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〔关键词〕生命教育；心理辅导；挫折教育；反思
曾经，年轻的我一直以为公开课的精彩在于课堂气氛的活跃，在于教师生动的语言，在于学生精彩的发言，而那一次公开课，让我真正地感受到了什么才是精彩的心理活动课……
《上海市中小学生生命教育指导纲要》指出，开展生命教育是促进青少年学生身心健康成长的必要条件。长期以来，由于成长过程中出现的困惑常常得不到及时指导，对无法预料且时有发生的隐性伤害往往难于应对，导致一些学生产生心理脆弱、思想困惑、行为失控等现象。因此，需要积极引导学生正确认识生命现象及其意义。
在心理辅导课中，生命教育不仅包括对生命的关注，而且包括对生存能力的培养和生命价值的提升。挫折教育就是生命教育中不可或缺的一个组成部分，如何上好挫折教育这节课，让学生有所感、有所思、有所得，是我在教学中不断探索和钻研的问题。经过多次的修改和反思，最终开设了有关挫折的公开课，并取得了不错的效果，现将两次设计方案呈现如下，以作对比。
一、旧视角——拘泥于“说教式”的挫折教育
【方案一】
课题：挫折教育
辅导目标：
1.帮助学生以积极的态度面对挫折，正确面对人生中的艰难困苦。
2.引导学生学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3.通过活动，使学生了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学过程：
（注：以下仅列出教法要点，对教学过程已作简化。）
（一）创设情境，引入活动：欣赏成龙演唱的《向着阳光走》
（二）共同游戏，感受挫折
1.同学们，今天我们要进行一次扳手腕比赛。
2.请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个能表达你此刻心情的表情。
3.小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中都是很正常的情绪表现。
（三）畅所欲言，认识挫折
1.请你把在学习中、生活中、人际交往等方面遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画出来。
2.倾心交流（小组讨论）：你遭受过哪方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
3.学生代表发言。
（四）勇敢面对，战胜挫折
1.故事天地“两只小兔”。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪只小兔说话呢？想说些什么呢？
2.心灵撞击——你知道哪些勇敢面对挫折，在挫折中奋起的事例？
3.情境模拟，活学活用。
4.找出病因，彻底根治。
（1）合理宣泄
（2）正确分析挫折产生的原因
（3）确定切实可行的目标
（4）增强自身的努力
（5）调整行为
（五）教师总结，共谈收获
本节挫折教育课恪守了传统的教法，围绕“挫折”这一内容展开，重点在教师的“教”上。通过教师设计提问，层层引导学生认识挫折，感悟挫折；通过“两只小兔”、名人战胜挫折的故事，教师与学生共同分享和了解战胜挫折的方法，进而增进对挫折的认识。学生的发言热烈，课堂气氛活跃，但是学生真正的感受却不多，所思所想也不深，一节课下来，并没有达到预期的辅导效果。
二、问题的发现——反思与修改
在一次教学研讨中，我与其他心理辅导教师共同探讨该如何上好挫折教育这节课，并针对辅导方法和教学设计等诸多问题进行了交流，其间听了师傅徐老师的一席话，受到了颇多的启发。
在学生成长的过程中，挫折是无法避免的，我们只能帮助学生提高耐挫能力，让他们在面对挫折的时候，不至于手足无措。心理辅导课应该以学生的活动为主体，利用游戏、小组活动、谈话、小组讨论、观看视频等多种形式帮助学生体验、感悟。学生是课堂的主体，而辅导教师则是课堂的引导者。于是，我重新设计了这节心理辅导课，从题目到教学流程、教学方法都作了很多改变，并作为公开课进行了区级展示。
三、新视角——以“活动体验”为主的辅导模式
【方案二】
课题：彩虹总在风雨后
辅导目标：
1.通过本节课，让学生知道什么是挫折。
2.通过游戏引入，然后以描绘彩虹的活动贯穿整节课，期间穿插入一些视频、游戏、讨论等，让学生对挫折产生充分的体验感悟，从而形成对挫折的积极态度，并掌握应对挫折的方法。
3.帮助学生提高耐挫的能力，能让学生在轻松愉快的氛围中感悟：挫折只是成长中的一段经历，只要我们积极面对，挫折可以变成人生的一种积累和财富。
教学过程：
（注：以下仅列出教法要点，对教学过程已作简化。）
（一）创设情境，引入挫折
1.观看视频《跳》，分享观看感受。
2.了解挫折的定义。
（二）情境再现，回顾挫折
1.第一次画彩虹：分享所画的颜色和挫折事件。
2.故事接龙，猜这个女孩会怎样做？
（三）小组讨论，直面挫折
1.献宝总动员：你是怎样应对挫折的？（小组讨论）
（1）合理宣泄情绪（不伤害自己、不伤害他人）
（2）积极地寻找解决问题的办法
（3）学会求助
（4）改变认知
2.第二次画彩虹：当你现在看这段挫折时，感觉是怎样的？请再选几种颜色把导学单上的色带涂满。
（四）活动体验，提升挫折
1.欣赏《跳》的后半部分，你有怎样的感想？
2.游戏“进化论”，活动分享。
曾经，年轻的我一直以为公开课的精彩在于课堂气氛的活跃，在于教师生动的语言，在于学生精彩的发言，而那一次公开课，让我真正地感受到了什么才是精彩的心理活动课……
《上海市中小学生生命教育指导纲要》指出，开展生命教育是促进青少年学生身心健康成长的必要条件。长期以来，由于成长过程中出现的困惑常常得不到及时指导，对无法预料且时有发生的隐性伤害往往难于应对，导致一些学生产生心理脆弱、思想困惑、行为失控等现象。因此，需要积极引导学生正确认识生命现象及其意义。
在心理辅导课中，生命教育不仅包括对生命的关注，而且包括对生存能力的培养和生命价值的提升。挫折教育就是生命教育中不可或缺的一个组成部分，如何上好挫折教育这节课，让学生有所感、有所思、有所得，是我在教学中不断探索和钻研的问题。经过多次的修改和反思，最终开设了有关挫折的公开课，并取得了不错的效果，现将两次设计方案呈现如下，以作对比。
一、旧视角——拘泥于“说教式”的挫折教育
【方案一】
课题：挫折教育
辅导目标：
1.帮助学生以积极的态度面对挫折，正确面对人生中的艰难困苦。
2.引导学生学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3.通过活动，使学生了解挫折对个人成长的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学过程：
（注：以下仅列出教法要点，对教学过程已作简化。）
（一）创设情境，引入活动：欣赏成龙演唱的《向着阳光走》
（二）共同游戏，感受挫折
1.同学们，今天我们要进行一次扳手腕比赛。
2.请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个能表达你此刻心情的表情。
3.小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中都是很正常的情绪表现。
（三）畅所欲言，认识挫折
1.请你把在学习中、生活中、人际交往等方面遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画出来。
2.倾心交流（小组讨论）：你遭受过哪方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？
3.学生代表发言。
（四）勇敢面对，战胜挫折
1.故事天地“两只小兔”。
提问：听了这个故事后，你想对其中的哪只小兔说话呢？想说些什么呢？
2.心灵撞击——你知道哪些勇敢面对挫折，在挫折中奋起的事例？
3.情境模拟，活学活用。
4.找出病因，彻底根治。
（1）合理宣泄
（2）正确分析挫折产生的原因
（3）确定切实可行的目标
（4）增强自身的努力
（5）调整行为
（五）教师总结，共谈收获
本节挫折教育课恪守了传统的教法，围绕“挫折”这一内容展开，重点在教师的“教”上。通过教师设计提问，层层引导学生认识挫折，感悟挫折；通过“两只小兔”、名人战胜挫折的故事，教师与学生共同分享和了解战胜挫折的方法，进而增进对挫折的认识。学生的发言热烈，课堂气氛活跃，但是学生真正的感受却不多，所思所想也不深，一节课下来，并没有达到预期的辅导效果。
二、问题的发现——反思与修改
在一次教学研讨中，我与其他心理辅导教师共同探讨该如何上好挫折教育这节课，并针对辅导方法和教学设计等诸多问题进行了交流，其间听了师傅徐老师的一席话，受到了颇多的启发。
在学生成长的过程中，挫折是无法避免的，我们只能帮助学生提高耐挫能力，让他们在面对挫折的时候，不至于手足无措。心理辅导课应该以学生的活动为主体，利用游戏、小组活动、谈话、小组讨论、观看视频等多种形式帮助学生体验、感悟。学生是课堂的主体，而辅导教师则是课堂的引导者。于是，我重新设计了这节心理辅导课，从题目到教学流程、教学方法都作了很多改变，并作为公开课进行了区级展示。
三、新视角——以“活动体验”为主的辅导模式
【方案二】
课题：彩虹总在风雨后
辅导目标：
1.通过本节课，让学生知道什么是挫折。
2.通过游戏引入，然后以描绘彩虹的活动贯穿整节课，期间穿插入一些视频、游戏、讨论等，让学生对挫折产生充分的体验感悟，从而形成对挫折的积极态度，并掌握应对挫折的方法。
3.帮助学生提高耐挫的能力，能让学生在轻松愉快的氛围中感悟：挫折只是成长中的一段经历，只要我们积极面对，挫折可以变成人生的一种积累和财富。
教学过程：
（注：以下仅列出教法要点，对教学过程已作简化。）
（一）创设情境，引入挫折
1.观看视频《跳》，分享观看感受。
2.了解挫折的定义。
（二）情境再现，回顾挫折
1.第一次画彩虹：分享所画的颜色和挫折事件。
2.故事接龙，猜这个女孩会怎样做？
（三）小组讨论，直面挫折
1.献宝总动员：你是怎样应对挫折的？（小组讨论）
（1）合理宣泄情绪（不伤害自己、不伤害他人）
（2）积极地寻找解决问题的办法
（3）学会求助
（4）改变认知
2.第二次画彩虹：当你现在看这段挫折时，感觉是怎样的？请再选几种颜色把导学单上的色带涂满。
（四）活动体验，提升挫折
1.欣赏《跳》的后半部分，你有怎样的感想？
2.游戏“进化论”，活动分享。