经常会有一些夜晚，你或是疲倦至极，或是心情郁闷，丝毫不想和丈夫共渡爱河。而他那晚偏偏“性”趣正浓，不断地向你发出信号，表现出他的情意绵绵、温柔体贴，此时，你是勉强应付还是委婉拒绝？
　　
　　是违心去做，还是拒绝他
　　
　　这样的困惑在许多女人那里都会有，马玲便是这样忧心忡忡地在一个静谧的茶馆，向我倾诉她的烦恼的。
　　她的丈夫叫曹铁强，他们结婚五年了。马玲是一家公司的文员，丈夫在一家房地产公司担任销售主管。他们过着典型的白领生活，出入有小车，住在北京郊区一幢别墅里，因为喜欢“丁克”家庭的生活享受，所以两人坚持不生养小孩。
　　在常人眼里，他们是幸福而甜蜜的。但是，马玲有马玲的苦恼。是从什么时候开始的，她已记不清了。记得有一次周末，她和丈夫出去爬山，玩得既开心又疲倦。回来后，她冲洗一番，躺在床上累得只想早点进入梦乡，然而丈夫披着浴巾轻轻地走过来。她正要入睡，被丈夫弄醒后，翻了个身，梦呓般地娇嗔道：“讨厌，我困了，想睡觉。”
　　丈夫却情绪愈发地高涨起来。马玲看躲不掉，只好哀求道：“求求你，让我歇会儿好不好？”
　　但是，丈夫伏在她耳边说：“老婆，求求你好不好，我实在忍不住了。”那一刻，马玲的内心开始动摇。她说她实在找不出理由拒绝丈夫了，这似乎是她做妻子的义务。如果她今夜不能满足丈夫，心里便会有压力。
　　那天她闭上眼睛，行使了所谓妻子的义务。她苦笑着说，那样的性爱，如果再多做几遍，只会让她丧失掉对性的美好感觉，甚至愈来愈厌恶。
　　后来，这样的事情越来越多。在丈夫的印象里，妻子应当是会积极回应他的。不然，为什么只要每次他想要，便一定能做到，而且做完后，当他问妻子是否快乐时，妻子总是点头说快乐。
　　只有马玲知道，真实的原因是她爱丈夫，不想拂他的兴致，哪怕有时委屈了自己。她知道丈夫喜欢看到妻子因为自己而感到快乐，所以，有时她其实是不快乐的，却仍然愿意说一些善良的谎言。
　　然而她自己的感觉呢？她抱怨说，因为许多时候违心地去做，她甚至开始反感性了。她越来越不喜欢过性生活，应付任务的次数越来越多。有时她甚至怀疑自己是不是有性冷淡，或者是和丈夫的感情出问题了。许多人不是说过，性的和谐与否是夫妻关系好坏的晴雨表吗？
　　
　　为什么拒绝那么难
　　
　　我们先来听一听下列女人是怎么抱怨这个问题的吧。
　　这真是一个让人难堪的问题。我深深地爱着我的丈夫，所以有时我不愿意做爱，但也会委屈自己。可我的感受谁来照顾？我违心地压抑自己的本意，丈夫能够体谅我这一片苦心吗？
　　——赵梅，销售代表
　　很多时候，我们经常为这个不和谐而发生冷战。我的工作要求我不断出外采访，工作压力大，自然影响心情。所以，有时回到家里，更渴望的是丈夫温柔的怀抱、体贴的话语，而不一定非要实质的行为。但是丈夫不同，他有时丝毫不管我是否累不累。去年我们为此发生过激烈的争吵。有时我真的非常怀疑，他到底是喜欢性，还是喜欢我呢？
　　——雪儿，记者
　　


　　这是去年冬天发生的事情。有一天晚上，我刚探视完一位生病的朋友回来，心情既悲伤又疲倦。丈夫可能是多喝了一点酒，回来后不依不饶。我在床上无声地抗拒着，最后丈夫伏在我耳边说：“难道，你不爱我吗？”他的这句话让我立时放弃了所有拒绝的意志，直到他心满意足地睡过去后。我呆呆地躺在黑暗里，感到内心中有什么东西被一点点地撕裂了。我有种被人强暴的感觉，而且这是在爱的名义下进行的。那一刻，我开始怀疑这就是所谓的爱吗？男人说爱的时候，就是为了达到自己的一己私利吗？
　　——刘爱萍，广告公司文员
　　我觉得夫妻生活总有些不能同步的时候，有时是女人不想做，有时是男人不想做，总之，这是一个夫妻能否互相体谅的问题。但我感到问题发生时，男人的表现往往差强人意。
　　我和我前夫离婚的原因便缘于此。作为女人，每个月总有不舒服的时候，这时我总是很干脆地拒绝他。可能是我的性格比较直爽吧，所以无论丈夫感觉如何，我绝对不会妥协。当时的想法挺单纯的，就是觉得他如果爱我就要尊重我。但是，当4年后，我能够和前夫心平气和地探讨这个问题时，他告诉我说：“你知道吗？男人的感受好比爬山，一旦起来，就要一鼓作气地爬到山顶，中途是很难停下来的。”我不知这是否真的是男人的生理特点，还是在为自己的行为找借口。反正，当我一再拒绝他时，他居然和别人……我当然不能容忍这种背叛。
　　——张鑫，房地产公司主管
　　从这些抱怨声中我们可以看出，在两者感受不一致的时候，她们真的很为难：是拒绝，还是勉强应“性”呢？
　　性的本质之一是自然，是毫无顾忌地开放和接纳，在这个过程中，任何心藏不轨，都会伤害真正的“性福”。
　　
　　告诉他：亲爱的，今夜我不想做
　　
　　所以，如果某一天，心情或身体不适时，你完全应该告诉丈夫：“亲爱的，今夜我不想做。”同时你可以采取以下小小举措：
　　比如，陪着他听一段音乐，讲一讲昨日的往事，在舒缓的氛围中慢慢地让他从高涨的情绪中平静下来。
　　比如，可以暗示他，你并不反对他婚后自慰。事实上，许多专家都会告诉你，适当的婚后自慰，是缓解夫妻之间性紧张、偶尔出现性不和谐的重要方式。它是科学的，实用的，你完全不必为此背上心理负担。
　　比如，直接告诉丈夫，但一定以不伤害他的语气并恰当地表明自己的意思为前提。绝大部分男人当然不是纯粹的性动物，何况你们是有着深厚夫妻感情的。相信你的丈夫会理解你，并且明白这仅仅只是正常范围内的小问题，和爱不爱完全没有关系。切忌用这样的语气：“你怎么天天就想着这种事情啊！”“烦死了！”
　　夫妻之间重要的是坦诚、沟通和理解。事实上，当你坦白地恰如其分地拒绝丈夫的“性”意时，表明你们的夫妻关系已经上升到一个新的高度。需要伪饰的爱可能恰恰是出了问题的。
　　当然，如果在很长时间里，你都不想和丈夫在一起，看见他总是激不起任何欲望，甚至产生厌恶心理，这时候，恐怕就要反思你们的夫妻生活是否出麻烦了：是不是工作的压力太大，生活有诸多不顺，你们快成了“无性婚姻”？是不是你确实认为性是不好的事情，你需要调整自己对性的态度？是不是你们的感情出现了裂痕，性的不和谐真的反映出了这种裂痕？是不是总是重复着单调的模式，“好酒喝上千遍，也要成白开水了”？……
　　如果是这样，就不仅是只说“亲爱的，今夜我不想做”的问题了。赶快行动，找出问题的症结，改善你们的夫妻生活吧！
　　编辑/玥玥