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重视心脑血管病的“杀伤力”
心脑疾病是高患病率、高致残率、高死亡率的疾病。在我们国家，第一死亡率的病是什么呢?大家可能认为是癌症，但是现在已经变了，心血管病死亡率占第一，脑血管病死亡率第二，癌症是第三，心脑血管病加在一起绝对是强势。
根据世界卫生组织(WHO)统计：2004年全世界死于心脑血管病有1700万人，占死亡人数的1／3，全球平均每2秒钟就有1人死于心脑血管病。心脑血管病已成为全世界危害最大的疾病，发病和死亡人群日益呈现年轻化趋势。
有关调查报告显示，我国2005年死于心脑血管病的人数达300多万人，占我国每年总死亡人数的50％。而患病幸存下来的人当中，75％不同程度地丧失劳动能力，4％重残。更令人担忧的是，我国30岁以上的成年人80％都或多或少、或轻或重地患有高血脂、高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病。
医学专家指出，目前危害中老年人健康的三大疾病是：心脑血管病、癌症和糖尿病。
心脑血管病是最大的元凶，是防不胜防的头号杀手。心脑血管病的主要危险因素有10种，即年龄、性别、高血压、高血黏、高血脂、吸烟、不平衡膳食，糖尿病、肥胖，缺少运动以及精神压力过大。
高血压、高血脂、高血黏是无声的杀手。体内血脂每升高1％，患心脑血管病的风险就增加2％。
吸烟是微笑的杀手。糖尿病是甜蜜的杀手。
每一杀手都能独立致病，可使发病率倍增。如果几个杀手并存则有相乘作用。如前三者并存，发病率为正常人的8倍，如果再加上糖尿病，则发病率可高达16倍。
什么是“三高症”及其临床表现
高血黏、高血脂、高血糖(糖尿病)统称为“三高症”，是造成动脉粥样硬化的“元凶”，是心脑血管病的“根源”，是形成血栓的基础。“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因健康体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。前往医疗保健单位做健康检查时，做血流变检查、化验血糖和血脂是中老年人必检的常规项目之一，检测后即可知道自己是否患有“三高症”。但在较多的人群中并不是所有项指标都增高，可以单独存在。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高脂血症，而高脂血又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高，所以后期都形成“三高症”。
“三高症”的临床症状：头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊、易急躁、胸闷、胸痛、肢体麻木无力、感觉障碍、语言不清、甚至心肌梗死、脑梗死或脑出血。长期高血黏、高血脂，损伤心、脑、肾等器官会导致动脉粥样硬化，使得血管管腔狭窄，闭塞，甚至形成血栓或出血。高血脂、血粘稠的人90％会死于冠心病，因为血脂过高会在血管壁上形成血脂沉淀，使血管硬化和堵塞。
哪些人容易发生“三高症”
除了遗传因素外，常见于中老年人、运动量不足、长期超负荷工作或情绪波动者、吸烟者、肥胖症、患有某些内分泌疾病、长期服用糖皮质激素者，饮食不当(高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物)等等。
高血脂有什么危害性
血脂是造成血管粥样硬化的罪魁祸首。在诸多的致血管硬化因素中(高血压、糖尿病、自由基操作、肥胖等)，它是第一危险因子，是直接致病的主要原因。其中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白是造成血管硬化的主要血脂成分。正常人血管内膜是光滑的，血脂增高会逐渐沉积在内膜下呈黄色粥样斑块。久之破溃、出血、管腔变狭、血管弹性减弱、血管硬化，血流在血管内流动时阻力增大，造成脏器的供血不足或完全梗塞，引起相应器官的缺血性或出血性疾患。
高血脂会引起哪些疾病?
高血脂造成的动脉粥样硬化，若发生在冠状动脉，则会引起冠心病。出现心绞痛、心律失常、心肌梗死、心功能不全，甚至发生心源性猝死(骤死)；若发生在脑血管，则引起脑栓塞、脑血栓、脑出血、慢性长期供血不足会引起老年性痴呆、帕金森氏病等。
高血压和高血脂的关系
高血压和高血脂不仅是导致动脉硬化的危险因素，而且两者之间关系还很密切。两者都较易发生于体形肥胖者；嗜好高脂、高盐、高糖饮食，或嗜好烟酒者；生活无规律，压力大，精神紧张者；有高血压或高血脂家庭病史者；糖尿病患者。还有大量研究资料表明，许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人显著增高。另一方面，许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系。
高血黏的危害性
随着人们饮食结构的改变，血液黏度增高即“高黏血症”越来越多。它会给我们带来什么影响呢?
让我们把血流假想成大马路上的车流，血液的黏度增高时就好像路上的汽车太多，于是汽车开不快了。同样道理，血液的流动速度也会减慢，全身各组织器官得到的氧气和营养就会减少，影响组织器官的新陈代谢。当血液黏度增高时，就容易形成血栓，引起脑血管栓塞、心肌梗死。
“高黏血症”的原因
“高黏血症”就好比马路上行驶的车辆过多是造成交通拥堵最常见的原因，血管中血液细胞浓度增高是“高黏血症”的常见原因。当血液中的水分减少时，血液的黏度自然就增高了。就好像稀粥里的水被倒掉了，剩下的粥自然就稠了。
血液中除了血细胞以外，还有多种血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些分子蛋白质增多时，常与红血球黏合并在血管中织成网络，就像马路上的路障会阻碍车流一样，它们也会阻碍血细胞的前进，使它们淤滞下来。淤滞的大量血细胞挤在一起停滞不前，越聚越多，最终形成血栓阻塞血管。
放任高血糖的发展会引发糖尿病
我们的身体需要通过食物获得大量的营养物，糖分也是必不可少的营养物之一。
糖分是通过谷类、砂糖、水果、薯类等食品摄入体内的，然后形成糖原，储存在肝脏和肌肉中，或是转化为葡萄糖进入血液，运送到全身的细胞，作为肌肉运动的能量来源。
血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称为“血糖”。正常情况下，血糖是经常变化的，特别是在饭后，血糖通常会上升。健康人在饭后血糖上升时，胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，使其作为热量而消耗。因此，饭后一小时左右，血糖开始下降，饭后两小时基本就能恢复正常。
但是，如果摄入过多的糖分，无法消耗的葡萄糖就会留在血液中。过多的葡萄糖需要大量胰岛素促进吸收，长期下去胰腺会疲劳以至功能衰退，逐渐变得无法顺利地分泌胰岛素。于是血糖升高，在空腹或者吃饭两小时后仍然居高不下，形成高血糖状态，血液因而变得黏稠，易于凝固。
高血糖能够损伤血液和血管，健康 血液中的红细胞具有柔韧性，即使在很细的毛细血管里也能顺畅流动。
然而，在高血糖状态下，红细胞却会失去柔韧性而变硬，多个红细胞重叠黏在一起，在细小的血管处容易阻塞，成为血栓的诱因。
黏稠高血糖的血液，对血管也有伤害。血液中的糖分和血管的蛋白质相结合，会形成糖化蛋白，糖化蛋白是有害的蛋白质，它无法实现蛋白质的功能，不能够在体内正常代谢，并易使血管受伤，易引发动脉硬化。
如果血糖无法下降，那么持续高血糖就会发展为糖尿病。糖尿病是因血液中多余的葡萄糖进入尿中，然后排出体外而得名的。
血糖正常时，血液中的葡萄糖会被肾脏的肾小管再吸收，不会出现在尿中。但是葡萄糖太多的时候，肾小管就无法完全再吸收，未被吸收的葡萄糖就进入尿中。
患糖尿病后，因葡萄糖过多而胰岛素不足，身体细胞无法吸收葡萄糖，就无法确保所需的能量。因此，细胞开始利用脂肪和蛋白质代替葡萄糖作为能量来源。其结果是，皮下脂肪和肌肉减少，身体变得清瘦，当出现这样的状态时，糖尿病已经发展到相当严重的地步了。
“三高症”的治疗和预防
现代医学研究发现：高血黏、高脂血、高血糖是动脉硬化形成和发展的主要原因。因此，控制和预防“三高症”，即可减少心脑血管病的发病率和死亡率?
“三高症”是可以预防和消除的，及早发现和早期诊断非常重要。如果您已进入中年，或者身体较肥胖，定期到医院检查是明智的选择。也许检查结果会给你带来惊喜，所有检验结果都正常；或许检查结果患有“一高”、“二高”、或者“三高症”，你也不要过份担心，反而应为及早发现了而感到高兴，因为“三高症”有很多有效的防治办法。
1、及早发现、及早诊断。一般来说，30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂，40岁以上要定期检测血糖。
2、有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。如慢跑、游泳20～30分钟。一旦有了“三高症”的迹象，则应进行饮食控制，尤其是要限制糖、盐及脂肪的摄入。
3、减肥。肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素，减肥能减少患上述疾病的危险，促进血压下降并提高周围组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗的状态。减肥主要通过饮食、运动、药物及纠正不良生活习惯如边看电视边吃瓜子等来达到理想体重目标。
4、戒烟节酒、不暴饮暴食。
5、注意心情的调节，不要太急躁，心情要平和。
6、采用安全、无副作用的物理治疗方法；如安全型激光桡动脉体表照射治疗等。
心脑疾病是高患病率、高致残率、高死亡率的疾病。在我们国家，第一死亡率的病是什么呢?大家可能认为是癌症，但是现在已经变了，心血管病死亡率占第一，脑血管病死亡率第二，癌症是第三，心脑血管病加在一起绝对是强势。
根据世界卫生组织(WHO)统计：2004年全世界死于心脑血管病有1700万人，占死亡人数的1／3，全球平均每2秒钟就有1人死于心脑血管病。心脑血管病已成为全世界危害最大的疾病，发病和死亡人群日益呈现年轻化趋势。
有关调查报告显示，我国2005年死于心脑血管病的人数达300多万人，占我国每年总死亡人数的50％。而患病幸存下来的人当中，75％不同程度地丧失劳动能力，4％重残。更令人担忧的是，我国30岁以上的成年人80％都或多或少、或轻或重地患有高血脂、高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病。
医学专家指出，目前危害中老年人健康的三大疾病是：心脑血管病、癌症和糖尿病。
心脑血管病是最大的元凶，是防不胜防的头号杀手。心脑血管病的主要危险因素有10种，即年龄、性别、高血压、高血黏、高血脂、吸烟、不平衡膳食，糖尿病、肥胖，缺少运动以及精神压力过大。
高血压、高血脂、高血黏是无声的杀手。体内血脂每升高1％，患心脑血管病的风险就增加2％。
吸烟是微笑的杀手。糖尿病是甜蜜的杀手。
每一杀手都能独立致病，可使发病率倍增。如果几个杀手并存则有相乘作用。如前三者并存，发病率为正常人的8倍，如果再加上糖尿病，则发病率可高达16倍。
什么是“三高症”及其临床表现
高血黏、高血脂、高血糖(糖尿病)统称为“三高症”，是造成动脉粥样硬化的“元凶”，是心脑血管病的“根源”，是形成血栓的基础。“三高症”在早期可以毫无症状，也无异常感觉，常常因健康体检才发现。但到了晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。前往医疗保健单位做健康检查时，做血流变检查、化验血糖和血脂是中老年人必检的常规项目之一，检测后即可知道自己是否患有“三高症”。但在较多的人群中并不是所有项指标都增高，可以单独存在。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高脂血症，而高脂血又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高，所以后期都形成“三高症”。
“三高症”的临床症状：头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊、易急躁、胸闷、胸痛、肢体麻木无力、感觉障碍、语言不清、甚至心肌梗死、脑梗死或脑出血。长期高血黏、高血脂，损伤心、脑、肾等器官会导致动脉粥样硬化，使得血管管腔狭窄，闭塞，甚至形成血栓或出血。高血脂、血粘稠的人90％会死于冠心病，因为血脂过高会在血管壁上形成血脂沉淀，使血管硬化和堵塞。
哪些人容易发生“三高症”
除了遗传因素外，常见于中老年人、运动量不足、长期超负荷工作或情绪波动者、吸烟者、肥胖症、患有某些内分泌疾病、长期服用糖皮质激素者，饮食不当(高盐、高糖、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物)等等。
高血脂有什么危害性
血脂是造成血管粥样硬化的罪魁祸首。在诸多的致血管硬化因素中(高血压、糖尿病、自由基操作、肥胖等)，它是第一危险因子，是直接致病的主要原因。其中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白是造成血管硬化的主要血脂成分。正常人血管内膜是光滑的，血脂增高会逐渐沉积在内膜下呈黄色粥样斑块。久之破溃、出血、管腔变狭、血管弹性减弱、血管硬化，血流在血管内流动时阻力增大，造成脏器的供血不足或完全梗塞，引起相应器官的缺血性或出血性疾患。
高血脂会引起哪些疾病?
高血脂造成的动脉粥样硬化，若发生在冠状动脉，则会引起冠心病。出现心绞痛、心律失常、心肌梗死、心功能不全，甚至发生心源性猝死(骤死)；若发生在脑血管，则引起脑栓塞、脑血栓、脑出血、慢性长期供血不足会引起老年性痴呆、帕金森氏病等。
高血压和高血脂的关系
高血压和高血脂不仅是导致动脉硬化的危险因素，而且两者之间关系还很密切。两者都较易发生于体形肥胖者；嗜好高脂、高盐、高糖饮食，或嗜好烟酒者；生活无规律，压力大，精神紧张者；有高血压或高血脂家庭病史者；糖尿病患者。还有大量研究资料表明，许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人显著增高。另一方面，许多高脂血症也常合并高血压，两者呈因果关系。
高血黏的危害性
随着人们饮食结构的改变，血液黏度增高即“高黏血症”越来越多。它会给我们带来什么影响呢?
让我们把血流假想成大马路上的车流，血液的黏度增高时就好像路上的汽车太多，于是汽车开不快了。同样道理，血液的流动速度也会减慢，全身各组织器官得到的氧气和营养就会减少，影响组织器官的新陈代谢。当血液黏度增高时，就容易形成血栓，引起脑血管栓塞、心肌梗死。
“高黏血症”的原因
“高黏血症”就好比马路上行驶的车辆过多是造成交通拥堵最常见的原因，血管中血液细胞浓度增高是“高黏血症”的常见原因。当血液中的水分减少时，血液的黏度自然就增高了。就好像稀粥里的水被倒掉了，剩下的粥自然就稠了。
血液中除了血细胞以外，还有多种血浆蛋白，如球蛋白、纤维蛋白原等。这些分子蛋白质增多时，常与红血球黏合并在血管中织成网络，就像马路上的路障会阻碍车流一样，它们也会阻碍血细胞的前进，使它们淤滞下来。淤滞的大量血细胞挤在一起停滞不前，越聚越多，最终形成血栓阻塞血管。
放任高血糖的发展会引发糖尿病
我们的身体需要通过食物获得大量的营养物，糖分也是必不可少的营养物之一。
糖分是通过谷类、砂糖、水果、薯类等食品摄入体内的，然后形成糖原，储存在肝脏和肌肉中，或是转化为葡萄糖进入血液，运送到全身的细胞，作为肌肉运动的能量来源。
血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称为“血糖”。正常情况下，血糖是经常变化的，特别是在饭后，血糖通常会上升。健康人在饭后血糖上升时，胰腺会分泌胰岛素，促进葡萄糖吸收，使其作为热量而消耗。因此，饭后一小时左右，血糖开始下降，饭后两小时基本就能恢复正常。
但是，如果摄入过多的糖分，无法消耗的葡萄糖就会留在血液中。过多的葡萄糖需要大量胰岛素促进吸收，长期下去胰腺会疲劳以至功能衰退，逐渐变得无法顺利地分泌胰岛素。于是血糖升高，在空腹或者吃饭两小时后仍然居高不下，形成高血糖状态，血液因而变得黏稠，易于凝固。
高血糖能够损伤血液和血管，健康 血液中的红细胞具有柔韧性，即使在很细的毛细血管里也能顺畅流动。
然而，在高血糖状态下，红细胞却会失去柔韧性而变硬，多个红细胞重叠黏在一起，在细小的血管处容易阻塞，成为血栓的诱因。
黏稠高血糖的血液，对血管也有伤害。血液中的糖分和血管的蛋白质相结合，会形成糖化蛋白，糖化蛋白是有害的蛋白质，它无法实现蛋白质的功能，不能够在体内正常代谢，并易使血管受伤，易引发动脉硬化。
如果血糖无法下降，那么持续高血糖就会发展为糖尿病。糖尿病是因血液中多余的葡萄糖进入尿中，然后排出体外而得名的。
血糖正常时，血液中的葡萄糖会被肾脏的肾小管再吸收，不会出现在尿中。但是葡萄糖太多的时候，肾小管就无法完全再吸收，未被吸收的葡萄糖就进入尿中。
患糖尿病后，因葡萄糖过多而胰岛素不足，身体细胞无法吸收葡萄糖，就无法确保所需的能量。因此，细胞开始利用脂肪和蛋白质代替葡萄糖作为能量来源。其结果是，皮下脂肪和肌肉减少，身体变得清瘦，当出现这样的状态时，糖尿病已经发展到相当严重的地步了。
“三高症”的治疗和预防
现代医学研究发现：高血黏、高脂血、高血糖是动脉硬化形成和发展的主要原因。因此，控制和预防“三高症”，即可减少心脑血管病的发病率和死亡率?
“三高症”是可以预防和消除的，及早发现和早期诊断非常重要。如果您已进入中年，或者身体较肥胖，定期到医院检查是明智的选择。也许检查结果会给你带来惊喜，所有检验结果都正常；或许检查结果患有“一高”、“二高”、或者“三高症”，你也不要过份担心，反而应为及早发现了而感到高兴，因为“三高症”有很多有效的防治办法。
1、及早发现、及早诊断。一般来说，30岁以上白领工作者应定期检测血压和血脂，40岁以上要定期检测血糖。
2、有氧运动和饮食控制。每天一定量的有氧运动有益于健康。如慢跑、游泳20～30分钟。一旦有了“三高症”的迹象，则应进行饮食控制，尤其是要限制糖、盐及脂肪的摄入。
3、减肥。肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素，减肥能减少患上述疾病的危险，促进血压下降并提高周围组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗的状态。减肥主要通过饮食、运动、药物及纠正不良生活习惯如边看电视边吃瓜子等来达到理想体重目标。
4、戒烟节酒、不暴饮暴食。
5、注意心情的调节，不要太急躁，心情要平和。
6、采用安全、无副作用的物理治疗方法；如安全型激光桡动脉体表照射治疗等。