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虽然心理专家曾说，适当的倾诉有助身心健康，但当过火的倾诉变成一种办公室公害时，“倾述狂”就成了人人落跑的怪兽。“倾述狂”让人同情之处是，他/她的快乐很短暂，仅仅是在滔滔不绝向他人倾倒情绪垃圾或无谓隐私的那一刻，嘴巴一停，空虚、寂寥、无助、失望统统袭上心头。只好不断地倾述，平复情绪。
如果被“倾述狂”缠身，赶快跑！跑不了也得出招抵制倾述垃圾的层层危害。
你是“倾诉狂”吗？
据调查，25至35岁的女性每天平均比男性多说156句话(包括网聊)。这些话中，63%为向他人倾诉自己遭遇不公、情感危机或情绪垃圾。
以为善于倾诉的外向型女性心理相对健康。但心理学统计资料却表明，自闭女性情绪焦虑指数为8，而倾诉狂女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的倾诉会破坏心理健康。
开始测试：
第一步：如果你在一周内，有三次以上与他人纯私人谈话，且话题围绕你遇到的不开心的事或感情上的困惑，并且在轻松当中获得快感，哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽，那么，你很可能加入倾诉狂行列。
第二步：遇到事情时，你首先想到找他人倾诉并立刻付诸行动，还是首先努力自我消化，实在无法消化时才找最可信赖的人倾诉，这是正常人群与倾诉狂人群的分水岭。
“倾述狂”之三宗罪
“我觉得‘倾述狂’犯了‘强奸罪’！”广州某公司高级销售何先生语出惊人，“他/她的那些垃圾强行灌给我时，我不愿意，但脱不了身，被迫承受，不就是被强奸了吗？”何先生的上司是个“倾诉狂”，在上司的上司那存了怨气就来“强奸”何先生的耳朵。“上司在人前是领导，但实际是个很喜欢抱怨的人，他信任我，我就不得不享受痛苦‘特权’！”
“倾述狂”的第二宗罪是“浪费人类资源罪”。被“倾述狂”缠身的人最恨就是被浪费了时间、浪费了感情、浪费了脑细胞、浪费了口舌……“有这个时间精神我不如去看场电影啦！”很多曾被“倾述狂”缠住的人忿忿的说。若网上倾述，那还浪费电力能源。
倾述狂的第三宗罪是“混淆真相罪”。即使够不上“诽谤罪”，但他们很难客观冷静，嘴上说“我说的句句实话。”大部分是随情绪有失公允的埋怨，或捕风捉影的胡思乱想。谎言说一千遍成了真话。“倾述狂”的轰炸误导视听，妨碍被迫聆听的人把握真相。
清点“倾述狂”的垃圾仓库
“倾述狂”的垃圾倾倒有惊人的重复现象，反反复复就说那几件事情，事情无法解决，倾述也没完没了。在不同人群中的“倾述狂”的垃圾也有相似之处。
“倾述狂”垃圾仓库第 1号存货：事业不顺
倾诉是一种不良的习惯，养成之后不知不觉难以戒掉。倾诉有时候也是在周围人的培养下才会形成的嗜好。办公室里的八卦多了，也容易助长人们的倾诉习惯。
夏女士，33岁，做医疗器械生意，因为被好友陷害，生意官司缠身不得不歇业。在朋友们的好奇和关心下，夏女士一次次重复着事件的情节。后来夏女士成了一个“倾述狂”，见人就说自己的遭遇，以致如果隔几天没人约她，她就觉得空虚，开始主动找别人，嫡系朋友都听过了，就向外围熟人发展。最后越来越难约到人，夏女士便有一种特别失落与沮丧感。
“倾述狂”垃圾仓库第2号存货：感情波折
另有“倾述狂”是不能把自己的感情经历保持为隐私，而喜欢拿到办公室里同关系好的同时述说。这种倾诉狂通常都是情感经历过于复杂者。
阿兰是某化妆品公司的老总秘书，同事描述她：“原来不大喜欢与人聊天，可有了感情波折后便加入了倾诉狂的行列。”阿兰离婚心空了，家也空了。每天上班就向同事发泄情绪，开始别人很配合，无论工作多忙都等她把情绪发泄完，且不忘适时送来几句安慰。可渐渐的，没人愿意听她说，工作忙、没时间等推脱。后来碰到另一同事刚离婚，阿兰主动靠近她以为可以相互倾诉，殊不知同事并不这样对她，反而对她说：“倾诉解决不了问题的。”
“倾述狂”垃圾仓库第3号存货：自卑畏难
有一定职务，感觉肩上担子很重的职业女性容易丢出这种“倾诉狂”垃圾，她们恨不得跟街上擦皮鞋的都要探讨下季度的工作计划，和同事一起总是倾述工作的情况。
作营销经理的Linda，没想到自己会成为别人的倾诉对象。JULY是在一个产品推介会上认识的，会后一起喝咖啡，她们相识不过48小时，JULY却很直接地夸Linda，说她能干优秀，而自己则在工作中有种种不如意。回国后她经常找Linda，不厌其烦赞美Linda，说自己不行、有很多麻烦解决不好等等。Linda开始总是聆听，鼓励她，觉得自己应帮她树立信心，后来发现一点用没有，July其实就是想找人听她说。Linda没办法只能躲着不见她。
出招肃清“倾述狂”
一是换话题，一是躲人
职场中的“倾述狂”以女性为多数，而且被倾述垃圾侵犯的对象也以女人居多。男人不容易成为“倾述狂”的猎物，是因为多数男人会在很短的时间里明显得表示他对倾述垃圾的厌恶，而且男人很少向别人反复倾述，也给别人留下他们反感这种行为的印象。如果女性也按这样的办法在办公室保持“远离倾述”的形象，自然令“倾述狂”与之保持距离。
如果不幸被“倾述狂”缠身，又不能太直接挡回去，怎么办呢？Linda支招：“他/她要对着你开说时，你就故意忙起来，比如突然抓起一本书讨论下，或要打几个重要的电话，或拉‘倾述狂’出门去逛街、做美容，做一些自己利用这个时间更愿意做的事情。这样，即使‘倾述狂’不停地说，你也可以当耳边风，或者忙碌的事情转移了注意力，倾述就没了。”
还有一招便是“躲”。知道对方是“倾述狂”，就不要给他/她逮着机会，推掉一切可能单独与之相处的见面，有别的同事在场，倾述的话题很难展开，也可推给别人应答，自己有机会就“闪人”。不过这招可能会伤害视你为好友的“倾述狂”的感情，不过也没办法啦。
如果被“倾述狂”缠身，赶快跑！跑不了也得出招抵制倾述垃圾的层层危害。
你是“倾诉狂”吗？
据调查，25至35岁的女性每天平均比男性多说156句话(包括网聊)。这些话中，63%为向他人倾诉自己遭遇不公、情感危机或情绪垃圾。
以为善于倾诉的外向型女性心理相对健康。但心理学统计资料却表明，自闭女性情绪焦虑指数为8，而倾诉狂女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的倾诉会破坏心理健康。
开始测试：
第一步：如果你在一周内，有三次以上与他人纯私人谈话，且话题围绕你遇到的不开心的事或感情上的困惑，并且在轻松当中获得快感，哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽，那么，你很可能加入倾诉狂行列。
第二步：遇到事情时，你首先想到找他人倾诉并立刻付诸行动，还是首先努力自我消化，实在无法消化时才找最可信赖的人倾诉，这是正常人群与倾诉狂人群的分水岭。
“倾述狂”之三宗罪
“我觉得‘倾述狂’犯了‘强奸罪’！”广州某公司高级销售何先生语出惊人，“他/她的那些垃圾强行灌给我时，我不愿意，但脱不了身，被迫承受，不就是被强奸了吗？”何先生的上司是个“倾诉狂”，在上司的上司那存了怨气就来“强奸”何先生的耳朵。“上司在人前是领导，但实际是个很喜欢抱怨的人，他信任我，我就不得不享受痛苦‘特权’！”
“倾述狂”的第二宗罪是“浪费人类资源罪”。被“倾述狂”缠身的人最恨就是被浪费了时间、浪费了感情、浪费了脑细胞、浪费了口舌……“有这个时间精神我不如去看场电影啦！”很多曾被“倾述狂”缠住的人忿忿的说。若网上倾述，那还浪费电力能源。
倾述狂的第三宗罪是“混淆真相罪”。即使够不上“诽谤罪”，但他们很难客观冷静，嘴上说“我说的句句实话。”大部分是随情绪有失公允的埋怨，或捕风捉影的胡思乱想。谎言说一千遍成了真话。“倾述狂”的轰炸误导视听，妨碍被迫聆听的人把握真相。
清点“倾述狂”的垃圾仓库
“倾述狂”的垃圾倾倒有惊人的重复现象，反反复复就说那几件事情，事情无法解决，倾述也没完没了。在不同人群中的“倾述狂”的垃圾也有相似之处。
“倾述狂”垃圾仓库第 1号存货：事业不顺
倾诉是一种不良的习惯，养成之后不知不觉难以戒掉。倾诉有时候也是在周围人的培养下才会形成的嗜好。办公室里的八卦多了，也容易助长人们的倾诉习惯。
夏女士，33岁，做医疗器械生意，因为被好友陷害，生意官司缠身不得不歇业。在朋友们的好奇和关心下，夏女士一次次重复着事件的情节。后来夏女士成了一个“倾述狂”，见人就说自己的遭遇，以致如果隔几天没人约她，她就觉得空虚，开始主动找别人，嫡系朋友都听过了，就向外围熟人发展。最后越来越难约到人，夏女士便有一种特别失落与沮丧感。
“倾述狂”垃圾仓库第2号存货：感情波折
另有“倾述狂”是不能把自己的感情经历保持为隐私，而喜欢拿到办公室里同关系好的同时述说。这种倾诉狂通常都是情感经历过于复杂者。
阿兰是某化妆品公司的老总秘书，同事描述她：“原来不大喜欢与人聊天，可有了感情波折后便加入了倾诉狂的行列。”阿兰离婚心空了，家也空了。每天上班就向同事发泄情绪，开始别人很配合，无论工作多忙都等她把情绪发泄完，且不忘适时送来几句安慰。可渐渐的，没人愿意听她说，工作忙、没时间等推脱。后来碰到另一同事刚离婚，阿兰主动靠近她以为可以相互倾诉，殊不知同事并不这样对她，反而对她说：“倾诉解决不了问题的。”
“倾述狂”垃圾仓库第3号存货：自卑畏难
有一定职务，感觉肩上担子很重的职业女性容易丢出这种“倾诉狂”垃圾，她们恨不得跟街上擦皮鞋的都要探讨下季度的工作计划，和同事一起总是倾述工作的情况。
作营销经理的Linda，没想到自己会成为别人的倾诉对象。JULY是在一个产品推介会上认识的，会后一起喝咖啡，她们相识不过48小时，JULY却很直接地夸Linda，说她能干优秀，而自己则在工作中有种种不如意。回国后她经常找Linda，不厌其烦赞美Linda，说自己不行、有很多麻烦解决不好等等。Linda开始总是聆听，鼓励她，觉得自己应帮她树立信心，后来发现一点用没有，July其实就是想找人听她说。Linda没办法只能躲着不见她。
出招肃清“倾述狂”
一是换话题，一是躲人
职场中的“倾述狂”以女性为多数，而且被倾述垃圾侵犯的对象也以女人居多。男人不容易成为“倾述狂”的猎物，是因为多数男人会在很短的时间里明显得表示他对倾述垃圾的厌恶，而且男人很少向别人反复倾述，也给别人留下他们反感这种行为的印象。如果女性也按这样的办法在办公室保持“远离倾述”的形象，自然令“倾述狂”与之保持距离。
如果不幸被“倾述狂”缠身，又不能太直接挡回去，怎么办呢？Linda支招：“他/她要对着你开说时，你就故意忙起来，比如突然抓起一本书讨论下，或要打几个重要的电话，或拉‘倾述狂’出门去逛街、做美容，做一些自己利用这个时间更愿意做的事情。这样，即使‘倾述狂’不停地说，你也可以当耳边风，或者忙碌的事情转移了注意力，倾述就没了。”
还有一招便是“躲”。知道对方是“倾述狂”，就不要给他/她逮着机会，推掉一切可能单独与之相处的见面，有别的同事在场，倾述的话题很难展开，也可推给别人应答，自己有机会就“闪人”。不过这招可能会伤害视你为好友的“倾述狂”的感情，不过也没办法啦。