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内容摘要：高职生数量占据当代大学生数量的半壁江山，他们既具有当代大学生共同的心理特征，又有其自身的独特性。高职生的年龄多数集中在16-21岁之间，正处于心理发展逐渐成熟的阶段，他们需要面对陌生的环境、沉重的学习压力和对未来的焦虑，但又无力应对这些困境，导致许多高职生容易出现心理问题。本文旨在讨论影响高职生心理问题的内在原因，为改善高职生的心理状况提供思路。
关键词：高职生 心理问题
第三届国际心理卫生大会（1946）提出，心理健康是指在身体、智力以及情感上与其他人的心理健康不相冲突的范围内，将个人心理发展成最佳的状态。吴英璋认为，消极的心理健康，是指没有心理障碍、没有生活适应困难、生活中很少有痛苦或不舒服的感受；积极的心理健康，是指具有应对各种生活需要或逆境的能力与弹性、具有创造更好生活环境的能力、生活感到快乐或幸福的时间或场合很多。梁保勇认为：“心理健康是一种富有生命活力、能够高效发挥个人潜能、适应环境并由良好的内心体验的、完美的心理安宁状态。”
虽然各个学者对于心理健康定义的具体描述不一致，但从上述心理健康的定义来看，心理健康不仅仅是指心理没有障碍，还应包含积极的心理状态。也就是说，如果一个人不具备积极的心理状态，他也不能算是心理健康。因此，本文在分析高职生心理问题时，除了分析高职生表现出来的消极心理，还会研究高职生是否具备积极的心理状态。
一.高职生心理问题的种类
（一）适应不良
适应心理问题多出现于大一新生，由于他们离开家庭和熟悉的高中校园来到陌生的大学中，会在一定程度上给他们造成压力，如果无法及时排解就会产生适应不良的问题。
1.失落
由于大一新生对大学生活满怀憧憬，期望较高，想象中的大学生活应该是漫步在优美的校园里，与博学的教师、激情洋溢的同学讨论问题，丰富的课余活动，轻松舒适的宿舍环境等，但是随着深入校园生活后发现宿舍、教室、食堂成了生活的標配，理想与现实的差距导致部分学生情绪低落、意志消沉。
2.自卑
大一新生经过残酷的高考选拔，最终踏入心仪的大学，由此带来的满足感和家人的自豪感让许多新生认为大学随便读读书就行了，但是进入大学后发现身处人才济济的群体中，原有的优势已经荡然无存，部分学生开始怀疑自己的能力而产生消极情绪，甚至产生自卑心理。
3.焦虑
相对于本科生来说，许多高职生认为自己是高考的失败者，在内心深处有很强的挫败感。对自身信心的缺乏使得他们不会主动为自己设立目标，因而缺乏内在向上的动力，大多数人的学习状态都是“做一天和尚，敲一天钟”。其实大多数高职生对自己这样被动的状态是不满意的，但是又不知道如何改变或者是无力做出改变，只能一边重复着无所作为，一边对这种无所作为感到不满和焦虑。
（二）学习问题
1.缺乏动力
高职生经过高考的洗礼，许多人认为自己不擅长学习，认知性学习动力缺失，缺乏成就感，缺乏上进心；也有部分同学是高考失误没能进入心仪的本科院校，但是进入大学后也会因为当时考试失利的不良情绪影响到学习，如表现为面对考试过度焦虑、认为学习枯燥并因此厌倦、因学习效果不佳引起自卑、因不能有效做到劳逸结合而感到学习疲劳；也有少部分同学在学习能力上的欠缺，最终致使自信心降低，最终引起学习动力不足。[1]
2.方法不当
高中学习环境与大学学习环境有着本质的不同，由高中班主任和各科老师每天精心看护式转变成大学的自由学习，许多学生原有的方法已经难以适应大学的要求，各科之间发展不平和、明显偏科，“必修课选逃、选修课必逃”成了常态，同时降低学习标准，认为只要不挂科就是好成绩。
（三）人际关系问题
1.自我中心思维
目前，在校的高职生大多数是独生子女，是家里的“土皇帝、公主”，衣来伸手饭来张口，父母做的任何事情都是应该的，家里唯我独尊。但是，进入大学后，就没有人会一直忍让，大家是平等的、公平的，所以自我中心思维逐渐暴露。
2.认知偏差
随着高校的扩招，五湖四海的学生来同一个学校求学，在同一间教室读书。但是一些才华出众、家庭经济水平较高或个人能力较强的学生存在表现自大或目中无人的现象，严重违反人际交往中平等互利的基本原则。同时也有一些学生家庭贫困或身体原因等自我贬低，甚至认为自己比别人矮一截，导致难以健康成长发展。
二.高职生心理问题的影响因素
（一）身心发展特征
初入大学的高职生刚刚离开父母的庇护，世界观、人生观、价值观尚未完全形成。高职生心理发展的相对迟缓性、矛盾性、自闭性和不稳定性。[2]由于我国高职教育社会认同感较差，致使学生成就感差，心理压力大，常有失落感和自卑心理；又由于高生进入高职院校后的生活、学习、人际关系都发生了很大变化，而产生适应问题，内心的焦虑、茫然、困惑、忧愁若得不到及时释放，便会产生心理问题。[3]
（二）目标意识不够
高职生经常表现出空虚和迷茫，最根本的原因就在于他们没有一个可以为之奋斗的目标，他们对自己的人生缺乏规划，常常觉得什么都不是自己想要和喜欢的，但同时也不知道什么是自己想要和喜欢的，这就是典型的目标意识不够。第一，缺乏兴趣。兴趣是最好的老师，学生如果可以找到自己的兴趣点，并且顺利地把它转换成目标，那么他们在实现目标的过程中就会有较强的内在动力。第二，缺乏目标。很多学生认为高考终结了紧张的学习生活，大学应该自由自在、无拘无束的放纵自己，打游戏、谈恋爱、逃课等等，浪费了大量宝贵的学习时间，等学生意识到学习的重要性时，往往为时已晚。第三，缺乏对专业的认识。很多学生的入学专业是调剂的，对于所学专业的了解仅限于专业的名称和相关的名词解释，如何学好专业并没有明确的认识，不知道各门课程的意义和重要性，所以很多学生都是被动地学习，至于学习质量也就可想而知。 （三）行动力和自制力不足
高职生正处于朝气蓬勃、对未来充满无限遐想的年龄阶段，经过艰苦而激烈的高考角逐，来到向往的大学准备大显身手去实现人生理想时，却发现能力与愿望不相匹配，但又不愿付出相应的努力去弥补差距，此时巨大的受挫感和无力感就会冲击到他们的内心。
在高职非大学的传统思想影响下，许多高考失利的高职生甘愿自暴自弃，止步不前，做事拖拖拉拉甚至对学习不闻不问，行动力极其低下，自制力严重缺失。高职教育除了传授必须具备的专业基础知识，还要让学生在具体的实践活动中能够熟练操作生产工具，若高职教育偏离对学生职业能力的开发与提高，必然将失去高职教育的内涵与真实意义。因此高职教育的真正价值在于它的职业性，二其中的内涵在于教学过程的工学结合，即边学边做的过程，这实际上是对行动力的一种诠释。[4]而当下高职生的状态却是：逃课现象屡见不鲜，尤其是到了冬天，很多学生选择逃课仅仅是因为天冷起不来床或者是不想起床；沉溺于网络游戏无法自拔；没课时在床上躺一天；上课时聊天睡觉打游戏，唯独不听课……这些都反映出现在的高职生行动力亟待加强训练。
（四）同辈群体的影响
同辈就是年龄相仿的人，同辈压力是指因为害怕被同伴排挤而放弃自我做出顺应别人的选择。从高中迈入大学，社会支持及来源发生了变化，由原来的家長、老师变成身边的同学、朋友，这些同辈群体是高职生日常生活中交往和接触最多的人，相互之间志趣相投，平等交往。随着年龄增长，学生的独立意识明显增强，但在心理上还未完全成熟并适应独立生活，物质上还要依赖家庭，这种内心渴求独立却又无法真正独立形成了一对矛盾。同辈群体则能缓解这一矛盾，在同伴那里没有家长说教，也没有学校管制，群体成员自由交往、生活中互相扶持，个体能够从群体中获得安全感和归属感，摆脱孤独感。[5]同辈群体属于自发形成的非正式组织，通常存在于班级、宿舍内部等，学生常常会受到群体的影响而不自知。调查显示，超过50%的学生认为在学习、人际交往等方面同辈群体会给自己带来积极的影响，但很多高职生为了融入到某个群体或是获得群体的认可，很多学生会不加判断的盲从其他同学的想法和行为，在思想和行为上的从众现象比较严重，受到同辈压力影响的较大。高职教育的特性决定了学生要懂理论、重技能、能操作，所以整体学风并不浓厚。不少学生缺乏目标，自动降低标准只要不挂科能毕业就行，因此习惯性迟到、早退和旷课等。同辈群体中出现这种情况，会在无形中影响到群体里的其他人。由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于1971年提出的社会学习理论指出：学习是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，如果这种行为没有收到惩罚，那么观察者就会毫无顾虑的模仿学习。现在高职生中逃课、抽烟、沉溺游戏现象十分普遍，多数是在同辈群体中迫于“入群”的压力而习得的。
目前，我国的高职院校主要以培养学生的专业技能、操作能力为主，容易忽视高职生的心理状况，况且他们的学习素养相对不高，缺少自信，加上巨大的学习压力与就业压力，出现心理问题的几率大大增加。而高职生作为社会主义现代化建设的技术技能型人才，本文通过分析高职生心理问题的种类、表现及其中的原因，帮助高职生以健康的心理状态去迎接挑战。
参考文献
[1]孙晟文.高校心理健康教育问题与对策的研究[D].西安工业大学，2017.
[2]杨玉红.浅谈高职生心理健康问题及教育思路[J].中国科技信息，2009，（8）：265-266.
[3]呼小洲，李影，王静.高职生心理健康问题及对策的思考[J].中国建材科技，2017，26（01）：92-93.
[4]宋一平.行动力是高职学生职业能力的集中体现[J].杨凌职业技术学院学报，2010，9（03）：24-25+28.
[5]赵浴宇，蒋玉雪.思想政治教育环境理论视角下的高职同辈群体分析[J].经济研究导刊，2012（18）：260-261.
（作者单位：江苏建筑职业技术学院；江苏师范大学）
关键词：高职生 心理问题
第三届国际心理卫生大会（1946）提出，心理健康是指在身体、智力以及情感上与其他人的心理健康不相冲突的范围内，将个人心理发展成最佳的状态。吴英璋认为，消极的心理健康，是指没有心理障碍、没有生活适应困难、生活中很少有痛苦或不舒服的感受；积极的心理健康，是指具有应对各种生活需要或逆境的能力与弹性、具有创造更好生活环境的能力、生活感到快乐或幸福的时间或场合很多。梁保勇认为：“心理健康是一种富有生命活力、能够高效发挥个人潜能、适应环境并由良好的内心体验的、完美的心理安宁状态。”
虽然各个学者对于心理健康定义的具体描述不一致，但从上述心理健康的定义来看，心理健康不仅仅是指心理没有障碍，还应包含积极的心理状态。也就是说，如果一个人不具备积极的心理状态，他也不能算是心理健康。因此，本文在分析高职生心理问题时，除了分析高职生表现出来的消极心理，还会研究高职生是否具备积极的心理状态。
一.高职生心理问题的种类
（一）适应不良
适应心理问题多出现于大一新生，由于他们离开家庭和熟悉的高中校园来到陌生的大学中，会在一定程度上给他们造成压力，如果无法及时排解就会产生适应不良的问题。
1.失落
由于大一新生对大学生活满怀憧憬，期望较高，想象中的大学生活应该是漫步在优美的校园里，与博学的教师、激情洋溢的同学讨论问题，丰富的课余活动，轻松舒适的宿舍环境等，但是随着深入校园生活后发现宿舍、教室、食堂成了生活的標配，理想与现实的差距导致部分学生情绪低落、意志消沉。
2.自卑
大一新生经过残酷的高考选拔，最终踏入心仪的大学，由此带来的满足感和家人的自豪感让许多新生认为大学随便读读书就行了，但是进入大学后发现身处人才济济的群体中，原有的优势已经荡然无存，部分学生开始怀疑自己的能力而产生消极情绪，甚至产生自卑心理。
3.焦虑
相对于本科生来说，许多高职生认为自己是高考的失败者，在内心深处有很强的挫败感。对自身信心的缺乏使得他们不会主动为自己设立目标，因而缺乏内在向上的动力，大多数人的学习状态都是“做一天和尚，敲一天钟”。其实大多数高职生对自己这样被动的状态是不满意的，但是又不知道如何改变或者是无力做出改变，只能一边重复着无所作为，一边对这种无所作为感到不满和焦虑。
（二）学习问题
1.缺乏动力
高职生经过高考的洗礼，许多人认为自己不擅长学习，认知性学习动力缺失，缺乏成就感，缺乏上进心；也有部分同学是高考失误没能进入心仪的本科院校，但是进入大学后也会因为当时考试失利的不良情绪影响到学习，如表现为面对考试过度焦虑、认为学习枯燥并因此厌倦、因学习效果不佳引起自卑、因不能有效做到劳逸结合而感到学习疲劳；也有少部分同学在学习能力上的欠缺，最终致使自信心降低，最终引起学习动力不足。[1]
2.方法不当
高中学习环境与大学学习环境有着本质的不同，由高中班主任和各科老师每天精心看护式转变成大学的自由学习，许多学生原有的方法已经难以适应大学的要求，各科之间发展不平和、明显偏科，“必修课选逃、选修课必逃”成了常态，同时降低学习标准，认为只要不挂科就是好成绩。
（三）人际关系问题
1.自我中心思维
目前，在校的高职生大多数是独生子女，是家里的“土皇帝、公主”，衣来伸手饭来张口，父母做的任何事情都是应该的，家里唯我独尊。但是，进入大学后，就没有人会一直忍让，大家是平等的、公平的，所以自我中心思维逐渐暴露。
2.认知偏差
随着高校的扩招，五湖四海的学生来同一个学校求学，在同一间教室读书。但是一些才华出众、家庭经济水平较高或个人能力较强的学生存在表现自大或目中无人的现象，严重违反人际交往中平等互利的基本原则。同时也有一些学生家庭贫困或身体原因等自我贬低，甚至认为自己比别人矮一截，导致难以健康成长发展。
二.高职生心理问题的影响因素
（一）身心发展特征
初入大学的高职生刚刚离开父母的庇护，世界观、人生观、价值观尚未完全形成。高职生心理发展的相对迟缓性、矛盾性、自闭性和不稳定性。[2]由于我国高职教育社会认同感较差，致使学生成就感差，心理压力大，常有失落感和自卑心理；又由于高生进入高职院校后的生活、学习、人际关系都发生了很大变化，而产生适应问题，内心的焦虑、茫然、困惑、忧愁若得不到及时释放，便会产生心理问题。[3]
（二）目标意识不够
高职生经常表现出空虚和迷茫，最根本的原因就在于他们没有一个可以为之奋斗的目标，他们对自己的人生缺乏规划，常常觉得什么都不是自己想要和喜欢的，但同时也不知道什么是自己想要和喜欢的，这就是典型的目标意识不够。第一，缺乏兴趣。兴趣是最好的老师，学生如果可以找到自己的兴趣点，并且顺利地把它转换成目标，那么他们在实现目标的过程中就会有较强的内在动力。第二，缺乏目标。很多学生认为高考终结了紧张的学习生活，大学应该自由自在、无拘无束的放纵自己，打游戏、谈恋爱、逃课等等，浪费了大量宝贵的学习时间，等学生意识到学习的重要性时，往往为时已晚。第三，缺乏对专业的认识。很多学生的入学专业是调剂的，对于所学专业的了解仅限于专业的名称和相关的名词解释，如何学好专业并没有明确的认识，不知道各门课程的意义和重要性，所以很多学生都是被动地学习，至于学习质量也就可想而知。 （三）行动力和自制力不足
高职生正处于朝气蓬勃、对未来充满无限遐想的年龄阶段，经过艰苦而激烈的高考角逐，来到向往的大学准备大显身手去实现人生理想时，却发现能力与愿望不相匹配，但又不愿付出相应的努力去弥补差距，此时巨大的受挫感和无力感就会冲击到他们的内心。
在高职非大学的传统思想影响下，许多高考失利的高职生甘愿自暴自弃，止步不前，做事拖拖拉拉甚至对学习不闻不问，行动力极其低下，自制力严重缺失。高职教育除了传授必须具备的专业基础知识，还要让学生在具体的实践活动中能够熟练操作生产工具，若高职教育偏离对学生职业能力的开发与提高，必然将失去高职教育的内涵与真实意义。因此高职教育的真正价值在于它的职业性，二其中的内涵在于教学过程的工学结合，即边学边做的过程，这实际上是对行动力的一种诠释。[4]而当下高职生的状态却是：逃课现象屡见不鲜，尤其是到了冬天，很多学生选择逃课仅仅是因为天冷起不来床或者是不想起床；沉溺于网络游戏无法自拔；没课时在床上躺一天；上课时聊天睡觉打游戏，唯独不听课……这些都反映出现在的高职生行动力亟待加强训练。
（四）同辈群体的影响
同辈就是年龄相仿的人，同辈压力是指因为害怕被同伴排挤而放弃自我做出顺应别人的选择。从高中迈入大学，社会支持及来源发生了变化，由原来的家長、老师变成身边的同学、朋友，这些同辈群体是高职生日常生活中交往和接触最多的人，相互之间志趣相投，平等交往。随着年龄增长，学生的独立意识明显增强，但在心理上还未完全成熟并适应独立生活，物质上还要依赖家庭，这种内心渴求独立却又无法真正独立形成了一对矛盾。同辈群体则能缓解这一矛盾，在同伴那里没有家长说教，也没有学校管制，群体成员自由交往、生活中互相扶持，个体能够从群体中获得安全感和归属感，摆脱孤独感。[5]同辈群体属于自发形成的非正式组织，通常存在于班级、宿舍内部等，学生常常会受到群体的影响而不自知。调查显示，超过50%的学生认为在学习、人际交往等方面同辈群体会给自己带来积极的影响，但很多高职生为了融入到某个群体或是获得群体的认可，很多学生会不加判断的盲从其他同学的想法和行为，在思想和行为上的从众现象比较严重，受到同辈压力影响的较大。高职教育的特性决定了学生要懂理论、重技能、能操作，所以整体学风并不浓厚。不少学生缺乏目标，自动降低标准只要不挂科能毕业就行，因此习惯性迟到、早退和旷课等。同辈群体中出现这种情况，会在无形中影响到群体里的其他人。由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于1971年提出的社会学习理论指出：学习是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，如果这种行为没有收到惩罚，那么观察者就会毫无顾虑的模仿学习。现在高职生中逃课、抽烟、沉溺游戏现象十分普遍，多数是在同辈群体中迫于“入群”的压力而习得的。
目前，我国的高职院校主要以培养学生的专业技能、操作能力为主，容易忽视高职生的心理状况，况且他们的学习素养相对不高，缺少自信，加上巨大的学习压力与就业压力，出现心理问题的几率大大增加。而高职生作为社会主义现代化建设的技术技能型人才，本文通过分析高职生心理问题的种类、表现及其中的原因，帮助高职生以健康的心理状态去迎接挑战。
参考文献
[1]孙晟文.高校心理健康教育问题与对策的研究[D].西安工业大学，2017.
[2]杨玉红.浅谈高职生心理健康问题及教育思路[J].中国科技信息，2009，（8）：265-266.
[3]呼小洲，李影，王静.高职生心理健康问题及对策的思考[J].中国建材科技，2017，26（01）：92-93.
[4]宋一平.行动力是高职学生职业能力的集中体现[J].杨凌职业技术学院学报，2010，9（03）：24-25+28.
[5]赵浴宇，蒋玉雪.思想政治教育环境理论视角下的高职同辈群体分析[J].经济研究导刊，2012（18）：260-261.
（作者单位：江苏建筑职业技术学院；江苏师范大学）