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众所周知,白内障可致盲。所幸它属于可治的眼病,手术是使白内障患者复明的首要方法。除手术以外,老年患者同时采用防治白内障的有效措施,可延缓老年性白内障的进程。
摄入足够的维生素C
研究表明,白内障的形成与氧化损伤有关,可以适当补充维生素C来对抗晶状体的氧化损伤。维生素C是人体所需的抗氧化剂,维持着眼睛晶状体的生理功能,还能减弱紫外线或化学毒性对晶状体的损害,能防止眼睛晶状体的老化。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,机体对维生素类的吸收和利用下降,晶状体内维生素C含量失衡,久而久之引起晶状体的变性。
减少紫外线辐射
长期接触紫外线辐射,会出现慢性蓄积性晶状体损伤,使白内障的生成和发展速度加快,紫外线照射的强度越大、时间越长,老年人患白内障的机会也就越高。所以,老人要避免在强烈的阳光下工作和学习,外出时戴上一副防紫外线的太阳眼镜,可大大减少阳光中的紫外线对眼睛晶状体的辐射量,从而有效预防白内障的发生或进一步加重。
适量服用阿司匹林
老年性白内障患者体内的氨基酸水平往往较高,其中色氨酸能与眼内的晶状体蛋白结合,变成棕黄色的混浊体,这些棕黄色的物质会在晶状体内沉积,形成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争,与晶体蛋白结合,减缓甚至消除它们之间的结合。只是阿司匹林对胃黏膜刺激性较大,故应饭后服用。
坚持按摩眼部穴位
通过经常按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太阳等眼部穴位,可加速眼部血液循环,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶状体混浊的发展。
足量饮水
老年人的机体功能出现衰退,在脱水的情况下,体内液体代谢紊乱,造成人体内有害物质积蓄,损害晶状体,导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者,脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重。建议适当多饮用茶水,茶含有鞣酸物质,可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物,阻止氧化反应对晶状体的损伤,从而对抗白内障的发病。
摄入足够的维生素C
研究表明,白内障的形成与氧化损伤有关,可以适当补充维生素C来对抗晶状体的氧化损伤。维生素C是人体所需的抗氧化剂,维持着眼睛晶状体的生理功能,还能减弱紫外线或化学毒性对晶状体的损害,能防止眼睛晶状体的老化。随着年龄的增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,机体对维生素类的吸收和利用下降,晶状体内维生素C含量失衡,久而久之引起晶状体的变性。
减少紫外线辐射
长期接触紫外线辐射,会出现慢性蓄积性晶状体损伤,使白内障的生成和发展速度加快,紫外线照射的强度越大、时间越长,老年人患白内障的机会也就越高。所以,老人要避免在强烈的阳光下工作和学习,外出时戴上一副防紫外线的太阳眼镜,可大大减少阳光中的紫外线对眼睛晶状体的辐射量,从而有效预防白内障的发生或进一步加重。
适量服用阿司匹林
老年性白内障患者体内的氨基酸水平往往较高,其中色氨酸能与眼内的晶状体蛋白结合,变成棕黄色的混浊体,这些棕黄色的物质会在晶状体内沉积,形成白内障。而阿司匹林可与色氨酸竞争,与晶体蛋白结合,减缓甚至消除它们之间的结合。只是阿司匹林对胃黏膜刺激性较大,故应饭后服用。
坚持按摩眼部穴位
通过经常按摩承泣、睛明、健明、瞳子髎、太阳等眼部穴位,可加速眼部血液循环,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶状体混浊的发展。
足量饮水
老年人的机体功能出现衰退,在脱水的情况下,体内液体代谢紊乱,造成人体内有害物质积蓄,损害晶状体,导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者,脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重。建议适当多饮用茶水,茶含有鞣酸物质,可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物,阻止氧化反应对晶状体的损伤,从而对抗白内障的发病。