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宜都市红花套镇马家店小学是一所农村小学，在校学生74人，大部分都是留守儿童。2015年9月，我来到马家店小学担任全校体育老师。经过一段时间的观察，我发现，孩子们在体育课上都喜欢“自由活动”，体育课就变成了孩子们自由玩耍的时间。农村学校没有市区学校那样完善的体育场地及器材;田径、体操等项目长时间的开展也使体育课变得枯燥乏味。
朱熹说：“教人未见意趣，必不乐学。”那农村学校体育课到底教什么，怎么教呢？
受学生游戏启发，开始校本课程探索
农村小学条件十分有限，如何利用有限的条件设计出学生喜爱的体育活动，一直是我思考的问题。一次课间，我看见两个小男孩打斗玩耍，一个进攻，另一个闪躲，灵活的步伐前后左右移动着。他们一边踢着腿，嘴里还喊着“旋风腿”“降龙十八掌”……这有趣的场景看得我激动不已，这不就是我大学学习跆拳道时两人实战演练嘛。
兴趣是最好的老师。既然他们爱玩这种游戏，那为什么不把跆拳道带到体育课上呢！跆拳道是一种以腿法为主的武技，通过腿的动作带动身体其他部位的运动，可以使关节、骨骼、肌肉得到充分的锻炼，增强学生体质，对学生的生长发育有着积极的作用。同时，学生在练习过程中，配合着高亢的呐喊声，还可以宣泄负面情绪，提高自信。
于是，我们开始了跆拳道校本课程的探索——
借鉴专业书籍，进行符合儿童认知特点的图文转化。我学习了不同版本的有关跆拳道的书籍，系统梳理了跆拳道相关知识，根据小学生的年龄特点和认知，综合小学生的体育课目标达成，精心选择适合小学生的教学内容。用图文结合的形式将内容展现出来。每个分解动作配示范图，并附带“小气泡”提示，用于说明动作方法及标准。这种图文并茂的方式，学生看起来一目了然，学起来也方便快捷。在教材语言方面，尽量使用儿童化语言。校本教材中设计很多激励性“小气泡”提示，例如：“你学会了吗？”“和同学来比一比吧！”“这个动作有点难，不要放弃哦”，等等，这些语言可以激发学生兴趣。在每一节的合作交流部分，我们设计了简单的小提问，促使孩子们思考并讨论，这也是深化巩固的一个过程。
运用榜样的力量，发挥示范作用提高学习兴趣。在教材编写过程中，我们找了一个跆拳道爱好者—— 一个六年级学生进行动作分解的真人展示，并将分解动作拍成照片，身边同学示范每个分解动作，给学生以榜样激励。这本校本教材对做示范的同学来说也是一个鼓励，对于其他的学生来说，看到书本中有自己的同学，也会多一份欣喜和好奇，多一份憧憬和期望。
我们用心摘选内容、挑选插图、拍摄示范图、设置板块，历时三个多月，《中华儿女之跆拳道》校本教材最终出炉。
多途径实施跆拳道校本课程
有了校本教材，接下来就是用心去实施了。我们探索多种路径，让跆拳道课程在乡村学校开花结果。
体育课上教常规。每一节体育课，我会挤出一点儿时间来教授跆拳道内容，例如马步冲拳、简单的踢腿、基本的格挡动作等。爱上体育课的学生越来越多了、欢声笑语也多了。
社团活动练真功。根据学校的现有条件和同学们在体育课上学习跆拳道的热情，学校开设了跆拳道社团。没有道馆，我们就在操场上上课，下雨就在教室里学习。沙包器材昂贵，我们就用最便宜的脚靶。没有专业的跆拳道道服，我们就穿运动服。每个星期一节社团活动课，我会安排不同形式的游戏让学生感受到学习的乐趣，然后再教授跆拳道动作。社团活动中安排不同的练习方式，也会给机会让高年级的孩子来当小老师。一学期下来，大部分学生学会了跆拳道的前踢以及简单的格挡动作。
课间活动造氛围。跆拳道刚劲有力，但是将跆拳道动作与音乐结合起来，就形成了独特的、富有感染力的跆拳道舞或者跆拳道操，既有健身作用又有娱乐身心的功能。我挑选了跆拳道中简单的格挡动作和踢腿动作进行编排，创编出了刚柔兼济的跆拳操，在动感音乐的伴奏下，孩子们一招一式舒展豪放，一拳一脚气势恢宏，一哼一哈铿锵有力，大课间活动也朝气蓬勃。
展示活动促发展。在家长会上，跆拳道社团带来的节目令学生家长眼前一亮，深受家长的好评，都对这个城里的新鲜事物表露出浓厚的兴趣。六一儿童节，孩子们竭尽全力，各展所长，前踢、横踢、腾空前踢、太极品势……出拳干净利落，出腿氣势如虹，一声声铿锵有力的“哈！哈！哈！”响彻云霄。这样的展示，不仅充分展现了乡村小学孩子们的自信、自强，营造出了活泼向上的校园风气，同时也不断激发着学生学习的兴趣。
山乡村野的“丑小鸭”也能变成“白天鹅”
跆拳道运动始终倡导“以礼始、以礼终”的精神——“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。其礼仪与精神又是学校思想道德教育的重要内容，我们结合学生身心特点、接受能力和实际问题，让跆拳道进入课堂，让跆拳道礼仪、跆拳道精神融入校园。一分耕耘一分收获，几年来，孩子们在一点一滴的改变。
孩子们的言行举止在悄悄地变化。通过一年多的跆拳道练习，孩子们粗鲁的语言变少了，“对不起”“谢谢你”“请”等文明礼貌之花开遍全校。
良好的意志品质正逐渐形成。烈日下，孩子们不再怕苦怕累。操场上，我们总能看到挥洒着汗水的运动健将;早上的清洁卫生，孩子们总能按时按量完成。
学生的道德情感逐渐增强。三年级有一个自闭症孩子，但是他在班上从不孤独：学习上有同学帮助他;玩游戏有人让着他;就连上厕所也有同学等着他。孩子们相互帮助，团结友爱，从不说话的他慢慢地开始和同学说说笑笑了。虽然有时是只言片语，但老师和同学们都惊喜地看到了他的变化。
学生的自信心逐步增强。六年级的邹金燕同学，以前是一个胆小的姑娘。一见老师就低着头小心翼翼从老师身边走过，甚至在课堂上，从不敢大声地发言，下课后的她也常常沉默不语。在一次次的跆拳道课呐喊中，在老师们的鼓励下，她也逐渐变得落落大方。如今的她，见到老师时总会满脸笑容地和老师大声打招呼，时不时还会给同伴们说一段笑话。她还主动和同伴一起登上大舞台唱起了黄梅戏，一颦一笑中尽显其独特的美。
通过实施跆拳道校本课程，这群农村孩子悄然发生变化，我们也欣喜地看到这群山乡村野的“丑小鸭”正迎着春日的阳光迈向美好的明天。
（作者单位：宜都市红花套镇马家店小学）
责任编辑/王娜娜
朱熹说：“教人未见意趣，必不乐学。”那农村学校体育课到底教什么，怎么教呢？
受学生游戏启发，开始校本课程探索
农村小学条件十分有限，如何利用有限的条件设计出学生喜爱的体育活动，一直是我思考的问题。一次课间，我看见两个小男孩打斗玩耍，一个进攻，另一个闪躲，灵活的步伐前后左右移动着。他们一边踢着腿，嘴里还喊着“旋风腿”“降龙十八掌”……这有趣的场景看得我激动不已，这不就是我大学学习跆拳道时两人实战演练嘛。
兴趣是最好的老师。既然他们爱玩这种游戏，那为什么不把跆拳道带到体育课上呢！跆拳道是一种以腿法为主的武技，通过腿的动作带动身体其他部位的运动，可以使关节、骨骼、肌肉得到充分的锻炼，增强学生体质，对学生的生长发育有着积极的作用。同时，学生在练习过程中，配合着高亢的呐喊声，还可以宣泄负面情绪，提高自信。
于是，我们开始了跆拳道校本课程的探索——
借鉴专业书籍，进行符合儿童认知特点的图文转化。我学习了不同版本的有关跆拳道的书籍，系统梳理了跆拳道相关知识，根据小学生的年龄特点和认知，综合小学生的体育课目标达成，精心选择适合小学生的教学内容。用图文结合的形式将内容展现出来。每个分解动作配示范图，并附带“小气泡”提示，用于说明动作方法及标准。这种图文并茂的方式，学生看起来一目了然，学起来也方便快捷。在教材语言方面，尽量使用儿童化语言。校本教材中设计很多激励性“小气泡”提示，例如：“你学会了吗？”“和同学来比一比吧！”“这个动作有点难，不要放弃哦”，等等，这些语言可以激发学生兴趣。在每一节的合作交流部分，我们设计了简单的小提问，促使孩子们思考并讨论，这也是深化巩固的一个过程。
运用榜样的力量，发挥示范作用提高学习兴趣。在教材编写过程中，我们找了一个跆拳道爱好者—— 一个六年级学生进行动作分解的真人展示，并将分解动作拍成照片，身边同学示范每个分解动作，给学生以榜样激励。这本校本教材对做示范的同学来说也是一个鼓励，对于其他的学生来说，看到书本中有自己的同学，也会多一份欣喜和好奇，多一份憧憬和期望。
我们用心摘选内容、挑选插图、拍摄示范图、设置板块，历时三个多月，《中华儿女之跆拳道》校本教材最终出炉。
多途径实施跆拳道校本课程
有了校本教材，接下来就是用心去实施了。我们探索多种路径，让跆拳道课程在乡村学校开花结果。
体育课上教常规。每一节体育课，我会挤出一点儿时间来教授跆拳道内容，例如马步冲拳、简单的踢腿、基本的格挡动作等。爱上体育课的学生越来越多了、欢声笑语也多了。
社团活动练真功。根据学校的现有条件和同学们在体育课上学习跆拳道的热情，学校开设了跆拳道社团。没有道馆，我们就在操场上上课，下雨就在教室里学习。沙包器材昂贵，我们就用最便宜的脚靶。没有专业的跆拳道道服，我们就穿运动服。每个星期一节社团活动课，我会安排不同形式的游戏让学生感受到学习的乐趣，然后再教授跆拳道动作。社团活动中安排不同的练习方式，也会给机会让高年级的孩子来当小老师。一学期下来，大部分学生学会了跆拳道的前踢以及简单的格挡动作。
课间活动造氛围。跆拳道刚劲有力，但是将跆拳道动作与音乐结合起来，就形成了独特的、富有感染力的跆拳道舞或者跆拳道操，既有健身作用又有娱乐身心的功能。我挑选了跆拳道中简单的格挡动作和踢腿动作进行编排，创编出了刚柔兼济的跆拳操，在动感音乐的伴奏下，孩子们一招一式舒展豪放，一拳一脚气势恢宏，一哼一哈铿锵有力，大课间活动也朝气蓬勃。
展示活动促发展。在家长会上，跆拳道社团带来的节目令学生家长眼前一亮，深受家长的好评，都对这个城里的新鲜事物表露出浓厚的兴趣。六一儿童节，孩子们竭尽全力，各展所长，前踢、横踢、腾空前踢、太极品势……出拳干净利落，出腿氣势如虹，一声声铿锵有力的“哈！哈！哈！”响彻云霄。这样的展示，不仅充分展现了乡村小学孩子们的自信、自强，营造出了活泼向上的校园风气，同时也不断激发着学生学习的兴趣。
山乡村野的“丑小鸭”也能变成“白天鹅”
跆拳道运动始终倡导“以礼始、以礼终”的精神——“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。其礼仪与精神又是学校思想道德教育的重要内容，我们结合学生身心特点、接受能力和实际问题，让跆拳道进入课堂，让跆拳道礼仪、跆拳道精神融入校园。一分耕耘一分收获，几年来，孩子们在一点一滴的改变。
孩子们的言行举止在悄悄地变化。通过一年多的跆拳道练习，孩子们粗鲁的语言变少了，“对不起”“谢谢你”“请”等文明礼貌之花开遍全校。
良好的意志品质正逐渐形成。烈日下，孩子们不再怕苦怕累。操场上，我们总能看到挥洒着汗水的运动健将;早上的清洁卫生，孩子们总能按时按量完成。
学生的道德情感逐渐增强。三年级有一个自闭症孩子，但是他在班上从不孤独：学习上有同学帮助他;玩游戏有人让着他;就连上厕所也有同学等着他。孩子们相互帮助，团结友爱，从不说话的他慢慢地开始和同学说说笑笑了。虽然有时是只言片语，但老师和同学们都惊喜地看到了他的变化。
学生的自信心逐步增强。六年级的邹金燕同学，以前是一个胆小的姑娘。一见老师就低着头小心翼翼从老师身边走过，甚至在课堂上，从不敢大声地发言，下课后的她也常常沉默不语。在一次次的跆拳道课呐喊中，在老师们的鼓励下，她也逐渐变得落落大方。如今的她，见到老师时总会满脸笑容地和老师大声打招呼，时不时还会给同伴们说一段笑话。她还主动和同伴一起登上大舞台唱起了黄梅戏，一颦一笑中尽显其独特的美。
通过实施跆拳道校本课程，这群农村孩子悄然发生变化，我们也欣喜地看到这群山乡村野的“丑小鸭”正迎着春日的阳光迈向美好的明天。
（作者单位：宜都市红花套镇马家店小学）
责任编辑/王娜娜