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【摘 要】 高中体育教学应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力。本文在终身体育教育理论指导下，结合当前高中生体育意识现状，浅谈如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识。
【关键词】 高中体育教学；培养学生；终身体育；意识
【中图分类号】G63.24 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-0-01
引言：终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。终身体育锻炼者是指意识到自己的一生必须坚持不懈的参与体育学习与锻炼的人。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
一、对高中学生实施终身体育意识培养必要性的认识
1、主观上高中学生对终身体育认识程度不够。目前高中生对体育认识总体上比较肤浅，对体育锻炼的目的、意义以及锻炼价值认识程度不够，更不懂得终身体育的重要性。另外怕苦、怕累、意志差也成为当代中学生不愿参加体育锻炼的重要原因，进而妨碍了终身体育意识的形成。
2、客观上是由学校体育发展趋势及高中体育与健康新课标性质决定的。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是当今我国学校体育发展的趋势。高中体育教学也必然要主动地适应这种要求，在教学中培养学生自觉锻炼身体的习惯和终身体育意识。
二、终身体育主要范围包括
第一，长期不懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有1小时的锻炼时间；学生毕业后，每周参加体育活动3次，每次30分钟。锻炼者能积极地、长期地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。在校期间，学生表现出对体育有极大的热情和毅力；走上工作岗位，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。在学校通过体育教学懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的原则和方法；走向社会，通过多种途径接受闲暇体育教育、竞技体育教育和健康教育。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。学生在校期间通过教学产生快乐体育的情感体验；进入社会，在身体活动中消除忧郁、烦闷等不良心境，产生愉悦、爽快的情绪感受。第五，把体育活动作为生活的一部分。学生表现出校内外经常参加体育活动；离开学校能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
三、现代体育教学要引进激励机制
首先，创设民主和谐、生动活泼的教学氛围。民主、平等的师生关系是创造和谐、热烈的课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探究的前提条件。当学生对教师产生好感时，就会喜欢上体育课，对体育动作感兴趣。因此，教师首先要与学生建立民主平等的新型师生关系，除传授体育知识、技能外，还要多与学生进行心与心的交流，做学生的知心朋友。要多关心鼓励他们，增强他们的信心和勇气。
其次，转变观念，创新教学方法。传统的体育教学方法已被发展学生自主能力和乐趣为主的新方法所代替。近年来“音乐舞蹈进课堂”、“快乐式教学”、“能动式教学”、“成功式教学”、“发现式教学”等多种教学方法为我们体育教育开拓了新的天地。
第三，培养学生爱好和专长，把快乐还给学生。学生在体育课中的活动气氛热烈、兴趣浓厚、自主性较强，教学要充分体现体育课是以教師为主导、学生为主体、练习方法为主线的教学模式。体育教学应把培养学生的运动兴趣、爱好和专长放在首要位置，不应要求学生样样运动项目都要精通。应提倡根据学生的兴趣和爱好，有选择地学习一项或几项运动项目，形成自己的专长。有了专长，他们才能在专长运动中体验到成功感、愉快感和自我价值感，进而提高参与体育学习和活动的积极性，锻炼身体的习惯才能养成。
第四，以“健康第一”为指导思想。体育教学就应从培养学生的兴趣着手，有了兴趣才能使学生爱好体育，有了爱好就能培养学生运动的特长，有了爱好与特长就能使学生养成自觉参加体育锻炼的习惯，才能真正使学校体育起到“终身体育”的作用。即：学校体育教学、兴趣、爱好、特长、（爱好+特长）、习惯、终身体育。
第五、体育教师“有为才有位”。不吸引学生难以有作为，培养学生体育兴趣、爱好，全面增强学生体质，要加强学生终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。树立“健康第一”的指导思想是我们体育教学过程最终所追求的。多渠道丰富学生的体育知识，使学生对体育的目的和意义有更加明确的认识，为他们形成终身体育的意识，在思想认识上打下良好的基础。构建校园体育文化氛围，培养学生高尚的体育情操，能促进学生终身体育的意识形成和教学质量的提高。
四、培养体育兴趣，增强学生的体育意识
体育兴趣的培养，需要通过实际锻炼加以维持和巩固，没有实践活动，任何兴趣都难以产生。兴趣产生于活动对象的持续接触，只有持续的接触，才能产生心理相容。在持之以恒的锻炼中，才能看到锻炼的作用与效果，才能对体育及其方法有更深刻的认识，从而形成稳固的体育兴趣。在学校体育教学中，加强终身体育意识及兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。教师应注意培养学生制定计划、积极组织和参加群体活动、进行体育理论知识指导等能力，多途径、多渠道地培养学生自觉地锻炼身体。根据学生的生活经验设计富有趣味性的游戏。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣，才会积极参与，克服困难坚持下来。适当制造一定的紧张气氛。适当的紧张气氛会使学生有紧迫感，从而更加积极地完成锻炼活动。正确运用语言激励。教师对学生的赞许如简单的表达为“好”或“很好”，会使学生心理上得不到满足。要使学生树立牢固的体育意识，充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
参考文献
[1]吕树庭.试析影响中学生“终身体育”的因素.中国学校体育.1993.2.
[2]墨鸿科，刘秀峰.个性化培养与终身体育[M].北京体育大学学报，1998（3）.
[3]曲宗湖，杨文轩.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社，2000.
【关键词】 高中体育教学；培养学生；终身体育；意识
【中图分类号】G63.24 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-0-01
引言：终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。终身体育锻炼者是指意识到自己的一生必须坚持不懈的参与体育学习与锻炼的人。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
一、对高中学生实施终身体育意识培养必要性的认识
1、主观上高中学生对终身体育认识程度不够。目前高中生对体育认识总体上比较肤浅，对体育锻炼的目的、意义以及锻炼价值认识程度不够，更不懂得终身体育的重要性。另外怕苦、怕累、意志差也成为当代中学生不愿参加体育锻炼的重要原因，进而妨碍了终身体育意识的形成。
2、客观上是由学校体育发展趋势及高中体育与健康新课标性质决定的。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是当今我国学校体育发展的趋势。高中体育教学也必然要主动地适应这种要求，在教学中培养学生自觉锻炼身体的习惯和终身体育意识。
二、终身体育主要范围包括
第一，长期不懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有1小时的锻炼时间；学生毕业后，每周参加体育活动3次，每次30分钟。锻炼者能积极地、长期地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。在校期间，学生表现出对体育有极大的热情和毅力；走上工作岗位，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。在学校通过体育教学懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的原则和方法；走向社会，通过多种途径接受闲暇体育教育、竞技体育教育和健康教育。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。学生在校期间通过教学产生快乐体育的情感体验；进入社会，在身体活动中消除忧郁、烦闷等不良心境，产生愉悦、爽快的情绪感受。第五，把体育活动作为生活的一部分。学生表现出校内外经常参加体育活动；离开学校能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
三、现代体育教学要引进激励机制
首先，创设民主和谐、生动活泼的教学氛围。民主、平等的师生关系是创造和谐、热烈的课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探究的前提条件。当学生对教师产生好感时，就会喜欢上体育课，对体育动作感兴趣。因此，教师首先要与学生建立民主平等的新型师生关系，除传授体育知识、技能外，还要多与学生进行心与心的交流，做学生的知心朋友。要多关心鼓励他们，增强他们的信心和勇气。
其次，转变观念，创新教学方法。传统的体育教学方法已被发展学生自主能力和乐趣为主的新方法所代替。近年来“音乐舞蹈进课堂”、“快乐式教学”、“能动式教学”、“成功式教学”、“发现式教学”等多种教学方法为我们体育教育开拓了新的天地。
第三，培养学生爱好和专长，把快乐还给学生。学生在体育课中的活动气氛热烈、兴趣浓厚、自主性较强，教学要充分体现体育课是以教師为主导、学生为主体、练习方法为主线的教学模式。体育教学应把培养学生的运动兴趣、爱好和专长放在首要位置，不应要求学生样样运动项目都要精通。应提倡根据学生的兴趣和爱好，有选择地学习一项或几项运动项目，形成自己的专长。有了专长，他们才能在专长运动中体验到成功感、愉快感和自我价值感，进而提高参与体育学习和活动的积极性，锻炼身体的习惯才能养成。
第四，以“健康第一”为指导思想。体育教学就应从培养学生的兴趣着手，有了兴趣才能使学生爱好体育，有了爱好就能培养学生运动的特长，有了爱好与特长就能使学生养成自觉参加体育锻炼的习惯，才能真正使学校体育起到“终身体育”的作用。即：学校体育教学、兴趣、爱好、特长、（爱好+特长）、习惯、终身体育。
第五、体育教师“有为才有位”。不吸引学生难以有作为，培养学生体育兴趣、爱好，全面增强学生体质，要加强学生终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。树立“健康第一”的指导思想是我们体育教学过程最终所追求的。多渠道丰富学生的体育知识，使学生对体育的目的和意义有更加明确的认识，为他们形成终身体育的意识，在思想认识上打下良好的基础。构建校园体育文化氛围，培养学生高尚的体育情操，能促进学生终身体育的意识形成和教学质量的提高。
四、培养体育兴趣，增强学生的体育意识
体育兴趣的培养，需要通过实际锻炼加以维持和巩固，没有实践活动，任何兴趣都难以产生。兴趣产生于活动对象的持续接触，只有持续的接触，才能产生心理相容。在持之以恒的锻炼中，才能看到锻炼的作用与效果，才能对体育及其方法有更深刻的认识，从而形成稳固的体育兴趣。在学校体育教学中，加强终身体育意识及兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。教师应注意培养学生制定计划、积极组织和参加群体活动、进行体育理论知识指导等能力，多途径、多渠道地培养学生自觉地锻炼身体。根据学生的生活经验设计富有趣味性的游戏。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣，才会积极参与，克服困难坚持下来。适当制造一定的紧张气氛。适当的紧张气氛会使学生有紧迫感，从而更加积极地完成锻炼活动。正确运用语言激励。教师对学生的赞许如简单的表达为“好”或“很好”，会使学生心理上得不到满足。要使学生树立牢固的体育意识，充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
参考文献
[1]吕树庭.试析影响中学生“终身体育”的因素.中国学校体育.1993.2.
[2]墨鸿科，刘秀峰.个性化培养与终身体育[M].北京体育大学学报，1998（3）.
[3]曲宗湖，杨文轩.学校体育教学探索[M].北京：人民体育出版社，2000.