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摘要：汉王朝气势宏大，其雄厚的经济实力、强盛的国势和开拓进取的思想文化使得汉乐舞达到了中国古代乐舞史上的一个高峰。本文以汉代乐舞技艺为切入点来揭示汉代人的身体风格审美，认为汉代身体技术审美主要注重“力量”与“软功”两大方面。
关键词：汉代乐舞;身体技术;审美
一、“奇异怪巧”、“技艺丰富”的角抵百戏
汉代的角抵百戏综合了乐舞、杂技、幻术等表演，是对民间多种乐舞艺术形式的综合性总称。角抵百戏惊险逗趣，技艺高超，迎合了汉代帝王权势尊贵、好大喜功的心理，展示了汉朝骁勇善战、金戈铁马的气象。实际上，“角抵戏”是“百戏”的前身，先秦时期开始流行，到了汉代，因“角抵戏”增加了大量的音乐、舞蹈等表演内容，逐渐被后世通称为“百戏”。而因为汉画像资料丰富，对百戏的刻画和表现也形式多元，结合文献资料与画像图示来进行界定，主要有耍弄技、倒立、柔术、走索、戏车、旋盘、幻术、冲狭、动物戏、俳优戏等。
纵观以上技艺形式，基本上每个表演类型都可以根据有无使用道具和表演动作进行进一步的细分。例如柔术表演可以同倒立结合，依据身体的弯曲程度分为“反弓”和“倒挈面戏”两种，还可依据道具的不同专门表演或参与其他乐舞活动。汉画像中常见的倒立有在平地、球体、壶、樽、叠案或高索倒挂等，并且根据腰腿动作的不同可分有弯曲、反弓、直立、“3”字式等。表演难度极大，对艺人的技术水准要求极高，甚至极具危险性。再如寻橦之技，在汉代文献中又被称为“都卢寻橦”。“都卢”为国名，“寻橦”即为长竿，所以这是一种缘杆表演。要求表演者在长橦上翻覆驰骋，倒投跟挂。其大致分有三种类型：固定式、移动式、戏车高橦。前两式较为稀松平常，而汉代的缘杆之戏与车戏以及走索相结合创造出的具有更高难度的即为“戏车高橦”。表演的伎人需在前行的车上上下翻飞，腾挪转跃。汉李尤的《平乐观赋》载“戏车高植，驰骋百马，连翩九仞，离合上下，或以驰骋，覆车颠倒。”
汉代百戏在当时社会作为一种全民皆爱的全社会范围的娱乐活动，其本身具有的“热烈”与“惊险”两大特性正是造成这门艺术有如此高的社会受众力的重要原因。由上所述，百戏中的各项目基本都须以技艺高超、速度飞快、动势热烈、惊险刺激来吸引社会群体的眼球，而这种表演形式恰恰投民众所好，“俗”人观“俗”乐。这一“俗”字强调的便是不具有难以理解的深远意境和抓耳挠腮也探寻不得的主题氛围，仅以高超的身体技巧给予众人视觉观感的刺激，激发众人的审美体验。
二、“纵体迅赴”、“纡形赴远”的汉代袖舞
汉代舞蹈风格多样、技艺精湛，其中《长袖舞》尤为突出，是汉代具有代表性的乐舞。由于战争背景的影响，汉代社会表现出以“急进”为基本特征的生活节奏，在汉代语言习惯中，也常出现“奋疾”、“剽轻”等词汇。 杜甫《兵车行》中“边庭流血成海水，武皇开边意未已”的名句也都证明了汉武帝时代以“征伐”“开边”来成就大业，不惜穷兵黔武。这种社会文化心态造就了汉代乐舞在身体的技术风格审美层面以夸张、激扬为主。
汉时，宽衣广袖的服装服饰十分盛行。在日常生活中，人们常常通过奋袖来表达感情，这都为袖舞的发展提供了便利的条件。长袖舞在汉画像中有大量刻画，其姿态变化万千，形式复杂多样，常见的形式有独舞、对舞、群舞及混合歌舞百戏的综合表演。由于道具的使用延长了身体线条，增大了流动空间，袖舞的表演效果便是雍容满庭、张弛有度、富于神韵的。汉代诗赋中记载了丰富的女子长袖舞容舞姿，从整理情况来看，袖姿技巧主要有“奋”、“抗”、“振”、“纡”、“竦”、“曳”等。而袖舞的千姿百态主要是依靠舞人臂膀的挥动、缠绕，肘部关节的转动发力还有手腕、指尖等弹动盘旋而牵引形成的，故对舞人的手臂肌群有较高的素质要求。
纵观以上女子袖舞特征，不论是“翘袖折腰”还是“挽袖曲蹲”，都对舞伎的身体柔韧有极高的要求。回观“翘袖折腰”这一典型姿态，舞人需侧身折腰近于地面平行，还需顺势挥动长袖。这以动态不仅需要舞人的腰部柔韧性达到一定的状态，还对肩部的开度提出了挑战。在用腰的舞蹈中，不仅要求舞人整个个脊柱的柔软，如有爆发性的腰部动作还更需要舞人的腰背肌与腹肌强而有力。这样无论是控制类的造型，如“翘袖折腰”，还是爆发类的动态如“振臂奋袖”，都能信手拈来。而腰部作为整个身体的运动中枢，连接上下肢的纽带，对舞袖动作的构成起着不可或缺的重要作用。《中国古代乐舞史》（上卷）也指出女子舞袖動作的构成，主要在于腰与袖的运动方向多成反向平衡。由此来曲折身姿，凸显曲线，抑扬顿挫。而这种激越的动态美也与继承了“小腰秀颈”的“楚舞”审美特征有关，舞人为凸显“细腰”这一体态特征时，一方面要控制自己的身量体型，另一方面，则是通过体态的改变，也即腰部的拧转运动来强化这一体态特征。长袖与细腰的搭配相辅相成，再搭配婉转多姿的舞姿造型，构成了极具动态美与曲线美的身体风格审美。
三、“机迅体轻”、“刚柔并济”的技术风格审美特征
纵观上述汉代乐舞的舞姿舞态，笔者虽仅拣选具有特殊代表性的两类乐舞形式进行阐述，但我们仍能从中管窥汉代乐舞的整体技术风格审美。不论是“百戏”还是“长袖舞”，都脱离不开其注重“力量”与“软功”两大方面的技术特征。这表明汉代舞蹈已强调身体的素质能力训练和柔韧性开发，这不论是在倒立与柔术结合的叹为观止，还是“戏车寻橦”中上下翻飞的惊险刺激，抑或是“翘袖折腰”所表现出的艺技相融，都体现的淋漓尽致。显现出泱泱大国对舞蹈这一艺术形式的重视与喜爱程度，也充分体现了思想文化与社会背景对艺术形式的潜移默化。
汉代这种“狂娱”的生活常态，表明了人们在这个“征伐”特色下的大一统封建帝国中“少年式”的生命意识。在这个气势浩达又古拙厚重的辉煌时代中，对于生存，人们是积极向上的。他们喜爱感受生命的刺激、感受生命的狂欢，于是“今朝有酒今朝醉”这种及时行乐的思想深深植入进了汉代乐舞中。“机迅体轻”、“刚柔并济”的技术审美风格终于诞生，舞蹈表演呈现出激越、高昂、矫健的风格特点，舞姿善于表达直率而激烈的情感。
参考文献：
1.王克芬.中国舞蹈发展史[M].上海：上海人民出版社， 1980： 1
2.汉代画像石与画像砖中的百戏表演研究.史美燕.西北大学博士学位论文.
3.费振刚，胡双宝，宗明华辑校.全汉赋[M].北京：北京大学出版社，1993：384
关键词：汉代乐舞;身体技术;审美
一、“奇异怪巧”、“技艺丰富”的角抵百戏
汉代的角抵百戏综合了乐舞、杂技、幻术等表演，是对民间多种乐舞艺术形式的综合性总称。角抵百戏惊险逗趣，技艺高超，迎合了汉代帝王权势尊贵、好大喜功的心理，展示了汉朝骁勇善战、金戈铁马的气象。实际上，“角抵戏”是“百戏”的前身，先秦时期开始流行，到了汉代，因“角抵戏”增加了大量的音乐、舞蹈等表演内容，逐渐被后世通称为“百戏”。而因为汉画像资料丰富，对百戏的刻画和表现也形式多元，结合文献资料与画像图示来进行界定，主要有耍弄技、倒立、柔术、走索、戏车、旋盘、幻术、冲狭、动物戏、俳优戏等。
纵观以上技艺形式，基本上每个表演类型都可以根据有无使用道具和表演动作进行进一步的细分。例如柔术表演可以同倒立结合，依据身体的弯曲程度分为“反弓”和“倒挈面戏”两种，还可依据道具的不同专门表演或参与其他乐舞活动。汉画像中常见的倒立有在平地、球体、壶、樽、叠案或高索倒挂等，并且根据腰腿动作的不同可分有弯曲、反弓、直立、“3”字式等。表演难度极大，对艺人的技术水准要求极高，甚至极具危险性。再如寻橦之技，在汉代文献中又被称为“都卢寻橦”。“都卢”为国名，“寻橦”即为长竿，所以这是一种缘杆表演。要求表演者在长橦上翻覆驰骋，倒投跟挂。其大致分有三种类型：固定式、移动式、戏车高橦。前两式较为稀松平常，而汉代的缘杆之戏与车戏以及走索相结合创造出的具有更高难度的即为“戏车高橦”。表演的伎人需在前行的车上上下翻飞，腾挪转跃。汉李尤的《平乐观赋》载“戏车高植，驰骋百马，连翩九仞，离合上下，或以驰骋，覆车颠倒。”
汉代百戏在当时社会作为一种全民皆爱的全社会范围的娱乐活动，其本身具有的“热烈”与“惊险”两大特性正是造成这门艺术有如此高的社会受众力的重要原因。由上所述，百戏中的各项目基本都须以技艺高超、速度飞快、动势热烈、惊险刺激来吸引社会群体的眼球，而这种表演形式恰恰投民众所好，“俗”人观“俗”乐。这一“俗”字强调的便是不具有难以理解的深远意境和抓耳挠腮也探寻不得的主题氛围，仅以高超的身体技巧给予众人视觉观感的刺激，激发众人的审美体验。
二、“纵体迅赴”、“纡形赴远”的汉代袖舞
汉代舞蹈风格多样、技艺精湛，其中《长袖舞》尤为突出，是汉代具有代表性的乐舞。由于战争背景的影响，汉代社会表现出以“急进”为基本特征的生活节奏，在汉代语言习惯中，也常出现“奋疾”、“剽轻”等词汇。 杜甫《兵车行》中“边庭流血成海水，武皇开边意未已”的名句也都证明了汉武帝时代以“征伐”“开边”来成就大业，不惜穷兵黔武。这种社会文化心态造就了汉代乐舞在身体的技术风格审美层面以夸张、激扬为主。
汉时，宽衣广袖的服装服饰十分盛行。在日常生活中，人们常常通过奋袖来表达感情，这都为袖舞的发展提供了便利的条件。长袖舞在汉画像中有大量刻画，其姿态变化万千，形式复杂多样，常见的形式有独舞、对舞、群舞及混合歌舞百戏的综合表演。由于道具的使用延长了身体线条，增大了流动空间，袖舞的表演效果便是雍容满庭、张弛有度、富于神韵的。汉代诗赋中记载了丰富的女子长袖舞容舞姿，从整理情况来看，袖姿技巧主要有“奋”、“抗”、“振”、“纡”、“竦”、“曳”等。而袖舞的千姿百态主要是依靠舞人臂膀的挥动、缠绕，肘部关节的转动发力还有手腕、指尖等弹动盘旋而牵引形成的，故对舞人的手臂肌群有较高的素质要求。
纵观以上女子袖舞特征，不论是“翘袖折腰”还是“挽袖曲蹲”，都对舞伎的身体柔韧有极高的要求。回观“翘袖折腰”这一典型姿态，舞人需侧身折腰近于地面平行，还需顺势挥动长袖。这以动态不仅需要舞人的腰部柔韧性达到一定的状态，还对肩部的开度提出了挑战。在用腰的舞蹈中，不仅要求舞人整个个脊柱的柔软，如有爆发性的腰部动作还更需要舞人的腰背肌与腹肌强而有力。这样无论是控制类的造型，如“翘袖折腰”，还是爆发类的动态如“振臂奋袖”，都能信手拈来。而腰部作为整个身体的运动中枢，连接上下肢的纽带，对舞袖动作的构成起着不可或缺的重要作用。《中国古代乐舞史》（上卷）也指出女子舞袖動作的构成，主要在于腰与袖的运动方向多成反向平衡。由此来曲折身姿，凸显曲线，抑扬顿挫。而这种激越的动态美也与继承了“小腰秀颈”的“楚舞”审美特征有关，舞人为凸显“细腰”这一体态特征时，一方面要控制自己的身量体型，另一方面，则是通过体态的改变，也即腰部的拧转运动来强化这一体态特征。长袖与细腰的搭配相辅相成，再搭配婉转多姿的舞姿造型，构成了极具动态美与曲线美的身体风格审美。
三、“机迅体轻”、“刚柔并济”的技术风格审美特征
纵观上述汉代乐舞的舞姿舞态，笔者虽仅拣选具有特殊代表性的两类乐舞形式进行阐述，但我们仍能从中管窥汉代乐舞的整体技术风格审美。不论是“百戏”还是“长袖舞”，都脱离不开其注重“力量”与“软功”两大方面的技术特征。这表明汉代舞蹈已强调身体的素质能力训练和柔韧性开发，这不论是在倒立与柔术结合的叹为观止，还是“戏车寻橦”中上下翻飞的惊险刺激，抑或是“翘袖折腰”所表现出的艺技相融，都体现的淋漓尽致。显现出泱泱大国对舞蹈这一艺术形式的重视与喜爱程度，也充分体现了思想文化与社会背景对艺术形式的潜移默化。
汉代这种“狂娱”的生活常态，表明了人们在这个“征伐”特色下的大一统封建帝国中“少年式”的生命意识。在这个气势浩达又古拙厚重的辉煌时代中，对于生存，人们是积极向上的。他们喜爱感受生命的刺激、感受生命的狂欢，于是“今朝有酒今朝醉”这种及时行乐的思想深深植入进了汉代乐舞中。“机迅体轻”、“刚柔并济”的技术审美风格终于诞生，舞蹈表演呈现出激越、高昂、矫健的风格特点，舞姿善于表达直率而激烈的情感。
参考文献：
1.王克芬.中国舞蹈发展史[M].上海：上海人民出版社， 1980： 1
2.汉代画像石与画像砖中的百戏表演研究.史美燕.西北大学博士学位论文.
3.费振刚，胡双宝，宗明华辑校.全汉赋[M].北京：北京大学出版社，1993：384