要想身体好吃饭八分饱

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人们进食量的多与少直接影响其寿命的长与短.日本九州大学生理学教授大村通过实验发现,给灰鼠投放过量的食物,大脑中纤维芽细胞生长因子比投放食物前增加数万倍,进而检验人体也如此.由于经常饱餐所致的热量就转化成脂肪引起肥胖,进而导致脑动脉硬化等多种疾病,特别是晚餐过饱,且爱吃甜食、咸食者更甚.长期饱餐者,由于蛋白质过剩而致有害物质的积累,损害大脑中枢神经,导致未老先衰,无疑会缩短生命.早在1935年,就有学者提出节食抗衰延年的观点.美国科学家也进行相同的实验后,推论如果人类采用"少吃"饮食模式
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“凡事预则立,不预则废。” 教学实践中,虽然每天也要求学生预习,但在课堂上,大部分学生仍是对课文一知半解,甚至完全陌生,少数较为认真的学生也仅仅是通读了全文,查了几个生字词而已。对老师提出的问题,学生仅仅是应付回答,课堂沉闷,师生之间缺少互动,学生听课基本处于被动状态,课堂效率可想而知。高效预习在高中语文教学中的重要性更不言而喻。    一、低效预习的原因分析    学生的预习工作,仅仅是敷衍了事
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