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摘要： 跳绳对幼儿的身心健康有很大的帮助，为了让大班幼儿学会跳绳，我对大一班幼儿跳绳初期和后期的跳绳数量进行了统计、分析，针对跳绳初期出现的问题，结合大班幼儿的发展特点、能力水平，提出了一些解决措施，让幼儿尽快掌握跳绳。
关键词：跳绳;幼儿;动作
跳绳是传统的娱乐活动项目，具有较高的普及性，在幼儿园中开展跳绳活动是非常好的，能够有效提高幼儿的身体协调性和弹跳能力，对幼儿的身心健康有很多大的帮助。《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域“动作发展”中提出：大班幼儿能连续跳绳，但是不能要求数量，更不能机械式训练。在教学中，跳绳初期幼儿存在很多问题，以下是我通过观察和记录幼儿的跳绳情况，与教师谈话发现的问题，以及一些在跳绳教学中的技巧。
一、大班幼儿跳绳初期存在的问题
1.会甩绳不会跳或者会跳不会甩绳
很多幼儿在跳绳初期不熟悉跳绳的节奏和规律，手脚也不协调，跳绳是一项需要眼睛、四肢、手腕、肩、身体有规律、有节奏地相互配合的运动，所以跳绳初期对于身体协调性、灵活性不好的幼儿来说非常困难。
2.脚部用力位置不当
很多幼儿都是用全脚掌落地或脚后跟落地，不仅看起来笨重，而且非常吃力，跳几次就跳不动了，非常耗费体力。另外，长期全脚掌落地或脚后跟落地会对膝关节造成一定程度的损伤，不利于幼儿的健康发展。
3.手部甩绳用力位置不对
很多幼儿甩绳动作幅度很大，用整个手臂在甩绳，甩绳动作大就会导致重心转移到上半身，会出现身体前倾的现象，跳着跳着就慢了，或者越来越往前，最后满场跳绳。
4.膝关节弯曲过大
很多幼儿跳起来时过度弯曲膝关节，导致越跳越高，越跳跃费力，没跳几次体力就不行了。跳绳初期很少有幼儿能连跳10个以上，还有的幼儿一个学期一个都不会跳。
二、解决措施
1.激发幼儿对跳绳的兴趣，积极参与跳绳活动
兴趣是最好的老师，有了兴趣才有学习的动力。跳绳这个活动本身是枯燥无味的，很多幼儿一开始还是有兴趣的，觉得新奇，没接触过，很想尝试，但是在初期学了几次学不会，幼儿失去耐心和毅力，有的幼儿就不想再学了。建议教师在跳绳初期不要急于让幼儿学习跳绳的动作，先放手让幼儿自己玩跳绳，引导幼儿探索跳绳的不同玩法，尝试不同的跳绳玩法（比如：跳、跑、跨、爬、钻等），玩法从易到难，层层递进，让幼儿感受跳绳活动的多样性和挑战性，让幼儿对跳绳感兴趣，喜欢上玩跳绳，激发幼儿的探索欲望，调动幼儿的积极性。
2.正确指导幼儿跳绳动作，分阶段分层次练习跳绳动作
激发幼儿的跳绳兴趣是前提，还需要幼儿具有良好的节奏感，需要幼儿掌握跳绳的基本动作，更需要不断练习掌握跳绳的技巧。
首先，要教会幼儿正确的跳绳基本动作：双手拿着绳柄，身子直立，眼睛平视前方，大臂贴着身体两侧，用手腕转绳，绳子打到地再起跳，跳绳过程中膝关节微微弯曲，不用跳太高，落地用前脚掌轻轻落地。
其次，分阶段练习跳绳的基本动作，学习跳绳基本动作可以分为三个阶段
⑴原地站立，空手练习甩绳动作。教师可以数数来控制幼儿甩绳节奏，可快数或慢数。甩绳过程中教师需观察幼儿甩绳动作是否正确，幼儿是否是两臂放在身体两侧，是否是用手腕摇绳向前甩，对动作不对或者甩绳节奏不对的幼儿进行及时指导，引导其改过来。
⑵练习空手双脚并拢跳。教师可以数数来控制幼儿双脚跳的节奏，可快数或慢数，节奏需跟甩绳一致。跳跃过程中教师需观察幼儿是否是双脚并拢跳，膝盖是否微微弯曲，是否是前脚掌落地，对节奏不对、动作不对的幼儿进行及时指导，引导其改正。
⑶练习手脚同时按节奏跳绳。教师数数，幼儿按节奏跳绳，由慢到快，初期不要求幼儿连续跳绳，只要能跳过就行，后期再要求幼儿连续跳。最后，看幼儿的跳绳能力分层次进行练习。能停顿跳绳的幼儿可以自己练习连续跳绳，不能跳过的幼儿继续练习按节奏跳绳。
3.跳绳活动游戏化、多样化、丰富化
在幼儿园跳绳是一种游戏，不是一项运动，在练习跳绳时，教师可以创设一些情景，让幼儿在玩中学，在学中玩，用幼儿最喜欢的方式来学习跳绳，效果很更好。比如：练习空手双脚并拢跳时，可以创设“摘苹果”的情景，让幼儿双脚并拢跳起来摘苹果。还可以用编儿歌的形式来组织跳绳活动，比如：一二三四五六七， 我们一起来跳绳，你跳一呀我跳二，你跳三呀我跳四，你跳五呀我跳六，你跳七呀我跳八，一二三四五六七，大家跳绳多快乐！幼儿可以边念边跳，增加活动的趣味性。
4.根据个体差异制定跳绳目标
团队中肯定会存在个体差异，有的幼儿能力强，练习几次就能掌握跳绳技巧了，有的幼儿能力弱，几个月也不会跳，要学会跳绳就必须多练习。教师可以让能力强的幼儿自己确定跳绳目标，如：一次连续跳几个？根据幼儿的能力来确定目标，采用渐进的方式练习跳绳，当幼儿达到目标时给予一些奖励，激发幼儿积极性，让幼儿每次都能有所进步。对于能力弱的幼儿教师更应该鼓励，进行一对一指導，采用循序渐进的方式，不要急于求成。也可以让能力强的幼儿带着能力弱的幼儿一起练习，同伴之间可以相互学习，交流跳绳的方法，双方共同学习，一起进步。
5.挑战跳绳活动提高幼儿跳绳数量
大班幼儿特别喜欢挑战性的活动，所以教师可以组织幼儿“挑战跳绳赛”，幼儿选择自己想挑战的数量，如：5、10、15、20……挑战相同数量的幼儿组成一队，在规定时间内组队练习，最后队员之间比赛，看看有没有挑战成功。每个队都是实力相当的幼儿，不会让跳得好的幼儿过于骄傲，也不会让跳得差的幼儿失去信心，让每个幼儿都在大家面前展示，教师记录每个幼儿每次的跳绳数量，根据幼儿的水平和能力提出新的要求，让每个幼儿都能在原有的基础上有所发展。还可以组织形式多样的个人赛、团体赛、单项赛等，丰富跳绳活动。
幼儿在跳绳初期是比较困难的，手脚不协调、动作不标准，教师的每一次教学都对幼儿有很大地帮助。丰富有趣的跳绳活动能激发幼儿的跳绳兴趣，让幼儿积极地参与到活动中，尽快掌握跳绳要领。
参考文献：
[1]陈晓娟《3-6岁儿童学习与发展指南》背景下大班幼儿跳绳教学探讨
[2]《3-6岁儿童学习与发展指南》
关键词：跳绳;幼儿;动作
跳绳是传统的娱乐活动项目，具有较高的普及性，在幼儿园中开展跳绳活动是非常好的，能够有效提高幼儿的身体协调性和弹跳能力，对幼儿的身心健康有很多大的帮助。《3—6岁儿童学习与发展指南》健康领域“动作发展”中提出：大班幼儿能连续跳绳，但是不能要求数量，更不能机械式训练。在教学中，跳绳初期幼儿存在很多问题，以下是我通过观察和记录幼儿的跳绳情况，与教师谈话发现的问题，以及一些在跳绳教学中的技巧。
一、大班幼儿跳绳初期存在的问题
1.会甩绳不会跳或者会跳不会甩绳
很多幼儿在跳绳初期不熟悉跳绳的节奏和规律，手脚也不协调，跳绳是一项需要眼睛、四肢、手腕、肩、身体有规律、有节奏地相互配合的运动，所以跳绳初期对于身体协调性、灵活性不好的幼儿来说非常困难。
2.脚部用力位置不当
很多幼儿都是用全脚掌落地或脚后跟落地，不仅看起来笨重，而且非常吃力，跳几次就跳不动了，非常耗费体力。另外，长期全脚掌落地或脚后跟落地会对膝关节造成一定程度的损伤，不利于幼儿的健康发展。
3.手部甩绳用力位置不对
很多幼儿甩绳动作幅度很大，用整个手臂在甩绳，甩绳动作大就会导致重心转移到上半身，会出现身体前倾的现象，跳着跳着就慢了，或者越来越往前，最后满场跳绳。
4.膝关节弯曲过大
很多幼儿跳起来时过度弯曲膝关节，导致越跳越高，越跳跃费力，没跳几次体力就不行了。跳绳初期很少有幼儿能连跳10个以上，还有的幼儿一个学期一个都不会跳。
二、解决措施
1.激发幼儿对跳绳的兴趣，积极参与跳绳活动
兴趣是最好的老师，有了兴趣才有学习的动力。跳绳这个活动本身是枯燥无味的，很多幼儿一开始还是有兴趣的，觉得新奇，没接触过，很想尝试，但是在初期学了几次学不会，幼儿失去耐心和毅力，有的幼儿就不想再学了。建议教师在跳绳初期不要急于让幼儿学习跳绳的动作，先放手让幼儿自己玩跳绳，引导幼儿探索跳绳的不同玩法，尝试不同的跳绳玩法（比如：跳、跑、跨、爬、钻等），玩法从易到难，层层递进，让幼儿感受跳绳活动的多样性和挑战性，让幼儿对跳绳感兴趣，喜欢上玩跳绳，激发幼儿的探索欲望，调动幼儿的积极性。
2.正确指导幼儿跳绳动作，分阶段分层次练习跳绳动作
激发幼儿的跳绳兴趣是前提，还需要幼儿具有良好的节奏感，需要幼儿掌握跳绳的基本动作，更需要不断练习掌握跳绳的技巧。
首先，要教会幼儿正确的跳绳基本动作：双手拿着绳柄，身子直立，眼睛平视前方，大臂贴着身体两侧，用手腕转绳，绳子打到地再起跳，跳绳过程中膝关节微微弯曲，不用跳太高，落地用前脚掌轻轻落地。
其次，分阶段练习跳绳的基本动作，学习跳绳基本动作可以分为三个阶段
⑴原地站立，空手练习甩绳动作。教师可以数数来控制幼儿甩绳节奏，可快数或慢数。甩绳过程中教师需观察幼儿甩绳动作是否正确，幼儿是否是两臂放在身体两侧，是否是用手腕摇绳向前甩，对动作不对或者甩绳节奏不对的幼儿进行及时指导，引导其改过来。
⑵练习空手双脚并拢跳。教师可以数数来控制幼儿双脚跳的节奏，可快数或慢数，节奏需跟甩绳一致。跳跃过程中教师需观察幼儿是否是双脚并拢跳，膝盖是否微微弯曲，是否是前脚掌落地，对节奏不对、动作不对的幼儿进行及时指导，引导其改正。
⑶练习手脚同时按节奏跳绳。教师数数，幼儿按节奏跳绳，由慢到快，初期不要求幼儿连续跳绳，只要能跳过就行，后期再要求幼儿连续跳。最后，看幼儿的跳绳能力分层次进行练习。能停顿跳绳的幼儿可以自己练习连续跳绳，不能跳过的幼儿继续练习按节奏跳绳。
3.跳绳活动游戏化、多样化、丰富化
在幼儿园跳绳是一种游戏，不是一项运动，在练习跳绳时，教师可以创设一些情景，让幼儿在玩中学，在学中玩，用幼儿最喜欢的方式来学习跳绳，效果很更好。比如：练习空手双脚并拢跳时，可以创设“摘苹果”的情景，让幼儿双脚并拢跳起来摘苹果。还可以用编儿歌的形式来组织跳绳活动，比如：一二三四五六七， 我们一起来跳绳，你跳一呀我跳二，你跳三呀我跳四，你跳五呀我跳六，你跳七呀我跳八，一二三四五六七，大家跳绳多快乐！幼儿可以边念边跳，增加活动的趣味性。
4.根据个体差异制定跳绳目标
团队中肯定会存在个体差异，有的幼儿能力强，练习几次就能掌握跳绳技巧了，有的幼儿能力弱，几个月也不会跳，要学会跳绳就必须多练习。教师可以让能力强的幼儿自己确定跳绳目标，如：一次连续跳几个？根据幼儿的能力来确定目标，采用渐进的方式练习跳绳，当幼儿达到目标时给予一些奖励，激发幼儿积极性，让幼儿每次都能有所进步。对于能力弱的幼儿教师更应该鼓励，进行一对一指導，采用循序渐进的方式，不要急于求成。也可以让能力强的幼儿带着能力弱的幼儿一起练习，同伴之间可以相互学习，交流跳绳的方法，双方共同学习，一起进步。
5.挑战跳绳活动提高幼儿跳绳数量
大班幼儿特别喜欢挑战性的活动，所以教师可以组织幼儿“挑战跳绳赛”，幼儿选择自己想挑战的数量，如：5、10、15、20……挑战相同数量的幼儿组成一队，在规定时间内组队练习，最后队员之间比赛，看看有没有挑战成功。每个队都是实力相当的幼儿，不会让跳得好的幼儿过于骄傲，也不会让跳得差的幼儿失去信心，让每个幼儿都在大家面前展示，教师记录每个幼儿每次的跳绳数量，根据幼儿的水平和能力提出新的要求，让每个幼儿都能在原有的基础上有所发展。还可以组织形式多样的个人赛、团体赛、单项赛等，丰富跳绳活动。
幼儿在跳绳初期是比较困难的，手脚不协调、动作不标准，教师的每一次教学都对幼儿有很大地帮助。丰富有趣的跳绳活动能激发幼儿的跳绳兴趣，让幼儿积极地参与到活动中，尽快掌握跳绳要领。
参考文献：
[1]陈晓娟《3-6岁儿童学习与发展指南》背景下大班幼儿跳绳教学探讨
[2]《3-6岁儿童学习与发展指南》