论文部分内容阅读
摘 要：高中生的心理健康成为很多教师关心和关注的重要话题，尤其是负责心理健康教育的教师，其肩上的教育责任更大。为此，高中教师要在教学中特别关注学生的心理发展素质，要针对当前高中生存在的心理发展问题及时给予他们指导，让高中生愉快度过高中生活，提升他们的综合发展素质。本文从高中生常见的心理问题出发，提出了较多的教学指导策略。
关键词：高中生;心理健康;教育方式
高中生正处于人格形成的阶段，对世界的认知逐渐有了自己的想法，但是由于学习科目增加、学习压力增大、人际关系紧张、自我认知和未来规划不全面等导致他们的心理发展出现了较多的问题，这些问题的存在直接影响了高中生的健康长久发展。为此，高中教师要从高中生常见的这些心理问题出发，制定一定的教学计划，帮助他们认识自我，树立积极的人生态度，帮助他们制定良好的人生规划，从而提升高中生的总体素质，让他们快速适应将来的社会发展。
一、多措激励，释放学生压力
步入高中之后，学生的各种压力变得多了起来，他们要面对学习方面的壓力，就连人际关系也变得紧张了很多。适当的压力对一个人的成长是好的，可以转化为一个人的动力;但是压力长久集中在学生的身上，会对学生的长久发展造成不良的影响。为此，教师要指导学生掌握一定的释放压力的方式，让自己成为压力的主人，让学生面对压力时能以坦然之心面对。比如，教师可以指导学生在阅读、听音乐、运动等方式缓解压力。
阅读可以开阔人的眼界、开拓人的思维，让人保持淡定的情绪。为此，教师可以让学生在学习之余，感到压力来临的时候选择一本书来熏陶自己的情感，转移消极情绪。比如，郑日昌《情绪管理压力应对》、肖锋《做情绪的主人》等都是不错的选择。除了阅读一些心理学方面的书籍外，学生还可以阅读一些陶冶自己情感的读物，比如《钢铁是怎样炼成的》《阿甘正传》等，在阅读中从主人翁那里看到人生的正能量，提升学生面对挫折与压力时的信心，提升他们的积极素质。
除了阅读，学生还可以通过领听音乐的方式来缓解自己的压力。相信每个学生都有自己喜欢的流行音乐，在音乐中学生的身心保持放松，他们甚至可以产生联想，与音乐的气氛或故事融合在一起，让他们忘掉眼前的苦恼和压力，从而转化内心的抑郁情绪，转移他们的关注目标等。
情绪烦恼是一种难以释放的负性能量，有节律的运动可以让人体的各个细胞都活跃起来，让他们保持身心的放松。所以，教师还可以引导学生进行积极的运动，让他们打球、跑步、散步、做体操等。在活动中，学生的呼吸都变得匀称起来，可以让他们的情绪得到平稳，从而心胸变得宽阔起来，提升他们的心理素质。
二、人际交往，指导化解“谜团”
在现代社会家庭当中，独生子女较多，许多孩子从小养成了不关心他人、难以容忍他人的不良习惯，这使得学生在班级活动当中，很难处理好自己的人际关系，经常会发生许多的矛盾冲突，并会出现学生抱团、不合群的现象。教师要结合高中生的心理问题给予学生指导，帮助他们学会与人交往，化解他们内心的“谜团”。
例如，教师可以带领学生参与一定的集体活动，在活动中要为学生提供合作的机会，提升他们的合作能力和人际交往能力。可以为学生组织一次拔河比赛，在活动中教师扮演裁判，并将本班的学生与其他班的学生进行比赛。在班与班之间的比赛中，本身拥有一定的公平性，学生参与活动的积极性提升，为此，他们在活动中不仅商量如何取胜的方式，还进行了密切的人力搭配。如此，可以提升学生的积极性，提升他们的合作力度，可以将他们之前的“恩怨”一笔勾销，促进他们的人际关系。
三、自我发展，提升学生主见
现在的高中生有一部分是家里的独生子女，他们平时参与家庭事务的机会不多，在遇到事情时他们常常左右徘徊，甚至产生放弃的想法。长久如此的心理问题会让学生在将来的发展中犹豫徘徊，错失人生的良机。为此，教师要引导学生树立积极的人生观，让他们遇事要保持冷静的头脑，让他们做自己人生的主人，自己把握自己的命运。
例如，在我班有一个女生，遇到任何问题都喜欢寻求别人的帮助，而总怕自己做错了，这样的性格让她在班级活动中也变得畏畏缩缩。然后，我结合她的闪光点进行了教育，如让她负责班级黑板报的绘画部分，鼓励她参加学校组织的绘画比赛等等，在一次课堂中，我还特意表扬了她，如此，她似乎看到了自己的优点，人也变得自信开朗起来，在后来的班级活动中她像变了一个人一样，每次主动要求参加。在遇到问题时，她也主动自觉思考办法，不再总是依赖别人。
结语：总而言之，高中生的心理健康发展是教师关心和关注的话题，教师要认真研究学生的心理问题，并有针对性地对有心理问题的学生进行心理疏导，以此可以让学生克服自己的心理障碍，让每个高中生做快乐的人，从而为他们将来的健康长久发展打下坚实的基础。
参考文献
[1]尹长君，孙雪，赵伍.对高中生进行心理健康教育的有效途径研究[J].学周刊，2019（10）：190-191.
[2]武海涛.高中生心理辅导的有效途径的研究[J].才智，2015（35）：104.
[3]郑亚莉.高中生心理问题产生的原因及对策[J].甘肃教育，2014（10）：23.
关键词：高中生;心理健康;教育方式
高中生正处于人格形成的阶段，对世界的认知逐渐有了自己的想法，但是由于学习科目增加、学习压力增大、人际关系紧张、自我认知和未来规划不全面等导致他们的心理发展出现了较多的问题，这些问题的存在直接影响了高中生的健康长久发展。为此，高中教师要从高中生常见的这些心理问题出发，制定一定的教学计划，帮助他们认识自我，树立积极的人生态度，帮助他们制定良好的人生规划，从而提升高中生的总体素质，让他们快速适应将来的社会发展。
一、多措激励，释放学生压力
步入高中之后，学生的各种压力变得多了起来，他们要面对学习方面的壓力，就连人际关系也变得紧张了很多。适当的压力对一个人的成长是好的，可以转化为一个人的动力;但是压力长久集中在学生的身上，会对学生的长久发展造成不良的影响。为此，教师要指导学生掌握一定的释放压力的方式，让自己成为压力的主人，让学生面对压力时能以坦然之心面对。比如，教师可以指导学生在阅读、听音乐、运动等方式缓解压力。
阅读可以开阔人的眼界、开拓人的思维，让人保持淡定的情绪。为此，教师可以让学生在学习之余，感到压力来临的时候选择一本书来熏陶自己的情感，转移消极情绪。比如，郑日昌《情绪管理压力应对》、肖锋《做情绪的主人》等都是不错的选择。除了阅读一些心理学方面的书籍外，学生还可以阅读一些陶冶自己情感的读物，比如《钢铁是怎样炼成的》《阿甘正传》等，在阅读中从主人翁那里看到人生的正能量，提升学生面对挫折与压力时的信心，提升他们的积极素质。
除了阅读，学生还可以通过领听音乐的方式来缓解自己的压力。相信每个学生都有自己喜欢的流行音乐，在音乐中学生的身心保持放松，他们甚至可以产生联想，与音乐的气氛或故事融合在一起，让他们忘掉眼前的苦恼和压力，从而转化内心的抑郁情绪，转移他们的关注目标等。
情绪烦恼是一种难以释放的负性能量，有节律的运动可以让人体的各个细胞都活跃起来，让他们保持身心的放松。所以，教师还可以引导学生进行积极的运动，让他们打球、跑步、散步、做体操等。在活动中，学生的呼吸都变得匀称起来，可以让他们的情绪得到平稳，从而心胸变得宽阔起来，提升他们的心理素质。
二、人际交往，指导化解“谜团”
在现代社会家庭当中，独生子女较多，许多孩子从小养成了不关心他人、难以容忍他人的不良习惯，这使得学生在班级活动当中，很难处理好自己的人际关系，经常会发生许多的矛盾冲突，并会出现学生抱团、不合群的现象。教师要结合高中生的心理问题给予学生指导，帮助他们学会与人交往，化解他们内心的“谜团”。
例如，教师可以带领学生参与一定的集体活动，在活动中要为学生提供合作的机会，提升他们的合作能力和人际交往能力。可以为学生组织一次拔河比赛，在活动中教师扮演裁判，并将本班的学生与其他班的学生进行比赛。在班与班之间的比赛中，本身拥有一定的公平性，学生参与活动的积极性提升，为此，他们在活动中不仅商量如何取胜的方式，还进行了密切的人力搭配。如此，可以提升学生的积极性，提升他们的合作力度，可以将他们之前的“恩怨”一笔勾销，促进他们的人际关系。
三、自我发展，提升学生主见
现在的高中生有一部分是家里的独生子女，他们平时参与家庭事务的机会不多，在遇到事情时他们常常左右徘徊，甚至产生放弃的想法。长久如此的心理问题会让学生在将来的发展中犹豫徘徊，错失人生的良机。为此，教师要引导学生树立积极的人生观，让他们遇事要保持冷静的头脑，让他们做自己人生的主人，自己把握自己的命运。
例如，在我班有一个女生，遇到任何问题都喜欢寻求别人的帮助，而总怕自己做错了，这样的性格让她在班级活动中也变得畏畏缩缩。然后，我结合她的闪光点进行了教育，如让她负责班级黑板报的绘画部分，鼓励她参加学校组织的绘画比赛等等，在一次课堂中，我还特意表扬了她，如此，她似乎看到了自己的优点，人也变得自信开朗起来，在后来的班级活动中她像变了一个人一样，每次主动要求参加。在遇到问题时，她也主动自觉思考办法，不再总是依赖别人。
结语：总而言之，高中生的心理健康发展是教师关心和关注的话题，教师要认真研究学生的心理问题，并有针对性地对有心理问题的学生进行心理疏导，以此可以让学生克服自己的心理障碍，让每个高中生做快乐的人，从而为他们将来的健康长久发展打下坚实的基础。
参考文献
[1]尹长君，孙雪，赵伍.对高中生进行心理健康教育的有效途径研究[J].学周刊，2019（10）：190-191.
[2]武海涛.高中生心理辅导的有效途径的研究[J].才智，2015（35）：104.
[3]郑亚莉.高中生心理问题产生的原因及对策[J].甘肃教育，2014（10）：23.