一、指导思想
　　本课在体育与健康课程标准以及“健康第一”理念的指导下，紧紧围绕体育与健康学科核心素养培养目标，遵循“中国健康体育课程模式”，紧扣运动技能、运动负荷和体能练习三个关键点展开教学。
　　二、学习目标
　　1.运动能力目标
　　让学生了解挺身式跳远的动作方法，75%的同学能初步掌握挺身式跳远动作技术，并通过素质练习发展学生的身体素质，提高体能。
　　2.健康行为目标
　　培养学生运动的能力和习惯，能自主锻炼、合作学习，提高学生的交流能力、合作能力和团结精神。
　　3.体育品德目标
　　培养学生遵守规则、文明礼貌、自尊自信的品格。
　　三、学情分析
　　高二学生具有一定的体育知识和技能，在田径跳跃项方面，基本都具备一定的跳跃能力，但对具体的挺身式跳远技术动作的掌握还比较粗糙。因此，在教学设计中，教师首先采取小组合作探究学习法，让学生自己主动探究学习，尝试自己总结技术动作要点，发挥学生主动性，教师再在学生已有的概念中加以改进，使学生形成新的、更加细化的正确动作概念，从而更好的加深学生对技术动作的理解，记忆更深刻。并且通过小组练习，让学生之间培养互帮互助的合作精神，提高沟通能力和适应能力，最后针对本次课的教学内容进行相应的体能练习，既提高学生的身体素质，又为运动技能的学习打下身体基础。
　　四、教材分析
　　挺身式跳遠是人教版《体育与健康》教材中第六章第三节跳跃类的教学内容，是高中学生在初中阶段接触和学习了蹲踞式跳远的基础上进行的系统延伸，主要以发展和提高学生的跳跃能力和协调性。挺身式跳远的技术动作分为助跑、起跳、腾空和落地，由于本次课是新授课且技术动作有一定难度，因此第一课时侧重于让学生初步形成挺身式跳远的动作概念，体会助跑起跳和空中展体的动作，完整练习以短距离的三步助跑进行。
　　五、学习重点、难点
　　本次课主要是学习挺身式跳远技术，重点是助跑与起跳的结合，难点是起跳腾空后放下摆动腿与挺胸展髋动作的协调配合。
　　六、安全措施及预案
　　1、课前认真布置场地，排除安全隐患。检查学生着装，不配戴具有安全隐患的物品。
　　2、课中强调纪律、安全注意事项，技能学习中使用保护与帮助。
　　3、对课中出现的安全事故及时有效处理。
　　七、场地和器材：田径场、体操垫、标志桶。
　　八、学习过程