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体育课程着重培养学生的速度、耐力、柔韧度和灵敏度等体育素养,同时对学生的体质水平设下了一定的标准。为了让学生的体质水平达标,教师在体质测试项目训练中,往往比较严厉。然而,机械的训练会让学生感到枯燥,甚至产生厌倦的心理,逐渐丧失对体育运动的兴趣。要想有效提高学生的体质测试成绩,提升学生对体育的兴趣,教师应将训练的方式趣味化,从而激发学生的热情。只有将训练方式变得有趣,才能提升学生对体质训练的兴趣,促使他们主动投入训练。笔者在体质测试项目训练中,通过趣味化的训练方式,达成了让学生快乐运动、强健体魄的教学目标。在此,笔者结合日常教学实践,谈谈小学体质测试项目的趣味化训练方式。
一、 同伴比赛,激发竞争心理,提高速度
竞争是一种催化剂,促使学生奋发向上。小学生天生具有好胜心,喜欢与他人竞赛,总想争个高低,赢得胜利。这种好胜心其实是一种竞争意识,是深埋在学生内心的一种竞争精神,也是隐藏的学习动力。教师在体育训练中,应当充分挖掘、利用这一心理,激发学生的好胜心,增强学生的训练动力,鼓励他们养成不怕辛苦、不畏艰难的精神,积极投入训练。
在速度类的体质测试项目训练中引入竞争机制,可以让学生相互竞争,提高训练积极性。笔者在速度类的体育训练中,经常组织学生比赛,以此唤醒学生的好胜心,激发学生对训练的热情,让学生在比拼中加快跑步速度,提高训练效果。例如,在“加速跑”的教学中,笔者在示范、讲解了动作要领后,组织学生进行了比赛。在比赛中,笔者采取小组赛的形式,以4人为一组,看谁最先到达终点,其他学生则在一旁呐喊加油。这样的方式激发了参赛学生的斗志,促进了学生跑步速度的提高。
二、 设置障碍,激发好奇心,增强耐力
好奇心是毅力和耐心的源泉,它不仅可以激发学生的兴趣,而且可以让学生的活力更为持久。小学生的好奇心特别强,对新奇的事物总抱有猎奇心理,因此简单的活动不容易引起他们的好奇心。相比之下,富有难度的活动反而能激发他们的好奇心,引发他们的学习兴趣。
教师在课堂教学中,不仅应保护学生的好奇心,还应尽力激发学生的求知欲,提高学生的学习兴趣,激发学生的学习热情,维持学生的学习活力。笔者在体质测试项目训练中,经常故意设置障碍,增加运动的难度,给学生制造学习中的曲折感,促使学生迎难而上,增强学生的耐力。例如,“高抬腿跑”的教学目的是提高学生的身体素质,锻炼学生的跑步耐力。教学中,在学生掌握了“高抬腿跑”的动作要领后,笔者先组织学生进行小步高抬腿跑的练习。一段时间后,由于训练形式单调,加之运动量较大,部分学生出现了情绪低落的情况,练习的动力不足。对此,笔者转变训练方式,组织学生开展“绕物往返接力跑”,在跑步途中放置了几个障碍物,增加了训练的难度。没想到,障碍物的增加,反而激发了学生的好奇心和斗志,学生的热情被重新點燃,又积极参与到训练活动中。
三、 借助游戏,激活童心,提升灵敏度
枯燥重复的训练容易让学生感到身心疲惫。如果能让学生在体质训练中产生“痛并快乐”的感觉,他们自然会坚持到底,奋勇向前。学生天生爱玩耍,若体质训练像游戏一样好玩,那么学生必然会全身心投入训练,迅速提高训练成绩。
体质项目训练的游戏化是一种有效的教学方式,不仅能激发学生的训练兴趣,还能提升学生在运动中的灵敏度。游戏是灵活多变的,教师可以在游戏中增加学生之间的互动,让学生变得更加机灵、敏捷,有效提高学生在运动中的灵敏度。例如,在教学“50米快速跑”时,笔者设计了“抓尾巴”的游戏:以两人为一组,在跑的过程中想办法把对方的“尾巴”抓下来。为了不让别人抓住“尾巴”,学生必须反应灵敏,并在快速奔跑时注意不跑出规定的范围。有趣的游戏激发了学生跑步的动力,又让学生在游戏中锻炼了协调性,是项目训练的好方法。
总之,在体育教学中,教师应该优化体质测试项目训练的方式,将体质测试项目训练趣味化,从而激发学生的训练兴趣,提高体质训练的成效,提升学生的体育核心素养。
(作者单位:江苏省苏州市吴江区绸都小学)
一、 同伴比赛,激发竞争心理,提高速度
竞争是一种催化剂,促使学生奋发向上。小学生天生具有好胜心,喜欢与他人竞赛,总想争个高低,赢得胜利。这种好胜心其实是一种竞争意识,是深埋在学生内心的一种竞争精神,也是隐藏的学习动力。教师在体育训练中,应当充分挖掘、利用这一心理,激发学生的好胜心,增强学生的训练动力,鼓励他们养成不怕辛苦、不畏艰难的精神,积极投入训练。
在速度类的体质测试项目训练中引入竞争机制,可以让学生相互竞争,提高训练积极性。笔者在速度类的体育训练中,经常组织学生比赛,以此唤醒学生的好胜心,激发学生对训练的热情,让学生在比拼中加快跑步速度,提高训练效果。例如,在“加速跑”的教学中,笔者在示范、讲解了动作要领后,组织学生进行了比赛。在比赛中,笔者采取小组赛的形式,以4人为一组,看谁最先到达终点,其他学生则在一旁呐喊加油。这样的方式激发了参赛学生的斗志,促进了学生跑步速度的提高。
二、 设置障碍,激发好奇心,增强耐力
好奇心是毅力和耐心的源泉,它不仅可以激发学生的兴趣,而且可以让学生的活力更为持久。小学生的好奇心特别强,对新奇的事物总抱有猎奇心理,因此简单的活动不容易引起他们的好奇心。相比之下,富有难度的活动反而能激发他们的好奇心,引发他们的学习兴趣。
教师在课堂教学中,不仅应保护学生的好奇心,还应尽力激发学生的求知欲,提高学生的学习兴趣,激发学生的学习热情,维持学生的学习活力。笔者在体质测试项目训练中,经常故意设置障碍,增加运动的难度,给学生制造学习中的曲折感,促使学生迎难而上,增强学生的耐力。例如,“高抬腿跑”的教学目的是提高学生的身体素质,锻炼学生的跑步耐力。教学中,在学生掌握了“高抬腿跑”的动作要领后,笔者先组织学生进行小步高抬腿跑的练习。一段时间后,由于训练形式单调,加之运动量较大,部分学生出现了情绪低落的情况,练习的动力不足。对此,笔者转变训练方式,组织学生开展“绕物往返接力跑”,在跑步途中放置了几个障碍物,增加了训练的难度。没想到,障碍物的增加,反而激发了学生的好奇心和斗志,学生的热情被重新點燃,又积极参与到训练活动中。
三、 借助游戏,激活童心,提升灵敏度
枯燥重复的训练容易让学生感到身心疲惫。如果能让学生在体质训练中产生“痛并快乐”的感觉,他们自然会坚持到底,奋勇向前。学生天生爱玩耍,若体质训练像游戏一样好玩,那么学生必然会全身心投入训练,迅速提高训练成绩。
体质项目训练的游戏化是一种有效的教学方式,不仅能激发学生的训练兴趣,还能提升学生在运动中的灵敏度。游戏是灵活多变的,教师可以在游戏中增加学生之间的互动,让学生变得更加机灵、敏捷,有效提高学生在运动中的灵敏度。例如,在教学“50米快速跑”时,笔者设计了“抓尾巴”的游戏:以两人为一组,在跑的过程中想办法把对方的“尾巴”抓下来。为了不让别人抓住“尾巴”,学生必须反应灵敏,并在快速奔跑时注意不跑出规定的范围。有趣的游戏激发了学生跑步的动力,又让学生在游戏中锻炼了协调性,是项目训练的好方法。
总之,在体育教学中,教师应该优化体质测试项目训练的方式,将体质测试项目训练趣味化,从而激发学生的训练兴趣,提高体质训练的成效,提升学生的体育核心素养。
(作者单位:江苏省苏州市吴江区绸都小学)