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在青島的山海之間,經常能看到瑜伽習練者的身影,他們在放鬆伸展中,唤醒內在的柔軟與力量,體味瑜伽帶來的安寧,讓靈性在自然中悠然漫步。記者採訪了中國瑜伽界的“神雕俠侶”——范思成與陳菲,為您講述一段瑜伽行者的故事。
Shiva Fan,范思成更願意人們稱呼他的英文名,16年的瑜伽研習、薩奇南達瑜伽流派(Saccidananda Yoga)的創辦人,授課時間20000多小時,美國瑜伽聯盟(RYT500)註冊教師。
青島是Shiva Fan生命中的重要一站,他幾乎每年都要來兩三次進行授課。最受歡迎的是他們帶來的RY7200的培訓(美國瑜伽聯盟200lJX時教師培訓)。從生物學到解剖學,再到哲學,Shiva Fan的講授令瑜伽菜鳥腦洞大開,“瑜伽體式只是身體層面的修煉,而瑜伽的習練,是平衡兩種生命能量的過程,即精神層面和身體層面的和諧與協調。”Shiva Fan講道,通過呼吸控制法、冥想、禪定、梵咒、三摩地等方法可以提升靈性方面的修行。
Shiva Fan說瑜伽是一種修行方式、也是生活方式,“修行很難,修靜心更難,念頭每時每刻都在干擾我們的心性,所以我們每天都要不斷的反省,反省每天的起心動念。”Shiva Fan在這16年的瑜伽歷程中,經歷了從鍛煉身體到意識層面修行的過渡,以及對生命實相有著深刻的感悟。從小對古代哲學感興趣的他,有一天忽然悟道。瑜伽是一門“生命科學”,不僅是治療身體的病痛,實質是解除人們一切痛苦根源的法門,並且將其當作了一生的事業。“瑜伽帶領人們探尋宇宙的實相,生命的本質,瑜伽的至高境界是個體心靈與宇宙心靈的合一,回歸我們最初的源頭。
Shiva Fan自稱Yogi(修行者),足跡遍及美國、墨西哥、印度等修行聖地。他每年都會到喜馬拉雅山腳下的印度小城瑞詩凱詩去修行,“瑞詩凱詩是印度的一座小城,是瑜伽修行者心中的聖地。”在那裡,Shiva Fan跟誰瑜伽大師潛心修行悟道,更震撼于那裡全民的虔誠。“在那裡你看不到肉,看不到酒,那裡是一個全素修行之地、人人都有信仰。”
瑞詩凱詩位於恒河的最上游,四面環山,喜馬拉雅山上的雪水直接流到恒河裡,那裡的水甘甜,直接可以喝。那裡沒有人打漁,河裡的魚很多都1米多長,30公分寬,並且十分白潔、修長,特別美,喂魚的時候,很多這樣的大魚在河中躍起,場面十分壯觀。在那裡,人和動物相處和諧,Shiva Fan的講述令人嚮往,“有一次我們在路邊看到一隻野生的孔雀,徑直走過來吃東西,一點都不怕人。”
Shiva Fall心裡埋藏著一個願望:在類似瑞詩凱詩這樣的地方,建一座“瑜伽慈善山莊”。他闡釋道:“它應該在遠離城市喧囂的地方,有純淨的空氣和天然的水源,有自己的有機農莊,可以自給自足的有機食物。專注瑜伽對疾病的治療,對社會開放,用瑜伽治療身體和修心養性,免費提供貧困小朋友的教育……”希望他這麼美好的願望早曰實現。
同Shiva Fan一起修行的,還有他的鐵桿搭檔陳菲Fay Chen,“我是幾次跳進恒河水都不願出來,願洗去罪孽,洗淨鉛華。”Fay Chen說,每年的冬季都是她最期盼的季節,因為可以回到瑞詩凱詩,放下塵世間的糾葛、專注于修行。
Fay Chen生於青島,提起家鄉,第一印象永遠是她的出生地——膠南,那一個豪無污染的小鎮。她熱愛著那裡的山山水水,純淨自然風光,樸實的人們。“印象最深的是、有一次老爸帶幼年的我去河裡面游泳的歡樂場景,那是的我還是生在水邊的旱鴨子。”Fay Chen笑著說。
在遇見瑜伽之前,Fay Ghen專攻美術,從小學、初中、高中到大學,她都是在極好的藝術學校,專業學習畫畫,畢業後曾經擔任知名品牌的時裝設計師。
“很不喜歡只是坐在那裡枯燥的朝九晚五,感覺渾身躁動不安,所幸同事帶我去了瑜伽課堂、然而我又發覺,瑜伽中我似乎有更快速的領悟力,從此便一發不可收拾。我想,我是為瑜伽而生。”
在瑜伽團隊裡面,Fay Chen“錦上添花”,她擅長繪畫和唱誦,她的瑜伽小人序列圖畫得出神入化,她的瑜伽曼陀羅唱誦極具穿透力。她是一名充滿正能量又熱愛生活,執著于美與自由傳播的Yogi。
但是瑜伽之路註定是“苦修”,其實,真正的瑜伽體式裡面,沒有“舒適”,也不可能有絕招讓你迅速Get,只有付出和苦練!“所以累、酸痛、沮喪等等,我也曾有過。”Fay Chen說,但是也就像她經常跟學生們講的:“意識控制行為,你若有強大的意識、再付諸努力,沒有可能不成功。”而進步的道路又有層層的坎,邁過或者停留,是痛與安逸的區別,也是破繭化蝶或者成蛾的區別。”Fay Chen熱衷於火箭瑜伽,不停地練習與傳播、致力於將三藩市David上師的火箭瑜伽傳播到中國的每一座城市。
Shiva Fan,范思成更願意人們稱呼他的英文名,16年的瑜伽研習、薩奇南達瑜伽流派(Saccidananda Yoga)的創辦人,授課時間20000多小時,美國瑜伽聯盟(RYT500)註冊教師。
青島是Shiva Fan生命中的重要一站,他幾乎每年都要來兩三次進行授課。最受歡迎的是他們帶來的RY7200的培訓(美國瑜伽聯盟200lJX時教師培訓)。從生物學到解剖學,再到哲學,Shiva Fan的講授令瑜伽菜鳥腦洞大開,“瑜伽體式只是身體層面的修煉,而瑜伽的習練,是平衡兩種生命能量的過程,即精神層面和身體層面的和諧與協調。”Shiva Fan講道,通過呼吸控制法、冥想、禪定、梵咒、三摩地等方法可以提升靈性方面的修行。
Shiva Fan說瑜伽是一種修行方式、也是生活方式,“修行很難,修靜心更難,念頭每時每刻都在干擾我們的心性,所以我們每天都要不斷的反省,反省每天的起心動念。”Shiva Fan在這16年的瑜伽歷程中,經歷了從鍛煉身體到意識層面修行的過渡,以及對生命實相有著深刻的感悟。從小對古代哲學感興趣的他,有一天忽然悟道。瑜伽是一門“生命科學”,不僅是治療身體的病痛,實質是解除人們一切痛苦根源的法門,並且將其當作了一生的事業。“瑜伽帶領人們探尋宇宙的實相,生命的本質,瑜伽的至高境界是個體心靈與宇宙心靈的合一,回歸我們最初的源頭。
Shiva Fan自稱Yogi(修行者),足跡遍及美國、墨西哥、印度等修行聖地。他每年都會到喜馬拉雅山腳下的印度小城瑞詩凱詩去修行,“瑞詩凱詩是印度的一座小城,是瑜伽修行者心中的聖地。”在那裡,Shiva Fan跟誰瑜伽大師潛心修行悟道,更震撼于那裡全民的虔誠。“在那裡你看不到肉,看不到酒,那裡是一個全素修行之地、人人都有信仰。”
瑞詩凱詩位於恒河的最上游,四面環山,喜馬拉雅山上的雪水直接流到恒河裡,那裡的水甘甜,直接可以喝。那裡沒有人打漁,河裡的魚很多都1米多長,30公分寬,並且十分白潔、修長,特別美,喂魚的時候,很多這樣的大魚在河中躍起,場面十分壯觀。在那裡,人和動物相處和諧,Shiva Fan的講述令人嚮往,“有一次我們在路邊看到一隻野生的孔雀,徑直走過來吃東西,一點都不怕人。”
Shiva Fall心裡埋藏著一個願望:在類似瑞詩凱詩這樣的地方,建一座“瑜伽慈善山莊”。他闡釋道:“它應該在遠離城市喧囂的地方,有純淨的空氣和天然的水源,有自己的有機農莊,可以自給自足的有機食物。專注瑜伽對疾病的治療,對社會開放,用瑜伽治療身體和修心養性,免費提供貧困小朋友的教育……”希望他這麼美好的願望早曰實現。
同Shiva Fan一起修行的,還有他的鐵桿搭檔陳菲Fay Chen,“我是幾次跳進恒河水都不願出來,願洗去罪孽,洗淨鉛華。”Fay Chen說,每年的冬季都是她最期盼的季節,因為可以回到瑞詩凱詩,放下塵世間的糾葛、專注于修行。
Fay Chen生於青島,提起家鄉,第一印象永遠是她的出生地——膠南,那一個豪無污染的小鎮。她熱愛著那裡的山山水水,純淨自然風光,樸實的人們。“印象最深的是、有一次老爸帶幼年的我去河裡面游泳的歡樂場景,那是的我還是生在水邊的旱鴨子。”Fay Chen笑著說。
在遇見瑜伽之前,Fay Ghen專攻美術,從小學、初中、高中到大學,她都是在極好的藝術學校,專業學習畫畫,畢業後曾經擔任知名品牌的時裝設計師。
“很不喜歡只是坐在那裡枯燥的朝九晚五,感覺渾身躁動不安,所幸同事帶我去了瑜伽課堂、然而我又發覺,瑜伽中我似乎有更快速的領悟力,從此便一發不可收拾。我想,我是為瑜伽而生。”
在瑜伽團隊裡面,Fay Chen“錦上添花”,她擅長繪畫和唱誦,她的瑜伽小人序列圖畫得出神入化,她的瑜伽曼陀羅唱誦極具穿透力。她是一名充滿正能量又熱愛生活,執著于美與自由傳播的Yogi。
但是瑜伽之路註定是“苦修”,其實,真正的瑜伽體式裡面,沒有“舒適”,也不可能有絕招讓你迅速Get,只有付出和苦練!“所以累、酸痛、沮喪等等,我也曾有過。”Fay Chen說,但是也就像她經常跟學生們講的:“意識控制行為,你若有強大的意識、再付諸努力,沒有可能不成功。”而進步的道路又有層層的坎,邁過或者停留,是痛與安逸的區別,也是破繭化蝶或者成蛾的區別。”Fay Chen熱衷於火箭瑜伽,不停地練習與傳播、致力於將三藩市David上師的火箭瑜伽傳播到中國的每一座城市。