2009年—种名为固元膏的东西火遍了大街小巷，不少热衷于养生的女士将其奉为无上妙品。可是不是所有女性都适合吃固元膏，有些人反而会越吃越“虚”，这样看来固元膏也不能随便吃。
　　固元膏配方：阿胶半斤(冬天可用1斤)，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。磨粉打浆后，加入2斤黄酒，隔水蒸成膏。
　　正是因为加入了其它的成分，固元膏成为了阿胶的升级版，除了阿胶有补血止血，滋阴润燥的功能，让我们来看一下固元膏的加分点黑芝麻、核桃仁等食材，增加了补益肝肾的作用：红枣可以补中益气，养血安神：冰糖，黄酒，改善了口感，还可减轻阿胶过于滋补导致上火和影响消化功能的副作用。这些使得固元膏除了女性朋友外小孩，男性，老人都可食用。
　　虽然固元膏对由血气亏虚，肝肾不足引起的脸色苍白，疲倦乏力，腰膝酸软、健忘失眠都能起到不错的疗效，但毕竟固元膏偏性较大，不是人人都能吃。
　　
　　固元膏并非万金油
　　
　　固元膏内的阿胶性状十分黏滞，中医认为过于滋腻，容易加重胃肠的负担，出现痰多恶心，食欲减退，身重困倦、大便粘滞等症状；而黑芝麻，核桃仁，红枣偏于补益，吃得过多会出现口干，咽痛，便秘等上火症状。由于组成固元膏的各种原料都偏补益，偏性较大，因此固元膏也就十分的滋腻和偏性，所以以下情况都不适宜吃固元膏。
　　
　　“痰湿、内热体质”－痰多乏力
　　
　　有些“肉肉”的女性朋友常常会胸闷痰多，气短眩晕、身重乏力，于是想要吃固元膏“补一补”，其实她们是由于是痰湿，内热体质才会引起的上述症状，而由于固元膏的滋腻和偏性，这类女性正好不适宜。另外如果发现自己的大便不成形或黏腻，肛门灼热，小便黄热，舌体胖大伴有齿痕，舌质红或暗红，舌苔白腻或黄腻的话说明也是痰湿、内热体质，不宜吃固元膏。
　　
　　“肝热气郁、肝脾不和”－四肢冰凉
　　
　　职场女性会因为压力觉得心烦急躁、头晕头痛、口干口苦，有时还会有脘腹胀满、疲倦乏力，四肢发凉等一系列症状，这让她们很容易想到求助于固元膏，其实上面所说的女性常出现的症状大部分都是肝热气郁、肝脾不和所引起的，因此她们需要的是清肝解郁，疏肝理脾，而不是用固元膏“补益”。若一味地用固元膏补益只会使她们的身体气机壅滞，血行不畅，加剧原有的不适感，甚至引发新的疾病，造成新的烦恼。
　　
　　“宫寒”－痛经
　　
　　由于固元膏有调经补血的作用，它成为了人们眼中治疗痛经的灵丹妙药。但是如果是由宫寒引起的痛经那么就不应该吃固元膏。中医认为宫寒大致是由于阴寒内盛或脾肾阳虚两方面造成的，前者多由于进食寒凉的食物或保暖不够所致，后者多由于各种疾病的慢性发展形成，治疗上需要散寒、温阳。固元膏主要作用是养血补血，补益肝肾，可见对于宫寒并无直接作用，因此建议“宫寒”的女性朋友暂时不要服用固元膏，应采取更有针对性的治疗措施。
　　
　　固元膏加减需注意
　　
　　由于固元膏的风靡，在网上还出现了一份固元膏的加减方法。虽说针对不同情况进行一些加减才能达到最佳效果，但有时候还是有很多地方需要注意的：
　　若有糖尿病则去冰糖，可加入1～2两枸把子；
　　专家点评：对糖尿病患者而言，正确的饮食控制是治疗的基石，固元膏含有红枣，冰糖，不利于血糖控制，黄酒能加重肝脏负担，影响糖代谢。因此我们建议糖尿病患者应该在医生指导下采用正规的降糖措施，不要随意尝试其他巧立名目的药物或食物治疗。
　　若便秘严重，可加入2～3两松子仁
　　专家点评：便秘在中医常规分为实证型和虚证型。实证宜泻、宜通，宜散，虚证宜补、宜润、宜养。松子仁有补肾养血润肠的功用，其丰富的油脂是其发挥通便作用的主要成分，对于虚证型伴有气短乏力、腰膝酸软、面色淡白，喜暖怕凉等症状的较为适宜，若实证型服用可能无效，甚至会火上浇油。肝胆功能不好，血脂高的人群的应慎用松子仁。
　　若气虚严重，特别怕冷，可加入2～3两桂圆；若失眠严重可加入1～2两酸枣仁
　　专家点评：桂圆能补益心脾，其性味偏温，可改善怕冷乏力，健忘失眠等症状。酸枣伫性味酸、甘、平，功在宁心安神，对促进睡眠有一定的帮助。然而二者多吃易上火，因此有急躁易怒，心烦口苦，目赤耳鸡，口干舌燥，大便干结、潮热盗汗，咳嗽黄痰，舌质偏红等症状的女性最好敬而远之。另外由于固元膏中黄酒有活血作用，建议女性经期勿服用。