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【摘要】随着科学技术飞速发展，国际国内的竞争日趋激烈，时代呼唤高素质的人才出现，而良好的心理素质是未来人才素质中一项十分重要的内容。面对中学生在学习上、生活上、人际交往和掌握知识等方面可能存在的各种心理问题，教育工作者要在实践中加强对中学生的心理健康教育是势在必行的事。
【关键词】心理素质 常规教育 自信心 激励
新世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争不仅仅是知识的竞争，更是综合实力的竞争，它包括渊博的知识、强健的体魄、良好的人际关系、坚韧不拔的意志、积极乐观的心态等。但随着社会的发展，独生子女越来越普遍，家庭条件的越来越来优越，带来更多的是娇宠和疼爱，再就是无休止的压力，以我为中心、自私自利、固执任性、不尊重长辈、心胸狭窄、斤斤计较的学生越来越多，心理脆弱、孤僻的情况日益严重，因为自己的好朋友和别人多说一句话就生一天的气，因为考试没考好就萎靡不振一个星期，因为一句不经意的责骂或休学或轻生的例子也屡见不鲜。为此，帮学生走出心灵沼泽地，加强心理健康教育是教学界当务之急。
那么，怎样才能让学生拥有健全良好的心理呢？
一、班主任要具备良好的心理素质，以良好的心理素质影响学生、感染学生
班主任不仅仅是知识的传授者、班集体的组织者，还是学生人格品行的塑造者，是学生最直接的教育者，他们的一言一行、一笑一颦都直接影响着学生的心理或成长。因而作为教育工作者，特别是班主任要不断修身，正所谓“谈吐儒雅、使人敬之，兴趣高雅、使人仰之，言行有度、使人亲之”班主任不但要提高个人修养，更要提升个人的心理素质。一个性格内向、自卑、工作冷淡、待人冷漠的教师，是难以培养出一群活泼而富有朝气、积极而有自信的学生的，所以要求我们的班主任，不论是顺境还是逆境，都要一如既往地、负责地、耐心地、热情地工作，百折不挠，决不动摇；一个遇到一点挫折就大动肝火，诸多埋怨的教师，是难以培养出遇事乐观、胸襟豁达的学生，所以要求我们的班主任要善于控制情绪，主动用自己乐观愉快的心境感染学生，使他们保持轻松愉快的心情。
二、要把常规教育与心理健康教育联系起来，让学生在日常生活中建立良好的人际关系
只有良好的心理，才能形成良好的行为习惯，而良好的习惯也就是健康的心理表现，所以班主任在抓常规时，也要不失时机地给学生做心理健康教育，而常规教育渗透心理教育常见的方法有两种：
1、开展形式多样的集体活动
生动活泼的集体活动，可促进人际交往，建立团结、合作，友爱、互助的人际关系，体验生活中的集体乐趣，使不同才能的学生可以找到表现自己、取得成功的机会，促进身心的和谐发展。当然，班主任设计的活动，一定要有针对性，即在活动中培养学生的什么品质，设计什么样的活动作为载体，班主任要心中有数。例如克服学生以我为中心、自私、冷漠的心理特点，可以开展辩论比赛、拔河比赛、蓝球比赛等。
2、个别心理疏导
对于一些非常突出的个性，单单进行团体辅导是不够的这时就要个别疏导，只有因势利导、晓之以理，及时做好学生心理健康教育，才能形成良好的心理习惯。
三、凡事坚信学生“行”，帮学生克服自卑心，增强自信心
有这样一个故事：一个对超常儿童非常有研究的美国专家来我国访问的时候，来到一所学校考察，一位班主任老师说：“先生，您能不能帮我把班里智力超常的学生挑出来？”专家很快答应了，然后自信地用手指点起来，被指的孩子眼睛一亮，发疯似地跑回家：“妈妈，妈妈，美国专家说我是神童！”妈妈半信半疑，找到老师。在老师的证实下，母亲仿佛吃了一颗定心丸，不再指责，不再焦虑。从此，孩子的环境变了：同学们个个羡慕，老师备加关注，家长逢人就夸，一个个飞速向前发展。一年后，专家再次光临这学校，问这些孩子的情况。班主任说：“好极了。”接着班主任又说：“你来之前，这群孩子只是普普通通的学生，可经你这么一指，个个都变了，请问你有什么诀窍，能判断如此准确？”专家微笑着说：“没有任何诀窍，随便指指而已。”班主任顿时目瞪口呆。
这个故事给我们深刻启示，那就是，当大家都坚信一个人“行”时候，他就真的能行，当然，在班主任实际工作中，罔顾实际情况，简单随意地说“你能行”，不但不能达到激励的目的，反而让学生误解你敷衍他，会弄巧成拙。既然“行”字能给学生如此大的魔力，那么在实际工作中如何用好“你能行” 这句话，让它在教育教学中发挥效益呢？
1、让学生正确评价自己，全面认识自己，发现自己的优势
“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作公正的全面评价，既不能沾沾自喜，又不能顾影自怜，不要死盯着自己的短处，背上沉重的包袱，要善于发掘和发展自我优势，以补偿自己的不足，经常以自己的长处比别人的不足，增强自己的自信心。
2、设置适当的奋斗目标，让学生经历和体验成功的喜悦，暗示学生“我能行”
设置适当的奋斗目标，不要把目标定得太低或太高。定得太低，激不起奋斗的激情，反而引起惰性，定得太高；超过自已能力所及，则易引发“失败感”，所以目标要适中，要符合学生的实际情况，让学生跳一跳就能摘到果实，只有不断体验成功的喜悦的学生，才能不断增强自信。
3、当学生取得点滴成绩时，用放大镜去“赏识”学生
中国有句古语叫“士为知已者死”，说的是为绝对赏识自己、信任自己的人去死都愿意，我们成年人都需要赏识，更何况是小孩。从小孩的精神世界而言，他们仿佛是为了得到欣赏而来到人间的，作为教育者，当孩子取得点滴进步时，不要吝啬你的“赏识”，你的三言两语的鼓励在你的眼中或者没什么，但在孩子心灵却给予莫大的鼓励，它是打开孩子潜能之门的金钥匙。
4、学生困惑时，适时激励“你能行”
学生的努力一时得不到回报，出现困惑而止步不前，这是正常事，这时老师的挖苦、指责或施压，只能增加学生心理的压力，只要学生方向性正确，老师及时的一句“让别人看看你是行的”就像春风化雨，让学生失去的自信又回到身边。
总之，作为教育工作者，特别是班主任，只有具备良好的心理素质，才能让学生耳濡目染；在实践中坚持常规教育透渗心理教育，长抓不懈，才能细水长流；坚信每个学生能“行”，适时鼓励，定能帮学生走出心灵的沼泽地，再现人生的艳阳天。
【参考文献】
王东华主编：《我们是这样教孩子》，中国妇女出版社
（作者单位：528300广东省佛山市顺德区杏坛镇杏联中学）
【关键词】心理素质 常规教育 自信心 激励
新世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争不仅仅是知识的竞争，更是综合实力的竞争，它包括渊博的知识、强健的体魄、良好的人际关系、坚韧不拔的意志、积极乐观的心态等。但随着社会的发展，独生子女越来越普遍，家庭条件的越来越来优越，带来更多的是娇宠和疼爱，再就是无休止的压力，以我为中心、自私自利、固执任性、不尊重长辈、心胸狭窄、斤斤计较的学生越来越多，心理脆弱、孤僻的情况日益严重，因为自己的好朋友和别人多说一句话就生一天的气，因为考试没考好就萎靡不振一个星期，因为一句不经意的责骂或休学或轻生的例子也屡见不鲜。为此，帮学生走出心灵沼泽地，加强心理健康教育是教学界当务之急。
那么，怎样才能让学生拥有健全良好的心理呢？
一、班主任要具备良好的心理素质，以良好的心理素质影响学生、感染学生
班主任不仅仅是知识的传授者、班集体的组织者，还是学生人格品行的塑造者，是学生最直接的教育者，他们的一言一行、一笑一颦都直接影响着学生的心理或成长。因而作为教育工作者，特别是班主任要不断修身，正所谓“谈吐儒雅、使人敬之，兴趣高雅、使人仰之，言行有度、使人亲之”班主任不但要提高个人修养，更要提升个人的心理素质。一个性格内向、自卑、工作冷淡、待人冷漠的教师，是难以培养出一群活泼而富有朝气、积极而有自信的学生的，所以要求我们的班主任，不论是顺境还是逆境，都要一如既往地、负责地、耐心地、热情地工作，百折不挠，决不动摇；一个遇到一点挫折就大动肝火，诸多埋怨的教师，是难以培养出遇事乐观、胸襟豁达的学生，所以要求我们的班主任要善于控制情绪，主动用自己乐观愉快的心境感染学生，使他们保持轻松愉快的心情。
二、要把常规教育与心理健康教育联系起来，让学生在日常生活中建立良好的人际关系
只有良好的心理，才能形成良好的行为习惯，而良好的习惯也就是健康的心理表现，所以班主任在抓常规时，也要不失时机地给学生做心理健康教育，而常规教育渗透心理教育常见的方法有两种：
1、开展形式多样的集体活动
生动活泼的集体活动，可促进人际交往，建立团结、合作，友爱、互助的人际关系，体验生活中的集体乐趣，使不同才能的学生可以找到表现自己、取得成功的机会，促进身心的和谐发展。当然，班主任设计的活动，一定要有针对性，即在活动中培养学生的什么品质，设计什么样的活动作为载体，班主任要心中有数。例如克服学生以我为中心、自私、冷漠的心理特点，可以开展辩论比赛、拔河比赛、蓝球比赛等。
2、个别心理疏导
对于一些非常突出的个性，单单进行团体辅导是不够的这时就要个别疏导，只有因势利导、晓之以理，及时做好学生心理健康教育，才能形成良好的心理习惯。
三、凡事坚信学生“行”，帮学生克服自卑心，增强自信心
有这样一个故事：一个对超常儿童非常有研究的美国专家来我国访问的时候，来到一所学校考察，一位班主任老师说：“先生，您能不能帮我把班里智力超常的学生挑出来？”专家很快答应了，然后自信地用手指点起来，被指的孩子眼睛一亮，发疯似地跑回家：“妈妈，妈妈，美国专家说我是神童！”妈妈半信半疑，找到老师。在老师的证实下，母亲仿佛吃了一颗定心丸，不再指责，不再焦虑。从此，孩子的环境变了：同学们个个羡慕，老师备加关注，家长逢人就夸，一个个飞速向前发展。一年后，专家再次光临这学校，问这些孩子的情况。班主任说：“好极了。”接着班主任又说：“你来之前，这群孩子只是普普通通的学生，可经你这么一指，个个都变了，请问你有什么诀窍，能判断如此准确？”专家微笑着说：“没有任何诀窍，随便指指而已。”班主任顿时目瞪口呆。
这个故事给我们深刻启示，那就是，当大家都坚信一个人“行”时候，他就真的能行，当然，在班主任实际工作中，罔顾实际情况，简单随意地说“你能行”，不但不能达到激励的目的，反而让学生误解你敷衍他，会弄巧成拙。既然“行”字能给学生如此大的魔力，那么在实际工作中如何用好“你能行” 这句话，让它在教育教学中发挥效益呢？
1、让学生正确评价自己，全面认识自己，发现自己的优势
“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作公正的全面评价，既不能沾沾自喜，又不能顾影自怜，不要死盯着自己的短处，背上沉重的包袱，要善于发掘和发展自我优势，以补偿自己的不足，经常以自己的长处比别人的不足，增强自己的自信心。
2、设置适当的奋斗目标，让学生经历和体验成功的喜悦，暗示学生“我能行”
设置适当的奋斗目标，不要把目标定得太低或太高。定得太低，激不起奋斗的激情，反而引起惰性，定得太高；超过自已能力所及，则易引发“失败感”，所以目标要适中，要符合学生的实际情况，让学生跳一跳就能摘到果实，只有不断体验成功的喜悦的学生，才能不断增强自信。
3、当学生取得点滴成绩时，用放大镜去“赏识”学生
中国有句古语叫“士为知已者死”，说的是为绝对赏识自己、信任自己的人去死都愿意，我们成年人都需要赏识，更何况是小孩。从小孩的精神世界而言，他们仿佛是为了得到欣赏而来到人间的，作为教育者，当孩子取得点滴进步时，不要吝啬你的“赏识”，你的三言两语的鼓励在你的眼中或者没什么，但在孩子心灵却给予莫大的鼓励，它是打开孩子潜能之门的金钥匙。
4、学生困惑时，适时激励“你能行”
学生的努力一时得不到回报，出现困惑而止步不前，这是正常事，这时老师的挖苦、指责或施压，只能增加学生心理的压力，只要学生方向性正确，老师及时的一句“让别人看看你是行的”就像春风化雨，让学生失去的自信又回到身边。
总之，作为教育工作者，特别是班主任，只有具备良好的心理素质，才能让学生耳濡目染；在实践中坚持常规教育透渗心理教育，长抓不懈，才能细水长流；坚信每个学生能“行”，适时鼓励，定能帮学生走出心灵的沼泽地，再现人生的艳阳天。
【参考文献】
王东华主编：《我们是这样教孩子》，中国妇女出版社
（作者单位：528300广东省佛山市顺德区杏坛镇杏联中学）