对它的关注太少了，每年的体检套餐中都没有安排它的位置。
　　其实，我们应该对它多点关心。
　　
　　肺功能检查的正反论
　　
　　反方：肺功能检查?不就是对着机器使劲吹口气嘛，也没啥作用，帮医生们创收呗。
　　正方：肺功能检查可以对呼吸功能的性质程度功能可逆性、劳动能力鉴定，手术风险等作出评价，还是临床上危重病人救治的重要监护指标，能够提供较早期，较精确的诊断依据，也能考核疗效为治疗提供参考数据。
　　
　　谁最需要查肺功
　　
　　1 40岁以上的烟民和二手烟受害人
　　吸烟和被动吸烟是慢性阻塞性肺病的重要发病因素，吸烟者肺功能异常率高，被动吸烟也可导致呼吸道症状及慢性阻塞性肺病发生。科学研究表明，至少80％以上的肺癌确定跟吸烟有关，吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上。不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后发生肺癌的机会提高了2.4信。丈夫的吸烟量大于每天1包以上则多3.4倍。
　　专家提醒说，经常吸烟，已经戒烟但烟龄5年以上、爱人或父母吸烟的女性，都应该定时去查肺功能。40岁以上的上述女性，应该把肺功能检查列入体检套餐中，每年查一次。
　　2长期接触粉尘和化学物的女性
　　我们所能接触到的肺功能受损女性中最具有代表性的人群就是女教师，粉尘通过呼吸进入肺部往往会引起结节为主的肺部纤维化，丧失正常的功能。长期接触粉尘会出现慢性阻塞性肺病。长期在粉尘或者有其他漂浮物环境中工作的人，很容易感染肺病或其它和肺有关的职业病。包括从事化学研究的实验室工作人员纺织女工现在还要加上在印染印刷造纸等行业工作的女性等。
　　3生活在严重污染环境中的女性
　　我们的呼吸科专家进行的一些研究证实，承担大部分家务的家庭女性患肺病的几率要比她不吸烟的老公高，据信这是因为在煎炒烹炸的过程中产生的大量油烟对女性的肺功能造成了损害。同理生活在高环境污染指数城市的女性，患呼吸道疾病的人数要远高于空气质量高的地区。因为空气中烟尘和二氧化硫及烹调时产生的大量油烟等，都会刺激支气管黏膜，使气道功能损坏。环境污染越来越严重，应该对我们的肺多加关照了。
　　4经常感冒的女性
　　感冒常常会引起上呼吸道感染。而每次上呼吸道感染都会给我们的肺留下到此一游的痕迹。这让我们的肺慢慢地纤维化，失去正常功能。如果你经常感冒那么，从现在起，最好把肺功能检查加入你的体检计划。
　　
　　小动作大容量
　　
　　关于肺的功能：
　　肺主要的工作是呼吸，这过程是人体与外界气体交换的过程，即人体从外界摄取氧气、利用和排出二氧化碳的全过程。全过程由五个相互关系的环节组成，
　　★肺通气，即气体进出肺的过程。
　　★肺换气，即肺泡与血液之间的气体交换。
　　★血液对气体的运输通过血液的运行 方面把肺部摄取的氧气送到组织细胞，另一方面把组织细胞产生的二氧化碳运送到肺排出体外。
　　★组织换气即血液与组织细胞间的气体交换。
　　★生物氧化即组织细胞利用氧和产生二氧化碳的过程。
　　
　　肺功能检查
　　
　　虽然检查的时候比较简单只是听医生的指挥一呼吸，但是不要小看小动作哦。从这一呼一吸中，可以检查出很多你所不知道的有关你的肺的重大信息。肺功能检查实际上检测的是肺的气体交换功能。
　　◎肺容量测定。共有8项指标，主要测定的是静态下的肺容量。
　　◎肺通气功能测定。包括每分钟静息通气量肺泡通气量最大通气量用力肺活量，呼气高峰流量等内容。主要测的是肺的工作能力。
　　◎动脉血气分析。是检测肺换气功能的重要项目，主要用于手术麻醉 危重症的监护及抢救。
　　
　　肺功能的功能
　　
　　肺功能测定结果有助于判断有无通气功能障碍，以及障碍的性质和程度。
　　◎呼吸科：用来判断女性是否患了肺病以及肺病的种类。关于肺部的疾病都会用到肺功能检查作为辅助的诊断手段。判断治疗是否有效也要检查肺功能。
　　◎胸外科：在做开胸手术之前，要做术前的肺功能，看看肺是否能够提供足够的氧气安全度过手术期。
　　◎外科：手术前用来判断患者的肺功能是否能够适应手术过程。比如腹部外科手术时，患者会有膈肌抬高的变化，当肺被挤压后通气减少，如果患者肺功能不好，很难坚持到手术结束。
　　◎职业病：去年沸沸扬扬的“开胸验肺”事件，其实完全可以通过肺功能检查来判断。女性进行肺功能检查能够发现大气污染和职业环境造成的危害。也可以用于职业病患者的劳动力鉴定。
　　
　　如何提升肺功能
　　
　　受脂肪比例与运动量改变的影响，一般人的心肺功能，都会随着年龄轻微下降女性每年下跌0.54个单位。生活在城市里，运动量太少，多进行适量的运动，就能不断提升心肺功能的水平。
　　练行走◎变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动+也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加强。每日步行路程以1000～2000米(根据自己身体状况而定)为宜。行走时需变换速度，如先采用中速或快速走30秒～1分钟，后缓步走2分钟，交替进行。行走时尽量挺直胸部，配合呼吸锻炼，一般可采用走四步一吸气，走六步呼气。每天行走1～2次，早晚进行最好。
　　◎匀速行走法：每天坚持行走1.5～3千米的路程，行走速度保持均匀适中，并且不中断地走完全程。可根据体力逐步增加行走路程，每次走完以略感疲劳为度。长距离行走主要是训练耐力，有助增强肺活量。此法需长期坚持，才能取得明显效果。可每天行走1次，此法较适合于年老或体弱者。
　　练呼吸◎深呼吸：就是所谓的丹田呼吸法。慢慢地由鼻孔吸气，使充满胸腔并慢慢鼓起腹部，再继续吸气，胸腔充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，然后屏住呼吸5秒钟。练习一段时间，可以将屏气时间增加为10秒。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
　　◎睡呼吸：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部紧贴两耳手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原反复10次。不仅能增强肺功能，还能促进睡眠。
　　练吃法◎1天1个苹果：英国诺丁汉大学的研究人员发现，多吃苹果有助于预防呼吸疾病。专家用检测第一秒吐气量的方法进行了检查，发现每周吃5个以上的苹果可明显地增加第一秒吐气量，苹果对于提高肺功能很有效。每周吃3次以上的西红柿也可达到同样的效果。他们认为，这可能是苹果和西红柿中所含的抗氧化成分起了作用。
　　◎银耳百合雪梨汤：以食润燥是从饮食上调理肺脏的原则，用生津润肺，养阴清燥的食品保养肺最合适不过。银耳加百台和雪梨炖汤，能润肺化痰养阴生津，很适合冬季食用。