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摘 要： 单词的学习一直贯穿英语学习的始终，有英语的地方就有单词，没有足够的词汇及娴熟的单词运用能力，一个人的听力、口语、阅读及写作水平都不会很高。每个英语教师都承认单词在英语学习中的重要性，但是在实际英语教学中，一些教师将单词的记忆视为学生个人的事情，不能帮助学生记忆单词，只是布置他们课下背诵单词，学生大多只是机械背诵，费时费力效果不佳，不能正确运用所背单词。其实，教师可以利用认知心理学帮助学生记忆单词，增加学生词汇量及提高单词运用能力，进而帮助学生提高英语整体水平。
关键词： 词汇量 认知心理学 高中英语 词汇教学
一、引言
高中阶段课业压力大，很多教师在课上争分夺秒地讲解语言知识点，将单词的记忆作为学生的课下作业。能在课下记单词的学生不是很多，在这些学生中，又有部分学生不会记忆单词，记单词特别慢，忘得却很快，还有部分学生即使记住了也不会应用这些单词。针对这种情况，教师应该适当做些教学调整，利用课上时间集中帮助学生记忆单词，让学生对这些单词有深刻的认知，知道如何记忆应用这些单词。在教师的帮助下，学生课下再次记忆单词就会相对容易。虽然课上单词的讲解会占用一些时间，但是收到的效果却是很强的。生动地讲解，会让学生更了解这些单词的用法，运用这些单词，尤其是认知心理学下的单词记忆形式丰富多样，既可以增强课堂气氛，又可以提高学生的英语学习兴趣。
二、认知心理学
认知心理学认为，人的记忆包括三个阶段：感觉记忆、短时记忆及长时记忆。我们在感觉记忆阶段会接收很多的新信息，但是并不是所有的信息都会经过感觉记忆进入短时记忆，只有那些被人们特别注意到的信息才会进入短时记忆。在感觉记忆这一阶段会有大量的信息呈现，只有那些被注意的信息才能进入感觉记忆。进入感觉记忆的信息都是原始的未经加工的，这一阶段的记忆只有1秒钟，这些信息只有经过感觉记忆再进入短时记忆在进入长时记忆才能被永久记住。
进入短时记忆的信息只有经过进一步加工处理才能进入长时记忆中，进而被记住。短时记忆的有限容量使短时记忆中的信息进入长时记忆的难度加大。乱码信息的每个信息都占了一个位置，占用短时记忆的容量，同时乱序排列增加记忆的难度。因此在记忆时有必要采用一定的方式让信息以一定的规律呈现。在这一阶段需要把信息有序排列，有序编码的信息可以以信息块的形式进入长时记忆中，这样每个信息块只占用一个位置，可以相对增加记忆内容。
在短时记忆过程中，只有经过编码的信息才能进入到长时记忆中，进入长时记忆中的信息可以永久储存，而未经加工的消息则被遗忘。然而，遗忘是长时记忆的最大障碍。遗忘有一定的规律，通过这个规律可以知道人们遗忘的速度在最初非常快，而后速度下降变缓直至不再变化。为应对这一现象，复习是非常必要且有效的。复习要非常及时，最初复习的周期比较短，而后期复习周期则变长。因为人们最初和最后记住的东西不容易被遗忘，中间的记忆容易被遗忘，因此在记忆时要格外注意中间知识的记忆。
三、心理认知在高中英语词汇教学中的运用
1.感觉记忆
在感觉记忆阶段，只有被注意到的事物才能进入短时记忆中。因此，教师在教授单词时需要注意单词呈现的第一瞬间，学生对单词的第一印象非常重要，如果学生对这个单词的第一印象很深刻，这个单词就会被注意到。教师可以采用多种形式呈现这个单词，可以利用学生的视觉记忆，用色彩斑斓的图片让学生记住这个单词，也可以利用学生的听觉记忆，通过夸张读法让学生注意到它。还可以利用肢体语言、故事讲解等各种形式帮助学生记忆。每个单词都有特定的词性和含义，教师可以根据单词的词性来呈现这个单词，如果这个单词是动词，可以做出这个动作让学生印象深刻，如果这个词是拟声词，可以让学生发出这个声音便于学生理解记忆，如果是名词，可以利用一些图片或是具体事物吸引学生，还可以讲些与这个单词相关的小故事引起学生的兴趣，形容词则可以通过描绘让同学猜测这个词的含义，等等。只要吸引学生的注意力，那么学生这个单词的记忆就成功了一半。好的开始是成功的一半，因此这一阶段尤为重要，教师一定要注意单词的呈现方式。
2.短时记忆
在感觉记忆阶段，经过注意的单词进入了这一阶段，这一阶段的信息是否经过编码加工，决定这个单词能否被记住。在这一阶段可以用分类、联想、相似、对比等方法进行加工处理。（1）分类。因为短时记忆的容量有限，所以每次呈现的单词数量不能太大，把单词进行分类记忆则使记忆变得有序，有利于记忆的加深。正确的排序可以使记忆的单位变大，便于记忆。如果十个字母是乱序排列的，我们就很难记住，但如果它是有序排在一起的，与我们以后认知吻合，那么排序后我们就可以记住更多。（2）联想，很多生词都会和我们以往学过的知识有或多或少的联系，这时我们如果运用联想的方法让学生通过这个单词想到别的事物，对这个单词的印象也会加深。这里的联想可以是夸张地使两个原本互不联系的事物联系在一起，越夸张的想象可能会让学生对这个单词记忆更加深刻。例如，有个人行走在帽子上。在现实生活中这是不可能发生的，这种联想是荒谬的，但这种夸张却也是最能引起人注意的。因此，联想是不受现实条件拘束的，学生和老师可以自由发挥想象。（3）相似，在英语中有很多相似意思的词，可以将它们放在一起，让学生在原有词的基础上记忆新的知识。（4）对比，通常指反义词，通过呈现一个已知的意思相反的词来记忆这个生词。这是在利用原有知识进行学习。在这里，分类、相似、对比都会用到原有知识结构，对学生来说是知识结构重新整合的机会，这是非常好的一点。
3.长时记忆
经过编码进入长时记忆的单词，还需要及时复习才不会被遗忘。教师要根据遗忘规律组织学生复习单词，可以利用测验的方式鼓励学生复习单词，开始的时候测验的周期短一些，慢慢的周期变长，可以在学生背诵单词的第二天、第四天、第七天、一个月、半年后进行测验，经过这几次的循环记忆第一天背诵的单词，学生已经不会再遗忘。总是复习看似很麻烦，但实际上，除却第一次背单词花费的时间稍长一些，在以后的复习里，只是花费几分钟甚至几秒钟就可以完成，所以每次复习的时间会越来越短。学校每次组织的月考和期中考试也会检测学生的单词，所以如果教师可以只在第2，4，7天进行测试。遗忘规律还告诉我们先记住的知识和后记住的不容易遗忘，中间部分容易忘记。在长单词记忆时，学生较容易忘记中间部分只记住开头和末尾的单词。这样在长单词中，教师就可以将单词分为三个部分，突出中间部分的讲解，如果可以尽量将中间部分化为学生熟悉的单词，这样这个单词就不容易遗忘。例如，Plastic，可以将这个单词化为p-last-ic三个部分，中间部分是熟悉的单词，学生就不会容易忘记这个词的中间部分。
四、认知心理学在高中英语单词教学中的优势
高中阶段要求学生掌握的词汇量非常多，教师在课堂上通过利用认知心理学进行单词讲解，可以帮助学生记忆单词，形式多样的单词讲解会让课堂生动活泼，改变传统上单词讲解枯燥无味的现象，可以让学生对英语课堂感兴趣。学生在听了教师的讲解后会对这个单词印象非常深刻，这样课堂上就可以记住大部分单词，课下进行专门记忆时就会省时省力，达到事半功倍的效果。同时通过教师课上的讲解，学生对这个单词的理解将更深刻，对这个单词也可以应用得更好。学生的词汇量增加了，词汇运用能力增强了，英语水平也会大幅度提高。
参考文献：
[1]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999：49.
[2]召区瑞珍.学与教的心理学[M].上海：华东师范大学出版社，1990.
[3]文秋芳.英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1996.
[4]陆巧玲.词汇教学中的语境问题[M].外语与外语教，2001，（6）.
[5]LS.pNation.Teaching and Learning Vocabulary[M].London：Foreign Language Teachingand Research Press，2004.
[6]Allen，V.F.Techniques in teaching and researchers[J].Language Learning，1983，39（3）：313.
关键词： 词汇量 认知心理学 高中英语 词汇教学
一、引言
高中阶段课业压力大，很多教师在课上争分夺秒地讲解语言知识点，将单词的记忆作为学生的课下作业。能在课下记单词的学生不是很多，在这些学生中，又有部分学生不会记忆单词，记单词特别慢，忘得却很快，还有部分学生即使记住了也不会应用这些单词。针对这种情况，教师应该适当做些教学调整，利用课上时间集中帮助学生记忆单词，让学生对这些单词有深刻的认知，知道如何记忆应用这些单词。在教师的帮助下，学生课下再次记忆单词就会相对容易。虽然课上单词的讲解会占用一些时间，但是收到的效果却是很强的。生动地讲解，会让学生更了解这些单词的用法，运用这些单词，尤其是认知心理学下的单词记忆形式丰富多样，既可以增强课堂气氛，又可以提高学生的英语学习兴趣。
二、认知心理学
认知心理学认为，人的记忆包括三个阶段：感觉记忆、短时记忆及长时记忆。我们在感觉记忆阶段会接收很多的新信息，但是并不是所有的信息都会经过感觉记忆进入短时记忆，只有那些被人们特别注意到的信息才会进入短时记忆。在感觉记忆这一阶段会有大量的信息呈现，只有那些被注意的信息才能进入感觉记忆。进入感觉记忆的信息都是原始的未经加工的，这一阶段的记忆只有1秒钟，这些信息只有经过感觉记忆再进入短时记忆在进入长时记忆才能被永久记住。
进入短时记忆的信息只有经过进一步加工处理才能进入长时记忆中，进而被记住。短时记忆的有限容量使短时记忆中的信息进入长时记忆的难度加大。乱码信息的每个信息都占了一个位置，占用短时记忆的容量，同时乱序排列增加记忆的难度。因此在记忆时有必要采用一定的方式让信息以一定的规律呈现。在这一阶段需要把信息有序排列，有序编码的信息可以以信息块的形式进入长时记忆中，这样每个信息块只占用一个位置，可以相对增加记忆内容。
在短时记忆过程中，只有经过编码的信息才能进入到长时记忆中，进入长时记忆中的信息可以永久储存，而未经加工的消息则被遗忘。然而，遗忘是长时记忆的最大障碍。遗忘有一定的规律，通过这个规律可以知道人们遗忘的速度在最初非常快，而后速度下降变缓直至不再变化。为应对这一现象，复习是非常必要且有效的。复习要非常及时，最初复习的周期比较短，而后期复习周期则变长。因为人们最初和最后记住的东西不容易被遗忘，中间的记忆容易被遗忘，因此在记忆时要格外注意中间知识的记忆。
三、心理认知在高中英语词汇教学中的运用
1.感觉记忆
在感觉记忆阶段，只有被注意到的事物才能进入短时记忆中。因此，教师在教授单词时需要注意单词呈现的第一瞬间，学生对单词的第一印象非常重要，如果学生对这个单词的第一印象很深刻，这个单词就会被注意到。教师可以采用多种形式呈现这个单词，可以利用学生的视觉记忆，用色彩斑斓的图片让学生记住这个单词，也可以利用学生的听觉记忆，通过夸张读法让学生注意到它。还可以利用肢体语言、故事讲解等各种形式帮助学生记忆。每个单词都有特定的词性和含义，教师可以根据单词的词性来呈现这个单词，如果这个单词是动词，可以做出这个动作让学生印象深刻，如果这个词是拟声词，可以让学生发出这个声音便于学生理解记忆，如果是名词，可以利用一些图片或是具体事物吸引学生，还可以讲些与这个单词相关的小故事引起学生的兴趣，形容词则可以通过描绘让同学猜测这个词的含义，等等。只要吸引学生的注意力，那么学生这个单词的记忆就成功了一半。好的开始是成功的一半，因此这一阶段尤为重要，教师一定要注意单词的呈现方式。
2.短时记忆
在感觉记忆阶段，经过注意的单词进入了这一阶段，这一阶段的信息是否经过编码加工，决定这个单词能否被记住。在这一阶段可以用分类、联想、相似、对比等方法进行加工处理。（1）分类。因为短时记忆的容量有限，所以每次呈现的单词数量不能太大，把单词进行分类记忆则使记忆变得有序，有利于记忆的加深。正确的排序可以使记忆的单位变大，便于记忆。如果十个字母是乱序排列的，我们就很难记住，但如果它是有序排在一起的，与我们以后认知吻合，那么排序后我们就可以记住更多。（2）联想，很多生词都会和我们以往学过的知识有或多或少的联系，这时我们如果运用联想的方法让学生通过这个单词想到别的事物，对这个单词的印象也会加深。这里的联想可以是夸张地使两个原本互不联系的事物联系在一起，越夸张的想象可能会让学生对这个单词记忆更加深刻。例如，有个人行走在帽子上。在现实生活中这是不可能发生的，这种联想是荒谬的，但这种夸张却也是最能引起人注意的。因此，联想是不受现实条件拘束的，学生和老师可以自由发挥想象。（3）相似，在英语中有很多相似意思的词，可以将它们放在一起，让学生在原有词的基础上记忆新的知识。（4）对比，通常指反义词，通过呈现一个已知的意思相反的词来记忆这个生词。这是在利用原有知识进行学习。在这里，分类、相似、对比都会用到原有知识结构，对学生来说是知识结构重新整合的机会，这是非常好的一点。
3.长时记忆
经过编码进入长时记忆的单词，还需要及时复习才不会被遗忘。教师要根据遗忘规律组织学生复习单词，可以利用测验的方式鼓励学生复习单词，开始的时候测验的周期短一些，慢慢的周期变长，可以在学生背诵单词的第二天、第四天、第七天、一个月、半年后进行测验，经过这几次的循环记忆第一天背诵的单词，学生已经不会再遗忘。总是复习看似很麻烦，但实际上，除却第一次背单词花费的时间稍长一些，在以后的复习里，只是花费几分钟甚至几秒钟就可以完成，所以每次复习的时间会越来越短。学校每次组织的月考和期中考试也会检测学生的单词，所以如果教师可以只在第2，4，7天进行测试。遗忘规律还告诉我们先记住的知识和后记住的不容易遗忘，中间部分容易忘记。在长单词记忆时，学生较容易忘记中间部分只记住开头和末尾的单词。这样在长单词中，教师就可以将单词分为三个部分，突出中间部分的讲解，如果可以尽量将中间部分化为学生熟悉的单词，这样这个单词就不容易遗忘。例如，Plastic，可以将这个单词化为p-last-ic三个部分，中间部分是熟悉的单词，学生就不会容易忘记这个词的中间部分。
四、认知心理学在高中英语单词教学中的优势
高中阶段要求学生掌握的词汇量非常多，教师在课堂上通过利用认知心理学进行单词讲解，可以帮助学生记忆单词，形式多样的单词讲解会让课堂生动活泼，改变传统上单词讲解枯燥无味的现象，可以让学生对英语课堂感兴趣。学生在听了教师的讲解后会对这个单词印象非常深刻，这样课堂上就可以记住大部分单词，课下进行专门记忆时就会省时省力，达到事半功倍的效果。同时通过教师课上的讲解，学生对这个单词的理解将更深刻，对这个单词也可以应用得更好。学生的词汇量增加了，词汇运用能力增强了，英语水平也会大幅度提高。
参考文献：
[1]张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，1999：49.
[2]召区瑞珍.学与教的心理学[M].上海：华东师范大学出版社，1990.
[3]文秋芳.英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1996.
[4]陆巧玲.词汇教学中的语境问题[M].外语与外语教，2001，（6）.
[5]LS.pNation.Teaching and Learning Vocabulary[M].London：Foreign Language Teachingand Research Press，2004.
[6]Allen，V.F.Techniques in teaching and researchers[J].Language Learning，1983，39（3）：313.