人们越来越注重保健，但由此也引出一个奇怪的现象：大批人把药品当做保健品或补品长期服用。专家告诫：“是药三分毒”，别把自己当成做试验的“小白鼠”。
　　六味地黄丸
　　注意区分肾阴虚和肾阳虚
　　【现象】一些中老年人将六味地黄丸作为一种补肾的保健品长期服用，只要腰酸腿疼就自行服用；有些中年人则希望通过长期服用来改善性功能。
　　？筅点评：六味地黄丸虽然是补肾的中成药，但针对的主要是“肾阴虚”症状，如五心烦热，潮热、盗汗等。对于“肾阳虚”症状，如畏寒肢冷，大便溏薄，小便清长等并不适用。如果患者是肾阳虚症状，长期服用则可能出现越补越虚的状况。
　　乌鸡白凤丸
　　是药不是美容保健品
　　【现象】乌鸡白凤丸本是调经止带的妇科药，但在很多人看来，这不温不火的中成药能调节气血，补血养颜，很多肤色暗黄没有光泽的女性习惯拿它当美容保健品长期服用。
　　？筅点评：乌鸡白凤丸主要是益气养血，气血虚的、肾阴虚的人可以用，如果是实症，有湿热、有淤血，就不能用。对于气虚、血热和肝热导致的月经不调，不建议用乌鸡白凤丸。
　　阿胶
　　身体健康者不必服用
　　【现象】许多女性朋友认为阿胶是“补血圣药”，有的一吃就是几年甚至十几年。
　　？筅点评：阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效，气血虚的人可以吃，没病的人以及病情不明的人，最好不要乱吃阿胶。假如阳虚的人服用阿胶，会导致阳虚症状加重。
　　板蓝根
　　脾胃虚寒不适合服用
　　【现象】一到感冒多发期，板蓝根就成了老少通吃的预防神药，有人鼻塞脑热，就服两包，还有人一服就是半个月之久。这种做法十分有害。
　　？筅点评：板蓝根为抗病毒的清热解毒药，效果较好，但体质虚弱、脾胃虚寒、无实火热者、有过敏体质者不适合服用；小儿千万不能用成人的剂量。
　　鱼肝油
　　过量服用可致维A中毒
　　【现象】一些面对电脑工作的人选择长期服用鱼肝油补充维生素，一些家长长期给孩子服鱼肝油，期望帮助孩子补钙。
　　？筅点评：鱼肝油富含维生素A和维生素D，长期服用可能会造成维生素A的蓄積，出现慢性中毒症状，主要有骨关节疼痛肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、身体发热、便秘、恶心、呕吐等症状。切忌长期、超量服用。