【摘 要】
：
登山是否对人体有利无弊，回答是否定的。登山有一弊，如同俗话所说，“上山容易下山难”，难就难在下山时对膝关节的损伤。下面就请听国际运动生物力学会主任委员、长年研究关节损伤的美国北卡罗来纳大学著名科学家于冰教授的科学解析。 于教授认为，登高能否造成膝关节的损伤，取决于膝关节在屈膝时是否受到力量的冲击和受力的角度，膝关节在屈膝角度小的时候所承受的冲击力最容易引起损伤，特别是X或O形腿的人。上山时膝关节
论文部分内容阅读
登山是否对人体有利无弊，回答是否定的。登山有一弊，如同俗话所说，“上山容易下山难”，难就难在下山时对膝关节的损伤。下面就请听国际运动生物力学会主任委员、长年研究关节损伤的美国北卡罗来纳大学著名科学家于冰教授的科学解析。
于教授认为，登高能否造成膝关节的损伤，取决于膝关节在屈膝时是否受到力量的冲击和受力的角度，膝关节在屈膝角度小的时候所承受的冲击力最容易引起损伤，特别是X或O形腿的人。上山时膝关节受力不是冲击性的，而且受力最大时膝关节屈角很大；而下山时膝关节受力是冲击性的，是在膝关节屈角很小时收到的冲击力，特别是股四头肌力量差的人，关节软骨收到的冲击力更大。
于教授给出的建议是，为防止下山时对膝关节造成的损伤，登山旅游者下山最好乘坐缆车。还有，生理上是X或O形腿的人，最好不要登山。有膝关节疾病的人，也不宜进行此项运动，以免加重损伤。再有，中老年人不宜常年开展此项运动，因为本身膝关节与全身其他组织和器官一样，发生老化和退化现象，若再加力，如同雪上加霜，损害更大，因此应因人而异，可以选择或配合其他运动项目，以确保身体健康。
（宁蔚夏/文，摘自《村医导刊》）
其他文献
从果冻模里浮动的剩果冻，到砂锅炖荤素什锦，再到冷披萨，美国人重复利用及食用残羹剩饭的方式很是特别。 结果表明，如果你追查一番美国人对待残羹剩饭的历史，就会了解美国经济和美国人的生活方式了。 历史学家海伦·佐伊·维特曾在《大西洋》月刊上撰文谈过这一问题。 正如维特在文中所说，美国人对残羹剩饭的热情实际上始于一战期间，人们当时听说欧洲有很多孩子在忍饥挨饿。美国后来陷入大萧条，对食物进行重复利用成
“大夫！我女儿发热，体温40℃，你们能不能快点！”一个着急的父亲大声地向我喊着。身为患者有没有什么看病诀窍呢？ 给看急诊的病人分分类 在分享诀窍前，我们先将患者做一个简单的分类吧。 第一类是患发热、腹泻等小病，病虽不重，但不治疗却又着实难受。第二类是慢性疾病急性加重或出现常见的并发症。第三类是心肺疾病，这类病往往突然发作，表现为胸闷、胸痛等。第四类是消化道出血，这类患者有的急迫，有的渐进。第
受访专家田金洲 北京中医药大学东直门医院脑病科三区主任医师、教授，博士生导师，知名脑病专家，国家级名老中医。教育部“长江学者”、国家中医药管理局“岐黄学者”，兼任中央保健委员会会诊专家、国家奖励委员会评审专家、科技部973项目评审专家、国家食品药品监督管理局审评专家、国际老年性痴呆协会中国委员会（ADI-CHINA）常务理事、中华中医药学会脑病分会常务委员、中华医学会神经病学分会痴呆和认知障碍学
1. 急性心肌梗死病人。急性心肌梗死发生后由于心肌电活动极度不稳定，非常容易发生心律失常，其中以心室纤颤最凶险，可造成病人在短时间内死亡。据临床观察，近半数的心梗患者常在到达医院之前发生意外。 2. 脑血管病人。这类病人的处理方法应是尽量减少搬动，原地救治，以免增加心肌耗氧量，造成脑压升高和脑出血，待病情相对稳定后，才可转送医院。出租车遇到类似病人无法处理，运送不当还有加重病情的不良后果。 3
在大多数人的认识里，关节炎主要是由风湿性疾病、创伤、血液病等原因造成的。但是却少有人知道，引起关节炎的，还有几种“另类”原因，主要有4类：即寄生虫、病毒、细菌、微生物。这4类原因导致的关节炎，是一种变态反应性关节炎，也叫感染相关反应性关节炎。 案例1：右膝莫名红肿热痛，祸首竟是鱼生 今年30多岁的阿怡，一个月前突然感觉右膝红肿热痛。医生询问病史时发现，阿怡一向喜食鱼生，经过检查，原来是肝吸虫病
对很多中老年人来说，关节炎年年治、年年犯，就像个摘不掉的“紧箍咒”，带来了无穷的烦恼。专家强调，有5大信号能提醒患者“是时候去医院做个检查了”。 关节疼痛及压痛 开始时可能是轻度或中度的间断性隐痛，休息时会好转，但活动后会加重。 关节僵硬 早晨起床时关节会有僵硬及发紧感，气压降低或空气湿度增加时会加重，但持续时间一般较短，常为几分钟至十几分钟，很少有超过半小时的。 关节肿大 肢端小关节肿大变
30岁的陈兴是哈尔滨市一家国企的职员，妻子王敏与陈兴同岁，曾在哈市一家私企任职，现在家做全职主妇。 2009年末，陈兴与王敏的女儿出生了。由于王敏家住南方的一个县城，父母无法来哈市帮助女儿照顾孩子。而陈兴的母亲身体状况一直欠佳，也无力帮忙照顾孩子。夫妻俩在小区内找了一名阿姨，帮忙看孩子，直到女儿上幼儿园。2013年10月，王敏发现怀孕了。夫妻俩经过反复研究，决定生下这个孩子。就在王敏怀孕不久后，
除了食品干燥剂，生活中还有哪些隐患威胁孩子的眼睛，专家也特地进行了提醒。 1. 儿童太阳镜 近年，市场上出现了不少婴幼儿太阳镜。这种太阳镜尺寸不同，其价格也一般只在10至20多元，多数为塑料镜片、塑料框架，不易碎。不少家长买来给孩子遮阳防护，还觉得孩子戴起来样子很可爱，样子也很酷。然而，这些造型可爱的儿童墨镜却隐患多多，将来还可能会造成远视、近视甚至是弱视、角膜炎等一系列眼疾！专家提醒，6岁以
常言道，男女搭配，干活不累。英国生物化学家、诺贝尔奖得主蒂姆·亨特却主张实验室“男女隔离”。因在公开场合发表涉嫌歧视女性的言论，他近日辞去在伦敦大学国王学院的荣誉教职。 不久前，在韩国首尔举行的世界科学记者大会上，亨特谈起女孩们在实验室带给他的“麻烦”，称“女孩子出现在实验室时会发生三种事：你爱上她们，她们爱上你，而当你批评她们时，她们会哭”。 按照他的说法，男性和女性不应在同一间实验室工作，
上环避孕是很多育龄女性的长期避孕方式，随着二胎政策的放宽，想要生二胎的话，就要从体内将环取出，取环虽是个小手术，但关系着女性的健康，那么，取环有哪些注意事项？若取环不当有哪些伤害呢？ 取环前的注意事项 1. 建议在月经完全干净后3-7天内取出宫内节育器，在取环手术前三天禁止性生活、盆浴以防感染。 2. 患有炎症的女性为了防止炎症的感染和出血过多需先治疗康复后方可取环。 3. 手术当天应清洗