在福建东部的福鼎有这样一个传说，太姥山海拔千米，终年云雾环绕，然而连年洪灾，百姓身心憔悴。寝食难安，祠堂终日香火不断祈求平安，苦不堪言。此景天地动容终发吉象，始天边一缕霞光降下，于太姥山问形成枕状茶园，品色纯正香压群芳。从此百姓以茶入枕安神助眠，男耕女织生活安逸富足，康健百年。
　　传说归传说，用茶制枕在中国其实由来已久。唐代著名医学家孙思邈的《千金方》中记载：“以茶入枕，可明目清心，通经络，延年益寿。”古代诗人陆游就终生使用茶枕，80岁仍耳聪目明。
　　那是不是所有的茶枕头都有那么好的功效、枕着茶枕睡觉便一枕无忧了呢?
　　
　　做茶枕要用什么茶叶?
　　
　　做茶枕要茶树上的老茶叶，老茶叶有浓浓的茶香，但用来泡茶，口感极不佳，所以茶农一般会把其摘弃，正好废物利用，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
　　专家指出，特定的茶叶有特定的功效一说还是不予以肯定，不过其较好的保健功能还是可以极力推荐；
　　另外，枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
　　
　　茶枕有什么保健功用?
　　
　　茶叶干燥后，配入其它材料制威茶枕头，枕茶枕是一种较为理想的自我保健方法。
　　茶枕以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，结合现代工艺精制而成。枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量i使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。
　　
　　茶枕适合什么人群?
　　
　　1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病，特别是孩子用最合适。
　　2、明目清神，提高工作效率。学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于改善亚健康状态等。
　　
　　答疑解惑
　　
　　A：枕芯填充茶叶是陈茶、废茶吗?
　　Q：枕芯填充茶叶是采摘当年100％的老叶新茶。
　　A：为什么枕芯用老叶新茶作填充物，而不用嫩叶新茶?
　　Q：早期嫩叶新茶用作品茗，冲泡口感纯正、醇和；晚期采摘老叶新茶，用来作枕芯填充物，可使茶枕持香耐久。
　　A：在选择茶枕的时候有没有什么比较直接方便的方法判断或者辨别一个茶枕的好坏或者正不正宗?
　　Q：气味。好的茶叶枕的填充物是茶叶，所以应该有纯正的茶叶香味。有很多奸商使用劣质茶叶再喷上香料，气味很刺鼻。不仅不能起到保健作用，反而对人体有害。
　　Tips：
　　定期对茶枕进行清洁和保养
　　对茶枕清洁不能仅局限在枕巾上，对内芯也应关注，每隔一段时间(两周为宜)应将枕头拿出室外晾晒、吹风几个小时，并以上午11时到中午2时这段时间为好。