在清华大学的一次留学生家长聚会上，我问在场的家长：“你最期望孩子的是什么？如果给孩子的人生一个祝福，你会祝福什么？”
　　这些家长纷纷说出了自己对孩子的期望和祝福：
　　“平安！”
　　“健康，快乐！”
　　“健康，平安，努力！”
　　这些家长们的期望和祝福几乎都是一致的，就是孩子的平安和健康，因为如果平安和健康的这个基础没有了，其它的事情就不再重要了，甚至成功都不再有意义。只有在健康、平安的基础上，我们才能期望孩子去做其它的事情，去拥有成功的喜悦和幸福。
　　但是我在十多年来的调查、研究中却发现，我国青少年，特别是幼儿和中小学学生，平均每天的身体活动时间、活动量都在减少，身体素质也越来越差，有两个明显的数据很能说明问题：一个是青少年眼睛的近视率，已经由十年前的13%增加到47%；再一个是感冒的次数，过去农村的孩子几乎常年不感冒，即使感冒了喝几碗热汤或者几副中药也就好了，但是这十年来，平均每个孩子每年都要感冒3～4次，并且每次感冒引起发烧以后，都要进行抗生素治疗。大约有15%的城市幼儿，都患过肺炎。
　　大城市里的孩子活动时间、活动量更少，星期天和节假日，大部分孩子都要去参加特长班学习，不然就是早培班、奥赛班的学习。对此，家长们无奈地感叹：“现在的孩子比大人都辛苦。”
　　孩子们体质的普遍下降，不仅会影响到他们未来的生活，还会影响到整个民族的发展和体质进化。这个问题应该引起社会的高度重视。而解决这个问题的根本，却在于提高每个家庭的思想认识。
　　孩子们的健康，需要自小的培养。每个孩子都是一个成长中的“动物”，他们需要像那些健壮的野生动物一样，享有阳光的照耀、充足的营养和足够的活动。只把孩子养在温室里，他们就会长成一棵棵豆芽菜；只催促着孩子去学习，把学习放在第一位，不仅会让孩子厌学，他们的心理也会随之出现一些问题。
　　只有身体健壮了，孩子们才能去学习生存的知识和技能。所以我们要说：健康第一，学习第二。
　　从现在开始，就让你的孩子每天多活动一会儿吧，让他们出一身汗水，完成身体的新陈代谢，然后，绽开灿烂的笑容。