【摘 要】
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随着时尚类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目--健身瑜珈,迅速发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园,被广大师生所接受.健身瑜珈能够塑身健体,调节身心,
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随着时尚类运动项目的扩展,一种具有独特魅力的健身项目--健身瑜珈,迅速发展起来并形成一股健身热潮,悄悄地走进大学校园,被广大师生所接受.健身瑜珈能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪.在高校学生开设健身瑜珈课程有助于学生通过练习缓解和释放压力,促进身心全面协调发展.本文通过分析瑜珈对健体、身心调节、培养女大学生终身体育意识等功效的分析,探讨它在高校中推广的意义.
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