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摘 要：对板球运动中守桩员宽球处理方式进行研究，提出板球守桩员宽球处理训练方法： 宽球模拟训练、宽球擦板模拟训练和干扰训练，以达到提高球员运动水平的目的，同时也使比赛更具观赏性.
关键词：板球;守桩员;宽球;处理方式
[中图分类号]G849.9 [文献标志码]A
Abstract：Research on the wide ball handling methods of the stalker in cricket sports，and propose the wide ball handling training methods for the cricket stalker：wide ball simulation training，wide ball rubbing simulation training，interference training，to achieve the purpose of improving sports level，also Make the game more enjoyable.
Key words：cricket;watchman;wide ball;treatment
板球是一项在世界很多国家受到欢迎的体育运动，全世界有100多个国家开展板球运动[1]，世界上热爱板球运动的人更是数不胜数.板球是一项以击球、投球和传接球为主的反映运动员综合运动能力的竞技休闲运动.2004年中国板球协会加入国际板球理事会，2010年在广州亚运会上成为正式比赛项目.2006年中国板球协会举办了第一届全国板球锦标赛，后续每年一届并一直延续至今.[2]在板球运动中，如果说队长是球队大脑的话，守桩员就是球队的心脏.守桩员在防守过程中，宽球的防守难度最大，对守桩员的视力、灵敏性、协调性、球路的提前预判和移动步法有很高的要求.对宽球的处理方式是球队丢分的主要原因之一，一定程度上决定了球队的胜负.笔者通过分析守桩员对宽球的处理方式，寻求处理宽球的训练方法，以减少丢分，提高板球运动员运动水平，使比赛更具观赏性.
1 研究结果与分析
1.1 对投球手的技术、角度以及宽球概率进行判别
守桩员需要详细了解自身球队每一名投球手的运动特点.首先，观察投球手的助跑姿势与助跑距离，提前推判出投球手要投出的是快速球还是旋转球.若其助跑距离长则极有可能投出快速球;若其助跑距离短，助跑姿势幅度大则极有可能投出旋转球;若其助跑姿势不稳定，与平时训练的助跑姿势、节奏不符，则极有可能失误投出宽球，因此，守桩员要提前预判，移动至球可能出现的方向.其次，观察投球手的投球姿势.投球手的投球姿势很大程度上决定了球出手的角度，一名好的投球手投球姿势稳定，动作干净，出手角度准确，极少出现宽球;投球水平低的投球手，姿势不稳定，有多余动作，动作欠流畅，出手过程也不顺畅，这些因素将导致宽球出现的概率增多.若投球手出现以上不正确的动作，极有可能会出现失误并投出宽球，守桩员应对此进行预判，提前移动至球可能出现的方向.第三，判断球的落点.球飞行的高度与速度决定了球投出的质量.球的落点过浅，极有可能是反弹球，此时守桩员应该后退来防守此球;球的落点深，飞行的高度高，速度快，极有可能是上宽球，守桩员可进行提前预判，此时守桩员应后退，并以站姿对此球进行防守准备.[3]
1.2 对投球手的战术宽球或被动宽球进行判别
当比赛双方的比分非常接近时，球队将会使用战术宽球.战术宽球超出了击打员的击打范围，但是也超出了守桩员的防守范围，这需要投球手与守桩员的眼神或者手势进行交流，守桩员应提前移动到宽球出球的位置进行防守.[4-6]因此，守桩员对投球手的了解程度在比赛中体现得非常重要，这不仅需要彼此的默契，还需要守桩员记住每一位投球手的特点，从而对宽球进行预判.此战术只有在比赛接近尾声比分差距过小时、或是每一名投球手在这一轮投球中的最后一颗球时才会出现.如比赛的最后阶段，双方相差5分，此时防守方只剩最后一投，若防守方投出一个宽球对方得到1分，若防守方投出一个好球，进攻方有可能会打出6分球，将比分扭转，此时防守方为了保守起见，选择投掷宽球来确保进攻方无法正常击打，以此保证比赛的胜利.
1.3 对击打手击打能力的判断
守桩员要对击打手击打能力作出正确的判断.守桩员通过观察击打手上场的问桩、击打时的预备姿势、击打的力量、击打过程动作的流畅度，判断击打手的击打能力.若击打手上场不问桩，可判断其可能过度紧张;击打时挥拍速度低，则判断其力量小;预备姿势别扭，姿势不协调，击打过程动作卡顿，不顺畅，可判断其击打能力低，极有可能击打时漏球，此时守桩员应靠近桩门，做好接漏球并做随时砸桩的准备.
1.4 寬球位于击打手不同方位时是否击打的预判
宽球位于击打手的前方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的前方时，击打手向前跨出右脚，可判断击打手要击打此颗宽球.依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好向右移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球宽出的位置不是很大，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备.
宽球位于击打手的后方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的后方时，击打手向后跨出左脚，可判断击打手要击打此颗宽球，依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好向左移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球宽出的位置不是很大，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备.
宽球位于击打手的上方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的上方时，击打手提高重心向上时，可判断击打手要击打此颗宽球，依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好提高重心向后移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球位于击打手击打范围之内，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备. 1.5 宽球擦板的预判
在比赛中，击打擦板宽球是许多击打手常用的主要进攻手段，对宽球擦板的预判可从击打手的挥拍和球的高度两方面进行预判.当击打手挥拍幅度小，板面斜向外时，判断其要击打擦板球，此时守桩员应向右侧移动，并依据球在触碰到球板前的高度来调节重心，对擦板宽球进行防守.
1.6 风向因素造成宽球的提前预判
露天场地会有自然因素的影响，如风向因素，板球从离开投球手的手到被击打手击打的过程中处于空中飞行的阶段，在飞行的过程中，板球容易受到横风的影响.风速一定时，投球手投出的慢球，由于球的自身重量，不会改变球的飞行路线;投球手投出快速球时，球旋转的速度快，遇到的风阻大，容易改变球的线路.因此，守桩员应该依据风的方向和投出的球是慢球还是快速球进行判断和提前移位.[7]
1.7 寬球处理中守桩员的自我保护
许多守桩员缺少对球的预判，当宽球出现时为了防守宽球，守桩员会在毫无准备时做出扑球的动作，若扑球的动作不正确，容易造成损伤.守桩员在平时训练中，要对此种情况进行有针对性的扑球动作训练，以此来提高自我保护能力，避免受伤.[8]
2 板球守桩员处理宽球的训练方法与建议
2.1 宽球模拟训练
通过模拟宽球对守桩员进行训练.守桩员要时刻注意投球手投球的变化，对投球手投出的宽球进行提前预判，预判其是左宽球还是右宽球，在预判的同时提前移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：两人一组，5米间隔.一人用上手向守桩员左右两侧投出左右宽球，球在守桩员前面1米处反弹，守桩员预判并提前移动用双手接球，保持接球的路线，接球通过身体中线，手和头要协调运动，目视球的运行方向直至球入手.
2.2 宽球擦板模拟训练
通过模拟宽球擦板对守桩员进行训练.守桩员通过观察击打手的肢体动作及挥拍，判断其是否击打，预判其击打的角度和高度，在预判的同时提前移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：三人一组，一人投左或右宽球，一人用球板利用宽球打出左或右擦边球，守桩员在桩门后方进行擦板球防守，接到球后把球扔回给击球者，守桩员在扔球前回位.
2.3 干扰训练法
通过投球手投出的宽球，击打手在桩门前进行人为干扰，以遮挡守桩员视线为目的，守桩员对宽球的线路进行提前预判，并移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：守桩员站在桩门后面，击球员站在桩门前，一名投球手投左右反弹球，击球员使用球拍或者三门柱的一根柱晃动假装击球，以干扰守桩员的视线.接球时头部保持在脚的前上方，头和手要靠近，看着球入手.手、脚、头在一条垂直线上，尽量使手套与球的接触面积最大.[9]
2.4 赛中板球守桩员宽球处理建议
守桩员防守宽球时不要抓球，否则会使手指有受伤的危险.为避免此类问题，守桩员争取总是站到来球线路的后面，避免用手去够球.接到球后手应迅速缓冲，减小来球的冲击力.当宽球太偏，远超出守桩员的防守能力时，守桩员应避免离开自身位置去追此球，这样做是不合理的.在比赛中，守桩员的位置总是在桩门的周围.[10]守桩员在防守宽球时应该全神贯注，见到球就意味着比赛已经开始了，时刻注意场上的一举一动.守桩员要使自己保持良好的身体状态，才能成为一个真正优秀的守桩员.
3 结语
解剖守桩员技术，提高守桩员的守桩能力，特别是提高守桩员对宽球的处理能力，具有一定的意义，国内针对守桩员对宽球的处理方式这一领域的研究成果极少，因此，本研究对国内板球的健康发展以及竞技成绩的提升，具有一定的启发性贡献.
参考文献
[1]刘静民.板球基础教程[M].北京：人民体育出版社，2008.45.
[2]游松辉，冯坚.板球运动[M].北京：北京体育大学出版社，2013.15.
[3]杜高山，张秀丽.板球投手运动员投球动作的运动生物力学研究进展[J].中国体育科技，2013，49（5）：73-79.
[4]栾振昌，王伟东.“课、社、自”一体化教学模式的构建与应用[J].牡丹江师范学院学报：自然科学版，2020（1）：78-80.
[5]张群.中国优秀男子板球投手投快速球技术的运动学分析[D].沈阳：沈阳体育学院，2012：23.
[6]刘静民，邓京捷，陈严.中国女子板球投手投球技术的运动学比较[J].体育科研，2010，31（6）：37-39.
[7]林辉杰.板球教学中存在的问题与对策研究[J].湖北体育科技，2013，32（2）：177-178.
[8]王国华.上海高校板球运动发展的因素分析及对策研究[J].当代体育科技，2013，3（23）：103-105.
[9]黄亨奋.关于将板球运动引入高校体育课程的思考[J].牡丹江师范学院学报：自然科学版，2012（1）：42-43.
[10]梁海丹，潘慧炬，方爱莲，等.板球快速投球最后用力阶段技术的运动生物力学模型[J].北京体育大学学报，2011，34（7）：66-69.
编辑：吴楠
关键词：板球;守桩员;宽球;处理方式
[中图分类号]G849.9 [文献标志码]A
Abstract：Research on the wide ball handling methods of the stalker in cricket sports，and propose the wide ball handling training methods for the cricket stalker：wide ball simulation training，wide ball rubbing simulation training，interference training，to achieve the purpose of improving sports level，also Make the game more enjoyable.
Key words：cricket;watchman;wide ball;treatment
板球是一项在世界很多国家受到欢迎的体育运动，全世界有100多个国家开展板球运动[1]，世界上热爱板球运动的人更是数不胜数.板球是一项以击球、投球和传接球为主的反映运动员综合运动能力的竞技休闲运动.2004年中国板球协会加入国际板球理事会，2010年在广州亚运会上成为正式比赛项目.2006年中国板球协会举办了第一届全国板球锦标赛，后续每年一届并一直延续至今.[2]在板球运动中，如果说队长是球队大脑的话，守桩员就是球队的心脏.守桩员在防守过程中，宽球的防守难度最大，对守桩员的视力、灵敏性、协调性、球路的提前预判和移动步法有很高的要求.对宽球的处理方式是球队丢分的主要原因之一，一定程度上决定了球队的胜负.笔者通过分析守桩员对宽球的处理方式，寻求处理宽球的训练方法，以减少丢分，提高板球运动员运动水平，使比赛更具观赏性.
1 研究结果与分析
1.1 对投球手的技术、角度以及宽球概率进行判别
守桩员需要详细了解自身球队每一名投球手的运动特点.首先，观察投球手的助跑姿势与助跑距离，提前推判出投球手要投出的是快速球还是旋转球.若其助跑距离长则极有可能投出快速球;若其助跑距离短，助跑姿势幅度大则极有可能投出旋转球;若其助跑姿势不稳定，与平时训练的助跑姿势、节奏不符，则极有可能失误投出宽球，因此，守桩员要提前预判，移动至球可能出现的方向.其次，观察投球手的投球姿势.投球手的投球姿势很大程度上决定了球出手的角度，一名好的投球手投球姿势稳定，动作干净，出手角度准确，极少出现宽球;投球水平低的投球手，姿势不稳定，有多余动作，动作欠流畅，出手过程也不顺畅，这些因素将导致宽球出现的概率增多.若投球手出现以上不正确的动作，极有可能会出现失误并投出宽球，守桩员应对此进行预判，提前移动至球可能出现的方向.第三，判断球的落点.球飞行的高度与速度决定了球投出的质量.球的落点过浅，极有可能是反弹球，此时守桩员应该后退来防守此球;球的落点深，飞行的高度高，速度快，极有可能是上宽球，守桩员可进行提前预判，此时守桩员应后退，并以站姿对此球进行防守准备.[3]
1.2 对投球手的战术宽球或被动宽球进行判别
当比赛双方的比分非常接近时，球队将会使用战术宽球.战术宽球超出了击打员的击打范围，但是也超出了守桩员的防守范围，这需要投球手与守桩员的眼神或者手势进行交流，守桩员应提前移动到宽球出球的位置进行防守.[4-6]因此，守桩员对投球手的了解程度在比赛中体现得非常重要，这不仅需要彼此的默契，还需要守桩员记住每一位投球手的特点，从而对宽球进行预判.此战术只有在比赛接近尾声比分差距过小时、或是每一名投球手在这一轮投球中的最后一颗球时才会出现.如比赛的最后阶段，双方相差5分，此时防守方只剩最后一投，若防守方投出一个宽球对方得到1分，若防守方投出一个好球，进攻方有可能会打出6分球，将比分扭转，此时防守方为了保守起见，选择投掷宽球来确保进攻方无法正常击打，以此保证比赛的胜利.
1.3 对击打手击打能力的判断
守桩员要对击打手击打能力作出正确的判断.守桩员通过观察击打手上场的问桩、击打时的预备姿势、击打的力量、击打过程动作的流畅度，判断击打手的击打能力.若击打手上场不问桩，可判断其可能过度紧张;击打时挥拍速度低，则判断其力量小;预备姿势别扭，姿势不协调，击打过程动作卡顿，不顺畅，可判断其击打能力低，极有可能击打时漏球，此时守桩员应靠近桩门，做好接漏球并做随时砸桩的准备.
1.4 寬球位于击打手不同方位时是否击打的预判
宽球位于击打手的前方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的前方时，击打手向前跨出右脚，可判断击打手要击打此颗宽球.依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好向右移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球宽出的位置不是很大，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备.
宽球位于击打手的后方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的后方时，击打手向后跨出左脚，可判断击打手要击打此颗宽球，依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好向左移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球宽出的位置不是很大，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备.
宽球位于击打手的上方时是否击打的预判 当宽球位于击打手的上方时，击打手提高重心向上时，可判断击打手要击打此颗宽球，依据击打手的击打能力，若击打手击打能力低，极有可能漏球，此时应该做好提高重心向后移动接宽球的准备;若击打手击打能力强，且宽球位于击打手击打范围之内，则极有可能击中，此时应及时回到桩前，做好回传球的准备. 1.5 宽球擦板的预判
在比赛中，击打擦板宽球是许多击打手常用的主要进攻手段，对宽球擦板的预判可从击打手的挥拍和球的高度两方面进行预判.当击打手挥拍幅度小，板面斜向外时，判断其要击打擦板球，此时守桩员应向右侧移动，并依据球在触碰到球板前的高度来调节重心，对擦板宽球进行防守.
1.6 风向因素造成宽球的提前预判
露天场地会有自然因素的影响，如风向因素，板球从离开投球手的手到被击打手击打的过程中处于空中飞行的阶段，在飞行的过程中，板球容易受到横风的影响.风速一定时，投球手投出的慢球，由于球的自身重量，不会改变球的飞行路线;投球手投出快速球时，球旋转的速度快，遇到的风阻大，容易改变球的线路.因此，守桩员应该依据风的方向和投出的球是慢球还是快速球进行判断和提前移位.[7]
1.7 寬球处理中守桩员的自我保护
许多守桩员缺少对球的预判，当宽球出现时为了防守宽球，守桩员会在毫无准备时做出扑球的动作，若扑球的动作不正确，容易造成损伤.守桩员在平时训练中，要对此种情况进行有针对性的扑球动作训练，以此来提高自我保护能力，避免受伤.[8]
2 板球守桩员处理宽球的训练方法与建议
2.1 宽球模拟训练
通过模拟宽球对守桩员进行训练.守桩员要时刻注意投球手投球的变化，对投球手投出的宽球进行提前预判，预判其是左宽球还是右宽球，在预判的同时提前移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：两人一组，5米间隔.一人用上手向守桩员左右两侧投出左右宽球，球在守桩员前面1米处反弹，守桩员预判并提前移动用双手接球，保持接球的路线，接球通过身体中线，手和头要协调运动，目视球的运行方向直至球入手.
2.2 宽球擦板模拟训练
通过模拟宽球擦板对守桩员进行训练.守桩员通过观察击打手的肢体动作及挥拍，判断其是否击打，预判其击打的角度和高度，在预判的同时提前移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：三人一组，一人投左或右宽球，一人用球板利用宽球打出左或右擦边球，守桩员在桩门后方进行擦板球防守，接到球后把球扔回给击球者，守桩员在扔球前回位.
2.3 干扰训练法
通过投球手投出的宽球，击打手在桩门前进行人为干扰，以遮挡守桩员视线为目的，守桩员对宽球的线路进行提前预判，并移动至宽球出球的位置进行防守.训练方法：守桩员站在桩门后面，击球员站在桩门前，一名投球手投左右反弹球，击球员使用球拍或者三门柱的一根柱晃动假装击球，以干扰守桩员的视线.接球时头部保持在脚的前上方，头和手要靠近，看着球入手.手、脚、头在一条垂直线上，尽量使手套与球的接触面积最大.[9]
2.4 赛中板球守桩员宽球处理建议
守桩员防守宽球时不要抓球，否则会使手指有受伤的危险.为避免此类问题，守桩员争取总是站到来球线路的后面，避免用手去够球.接到球后手应迅速缓冲，减小来球的冲击力.当宽球太偏，远超出守桩员的防守能力时，守桩员应避免离开自身位置去追此球，这样做是不合理的.在比赛中，守桩员的位置总是在桩门的周围.[10]守桩员在防守宽球时应该全神贯注，见到球就意味着比赛已经开始了，时刻注意场上的一举一动.守桩员要使自己保持良好的身体状态，才能成为一个真正优秀的守桩员.
3 结语
解剖守桩员技术，提高守桩员的守桩能力，特别是提高守桩员对宽球的处理能力，具有一定的意义，国内针对守桩员对宽球的处理方式这一领域的研究成果极少，因此，本研究对国内板球的健康发展以及竞技成绩的提升，具有一定的启发性贡献.
参考文献
[1]刘静民.板球基础教程[M].北京：人民体育出版社，2008.45.
[2]游松辉，冯坚.板球运动[M].北京：北京体育大学出版社，2013.15.
[3]杜高山，张秀丽.板球投手运动员投球动作的运动生物力学研究进展[J].中国体育科技，2013，49（5）：73-79.
[4]栾振昌，王伟东.“课、社、自”一体化教学模式的构建与应用[J].牡丹江师范学院学报：自然科学版，2020（1）：78-80.
[5]张群.中国优秀男子板球投手投快速球技术的运动学分析[D].沈阳：沈阳体育学院，2012：23.
[6]刘静民，邓京捷，陈严.中国女子板球投手投球技术的运动学比较[J].体育科研，2010，31（6）：37-39.
[7]林辉杰.板球教学中存在的问题与对策研究[J].湖北体育科技，2013，32（2）：177-178.
[8]王国华.上海高校板球运动发展的因素分析及对策研究[J].当代体育科技，2013，3（23）：103-105.
[9]黄亨奋.关于将板球运动引入高校体育课程的思考[J].牡丹江师范学院学报：自然科学版，2012（1）：42-43.
[10]梁海丹，潘慧炬，方爱莲，等.板球快速投球最后用力阶段技术的运动生物力学模型[J].北京体育大学学报，2011，34（7）：66-69.
编辑：吴楠