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在青島的山海之間，經常能看到瑜伽習練者的身影，他們在放鬆伸展中，唤醒內在的柔軟與力量，體味瑜伽帶來的安寧，讓靈性在自然中悠然漫步。記者採訪了中國瑜伽界的“神雕俠侶”——范思成與陳菲，為您講述一段瑜伽行者的故事。
Shiva Fan，范思成更願意人們稱呼他的英文名，16年的瑜伽研習、薩奇南達瑜伽流派（Saccidananda Yoga）的創辦人，授課時間20000多小時，美國瑜伽聯盟（RYT500）註冊教師。
青島是Shiva Fan生命中的重要一站，他幾乎每年都要來兩三次進行授課。最受歡迎的是他們帶來的RY7200的培訓（美國瑜伽聯盟200lJX時教師培訓）。從生物學到解剖學，再到哲學，Shiva Fan的講授令瑜伽菜鳥腦洞大開，“瑜伽體式只是身體層面的修煉，而瑜伽的習練，是平衡兩種生命能量的過程，即精神層面和身體層面的和諧與協調。”Shiva Fan講道，通過呼吸控制法、冥想、禪定、梵咒、三摩地等方法可以提升靈性方面的修行。
Shiva Fan說瑜伽是一種修行方式、也是生活方式，“修行很難，修靜心更難，念頭每時每刻都在干擾我們的心性，所以我們每天都要不斷的反省，反省每天的起心動念。”Shiva Fan在這16年的瑜伽歷程中，經歷了從鍛煉身體到意識層面修行的過渡，以及對生命實相有著深刻的感悟。從小對古代哲學感興趣的他，有一天忽然悟道。瑜伽是一門“生命科學”，不僅是治療身體的病痛，實質是解除人們一切痛苦根源的法門，並且將其當作了一生的事業。“瑜伽帶領人們探尋宇宙的實相，生命的本質，瑜伽的至高境界是個體心靈與宇宙心靈的合一，回歸我們最初的源頭。
Shiva Fan自稱Yogi（修行者），足跡遍及美國、墨西哥、印度等修行聖地。他每年都會到喜馬拉雅山腳下的印度小城瑞詩凱詩去修行，“瑞詩凱詩是印度的一座小城，是瑜伽修行者心中的聖地。”在那裡，Shiva Fan跟誰瑜伽大師潛心修行悟道，更震撼于那裡全民的虔誠。“在那裡你看不到肉，看不到酒，那裡是一個全素修行之地、人人都有信仰。”
瑞詩凱詩位於恒河的最上游，四面環山，喜馬拉雅山上的雪水直接流到恒河裡，那裡的水甘甜，直接可以喝。那裡沒有人打漁，河裡的魚很多都1米多長，30公分寬，並且十分白潔、修長，特別美，喂魚的時候，很多這樣的大魚在河中躍起，場面十分壯觀。在那裡，人和動物相處和諧，Shiva Fan的講述令人嚮往，“有一次我們在路邊看到一隻野生的孔雀，徑直走過來吃東西，一點都不怕人。”
Shiva Fall心裡埋藏著一個願望：在類似瑞詩凱詩這樣的地方，建一座“瑜伽慈善山莊”。他闡釋道：“它應該在遠離城市喧囂的地方，有純淨的空氣和天然的水源，有自己的有機農莊，可以自給自足的有機食物。專注瑜伽對疾病的治療，對社會開放，用瑜伽治療身體和修心養性，免費提供貧困小朋友的教育……”希望他這麼美好的願望早曰實現。
同Shiva Fan一起修行的，還有他的鐵桿搭檔陳菲Fay Chen，“我是幾次跳進恒河水都不願出來，願洗去罪孽，洗淨鉛華。”Fay Chen說，每年的冬季都是她最期盼的季節，因為可以回到瑞詩凱詩，放下塵世間的糾葛、專注于修行。
Fay Chen生於青島，提起家鄉，第一印象永遠是她的出生地——膠南，那一個豪無污染的小鎮。她熱愛著那裡的山山水水，純淨自然風光，樸實的人們。“印象最深的是、有一次老爸帶幼年的我去河裡面游泳的歡樂場景，那是的我還是生在水邊的旱鴨子。”Fay Chen笑著說。
在遇見瑜伽之前，Fay Ghen專攻美術，從小學、初中、高中到大學，她都是在極好的藝術學校，專業學習畫畫，畢業後曾經擔任知名品牌的時裝設計師。
“很不喜歡只是坐在那裡枯燥的朝九晚五，感覺渾身躁動不安，所幸同事帶我去了瑜伽課堂、然而我又發覺，瑜伽中我似乎有更快速的領悟力，從此便一發不可收拾。我想，我是為瑜伽而生。”
在瑜伽團隊裡面，Fay Chen“錦上添花”，她擅長繪畫和唱誦，她的瑜伽小人序列圖畫得出神入化，她的瑜伽曼陀羅唱誦極具穿透力。她是一名充滿正能量又熱愛生活，執著于美與自由傳播的Yogi。
但是瑜伽之路註定是“苦修”，其實，真正的瑜伽體式裡面，沒有“舒適”，也不可能有絕招讓你迅速Get，只有付出和苦練！“所以累、酸痛、沮喪等等，我也曾有過。”Fay Chen說，但是也就像她經常跟學生們講的：“意識控制行為，你若有強大的意識、再付諸努力，沒有可能不成功。”而進步的道路又有層層的坎，邁過或者停留，是痛與安逸的區別，也是破繭化蝶或者成蛾的區別。”Fay Chen熱衷於火箭瑜伽，不停地練習與傳播、致力於將三藩市David上師的火箭瑜伽傳播到中國的每一座城市。
Shiva Fan，范思成更願意人們稱呼他的英文名，16年的瑜伽研習、薩奇南達瑜伽流派（Saccidananda Yoga）的創辦人，授課時間20000多小時，美國瑜伽聯盟（RYT500）註冊教師。
青島是Shiva Fan生命中的重要一站，他幾乎每年都要來兩三次進行授課。最受歡迎的是他們帶來的RY7200的培訓（美國瑜伽聯盟200lJX時教師培訓）。從生物學到解剖學，再到哲學，Shiva Fan的講授令瑜伽菜鳥腦洞大開，“瑜伽體式只是身體層面的修煉，而瑜伽的習練，是平衡兩種生命能量的過程，即精神層面和身體層面的和諧與協調。”Shiva Fan講道，通過呼吸控制法、冥想、禪定、梵咒、三摩地等方法可以提升靈性方面的修行。
Shiva Fan說瑜伽是一種修行方式、也是生活方式，“修行很難，修靜心更難，念頭每時每刻都在干擾我們的心性，所以我們每天都要不斷的反省，反省每天的起心動念。”Shiva Fan在這16年的瑜伽歷程中，經歷了從鍛煉身體到意識層面修行的過渡，以及對生命實相有著深刻的感悟。從小對古代哲學感興趣的他，有一天忽然悟道。瑜伽是一門“生命科學”，不僅是治療身體的病痛，實質是解除人們一切痛苦根源的法門，並且將其當作了一生的事業。“瑜伽帶領人們探尋宇宙的實相，生命的本質，瑜伽的至高境界是個體心靈與宇宙心靈的合一，回歸我們最初的源頭。
Shiva Fan自稱Yogi（修行者），足跡遍及美國、墨西哥、印度等修行聖地。他每年都會到喜馬拉雅山腳下的印度小城瑞詩凱詩去修行，“瑞詩凱詩是印度的一座小城，是瑜伽修行者心中的聖地。”在那裡，Shiva Fan跟誰瑜伽大師潛心修行悟道，更震撼于那裡全民的虔誠。“在那裡你看不到肉，看不到酒，那裡是一個全素修行之地、人人都有信仰。”
瑞詩凱詩位於恒河的最上游，四面環山，喜馬拉雅山上的雪水直接流到恒河裡，那裡的水甘甜，直接可以喝。那裡沒有人打漁，河裡的魚很多都1米多長，30公分寬，並且十分白潔、修長，特別美，喂魚的時候，很多這樣的大魚在河中躍起，場面十分壯觀。在那裡，人和動物相處和諧，Shiva Fan的講述令人嚮往，“有一次我們在路邊看到一隻野生的孔雀，徑直走過來吃東西，一點都不怕人。”
Shiva Fall心裡埋藏著一個願望：在類似瑞詩凱詩這樣的地方，建一座“瑜伽慈善山莊”。他闡釋道：“它應該在遠離城市喧囂的地方，有純淨的空氣和天然的水源，有自己的有機農莊，可以自給自足的有機食物。專注瑜伽對疾病的治療，對社會開放，用瑜伽治療身體和修心養性，免費提供貧困小朋友的教育……”希望他這麼美好的願望早曰實現。
同Shiva Fan一起修行的，還有他的鐵桿搭檔陳菲Fay Chen，“我是幾次跳進恒河水都不願出來，願洗去罪孽，洗淨鉛華。”Fay Chen說，每年的冬季都是她最期盼的季節，因為可以回到瑞詩凱詩，放下塵世間的糾葛、專注于修行。
Fay Chen生於青島，提起家鄉，第一印象永遠是她的出生地——膠南，那一個豪無污染的小鎮。她熱愛著那裡的山山水水，純淨自然風光，樸實的人們。“印象最深的是、有一次老爸帶幼年的我去河裡面游泳的歡樂場景，那是的我還是生在水邊的旱鴨子。”Fay Chen笑著說。
在遇見瑜伽之前，Fay Ghen專攻美術，從小學、初中、高中到大學，她都是在極好的藝術學校，專業學習畫畫，畢業後曾經擔任知名品牌的時裝設計師。
“很不喜歡只是坐在那裡枯燥的朝九晚五，感覺渾身躁動不安，所幸同事帶我去了瑜伽課堂、然而我又發覺，瑜伽中我似乎有更快速的領悟力，從此便一發不可收拾。我想，我是為瑜伽而生。”
在瑜伽團隊裡面，Fay Chen“錦上添花”，她擅長繪畫和唱誦，她的瑜伽小人序列圖畫得出神入化，她的瑜伽曼陀羅唱誦極具穿透力。她是一名充滿正能量又熱愛生活，執著于美與自由傳播的Yogi。
但是瑜伽之路註定是“苦修”，其實，真正的瑜伽體式裡面，沒有“舒適”，也不可能有絕招讓你迅速Get，只有付出和苦練！“所以累、酸痛、沮喪等等，我也曾有過。”Fay Chen說，但是也就像她經常跟學生們講的：“意識控制行為，你若有強大的意識、再付諸努力，沒有可能不成功。”而進步的道路又有層層的坎，邁過或者停留，是痛與安逸的區別，也是破繭化蝶或者成蛾的區別。”Fay Chen熱衷於火箭瑜伽，不停地練習與傳播、致力於將三藩市David上師的火箭瑜伽傳播到中國的每一座城市。