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—件产品，—个习惯，—种方法，如此简单就能彻底改变你干燥紧绷的肌肤。不想试试吗?
水能调节体内荷尔蒙分泌
假如你身处艰苦环境，存在缺水现象，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多喝水—般都能缓解突发的青春痘现象。
定期清除老化角质，让肌肤吸收更多水分
与身体细胞平均含水量70％相比，我们最外层角质层的含水量通常只有15％，紧绷、发痒，褪皮、细纹等现象都因此而产生，所以及时有效地清除老化角质、补充水分是保湿的关键之一。
四类食物吃出水润
蜂蜜含丰富维他命A、C、E和B2，适合肌肤的各种状况，可以舒缓肌肤紧绷的感觉。
牛油果含有维他命E，有助于肌肤抗氧化和抗衰老，并对肌肤有保湿和滋润的作用。
鲜奶含蛋白质、氨基酸和矿物质，能够迅速滋润肌肤。
绿茶含有维他命C，可滋润高燥干裂的肌肤，同时有抗氧化，促进细胞再生和血液循环的功效。
洗脸后赶快涂抹护肤乳液
要想让水分直接进入肌肤最外层的唯一方法，就是趁着刚刚洗脸后皮肤还湿润时马上涂抹护肤品，保湿的效果非常好。
每天有0，5升水分从肌肤表面流失
人体70％的组成部分是水，最外层角质层的含水量通常只有15％。—般来说，人体每天都有0.5升的水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8-1升。
以 按摩的方式涂抹保湿产品效果加倍
每次清洁皮肤后，你一定要先将附着在身上的水分擦干，再以按摩的方式涂抹保湿产品，保湿的效果才更加明显。
6步骤巧用乳霜状保湿面膜
1 将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2 挤出适量面膜在手心上，如果是盒装面膜，可用棉棒或是干净干燥的手指挖取。
3 将面膜均匀涂在脸上。
4 干燥部分如两颊、下巴等处，使用量可以多一些。
5 10～15分钟确保面膜中的保湿成分充分渗透。
6 用清水清洗，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦拭干净。
干性特干性肤质更适合口系品牌
如果你是干性或特干性皮肤，最好选择日系产品，因为日本女性中中性、干性肤质较多，针对性产品的质量不错。
自制保湿水
将你平时用的保湿化妆水倒在纸膜上，贴在脸上15分钟取下，你能感觉到皮肤马上变得滋润有弹性：也可以将化妆棉片浸透化妆水贴在脸已效果是—样的。这种方法对于缓解突发的干涩、紧绷等—些不适，效果很明显。
补妆之前先补水
喷雾式化妆水是经乳化的化妆水，有利于肌肤的吸收，因此在补妆前先用喷雾式化妆水喷一两下后再补妆，能明显感到皮肤变滋润，妆色也自然。只是喷了之后用手轻压以帮助皮肤迅速吸收。
一天1.5升饮水量维持身体运转
我们只有每天喝到8杯水，这样1.5升左右的饮水量才能达到维持正常身体的所需标准。
确保皮脂膜不失水
我们的肌肤是否缺水干燥完全要看皮脂膜的储水量，因此要保护好皮脂膜。在日常生活中我们要养成良好的洁肤、护肤习惯，选择适宜的护肤产品，不要对皮脂膜造成人为伤害。
保湿面膜是肌肤的急救面膜
当皮肤出现干裂，脱皮现象时，只要连续敷贴三四片保湿面膜，状况会立即好转。
芦荟面膜DIY
芦荟具有非凡的保湿能力，甚至连根拔出的芦荟，一个月之内都不会干死。因此用芦荟制作的保湿面膜效果非常好，能让你的皮肤舒服上好几天。
取下一片芦荟叶子捣成糊状，摊在纱布上或是纸膜上敷20分钟，等待芦荟中的保湿成分慢慢渗到肌肤的角质层，20分钟后洗干净，你会发现皮肤舒服滋润了许多。
按摩是深层滋润
按摩能够使皮肤的温度提高，使血液和淋巴的循环顺畅，在对皮肤组织提供营养及氧气大有助益的同时，也将热化的废物排出体外，缓解皮肤疲劳，促进新陈代谢。如果在按摩的同时使用保湿乳液，不仅有助于按摩动作，还具有深层滋润效果。
干性肌肤洗澡别太勤
对待干性和特干性肌肤，不要每天洗澡，这往往会越洗越干，最好隔几天洗一次，同时洗澡的时间 不要过长，水温不要过高，也不要用力搓揉皮肤，更不要使用尼龙浴巾擦洗，这些都会导致皮肤表面的水分快速蒸发。
30％是警戒红线
肌肤中的水分只有在60％以上，肌肤才会看起来水水的，而如果出现了干燥脱皮现象，就说明肌肤中的水分大约在30％以下了，这段变化的过程，往往很难察觉，而一旦出现了细纹或是脱皮，说明肌肤已经出现“水荒”，不但影响美观，更影响肌肤的健康。
体内三大保湿因子
胶原蛋白纤维 在肌肤真皮层，拥有肌肤70％水分，是肌肤水嫩与细致度的见证。
玻尿酸：水溶性聚合体，主要维持表皮结缔组织内细胞间脂质的水分，以维持肌肤弹性。
神经酰胺：加强角质细胞的粘合力，减少水分的散失，丰富表皮角质层含水量。
水能调节体内荷尔蒙分泌
假如你身处艰苦环境，存在缺水现象，这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙，致使青春痘情况越加严重，这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌，平衡身体机能，多喝水—般都能缓解突发的青春痘现象。
定期清除老化角质，让肌肤吸收更多水分
与身体细胞平均含水量70％相比，我们最外层角质层的含水量通常只有15％，紧绷、发痒，褪皮、细纹等现象都因此而产生，所以及时有效地清除老化角质、补充水分是保湿的关键之一。
四类食物吃出水润
蜂蜜含丰富维他命A、C、E和B2，适合肌肤的各种状况，可以舒缓肌肤紧绷的感觉。
牛油果含有维他命E，有助于肌肤抗氧化和抗衰老，并对肌肤有保湿和滋润的作用。
鲜奶含蛋白质、氨基酸和矿物质，能够迅速滋润肌肤。
绿茶含有维他命C，可滋润高燥干裂的肌肤，同时有抗氧化，促进细胞再生和血液循环的功效。
洗脸后赶快涂抹护肤乳液
要想让水分直接进入肌肤最外层的唯一方法，就是趁着刚刚洗脸后皮肤还湿润时马上涂抹护肤品，保湿的效果非常好。
每天有0，5升水分从肌肤表面流失
人体70％的组成部分是水，最外层角质层的含水量通常只有15％。—般来说，人体每天都有0.5升的水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8-1升。
以 按摩的方式涂抹保湿产品效果加倍
每次清洁皮肤后，你一定要先将附着在身上的水分擦干，再以按摩的方式涂抹保湿产品，保湿的效果才更加明显。
6步骤巧用乳霜状保湿面膜
1 将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2 挤出适量面膜在手心上，如果是盒装面膜，可用棉棒或是干净干燥的手指挖取。
3 将面膜均匀涂在脸上。
4 干燥部分如两颊、下巴等处，使用量可以多一些。
5 10～15分钟确保面膜中的保湿成分充分渗透。
6 用清水清洗，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦拭干净。
干性特干性肤质更适合口系品牌
如果你是干性或特干性皮肤，最好选择日系产品，因为日本女性中中性、干性肤质较多，针对性产品的质量不错。
自制保湿水
将你平时用的保湿化妆水倒在纸膜上，贴在脸上15分钟取下，你能感觉到皮肤马上变得滋润有弹性：也可以将化妆棉片浸透化妆水贴在脸已效果是—样的。这种方法对于缓解突发的干涩、紧绷等—些不适，效果很明显。
补妆之前先补水
喷雾式化妆水是经乳化的化妆水，有利于肌肤的吸收，因此在补妆前先用喷雾式化妆水喷一两下后再补妆，能明显感到皮肤变滋润，妆色也自然。只是喷了之后用手轻压以帮助皮肤迅速吸收。
一天1.5升饮水量维持身体运转
我们只有每天喝到8杯水，这样1.5升左右的饮水量才能达到维持正常身体的所需标准。
确保皮脂膜不失水
我们的肌肤是否缺水干燥完全要看皮脂膜的储水量，因此要保护好皮脂膜。在日常生活中我们要养成良好的洁肤、护肤习惯，选择适宜的护肤产品，不要对皮脂膜造成人为伤害。
保湿面膜是肌肤的急救面膜
当皮肤出现干裂，脱皮现象时，只要连续敷贴三四片保湿面膜，状况会立即好转。
芦荟面膜DIY
芦荟具有非凡的保湿能力，甚至连根拔出的芦荟，一个月之内都不会干死。因此用芦荟制作的保湿面膜效果非常好，能让你的皮肤舒服上好几天。
取下一片芦荟叶子捣成糊状，摊在纱布上或是纸膜上敷20分钟，等待芦荟中的保湿成分慢慢渗到肌肤的角质层，20分钟后洗干净，你会发现皮肤舒服滋润了许多。
按摩是深层滋润
按摩能够使皮肤的温度提高，使血液和淋巴的循环顺畅，在对皮肤组织提供营养及氧气大有助益的同时，也将热化的废物排出体外，缓解皮肤疲劳，促进新陈代谢。如果在按摩的同时使用保湿乳液，不仅有助于按摩动作，还具有深层滋润效果。
干性肌肤洗澡别太勤
对待干性和特干性肌肤，不要每天洗澡，这往往会越洗越干，最好隔几天洗一次，同时洗澡的时间 不要过长，水温不要过高，也不要用力搓揉皮肤，更不要使用尼龙浴巾擦洗，这些都会导致皮肤表面的水分快速蒸发。
30％是警戒红线
肌肤中的水分只有在60％以上，肌肤才会看起来水水的，而如果出现了干燥脱皮现象，就说明肌肤中的水分大约在30％以下了，这段变化的过程，往往很难察觉，而一旦出现了细纹或是脱皮，说明肌肤已经出现“水荒”，不但影响美观，更影响肌肤的健康。
体内三大保湿因子
胶原蛋白纤维 在肌肤真皮层，拥有肌肤70％水分，是肌肤水嫩与细致度的见证。
玻尿酸：水溶性聚合体，主要维持表皮结缔组织内细胞间脂质的水分，以维持肌肤弹性。
神经酰胺：加强角质细胞的粘合力，减少水分的散失，丰富表皮角质层含水量。