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在职场中的人际关系往往会有两种截然不同的表现——因为过于敏锐的观察力颇受欢迎，或因为过于骄傲的姿态而不受待见。事实上，很多时候人际不是大张旗鼓地拉开架势，更在于日常生活的一点一滴，比如，同事之间的聚餐。
现身说法：“午饭团”恐惧症
跳槽之前，单位离家很近，一般都是回家吃完老妈做的午饭才到单位上班。跳槽后发现吃午饭变成了尴尬— 一到饭点儿，同事们就做“鸟兽散”，没人招呼，我就落了单。每次在电梯门口遇到一拨一拨的“午饭团”，落单的自己就显得特别尴尬。看着那些在职场上混得好的人，能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃也很High，我真是羡慕嫉妒恨啊。
终于有人好心带着我去吃饭了，却发现很不适应。吃午饭的时候，别人总是会议论领导，抱怨很多，我觉得这样不太好，也不知道怎么接话。而我本身又不是很喜欢八卦，所以即使在一起吃饭，也属于特别木讷的那种。
后来我上网查了一下，有个“午饭团”团长也觉得午饭吃得挺累的。因为吃饭的时候什么都谈，时事、热点、公司八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等，这就需要一定的谈话技巧。如果特别谨慎，就会让人感觉不真诚；如果保持沉默，就会让人觉得不好相处；如果你当面一套背后一套，那别人不会拿你当朋友，所以这个分寸特别难拿捏。
“午饭团”三问
1. 有必要抱团吗
饭桌本身就具有社交的独特优势。除了能从饮食口味、经济状况乃至性格特点等各个角度让你了解自己的同事，有助于大家以后的团队合作，饭桌也是一个信息收集的重要来源地。
建议：跟部门同事吃饭，有助于增加感情，跟不同部门的同事吃饭，则是扩大信息来源、加强横向沟通的好机会。在这种非正式的场合里，更容易了解到在办公室格子间里不大容易了解到的信息，没准儿在关键时候就能派上用场。特别是在公司调整、变化或是有重大举措即将出台的时候，多跟同事抱团吃饭，有助于你全面了解大局，对自己在关键时刻的关键举动自然也会有所助益。最重要的是，同事之间有足够的“曝光率”，让你在信息分享中不会被忽略。
2. 如何不做单飞客
融入新环境需要时间，这是很自然的。别人体察到你的情绪，那是你运气好遇到了体贴的同事—但别人没有义务要这样做。如果因此就患上社交恐惧症，无疑会给职场生涯带来极大的负面影响。
建议：每一个集体中，都会有一个特别好说话的大哥或者大姐。放低姿态，让TA吃饭的时候带着你，一般而言，这个请求是不会被拒绝的。
如果你觉得没有足够的谈资，那就做倾听者。对着饭桌上说话的人一个微笑或者点头，都会让人觉得有诚意。同时，适当而又不做作的提问，可以既让对方有了信息传播的满足感，又能得到足够的信息。
3. 要不要跟领导一起午餐
要不要主动邀请上司一起吃午饭？跟上司一起吃午餐，是一个在自然状态下互相了解的机会，说不定多吃几次还可以抓到一根向上爬的绳索。
建议：尽量不要主动邀请。
主动邀请领导隐藏着一些危险，如果在一个派系非常明显的公司，很多小集体对于新人加入有一种本能的排斥，跟谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度，因此，在遇到这种情况时，一定要慎之又慎。哪怕你是真的有话想跟上司单独聊聊，也请尽量不要选择午餐时段。
当然，如果上司邀你一起午餐怎么办？当然要答应。领导的面子一定要给，还可以增加相互的了解，对工作也是一种帮助。
饭桌进阶篇：饭局尴尬破解大法
尴尬一：不想喝酒怎么办
我知道，喝酒在饭桌上非常重要。但是我真的不想喝，每次喝完酒回家都吐得非常难受。但后来我在饭桌上坚决不喝，领导也不怎么带我出去了，同事们也觉得我这个人不“实在”，实在是太纠结了。
支招：要么坚决从头到尾滴酒不沾，例如称酒精过敏，尤其是真正不胜酒力的女生，别轻易破戒。另一个挡酒托词是准备要孩子。“如果我在酒桌上不想喝太多的话，一开始就会跟大家打招呼。前段时间刚结婚，所以常把‘造人计划’拿出来作为理由，一般人都会表示理解的。”Selina说。
如果真的要喝，就得知道自己的底线，喝个六七分就要及时打住。如果你颇具表演天赋、心理素质好且脸皮不那么薄，装傻也是一种本事。两眼发直、无故微笑淌口水……总之不是嘴说“我醉了我醉了”，而是用实际行动告诉众人你醉了。
尴尬二：男同事的荤段子
中年男同事的荤段子是很多同事聚餐的重要组成部分。更受不了的是，有些女同事居然还附和他们，想走又不能走，每次都硬着头皮听。
支招：很多男同事讲荤段子的目的，就是用女生窘迫的反应活跃气氛，所以女生脸上任何不适的神色，都是促使他们继续下去的动力。如果身处一些你无法直接阻止此话题继续讲下去的场合里，你可以表现得大方一点儿，或与周围的同事聊天转移大家的注意力，再不济也可发发短信、用手机上上网当做没听见，千万别装无辜地问是什么意思，这会让对方更来劲。
尴尬三：隐私是交心的“投名状”
我不是一个特别喜欢分享私生活的人，对别人的隐私也一向很尊重，但遇到一些同事，没有恶意地“关心”你的私事，就不知道怎么好了。
支招：平时多看看微博，在饭局中主动引起话题。如果问题真落到自己头上，那就避重就轻地往看过的新闻上带——“我这个有什么好讨论的，你看看人家谁谁谁……”一般有点儿会看眼色的人，就知道你的意思了。
如果你希望秉承安全第一的原则，那么将话题局限于生活中的吃喝玩乐、兴趣爱好是最好的。所谓说者无心，听者有意。对于职场中的话题，纯粹地探讨工作也不是不可以，但涉及是非的，则闭口不谈为妙。如果别人要谈，那么抱着不可不信也不可全信的态度，听过就算。
尴尬四：我该抢着埋单吗
虽然我知道AA制的好处，但是放到自己身上就不行。同事出去聚餐，结账的时候都不主动拿钱包，我受不了这个沉默，就会主动先结了，但又不好意思开口跟同事们摊钱。如果别的同事结了，我又觉得开口问“一个人多少钱”特别别扭。
支招：首先你得确定是不是被人当冤大头，如果是，那么你的饭局就没有参加的意义；如果不是，那么就等。如果连这个尴尬都破除不了，那么你以后遇到其他的事情更不可能扛得住。如果说开口问AA制别扭，那就不要主动开口，总有特别“亲兄弟明算账”的同事问，当然，最好是要服务员在众人面前把金额念出来，有助于大家速算……
把午餐吃出美妙关系
智联招聘曾对7000名职场人士做调查，46.5%的人选择和要好的同事一起午餐，21.4%的人则表示没有这么强的小圈子概念，“赶上谁是谁”，也有少部分人选择自己吃或找朋友、家人吃饭。
午餐是职场人一天中难得的放松时间，也是同事之间可以全方位接触的时间，如果能通过午餐进行同事间一些私人的沟通和交流，相信对于促进同事关系会有积极的作用—虽然我们无须特意去拉近和同事的关系，但长期脱离同事间的活动也是不可取的— 一个人在职场中过于孤僻，对个人的发展也会产生一些障碍。
另外，虽然大部分人没有想过主动约上司一起共进午餐，但如果我们可以跨出一步，在轻松的午餐时间与上司聊些心里话，那这顿午餐对我们来说，就会有着非凡的“美味”意义。
职场的人际关系就像跳舞，不是我进你退、就是你进我退。因此，随时提醒自己注意察言观色并且谨言慎行，千万别让自己成为一个人见人厌的“职场讨厌鬼”。（爱在左边摘自《职场》）
现身说法：“午饭团”恐惧症
跳槽之前，单位离家很近，一般都是回家吃完老妈做的午饭才到单位上班。跳槽后发现吃午饭变成了尴尬— 一到饭点儿，同事们就做“鸟兽散”，没人招呼，我就落了单。每次在电梯门口遇到一拨一拨的“午饭团”，落单的自己就显得特别尴尬。看着那些在职场上混得好的人，能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃也很High，我真是羡慕嫉妒恨啊。
终于有人好心带着我去吃饭了，却发现很不适应。吃午饭的时候，别人总是会议论领导，抱怨很多，我觉得这样不太好，也不知道怎么接话。而我本身又不是很喜欢八卦，所以即使在一起吃饭，也属于特别木讷的那种。
后来我上网查了一下，有个“午饭团”团长也觉得午饭吃得挺累的。因为吃饭的时候什么都谈，时事、热点、公司八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等，这就需要一定的谈话技巧。如果特别谨慎，就会让人感觉不真诚；如果保持沉默，就会让人觉得不好相处；如果你当面一套背后一套，那别人不会拿你当朋友，所以这个分寸特别难拿捏。
“午饭团”三问
1. 有必要抱团吗
饭桌本身就具有社交的独特优势。除了能从饮食口味、经济状况乃至性格特点等各个角度让你了解自己的同事，有助于大家以后的团队合作，饭桌也是一个信息收集的重要来源地。
建议：跟部门同事吃饭，有助于增加感情，跟不同部门的同事吃饭，则是扩大信息来源、加强横向沟通的好机会。在这种非正式的场合里，更容易了解到在办公室格子间里不大容易了解到的信息，没准儿在关键时候就能派上用场。特别是在公司调整、变化或是有重大举措即将出台的时候，多跟同事抱团吃饭，有助于你全面了解大局，对自己在关键时刻的关键举动自然也会有所助益。最重要的是，同事之间有足够的“曝光率”，让你在信息分享中不会被忽略。
2. 如何不做单飞客
融入新环境需要时间，这是很自然的。别人体察到你的情绪，那是你运气好遇到了体贴的同事—但别人没有义务要这样做。如果因此就患上社交恐惧症，无疑会给职场生涯带来极大的负面影响。
建议：每一个集体中，都会有一个特别好说话的大哥或者大姐。放低姿态，让TA吃饭的时候带着你，一般而言，这个请求是不会被拒绝的。
如果你觉得没有足够的谈资，那就做倾听者。对着饭桌上说话的人一个微笑或者点头，都会让人觉得有诚意。同时，适当而又不做作的提问，可以既让对方有了信息传播的满足感，又能得到足够的信息。
3. 要不要跟领导一起午餐
要不要主动邀请上司一起吃午饭？跟上司一起吃午餐，是一个在自然状态下互相了解的机会，说不定多吃几次还可以抓到一根向上爬的绳索。
建议：尽量不要主动邀请。
主动邀请领导隐藏着一些危险，如果在一个派系非常明显的公司，很多小集体对于新人加入有一种本能的排斥，跟谁吃午饭常常被视为一种“站队”的态度，因此，在遇到这种情况时，一定要慎之又慎。哪怕你是真的有话想跟上司单独聊聊，也请尽量不要选择午餐时段。
当然，如果上司邀你一起午餐怎么办？当然要答应。领导的面子一定要给，还可以增加相互的了解，对工作也是一种帮助。
饭桌进阶篇：饭局尴尬破解大法
尴尬一：不想喝酒怎么办
我知道，喝酒在饭桌上非常重要。但是我真的不想喝，每次喝完酒回家都吐得非常难受。但后来我在饭桌上坚决不喝，领导也不怎么带我出去了，同事们也觉得我这个人不“实在”，实在是太纠结了。
支招：要么坚决从头到尾滴酒不沾，例如称酒精过敏，尤其是真正不胜酒力的女生，别轻易破戒。另一个挡酒托词是准备要孩子。“如果我在酒桌上不想喝太多的话，一开始就会跟大家打招呼。前段时间刚结婚，所以常把‘造人计划’拿出来作为理由，一般人都会表示理解的。”Selina说。
如果真的要喝，就得知道自己的底线，喝个六七分就要及时打住。如果你颇具表演天赋、心理素质好且脸皮不那么薄，装傻也是一种本事。两眼发直、无故微笑淌口水……总之不是嘴说“我醉了我醉了”，而是用实际行动告诉众人你醉了。
尴尬二：男同事的荤段子
中年男同事的荤段子是很多同事聚餐的重要组成部分。更受不了的是，有些女同事居然还附和他们，想走又不能走，每次都硬着头皮听。
支招：很多男同事讲荤段子的目的，就是用女生窘迫的反应活跃气氛，所以女生脸上任何不适的神色，都是促使他们继续下去的动力。如果身处一些你无法直接阻止此话题继续讲下去的场合里，你可以表现得大方一点儿，或与周围的同事聊天转移大家的注意力，再不济也可发发短信、用手机上上网当做没听见，千万别装无辜地问是什么意思，这会让对方更来劲。
尴尬三：隐私是交心的“投名状”
我不是一个特别喜欢分享私生活的人，对别人的隐私也一向很尊重，但遇到一些同事，没有恶意地“关心”你的私事，就不知道怎么好了。
支招：平时多看看微博，在饭局中主动引起话题。如果问题真落到自己头上，那就避重就轻地往看过的新闻上带——“我这个有什么好讨论的，你看看人家谁谁谁……”一般有点儿会看眼色的人，就知道你的意思了。
如果你希望秉承安全第一的原则，那么将话题局限于生活中的吃喝玩乐、兴趣爱好是最好的。所谓说者无心，听者有意。对于职场中的话题，纯粹地探讨工作也不是不可以，但涉及是非的，则闭口不谈为妙。如果别人要谈，那么抱着不可不信也不可全信的态度，听过就算。
尴尬四：我该抢着埋单吗
虽然我知道AA制的好处，但是放到自己身上就不行。同事出去聚餐，结账的时候都不主动拿钱包，我受不了这个沉默，就会主动先结了，但又不好意思开口跟同事们摊钱。如果别的同事结了，我又觉得开口问“一个人多少钱”特别别扭。
支招：首先你得确定是不是被人当冤大头，如果是，那么你的饭局就没有参加的意义；如果不是，那么就等。如果连这个尴尬都破除不了，那么你以后遇到其他的事情更不可能扛得住。如果说开口问AA制别扭，那就不要主动开口，总有特别“亲兄弟明算账”的同事问，当然，最好是要服务员在众人面前把金额念出来，有助于大家速算……
把午餐吃出美妙关系
智联招聘曾对7000名职场人士做调查，46.5%的人选择和要好的同事一起午餐，21.4%的人则表示没有这么强的小圈子概念，“赶上谁是谁”，也有少部分人选择自己吃或找朋友、家人吃饭。
午餐是职场人一天中难得的放松时间，也是同事之间可以全方位接触的时间，如果能通过午餐进行同事间一些私人的沟通和交流，相信对于促进同事关系会有积极的作用—虽然我们无须特意去拉近和同事的关系，但长期脱离同事间的活动也是不可取的— 一个人在职场中过于孤僻，对个人的发展也会产生一些障碍。
另外，虽然大部分人没有想过主动约上司一起共进午餐，但如果我们可以跨出一步，在轻松的午餐时间与上司聊些心里话，那这顿午餐对我们来说，就会有着非凡的“美味”意义。
职场的人际关系就像跳舞，不是我进你退、就是你进我退。因此，随时提醒自己注意察言观色并且谨言慎行，千万别让自己成为一个人见人厌的“职场讨厌鬼”。（爱在左边摘自《职场》）