【摘 要】
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雅典学者揭秘伊卡里亚岛居民的长寿之謎认为：爱喝咖啡是重要原因之一。研究人员认为，每天摄入25-50毫升黑咖啡最理想。常喝咖啡有一定的抗癌、增强记忆力、保护心血管等作用。但一定不要过量，适量才健康。
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雅典学者揭秘伊卡里亚岛居民的长寿之謎认为：爱喝咖啡是重要原因之一。研究人员认为，每天摄入25-50毫升黑咖啡最理想。常喝咖啡有一定的抗癌、增强记忆力、保护心血管等作用。但一定不要过量，适量才健康。
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资料提供：红岩 番茄有清热解毒、生津止渴等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮等。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。推荐吃法：番茄菠菜汁。500克番茄洗净，用热水烫后，将皮剥掉，然后捣烂挤汁，取汁150毫升；600克菠菜洗净，并切碎，用榨汁机榨汁，取汁150毫升。兩汁混合搅匀，煮熟，即可服用。
有一个《老北京家规32条》在网上流传，列举了很多有关家规的条条框框。老北京的家规到底有什么要求？现在这些老家规又有什么意义？BTV青年频道《青年探秘者》邀请著名心理咨询专家王建—跟您聊一聊。 请安有规矩：三天一请安，五天得打千 王建一的姥爷是满旗人，规矩大，当年她爸爸第一次登门就遇到了规矩的问题，“我爸跟我媽十几岁就认识了，青梅竹马，我爸想见我妈（的家人），我妈说我们家规矩可大了，我得回去先跟
炎热的夏季一到，各种冰淇淋畅销大卖，尤其是孩子，往往不能控制自己的嘴巴。但除了吃之外，大家对冰淇淋知之甚少，《走近科学》记者亲身体验，寻找配方，自己亲手制作冰淇淋，向冰淇淋达人拜师学艺，难道我们自己不能做出冰淇淋嗎？最后进入冰淇淋工厂一探究竟，从原料的监控管控，到浆料的制作混合，经过工业加工生产，让大家了解我们吃的冰淇淋是如何制作出来的。怎样挑选自己喜欢的冰淇淋，探究冰淇淋制作的奥秘。 《走近科学
王世和对蒋介石的护卫工作那可谓是滴水不漏，不仅24小时有侍卫贴身保护，还有大量的便衣侍卫。他指挥手下成功阻止一次针对蒋介石的暗杀行为。 十几年来，戴笠始终记着王世和在自己默默无闻时曾经痛打自己之仇，一直在找寻一脚把王世和踹下台的机会。 蒋介石组建卫队，表侄王世和成为第一任侍卫长 王世和是蒋介石的第一任侍卫长，在蒋介石的一生中，王世和曾陪伴他出生入死20年之久。他1899年出生于浙江省奉化县溪
如果酗酒无度，兩精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜：促进血管收缩，使胃黏膜的血液供应减少；干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用。
入夏以来，门诊中各类妇科病患者明显增加，各种妇科炎症又进入一年的高峰期。每年夏天高发的妇科病中，宫颈炎、盆腔炎、尿道炎、阴道炎分别占10%、18%、30%、40%，其中以阴道炎居首。夏季妇科疾病多发有四大原凶：一是天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感染；二是有些女性夏季洗澡过频，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗力下降，容易感染；三是夏季睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使机体
若2、3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，這就是便秘。女性较男性易便泌，便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。如：多吃蔬菜，吸收食物纤维；跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；每天清晨喝怀清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。
多项国际研究指出：多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生概率。新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜，含醌和酚。醌可沖淡致癌物质并加速排出体外。酚可阻止癌细胞代谢。人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。相反，久放霉变的食物千万别吃
不少时尚女性在运动健身后对米饭、面条等富含碳水化合物的主食敬而远之，这样的做法是非常错误的。运动与膳食营养补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能、维持运动强度，并为肌肉和大脑提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身體中的碳水化合物贮备非常有限，如运动时人体得不到充足的碳水化合物供应，将导致肌肉出现疲乏而无动力。
大块头的虎鲸在一次正常的表演过程中，突然将带它十年的女驯兽师咬死，让人感到十分震惊！ 自从被抓捕后，提里库姆一直不开心，它变得越来越孤独越来越暴躁，最终它选择了对让它失去亲人的人类进行报复。 2010年2月24日，当地时间下午2点左右，美国佛罗里达州，奥兰多海洋世界虎鲸馆，资深驯兽师道恩·布兰切和一头名叫提里库姆的虎鲸正在表演。 人与鲸，看上去如此和谐友善，可就在这时，可怕的一幕发生了。刚刚