面对素质教育要求下的新课程改革，中学体育教学要从过去单一的“三基”教学转向以学生为中心、以健康为第一目标的教学。新课程标准下的中学体育教学，理应责无旁贷地承担起“野蛮其体魄，文明其精神”的神圣使命。下面结合自己的教学实践，谈一下新课改背景下中学体育教学的几点探索。
　　一、以人为本，培养学生对体育课的兴趣和热情
　　古人云：“教人未见意趣，必不乐学。”瑞士心理学家皮亚捷也曾说过：所有智力方面的工作都要依赖兴趣。可见兴趣在学生学习中的重要性，而且中学生是一个好动的群体，大多数学生渴求掌握一定的健身知识和方法，进而培养体育爱好和专长，因此体育教学也就比较容易培养起学生对体育课的兴趣和热情。但由于传统和常规的体育教学对学生个体关注不够，体育课内容过于单调、重复，无法满足不同层次学生的需要，因此抑制了学生对体育课的兴趣和热情。
　　新课改背景下的中学体育教学，应该在中学体育教学大纲的框架下，充分关注、了解中学生的年龄特点和身心需求，多选择些贴近生活和有利于学生身心发展的、有意义的教学内容，尽可能地满足不同层次学生的需要，让学生逐步产生对体育教学内容的期待，使其参与体育运动时达到身心合一，主动地去体验运动带来的乐趣，从而激发起他们对体育课的兴趣和热情。同时，教师在授课时可适当引入一些与教学内容相关的游戏活动;有趣的游戏活动能调动学生的学习积极性，使课堂气氛轻松愉快。此外教师在传授知识和技能时，除了常规的讲解、示范外，还可以使用挂图以及幻灯片、录像、电影等多媒体手段，提高学生们的学习兴趣。当然，关注学生的兴趣并不代表一切活动都要从学生的兴趣出发，我们的体育课堂教学不是唯兴趣论的，应是建立在师生互动且有助于学生身心健康成长基础上的高效教学。
　　二、转变观念，提高学生参与课堂教学的积极性和主动性
　　传统的体育教学强调教师的单向知识传授，忽视了学生的主动性和参与性。教师教什么，学生就学什么，练什么，学生没有自由表达的机会，因此对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理。这种教学模式，常常扼杀了学生个性的自由发展，不利于学生参与体育活动的主体意识和能力的培养。 新课改理念指出，教学应以学生个体的充分发展为首务，重视学生在课堂教学中的主体地位。因此，我们应该尽快转变教学观念，提高学生参与课堂教学的积极性和主动性。 在课堂教学中，教师应充分运用灵活多样的教学方法、直观形象的教学手段，创设愉悦活泼的教学情景，鼓励和引导学生积极参与到教学中来，使学生真正成为课堂的主人。
　　例如，初中实心球教学，我们可用少量课时进行实心球基本技术教学，而把更多的时间留给学生自由组合进行教学比赛，让学生在自由组合的比赛中产生兴趣，发现不足，这比教师单纯地为他们纠正技术动作更容易让学生接受。又如，我们在耐久跑教学时，除了教学生跑的技术、理论外，还要教给学生如何控制跑的速度，掌握间歇时间，如何缓解极点，以及跑后如何消除疲劳、补充当前体力等。这种教学方法让学生觉得有用、有效，自然会激发他们在跑步教学中的积极性和主动性。
　　三、营造氛围，开展丰富多彩的课外体育活动
　　新课改下的体育教学过程，应包括体育课和课外体育活动。有计划地开展丰富多彩的课外活动，有利于培养学生参加体育活动的乐趣，帮助学生建立良好的体育生活态度，并获得人际关系需要的满足，从而促进学生身心健康的全面发展。
　　组织体育兴趣小组开展阳光体育运动，就是一项不错的因地制宜的课外活动形式。教师可以根据学生兴趣、爱好的不同，组成乒乓球小组、羽毛球小组、跳绳小组、篮球小组、中长跑小组等，每天课外活动时间把学生组织在一起，有质量地锻炼1小时，能够很好地调动学生参与的积极性。我们也可以通过举办“体育周”，来推动学生参与体育锻炼活动，“体育周”内容丰富，形式多样，历时较长，参与面广，有利于营造浓郁的体育锻炼氛围。
　　总之，当前新课改下的中学体育教学还处于摸索、探究阶段，许多理论以及理论与实践相结合的问题还有待于在教学实践中解决。因此，我们广大的体育教师要勇于“铁肩担道义”，用我们对体育教学的那份挚爱将体育教学改革进行到底，为中学体育教学贡献自己的一份力量。