谷物类早餐比较与选择

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徐先生是一个报社的老编辑,他患高血压已有多年。他仗着自己已“久病成良医”,服用高血压药就常常凭自己的感觉来加减用量。还常摆出一副“很懂”的样子,给隔壁刚查出有高血压的老刘传授经验:“血压高了,会有头晕、头胀的感觉,这时就需要服药了。如果早晨爬起来你感觉神清气爽,这天你就根本用不着吃药。自己的感觉最灵了。”一番歪理,听得老刘连连点头,还一个劲地问徐先生吃的是什么药,自己也准备去买和徐先生一样的药吃,
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这一对健康老人红光满面、笑容可掬,男的邻居们亲切叫他白帆,他的老伴名叫沈容。看上去他们还不到60岁。  当我说明来意,想请他们谈谈健康长寿的秘密之后,老夫妻相互瞅了一眼,发出会心一笑。老先生说道:“其实,我们够不上健康老人,这不是客气,因为,我们都得过被称为绝症的癌症。”  “你们都得过癌症?这是真的吗?”我感到十分惊讶。  “千真万确。我是51岁时得的直肠癌;她是53岁时得的子宫颈癌,当时确实令
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顾小姐任S公司的行政助理还不足一年,她的职业需要注重外表和外貌。她从大学时代起,就有自己独特的审美情趣,不喜欢用化妆品粉饰表面,主张营造由里而外的自身美。可是工作不久就发现自己的额头和两鬓出现了稀稀拉拉的一个个米粒大的圆形“小褐痘”,还微微鼓出表面。因为不痛不痒,不红不破,所以并不太在意,但终究有损容貌,于是只好用发型来掩饰。女同事说她是不用化妆护肤品惹出来的雀斑,她也只好违背自己的一贯准则,用起
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特邀专家/徐光兴华东师范大学心理健康咨询中心主任、教授  据中国卫生部公布的资料,我国各种心理和精神疾病患者已高达1600万,占总人口的1.23%,而青少年中有各种学习、情绪和行为障碍等心理健康问题的人也已经达到了3000万。这些心理问题得不到改善的后果,就是我国每年因自杀而亡的人数有25万~28万人。  世界卫生组织断言:没有任何一种灾难比心理障碍给人带来的痛苦更深重。因此,专家认为,健康不仅是
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张先生前后为女儿求询了三次。第一次问为什么女儿不能门门成绩都得优秀。第二次问女儿的成绩为什么在中等偏上的程度上凝固了,再进半分难上加难。第三次张先生显得很焦虑,他说女儿目前的学习状态每况愈下,不进则退,并且还特别逆反,主意越来越大。  每次张先生都说要让女儿前来求询,但最后来的总是张先生自己。想必是女儿不信任父亲为她找的“心理医生”,由此也可见女儿对父亲的逆反心理较严重。  时隔半年,张先生又来了
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夏日又来临了,人们常会因饮食不洁或其他原因发生呕吐及腹泻等病症,这多煞风景。以下几种较多见的急性腹泻病症的自我判别方法,或许能够一扫你的烦恼。    故事1:旅游腹泻,大煞风景  去年暑假,张丽和朋友一起参加了香港五日购物游。第三天是自由活动的时间,一大早张丽就早早地和朋友出发了,先去一家茶餐厅吃早餐,然后赶去铜锣湾。香港很繁华,高耸的房子,狭窄迂回的街道,两边挤满如此多的店铺。当朋友们在街道上说
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一个炎热的下午,邻居小张带着儿子明明兴致勃勃来到郊外的一所水上乐园,父子俩开心地疯玩了一天。回到家,妈妈给明明洗涮了一下,明明扒了几口饭很快就倒在床上睡着了。不料第二天一早,明明醒来大叫“爸爸,我眼睛睁不开了”,小张跑过去一看,只见明明的一双大眼睛全被眼屎给“封”住了。他轻轻用毛巾擦了擦明明的眼睛,发现明明的眼睛又红又肿,急忙跑到医院,被诊断为“流行性出血性结膜炎”。    “红眼病”,它的传染性
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2004年2月18日的《新闻午报》刊登了《松江中毒系快餐中青鲇鱼组胺超标 沪上小饭店卫生状况堪忧》一文。原来2月17日发生在松江的集体食物中毒的罪魁祸首是不新鲜的青鲇鱼。那吃海鲜怎么就中毒了呢?组胺又是什么呢,居然一下子就放倒了140人?  吃海鲜为何会中毒?  海鲜吃起来怎么会中毒呢?很多人怀疑是否是因为海水受到了污染。其实,事实并非如此,问题还是出在鱼肉上。谈到这里可能又有人要紧张了,鱼肉居然
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这里所指的“奔4”当然和电脑没有关系。这是一群在35岁上下,眼看着直逼40大关的人们。他们的健康危机,有来自事业的压力、体力的不济、心理的负荷、婚姻的平淡带来的种种不适......    医学指导/金锡鹏上海复旦大学公共卫生学院教授  如果将你在中年以前的人生及以后的人生分成两个阶段,就可以清楚地看到,以前你的人生是个不断增值的过程:升学、经验积累、就业、成家......但是,直逼40之即,似乎人
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