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血脂升高者ED发生率高
勃起功能障碍(英文简称ED)是男性的常见病和多发病。引起ED的原因很多,高脂血症是导致ED发生的重要危险因素之一。中国三大城市北京、重庆、广州对2226名男性进行的调查发现,在血脂升高的人群中ED的发生率为43.9%,而血脂正常人群ED的发生率则为27.4%。
高脂血症如何导致ED
最初,人们简单地认为,高脂血症会使为阴茎供应血液的动脉发生动脉粥样硬化,形成粥样斑块及动脉管腔狭窄,从而使阴茎海绵体动脉的血流减少,致使ED发生。实验证明,这种情况的确存在,尤其是在高脂血症晚期。但近来的研究发现,这并不是高脂血症导致ED的唯一原因,高脂血症早期即可影响阴茎细胞,使阴茎的勃起功能受损。这也说明,为了预防ED,高脂血症应该早期干预。另外,高脂血症还可影响支配阴茎勃起的外周神经,影响到阴茎的勃起。
40~59岁中年男性要特别警惕
笔者进行过高脂血症与ED关系的研究,结果发现:高血脂对40～59岁的中年男性的勃起功能影响最明显。高密度脂蛋白(HDL,好的脂蛋白)水平的下降和胆固醇/高密度脂蛋白(TC/HDL)比值的上升是ED发生的重要的危险因素。因此,中年男性体检时发现血脂升高,尤其是HDL水平的下降和 TC/HDL比值上升,应该警惕ED的发生。而且,ED的发生通常没有明显的先兆,病变发展到一定阶段后才会出现ED症状。因此,应该采取积极的措施控制高血脂;如果已经发生ED,则尽早接受治疗。
需要提醒的是,随着健康意识的提高,人们开始习惯定期的体检,早期发现疾病。假如在体检时发现高脂血症,体检者应重视ED的发生,但也无需过度紧张。因为高脂血症诱导ED的发生是一个相对比较漫长的过程。此时,应采取措施降低血脂水平。
高脂血症ED怎么治疗
如果发生ED,经检查发现合并高脂血症,则这类ED多属于高脂血症导致的ED。对于高脂血症导致的ED,通过积极的治疗,是完全可以治愈的。治疗主要包括以下三个方面:①调节饮食:高脂血症引起的ED,首先要治疗高脂血症,而目前确认饮食控制是治疗高脂血症的基石。②高脂血症药物治疗:饮食控制不理想的情况下,可以在医生的指导下服用降血脂的药物。③针对ED的治疗:医生会根据具体情况,采取适当的治疗措施,如药物治疗等。④其他:良好的生活方式也对治疗此类ED十分重要。应坚持适量的体育锻炼,戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯。
调节饮食预防ED之法
中年男性如果查出血脂高,应该采取措施积极预防ED,最重要的是进行饮食成分的调整。同时,在3~6个月时期内,每间隔4~6周检查血脂一次。
减少摄入蛋黄和动物性食物食物胆固醇主要来自动物性食物,如家禽的肉、内脏、脑、脊髓、蛋黄、鱼子、贝壳类和某些软体动物。
脂肪:有减少、有增加、有提倡减少摄入动物性食物,如家畜肥肉、乳酪、蛋黄等。食物中适当增加植物脂肪,如橄榄油、菜子油及一些动物脂肪等。提倡多摄入含多不饱和脂肪酸的植物油,如玉米油、麻油、葵花子油和红花油等。
少食精炼糖和精制甜食高脂血症的患者提倡多食用含多糖、淀粉、糊精、糖原和纤维素等的食物,少用或不用精炼糖和精制甜食。
增加纤维素摄入量 多摄入未处理的谷类、荚豆、蔬菜和水果等,其纤维素含量丰富。
其他营养素蛋白质、维生素、矿物质、水等对血脂影响不大,摄入量应该在要求范围之内。
勃起功能障碍(英文简称ED)是男性的常见病和多发病。引起ED的原因很多,高脂血症是导致ED发生的重要危险因素之一。中国三大城市北京、重庆、广州对2226名男性进行的调查发现,在血脂升高的人群中ED的发生率为43.9%,而血脂正常人群ED的发生率则为27.4%。
高脂血症如何导致ED
最初,人们简单地认为,高脂血症会使为阴茎供应血液的动脉发生动脉粥样硬化,形成粥样斑块及动脉管腔狭窄,从而使阴茎海绵体动脉的血流减少,致使ED发生。实验证明,这种情况的确存在,尤其是在高脂血症晚期。但近来的研究发现,这并不是高脂血症导致ED的唯一原因,高脂血症早期即可影响阴茎细胞,使阴茎的勃起功能受损。这也说明,为了预防ED,高脂血症应该早期干预。另外,高脂血症还可影响支配阴茎勃起的外周神经,影响到阴茎的勃起。
40~59岁中年男性要特别警惕
笔者进行过高脂血症与ED关系的研究,结果发现:高血脂对40～59岁的中年男性的勃起功能影响最明显。高密度脂蛋白(HDL,好的脂蛋白)水平的下降和胆固醇/高密度脂蛋白(TC/HDL)比值的上升是ED发生的重要的危险因素。因此,中年男性体检时发现血脂升高,尤其是HDL水平的下降和 TC/HDL比值上升,应该警惕ED的发生。而且,ED的发生通常没有明显的先兆,病变发展到一定阶段后才会出现ED症状。因此,应该采取积极的措施控制高血脂;如果已经发生ED,则尽早接受治疗。
需要提醒的是,随着健康意识的提高,人们开始习惯定期的体检,早期发现疾病。假如在体检时发现高脂血症,体检者应重视ED的发生,但也无需过度紧张。因为高脂血症诱导ED的发生是一个相对比较漫长的过程。此时,应采取措施降低血脂水平。
高脂血症ED怎么治疗
如果发生ED,经检查发现合并高脂血症,则这类ED多属于高脂血症导致的ED。对于高脂血症导致的ED,通过积极的治疗,是完全可以治愈的。治疗主要包括以下三个方面:①调节饮食:高脂血症引起的ED,首先要治疗高脂血症,而目前确认饮食控制是治疗高脂血症的基石。②高脂血症药物治疗:饮食控制不理想的情况下,可以在医生的指导下服用降血脂的药物。③针对ED的治疗:医生会根据具体情况,采取适当的治疗措施,如药物治疗等。④其他:良好的生活方式也对治疗此类ED十分重要。应坚持适量的体育锻炼,戒除吸烟、酗酒等不良生活习惯。
调节饮食预防ED之法
中年男性如果查出血脂高,应该采取措施积极预防ED,最重要的是进行饮食成分的调整。同时,在3~6个月时期内,每间隔4~6周检查血脂一次。
减少摄入蛋黄和动物性食物食物胆固醇主要来自动物性食物,如家禽的肉、内脏、脑、脊髓、蛋黄、鱼子、贝壳类和某些软体动物。
脂肪:有减少、有增加、有提倡减少摄入动物性食物,如家畜肥肉、乳酪、蛋黄等。食物中适当增加植物脂肪,如橄榄油、菜子油及一些动物脂肪等。提倡多摄入含多不饱和脂肪酸的植物油,如玉米油、麻油、葵花子油和红花油等。
少食精炼糖和精制甜食高脂血症的患者提倡多食用含多糖、淀粉、糊精、糖原和纤维素等的食物,少用或不用精炼糖和精制甜食。
增加纤维素摄入量 多摄入未处理的谷类、荚豆、蔬菜和水果等,其纤维素含量丰富。
其他营养素蛋白质、维生素、矿物质、水等对血脂影响不大,摄入量应该在要求范围之内。