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【摘要】小学体育课重点的教学内容有许多，跳绳是其中一个重点的教学内容。让绝大多数学生都能掌握跳绳技能，可以尝试分层次教学。每个孩子的身体素质、智力发育情况，体育基础都不尽相同，是存在差异的，我们要根据这些情况进行适当地划分成几个层次进行教学。分层次教学最大的优点是让每个学生各取所需，都有所进步，有所得益。基于此，本文对小学低年级跳绳的分层次教学作了详细探讨。
【关键词】低年级跳绳;熟悉教学大纲;分层次教学
《小学体育教学大纲》要求：在体育课教学过程中要因材施教，要根据学生的个体差异进行教学，保证每一个学生的素质得到提高。跳绳是一种很受大家喜欢的体育运动。跳绳运动很简单，只需要一根绳子就可以开展活动了，它不像打篮球，踢足球等需要那么大的场地，那么多的人数才能开展。跳绳基本上不受场地限制，随时随地都可以进行活动。小学体育课的教学内容有许多，其中跳绳运动在小学体育教学中占一席之地，是一个十分重要的教学内容。坚持跳绳运动能保证学生的身体力量和身体器官的健康发育成长，同时也能让学生变灵活，手脚的协调性得到锻炼。跳短绳是跳绳中最容易学习的一种，所以我们首先要让学生学会跳短绳。那么，如何让绝大多数学生都能掌握跳绳技能呢？我觉得跳绳教学应该进行分层次教学，因为分层次教学可以使每个学生在成长的过程中都有收获，人人都有得益。
一、熟悉教学大纲，掌握教学目标
体育教学大纲，是实施体育教学的根本依据。每个教学阶段的总体目标、教学内容，以及教学要求在《小学体育教学大纲》里都有明确的规定。教学目标，内容和要求一旦偏离了教学大纲，那么体育课教学就会迷失方向，就不能完成教学任务，达不到锻炼目标。要想很好地开展分层次教学，唯有熟读教学大纲，深入理解教学大纲的总体目标，我们才可以根据不同基础，不同体质的教学对象制定出符合学生实际的教学目标和要求。我通过认真研读《小学体质测试标准》，已经十分了解各年级测试项目及评分标准，牢牢记住我所教的一年级跳绳评分标准，即男女生17-80次为及格;男生87-93次为良好，女生87-95为良好;男生99-109次为优秀，女生103-117为优秀。
二、教给学生动作，训练学生的弹跳力
能够发展学生弹跳力的运动有许多，跳绳运动就是其中一种最简单最有效的训练方式。跳绳还能很好地发展学生的手腳协调性。跳绳的基本动作有：一是单脚交换跳，并腿跳。学生在跳单脚交换跳时，形式多样。例如，可以左右脚单脚5次，循环交换进行练习，也可以可做左、右脚交替跳一次。并腿跳有两种方式，一种是向前摇绳跳，另一种是向后摇绳跳。二是向前摇绳两脚依次跳绳。当绳摇到前面快到脚的时候，一只脚马上做好跨越跳绳的动作，当绳子击打地面上，另一只脚往后抬，让脚避开绳子，当绳子再次摇到前方时，后腿再前摆、踏跳，循环交换进行。三是双摇跳。在并腿跳的基础上，跳起一次摇绳两次。双摇跳的方法，要求弹跳力十分好，腾空时间长些，同时双手快速完成摇绳两次，否则双脚落地前没完成两次摇绳，那么双摇跳绳就失败。
三、收集学生信息，更好开展分层教学
对学生基本情况的了解是分层次教学一项重要的工作，授课者要对学生的情况要有细致全面的了解。一个班级里面学生跳绳水平都是参差不齐的，有的能连续跳六七十次不停，跳绳的方法掌握较好，有的学生跳的次数不多，普遍只能跳二三十次，这部分学生跳绳还没有掌握技巧，手脚不够协调。如果全班一起从基础教起，那么就会出现基础好的学生学习的兴趣提不起来，甚至产生厌跳的情绪，如果提高教学难度，又会让一部分学生“吃不消”。因此，很有必要把学生分成几个层次进行教学。为了顺利开展分层次教学，要求授课者对学生的智力、身体素质等情况要做好详细记录，这项登记工作很繁琐，需要花很多精力和时间去研究，这些准备工作都是为了更好地满足分层次教学的需要，所以授课者必须认真对待，从而更好提高学生跳绳技能。
四、注重层次划分，合理进行分层教学
通过对学生的深入了解，反复研究做好的笔记，我将学生分成三个层次。高等：跳绳技术好，跳绳次数自然就会多，老师指点得较少，这些学生大约占全班30%左右。中等：会跳，但因中途会停，速度不快，这一类大约约占班级总人数的50%左右。低等：跳绳水平较低，协调性较差，跳绳次数十分少，只跳几下，远远达不到及格标准，这类学生占班级总人数的20%左右。在划分学生层次时，我们切记不能把低等学生固定放在低等层次进行跳绳练习，因为这样做对他们心理上的健康成长是不好的。我们要对各个层次学生要公平对待，把学生分开层次教学目的是使中下层的学生得到老师更多的关注和指导，使其跳绳技能逐渐提高，使全班学生的跳绳技能达到国家学生体质标准。
五、依照不同的层次，采用不同的教学手段
跳绳的方法多种多样，不同层次的学生能力水平都不相同，因此要依照不同的教学对象确定不同的教学目标和教学方法进行教学活动。在教学中，我对三个不同层次的小组分别提出一个要求。高等小组：继续加强练习，力争一分钟时间内连续跳时增加步频频率，摇绳次数不断提高。中等小组：去除垫跳，加快速度跳。低等小组：改掉不当姿势，手脚尽量要协调，能连跳十个左右。我把同层次的学生安排在同一组，还专门在三个层次的学生里各挑选一个组长出来，协助教师的教学工作，在做完准备运动后，我就指挥高等组的组长带领组员们进行跳绳练习，重点是反复练习，提高跳绳速度，教师巡查时发现问题及时纠正。我把大部分的教学时间用在中低层的学生身上，主要是反复教他们如何掌握跳绳技巧。
首先，教学生如何选择合适的跳绳长度。初学者选择跳绳的长度时，用简单的方法就可以了，那就是两手握住跳绳手柄绳子下垂，单脚踩住绳子中间，从地面向上移动手柄到胸部中间位置就可以了。其次，开始跳绳时，两手握好跳绳，将绳放到身体后面接触到地面，做好跳的准备。再次，要掌握摇绳的连续性，把握好绳到脚前的起跳时机。初次起跳时把绳摇到身前即将碰到地面时，双脚同时起跳。如果此时机把握不好，手脚配合不协调，绳子就会绊脚。同时跳绳时，双脚离地要求3-5厘米，尽量不能抬太高，脚不能往后蹬，因为这样会很累的，也会影响跳绳次数。在学生练习过程中，根据学生自身实际情况出发，从简单到复杂，不断地增加难度，一开始，练习简单的向前摇绳跳，然后练习向后摇绳跳，随着跳绳水平的提高，慢慢增加难度，过渡到花式跳绳，由一人跳到双人跳。我还常常组织学生做游戏《跳短绳接力赛》，学生十分感兴趣，他们在学跳绳过程中体验到学习和成功的乐趣。经过几个月的分层训练学习，我对不同小组的学生进行抽样测试，检测到教学效果明显提高了。
分层次教学是在体育课实践过程中摸索出来的一种比较好的教学手段。这种教学手段是根据教学目标、教学内容以及教学对象的个体差异按照相关的影响因素分成几个不同的教学层次，而采取不同的教学方式方法。分层次教学最大的优点是让每个学生各取所需，都有所进步，有所得益，有利于教师很好地开展教学活动，也有利于激发学生积极锻炼身体的兴趣，符合学生自身发展的需求，能全面提高学生的身体素质。
参考文献：
[1]熊健.中小学体育教材教法[M].化学工业出版社，2017.
[2]体育运动学校（学校体育学）教材编写组.学校体育学[M].人民体育出版社，2018.
【关键词】低年级跳绳;熟悉教学大纲;分层次教学
《小学体育教学大纲》要求：在体育课教学过程中要因材施教，要根据学生的个体差异进行教学，保证每一个学生的素质得到提高。跳绳是一种很受大家喜欢的体育运动。跳绳运动很简单，只需要一根绳子就可以开展活动了，它不像打篮球，踢足球等需要那么大的场地，那么多的人数才能开展。跳绳基本上不受场地限制，随时随地都可以进行活动。小学体育课的教学内容有许多，其中跳绳运动在小学体育教学中占一席之地，是一个十分重要的教学内容。坚持跳绳运动能保证学生的身体力量和身体器官的健康发育成长，同时也能让学生变灵活，手脚的协调性得到锻炼。跳短绳是跳绳中最容易学习的一种，所以我们首先要让学生学会跳短绳。那么，如何让绝大多数学生都能掌握跳绳技能呢？我觉得跳绳教学应该进行分层次教学，因为分层次教学可以使每个学生在成长的过程中都有收获，人人都有得益。
一、熟悉教学大纲，掌握教学目标
体育教学大纲，是实施体育教学的根本依据。每个教学阶段的总体目标、教学内容，以及教学要求在《小学体育教学大纲》里都有明确的规定。教学目标，内容和要求一旦偏离了教学大纲，那么体育课教学就会迷失方向，就不能完成教学任务，达不到锻炼目标。要想很好地开展分层次教学，唯有熟读教学大纲，深入理解教学大纲的总体目标，我们才可以根据不同基础，不同体质的教学对象制定出符合学生实际的教学目标和要求。我通过认真研读《小学体质测试标准》，已经十分了解各年级测试项目及评分标准，牢牢记住我所教的一年级跳绳评分标准，即男女生17-80次为及格;男生87-93次为良好，女生87-95为良好;男生99-109次为优秀，女生103-117为优秀。
二、教给学生动作，训练学生的弹跳力
能够发展学生弹跳力的运动有许多，跳绳运动就是其中一种最简单最有效的训练方式。跳绳还能很好地发展学生的手腳协调性。跳绳的基本动作有：一是单脚交换跳，并腿跳。学生在跳单脚交换跳时，形式多样。例如，可以左右脚单脚5次，循环交换进行练习，也可以可做左、右脚交替跳一次。并腿跳有两种方式，一种是向前摇绳跳，另一种是向后摇绳跳。二是向前摇绳两脚依次跳绳。当绳摇到前面快到脚的时候，一只脚马上做好跨越跳绳的动作，当绳子击打地面上，另一只脚往后抬，让脚避开绳子，当绳子再次摇到前方时，后腿再前摆、踏跳，循环交换进行。三是双摇跳。在并腿跳的基础上，跳起一次摇绳两次。双摇跳的方法，要求弹跳力十分好，腾空时间长些，同时双手快速完成摇绳两次，否则双脚落地前没完成两次摇绳，那么双摇跳绳就失败。
三、收集学生信息，更好开展分层教学
对学生基本情况的了解是分层次教学一项重要的工作，授课者要对学生的情况要有细致全面的了解。一个班级里面学生跳绳水平都是参差不齐的，有的能连续跳六七十次不停，跳绳的方法掌握较好，有的学生跳的次数不多，普遍只能跳二三十次，这部分学生跳绳还没有掌握技巧，手脚不够协调。如果全班一起从基础教起，那么就会出现基础好的学生学习的兴趣提不起来，甚至产生厌跳的情绪，如果提高教学难度，又会让一部分学生“吃不消”。因此，很有必要把学生分成几个层次进行教学。为了顺利开展分层次教学，要求授课者对学生的智力、身体素质等情况要做好详细记录，这项登记工作很繁琐，需要花很多精力和时间去研究，这些准备工作都是为了更好地满足分层次教学的需要，所以授课者必须认真对待，从而更好提高学生跳绳技能。
四、注重层次划分，合理进行分层教学
通过对学生的深入了解，反复研究做好的笔记，我将学生分成三个层次。高等：跳绳技术好，跳绳次数自然就会多，老师指点得较少，这些学生大约占全班30%左右。中等：会跳，但因中途会停，速度不快，这一类大约约占班级总人数的50%左右。低等：跳绳水平较低，协调性较差，跳绳次数十分少，只跳几下，远远达不到及格标准，这类学生占班级总人数的20%左右。在划分学生层次时，我们切记不能把低等学生固定放在低等层次进行跳绳练习，因为这样做对他们心理上的健康成长是不好的。我们要对各个层次学生要公平对待，把学生分开层次教学目的是使中下层的学生得到老师更多的关注和指导，使其跳绳技能逐渐提高，使全班学生的跳绳技能达到国家学生体质标准。
五、依照不同的层次，采用不同的教学手段
跳绳的方法多种多样，不同层次的学生能力水平都不相同，因此要依照不同的教学对象确定不同的教学目标和教学方法进行教学活动。在教学中，我对三个不同层次的小组分别提出一个要求。高等小组：继续加强练习，力争一分钟时间内连续跳时增加步频频率，摇绳次数不断提高。中等小组：去除垫跳，加快速度跳。低等小组：改掉不当姿势，手脚尽量要协调，能连跳十个左右。我把同层次的学生安排在同一组，还专门在三个层次的学生里各挑选一个组长出来，协助教师的教学工作，在做完准备运动后，我就指挥高等组的组长带领组员们进行跳绳练习，重点是反复练习，提高跳绳速度，教师巡查时发现问题及时纠正。我把大部分的教学时间用在中低层的学生身上，主要是反复教他们如何掌握跳绳技巧。
首先，教学生如何选择合适的跳绳长度。初学者选择跳绳的长度时，用简单的方法就可以了，那就是两手握住跳绳手柄绳子下垂，单脚踩住绳子中间，从地面向上移动手柄到胸部中间位置就可以了。其次，开始跳绳时，两手握好跳绳，将绳放到身体后面接触到地面，做好跳的准备。再次，要掌握摇绳的连续性，把握好绳到脚前的起跳时机。初次起跳时把绳摇到身前即将碰到地面时，双脚同时起跳。如果此时机把握不好，手脚配合不协调，绳子就会绊脚。同时跳绳时，双脚离地要求3-5厘米，尽量不能抬太高，脚不能往后蹬，因为这样会很累的，也会影响跳绳次数。在学生练习过程中，根据学生自身实际情况出发，从简单到复杂，不断地增加难度，一开始，练习简单的向前摇绳跳，然后练习向后摇绳跳，随着跳绳水平的提高，慢慢增加难度，过渡到花式跳绳，由一人跳到双人跳。我还常常组织学生做游戏《跳短绳接力赛》，学生十分感兴趣，他们在学跳绳过程中体验到学习和成功的乐趣。经过几个月的分层训练学习，我对不同小组的学生进行抽样测试，检测到教学效果明显提高了。
分层次教学是在体育课实践过程中摸索出来的一种比较好的教学手段。这种教学手段是根据教学目标、教学内容以及教学对象的个体差异按照相关的影响因素分成几个不同的教学层次，而采取不同的教学方式方法。分层次教学最大的优点是让每个学生各取所需，都有所进步，有所得益，有利于教师很好地开展教学活动，也有利于激发学生积极锻炼身体的兴趣，符合学生自身发展的需求，能全面提高学生的身体素质。
参考文献：
[1]熊健.中小学体育教材教法[M].化学工业出版社，2017.
[2]体育运动学校（学校体育学）教材编写组.学校体育学[M].人民体育出版社，2018.