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场景一：到底该不该八卦？
交际场合：共进午餐
“真讨厌，下午还得改方案。”午餐时分，雨馨一边用筷子扒拉着碗里的饭，一边不耐烦地对一起吃饭的翟小雨和秦丽丽唠叨着。“又是方兰鸡蛋里挑骨头吧。”翟小雨不假思索地附和道。“可不是嘛，她自己都没写过方案，屁都不懂，仗着当个小主管，专会挑三拣四!”雨馨越说越气。“不行，我不能跟他们掺合着说方兰坏话。万一不好听的话传到她耳朵里，倒霉得还不是自己?”秦丽丽欲言又止。大概是雨馨给翟小雨使了个眼色。他们的谈话似乎正在兴头上就戛然而止了。自从上次一起吃午饭之后，他们对秦丽丽就一直有些疏远，她感觉整个办公室的人似乎都对她不冷不热。
此后，秦丽丽准备变换一下自己的职场风格，也时不时挑点话题。一次，大家议论办公室里的小田怕媳妇，说得正起劲，秦丽丽爆料，有一次她看到小田用办公室的电话给他媳妇打了两个多小时，大概是在家犯了什么错误，哄媳妇别生气。可这事不知道怎么传到了小田耳朵里。第=天，小田便指着秦丽丽的鼻子说她是“大八婆”。
心理解析：
职场中，别人“八卦”似乎都没什么大问题，为什么到了秦丽丽这里就成了与同事交往的大问题。实际上，问题不在于说还是不说，而是什么场合下，说到哪种程度的问题。一起午餐，雨馨和翟小雨是把秦丽丽认定为”同一个阵营”的人，才敢抱怨上司，“八卦”她几句。此时，秦丽丽闭口不语，明摆着就是在向对方表明“我和你们不是一路的”，难怪雨馨和翟小雨的话会戛然而止。被孤立显然是痛苦的，于是，秦丽丽便想扳回局面，此时，她就被动了。她以为也去“八卦”别人就能融入集体，其实本质上并不是这样的，不恰当的八卦反倒使她弄巧成拙。
职场支招：
弄清“八卦”的本质。“八卦”通常可以满足人的某些心理需求。比如，宣泄情绪，寻找新奇与刺激的感觉，释放压力等等。其实，职场中对同事或领导“八卦”一下，通常也是为了满足这样的心理需求。当然，前提条件是，你对情境和自己的位置要有正确的把握。
掌握分寸。当然，“八卦”并不是口无遮拦，想说什么说什么。比如，一些有损于他人利益的话尽量不要讲，最好是讲一些大家基本都知道的，公认的事。如此八卦可以说不仅不会影响到你的职场生涯，反而是人际关系润滑剂。
场景二：
郊游中的意外收获
交际场合：郊游
想着公司组织的郊游活动，芳龄的，心里不是期盼而是压力。和这帮同事朝夕相处，平时免不了利益纠葛，彼此交往都拿捏着分寸，图个大面上能过得去。好容易到了周末能有个个人空间，一次郊游又把大家都凑合到了一块，烦不烦啊。原本芳龄想找个理由，推脱不去了。可是，老板兴致极高，请假难免会惹得他不高兴，芳龄也只好委曲求全了。
周六早上，芳龄硬着头皮来到集合地点。原本很抵触的郊游，没想到刚开始，就已经感觉到了欢愉的气息。大家都很高兴，与工作中的同事相比都像变个人一样。一个多小时的车程，他们终于到达了目的地。一个有山有水的旅游景点。欣赏风景之于，芳龄也在感受着每个人的不同。这样一次活动，让她看到了同事的另一面，或许，即便在竞争激烈的职场，也需要多发现别人的优点，有些时候，换一种方式沟通，可能能让自己行走职场越发顺利。
心理解析
实际上，人的性格都是有很多面的。在办公室环境中，我们通常会表现出谨慎、防御、严肃的一面。而人与人之间又是互相影响的，当大家都倾向于以这样的一面示人的时候，会加大彼此之间的防御，从而使人际关系变得紧张与功利。而芳龄无疑是处在一种相对紧张的职场环境中。所以，周末的休息成为了她对职场紧张关系的片刻逃离与休养生息。而令她没想到的是，环境转换了，人竟然会发生这么大的变化。郊游，这样的环境下，人与人之间利害关系首先被放下了。这样一种体验对芳龄这样的职场人来讲可以说非常重要。看到了他人的另一面，也会让他们重新反思工作中的各种关系，使职场人际更加和谐。
职场支招
适当参与。对于公司的郊游活动，作为职场人最好还是能够适当参与，这很有可能成为人际关系的润滑剂，为职场人际和谐带来帮助。
正向迁移。把在郊游中好的体验和感受带到工作中，学会欣赏赞美他人，用友好积极的心态处理同事关系，一定会带来更多的惊喜。
场景三：
我该不该和同事一起加班？
交际场合：下班时间
“真倒霉，看来今天晚上看电影算是泡汤了?”小楠从经理办公室出来，一脸无奈地对瑶瑶说。李枫也一肚子不满。在设计部里，瑶瑶、小楠、李枫年龄相仿，走得也比较近。瑶瑶问为什么。“嗨，按理说不用加班了，可是，刚好我和李枫负责的那个客户后天要出差，偏要让我们今晚就把方案赶出来!这次你算是幸运了，没赶上难缠的客户。”小楠说。“要不瑶瑶，干脆你和我们一块加班吧，三个人能干得快点，这样估计8点多也差不多弄完了，咱们可以赶去看晚场。”李枫灵机一动说。
“这……”瑶瑶有些畏难情绪。“好主意，好主意。”小楠连连叫好。在小楠和李枫的撺掇下，瑶瑶实在不好意思拒绝。只好留下来和他们一起加班。然而!
瑶瑶的心里却总觉得有点别扭。明明不该自己加班，为什么要这样呢?瑶瑶真不知道，这同事关系怎么处才好。
心理解析：
共事过程中延伸出来的友谊无疑是一件好事，但是，这并不代表“公”与“私”可以不分，更不代表可以委曲求全。实际上，在瑶瑶委曲求全的背后，是在表达这样一层担心：担心与小楠和李枫关系疏远，担心和他们不能融洽相处。殊不知，越是这样担心，反倒越不容易处理好关系。委曲求全地跟着同事加班，瑶瑶的心情一定不会好。而人的情绪是会通过表情、肢体语言，声音等等各种信息传递出来的，小楠和李枫也一定可以感受到瑶瑶的不愉快，这种不愉快的情绪恰恰是友谊维系的最大敌人。
职场支招
真诚最重要。无论是朋友还是同事，和谐相处的前提都是坦诚。要好的朋友是可以适当地，真诚地表达这种感受的。
公私分明。再好的朋友，也要把工作与私人关系分清楚，只有这样，友谊才会维系长久。
交际场合：共进午餐
“真讨厌，下午还得改方案。”午餐时分，雨馨一边用筷子扒拉着碗里的饭，一边不耐烦地对一起吃饭的翟小雨和秦丽丽唠叨着。“又是方兰鸡蛋里挑骨头吧。”翟小雨不假思索地附和道。“可不是嘛，她自己都没写过方案，屁都不懂，仗着当个小主管，专会挑三拣四!”雨馨越说越气。“不行，我不能跟他们掺合着说方兰坏话。万一不好听的话传到她耳朵里，倒霉得还不是自己?”秦丽丽欲言又止。大概是雨馨给翟小雨使了个眼色。他们的谈话似乎正在兴头上就戛然而止了。自从上次一起吃午饭之后，他们对秦丽丽就一直有些疏远，她感觉整个办公室的人似乎都对她不冷不热。
此后，秦丽丽准备变换一下自己的职场风格，也时不时挑点话题。一次，大家议论办公室里的小田怕媳妇，说得正起劲，秦丽丽爆料，有一次她看到小田用办公室的电话给他媳妇打了两个多小时，大概是在家犯了什么错误，哄媳妇别生气。可这事不知道怎么传到了小田耳朵里。第=天，小田便指着秦丽丽的鼻子说她是“大八婆”。
心理解析：
职场中，别人“八卦”似乎都没什么大问题，为什么到了秦丽丽这里就成了与同事交往的大问题。实际上，问题不在于说还是不说，而是什么场合下，说到哪种程度的问题。一起午餐，雨馨和翟小雨是把秦丽丽认定为”同一个阵营”的人，才敢抱怨上司，“八卦”她几句。此时，秦丽丽闭口不语，明摆着就是在向对方表明“我和你们不是一路的”，难怪雨馨和翟小雨的话会戛然而止。被孤立显然是痛苦的，于是，秦丽丽便想扳回局面，此时，她就被动了。她以为也去“八卦”别人就能融入集体，其实本质上并不是这样的，不恰当的八卦反倒使她弄巧成拙。
职场支招：
弄清“八卦”的本质。“八卦”通常可以满足人的某些心理需求。比如，宣泄情绪，寻找新奇与刺激的感觉，释放压力等等。其实，职场中对同事或领导“八卦”一下，通常也是为了满足这样的心理需求。当然，前提条件是，你对情境和自己的位置要有正确的把握。
掌握分寸。当然，“八卦”并不是口无遮拦，想说什么说什么。比如，一些有损于他人利益的话尽量不要讲，最好是讲一些大家基本都知道的，公认的事。如此八卦可以说不仅不会影响到你的职场生涯，反而是人际关系润滑剂。
场景二：
郊游中的意外收获
交际场合：郊游
想着公司组织的郊游活动，芳龄的，心里不是期盼而是压力。和这帮同事朝夕相处，平时免不了利益纠葛，彼此交往都拿捏着分寸，图个大面上能过得去。好容易到了周末能有个个人空间，一次郊游又把大家都凑合到了一块，烦不烦啊。原本芳龄想找个理由，推脱不去了。可是，老板兴致极高，请假难免会惹得他不高兴，芳龄也只好委曲求全了。
周六早上，芳龄硬着头皮来到集合地点。原本很抵触的郊游，没想到刚开始，就已经感觉到了欢愉的气息。大家都很高兴，与工作中的同事相比都像变个人一样。一个多小时的车程，他们终于到达了目的地。一个有山有水的旅游景点。欣赏风景之于，芳龄也在感受着每个人的不同。这样一次活动，让她看到了同事的另一面，或许，即便在竞争激烈的职场，也需要多发现别人的优点，有些时候，换一种方式沟通，可能能让自己行走职场越发顺利。
心理解析
实际上，人的性格都是有很多面的。在办公室环境中，我们通常会表现出谨慎、防御、严肃的一面。而人与人之间又是互相影响的，当大家都倾向于以这样的一面示人的时候，会加大彼此之间的防御，从而使人际关系变得紧张与功利。而芳龄无疑是处在一种相对紧张的职场环境中。所以，周末的休息成为了她对职场紧张关系的片刻逃离与休养生息。而令她没想到的是，环境转换了，人竟然会发生这么大的变化。郊游，这样的环境下，人与人之间利害关系首先被放下了。这样一种体验对芳龄这样的职场人来讲可以说非常重要。看到了他人的另一面，也会让他们重新反思工作中的各种关系，使职场人际更加和谐。
职场支招
适当参与。对于公司的郊游活动，作为职场人最好还是能够适当参与，这很有可能成为人际关系的润滑剂，为职场人际和谐带来帮助。
正向迁移。把在郊游中好的体验和感受带到工作中，学会欣赏赞美他人，用友好积极的心态处理同事关系，一定会带来更多的惊喜。
场景三：
我该不该和同事一起加班？
交际场合：下班时间
“真倒霉，看来今天晚上看电影算是泡汤了?”小楠从经理办公室出来，一脸无奈地对瑶瑶说。李枫也一肚子不满。在设计部里，瑶瑶、小楠、李枫年龄相仿，走得也比较近。瑶瑶问为什么。“嗨，按理说不用加班了，可是，刚好我和李枫负责的那个客户后天要出差，偏要让我们今晚就把方案赶出来!这次你算是幸运了，没赶上难缠的客户。”小楠说。“要不瑶瑶，干脆你和我们一块加班吧，三个人能干得快点，这样估计8点多也差不多弄完了，咱们可以赶去看晚场。”李枫灵机一动说。
“这……”瑶瑶有些畏难情绪。“好主意，好主意。”小楠连连叫好。在小楠和李枫的撺掇下，瑶瑶实在不好意思拒绝。只好留下来和他们一起加班。然而!
瑶瑶的心里却总觉得有点别扭。明明不该自己加班，为什么要这样呢?瑶瑶真不知道，这同事关系怎么处才好。
心理解析：
共事过程中延伸出来的友谊无疑是一件好事，但是，这并不代表“公”与“私”可以不分，更不代表可以委曲求全。实际上，在瑶瑶委曲求全的背后，是在表达这样一层担心：担心与小楠和李枫关系疏远，担心和他们不能融洽相处。殊不知，越是这样担心，反倒越不容易处理好关系。委曲求全地跟着同事加班，瑶瑶的心情一定不会好。而人的情绪是会通过表情、肢体语言，声音等等各种信息传递出来的，小楠和李枫也一定可以感受到瑶瑶的不愉快，这种不愉快的情绪恰恰是友谊维系的最大敌人。
职场支招
真诚最重要。无论是朋友还是同事，和谐相处的前提都是坦诚。要好的朋友是可以适当地，真诚地表达这种感受的。
公私分明。再好的朋友，也要把工作与私人关系分清楚，只有这样，友谊才会维系长久。