论文部分内容阅读
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）12-000-01
摘 要 在篮球比赛中得分的唯一手段是投篮。持球突破是持球队员以熟练的运球技术与身体的协调配合，以速度、变向、转身和真假动作的结合，灵活摆脱防守、超越对手。在篮球比赛中，积极灵活的运用持球突破技术不仅可以创造快攻的机会，而且还能创造个人和队友得分的机会，另外还能造成对方的防守犯规，达到进攻的目的。因此，在比赛中运动员如何有效的运用持球突破技术直接得分和创造得分将是决定比赛胜利的关键。
关键词 篮球 持球突破 时空特征 假动作
本文就持球突破技术的运用作了全面的分析，从理论上探讨如何在比赛中运用此项技术的问题，以增强个人和球队在比赛中运用此项技术的进攻能力，为教学、训练和比赛提供理论依据。
一、了解篮球运动主要进攻技术的时空特征可以使运动员把握战机、确定进攻路线、选择有效的进攻方式，提高篮球进攻技术动作运用的准确性和实效性
（一）移动技术的时空特征
移动技术的时空特征：一方面表现为进攻队员变换运用快速起动与急停、变向转身等技术，从而与对手造成时间差最终实现位置差；另一方面表现为利用脚步移动和身体站位抢占有利的空间位置。
（二）运球技术的时空特征
在运球时应根据对手的位置、特点，要选择合理的进攻技术，以便把握战机。所以在运球时，首先应全面观察赛场情况，知道自己的战术特点与对友的位置关系，以及关于对手的防守布置等情况；其次运球时应运用假动作迷惑对手，力求创造时间和位置上的优势，用以摆脱防守，同时将投篮、传球和运球紧密结合起来。
（三）投篮技术的时空特征
针对投篮的时空特征，运动员应首先掌握多种正确的投篮技术动作。不论哪一种投篮方式，在篮球最后出手的瞬间都要控制好出手角度、出手力量、出手速度和出手抛物线的高度，以产生最佳的入篮角度；其次要积极运用组合技术与队友配合，创造最佳投篮机会，提高投篮命中率。
（四）持球突破的时空特征
持球突破的时间特征是利用脚步动作的移动创造时间差，赢得空间位置，争取进攻机会。持球突破的空间特征是利用身体的站位和脚步动作的移动抢占合适的空间位置，争取进攻的优势。所以，在持球突破时，首先要运用假动作吸引防守者移动重心，为自己创造有利的空间位置；其次是突破路线的选择上要针对防守者的情况，要灵活运用持球技术突破。
二、从目前重大的国内和国际比赛中可以看出高水平的篮球队，其队员大多都有较强的个人突破能力
许多球队就是因为其队员们完善的个人突破技术才使自己获得比赛的胜利，因而个人的突破技术在比赛中越来越显示其重要意义，它在整个球队中的战术作用占有极其重要的地位。
（一）持球突破时机选择
在比赛当中，运动员必须具有较强的突破意识，而且要能洞悉赛场情况，能够及时的捕捉时机，及时把握并迅速合理运用突破技术进行突破。
（二）观察判断
观察判断防守者的距离是远是近。远，就运球主动向防守者靠近；近，就避过防守者重心直接加速突破。
观察判断防守者的位置是靠左还是靠右。当防守者错位时，位置偏向进攻队员的左侧时，从防守者左边左手运球加速过；位置偏向进攻队员的右侧时，从右边右手运球过。
观察判断防守人的步伐,就是看防守人是平步还是前后步防守。防守者是平步防守时，要运用运球变向假动作使防守者重心移向意欲突破的异侧，然后相对防守者的外侧手运球加速突破；防守者是前后步防守时，从防守者的后脚侧加速过，因为在这种情况下，一般防守者是需要移动两步才能完成后撤步动作的。
观察判断其他防守者协防情况，如果观察判断不到，正好突到防守者关门或补防、抢断的区域，则只能造成失误或者犯规。
观察篮下区域的防守情况。防守稍空时，突破较易成功，即使有人补防，也能及时传球；如果篮下区域人员密集仍然盲目乱突，则只能造成失误或犯规。
（三）技术运用
身体重心的错位是突破的最佳时机。因为身体的重心在移动当中是不停变化着的，而所有的假动作都是为了吸引防守者重心向着有利于突破的方向移动的。
结合假动作运用是持球突破的前奏。假动作要逼真，运用要合理。如在全场有效攻击区域内形成一对一时，可采用假投篮吸引防守者靠近实施突破、可采用交叉步左晃右突、右晃左突、可采用顺步突然加速突破等方式进行突破。以上动作不论向左还是向右，都要始终保持身体平衡，避免走步违例。
在突破第一个防守者后很可能会遭遇到其他防守者的补防的，这就要求我们对于步法、节奏、方向的灵活运用了。例如：突破后直接三步上篮过程中，遇防守者的补防。可以采用加速强行上篮、可以采用主动减速躲闪防守者、可以采用变向让过防守者、可以采用假动作突破防守者、可以采用提前出手投篮、也可以通过传球创造队友的得分等方式处理该次进攻。
三、结论与建议
（一）运动员要善于运用动态的眼光观察判断赛场情况。
（二）运动员要有运用持球突破技术的突破意识。
（三）持球突破与假动作紧密结合运用是突破的关键。
（四）在比赛中，运动员果断灵活的利用持球突破技术，是组织进攻的最有效技术之一。
（五）持球突破技术与投篮技术和传球技术结合运用，可以使进攻更加犀利。
参考文献：
[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社.2008.
[2]闻扬.篮球基本功与技巧[M].西南交通大学出版社.2004.
[3]许博.篮球技巧图解[M].北京体育大学出版社.2004.
摘 要 在篮球比赛中得分的唯一手段是投篮。持球突破是持球队员以熟练的运球技术与身体的协调配合，以速度、变向、转身和真假动作的结合，灵活摆脱防守、超越对手。在篮球比赛中，积极灵活的运用持球突破技术不仅可以创造快攻的机会，而且还能创造个人和队友得分的机会，另外还能造成对方的防守犯规，达到进攻的目的。因此，在比赛中运动员如何有效的运用持球突破技术直接得分和创造得分将是决定比赛胜利的关键。
关键词 篮球 持球突破 时空特征 假动作
本文就持球突破技术的运用作了全面的分析，从理论上探讨如何在比赛中运用此项技术的问题，以增强个人和球队在比赛中运用此项技术的进攻能力，为教学、训练和比赛提供理论依据。
一、了解篮球运动主要进攻技术的时空特征可以使运动员把握战机、确定进攻路线、选择有效的进攻方式，提高篮球进攻技术动作运用的准确性和实效性
（一）移动技术的时空特征
移动技术的时空特征：一方面表现为进攻队员变换运用快速起动与急停、变向转身等技术，从而与对手造成时间差最终实现位置差；另一方面表现为利用脚步移动和身体站位抢占有利的空间位置。
（二）运球技术的时空特征
在运球时应根据对手的位置、特点，要选择合理的进攻技术，以便把握战机。所以在运球时，首先应全面观察赛场情况，知道自己的战术特点与对友的位置关系，以及关于对手的防守布置等情况；其次运球时应运用假动作迷惑对手，力求创造时间和位置上的优势，用以摆脱防守，同时将投篮、传球和运球紧密结合起来。
（三）投篮技术的时空特征
针对投篮的时空特征，运动员应首先掌握多种正确的投篮技术动作。不论哪一种投篮方式，在篮球最后出手的瞬间都要控制好出手角度、出手力量、出手速度和出手抛物线的高度，以产生最佳的入篮角度；其次要积极运用组合技术与队友配合，创造最佳投篮机会，提高投篮命中率。
（四）持球突破的时空特征
持球突破的时间特征是利用脚步动作的移动创造时间差，赢得空间位置，争取进攻机会。持球突破的空间特征是利用身体的站位和脚步动作的移动抢占合适的空间位置，争取进攻的优势。所以，在持球突破时，首先要运用假动作吸引防守者移动重心，为自己创造有利的空间位置；其次是突破路线的选择上要针对防守者的情况，要灵活运用持球技术突破。
二、从目前重大的国内和国际比赛中可以看出高水平的篮球队，其队员大多都有较强的个人突破能力
许多球队就是因为其队员们完善的个人突破技术才使自己获得比赛的胜利，因而个人的突破技术在比赛中越来越显示其重要意义，它在整个球队中的战术作用占有极其重要的地位。
（一）持球突破时机选择
在比赛当中，运动员必须具有较强的突破意识，而且要能洞悉赛场情况，能够及时的捕捉时机，及时把握并迅速合理运用突破技术进行突破。
（二）观察判断
观察判断防守者的距离是远是近。远，就运球主动向防守者靠近；近，就避过防守者重心直接加速突破。
观察判断防守者的位置是靠左还是靠右。当防守者错位时，位置偏向进攻队员的左侧时，从防守者左边左手运球加速过；位置偏向进攻队员的右侧时，从右边右手运球过。
观察判断防守人的步伐,就是看防守人是平步还是前后步防守。防守者是平步防守时，要运用运球变向假动作使防守者重心移向意欲突破的异侧，然后相对防守者的外侧手运球加速突破；防守者是前后步防守时，从防守者的后脚侧加速过，因为在这种情况下，一般防守者是需要移动两步才能完成后撤步动作的。
观察判断其他防守者协防情况，如果观察判断不到，正好突到防守者关门或补防、抢断的区域，则只能造成失误或者犯规。
观察篮下区域的防守情况。防守稍空时，突破较易成功，即使有人补防，也能及时传球；如果篮下区域人员密集仍然盲目乱突，则只能造成失误或犯规。
（三）技术运用
身体重心的错位是突破的最佳时机。因为身体的重心在移动当中是不停变化着的，而所有的假动作都是为了吸引防守者重心向着有利于突破的方向移动的。
结合假动作运用是持球突破的前奏。假动作要逼真，运用要合理。如在全场有效攻击区域内形成一对一时，可采用假投篮吸引防守者靠近实施突破、可采用交叉步左晃右突、右晃左突、可采用顺步突然加速突破等方式进行突破。以上动作不论向左还是向右，都要始终保持身体平衡，避免走步违例。
在突破第一个防守者后很可能会遭遇到其他防守者的补防的，这就要求我们对于步法、节奏、方向的灵活运用了。例如：突破后直接三步上篮过程中，遇防守者的补防。可以采用加速强行上篮、可以采用主动减速躲闪防守者、可以采用变向让过防守者、可以采用假动作突破防守者、可以采用提前出手投篮、也可以通过传球创造队友的得分等方式处理该次进攻。
三、结论与建议
（一）运动员要善于运用动态的眼光观察判断赛场情况。
（二）运动员要有运用持球突破技术的突破意识。
（三）持球突破与假动作紧密结合运用是突破的关键。
（四）在比赛中，运动员果断灵活的利用持球突破技术，是组织进攻的最有效技术之一。
（五）持球突破技术与投篮技术和传球技术结合运用，可以使进攻更加犀利。
参考文献：
[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社.2008.
[2]闻扬.篮球基本功与技巧[M].西南交通大学出版社.2004.
[3]许博.篮球技巧图解[M].北京体育大学出版社.2004.