【女性养生，以肝为先】
　　补血养肝是女性一生的课题
　　辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久说，女性有经、带、胎、产等特殊的生理活动，一生以血为重。比如，每个月行经耗血、妊娠血聚养胎、分娩出血等都与血关系密切。如果血液亏虚或者是气血瘀滞，这样的女性就会比较羸弱，说话底气不足，给人一种死气沉沉的感觉，甚至还有可能出现月经不调、不孕等诸多问题。
　　根据中医理论，肝就是我们身体中的血库。当身体有需求时，血会从血库中循行出来，以维持脏腑正常的生理活动，当脏腑需求得到了满足，多余的血液又会回到肝里面进行贮存。肝中所贮存的血液一方面是其他脏腑生理活动的物质储备，另一方面也是肝自身生理功能的营养物质。可见，一方面，血液的强弱决定了肝生理功能是否正常，另一方面，肝的生理状况也会影响到血液的生成、贮存和循行，进而影响女性身体状况。所以，对于女性来讲，补血养肝是非常重要的。
　　想要颜值高，先得养好肝
　　肝藏血，血养筋，所以，筋是肝的精气所聚。如果肝血充足，则筋脉得以滋养，筋健力强，四肢关节灵活、屈伸自如，就会给人以健美之感;如果肝血不足，筋失所养，轻则关节屈伸不利，重则四肢麻木、筋脉拘急，甚至手足抽搐震颤等，自然有失健美。
　　肝开窍于目，其华在爪。《黄帝内经》认为，五脏六腑的精气皆注于目，因此，目与五脏六腑都有内在联系，但肝与目的关系更为密切。目只有得到肝血的充分滋养，才能水汪汪，脉脉含情又盈盈含露。
　　此外，肝血的盛衰，可以影响到爪甲的荣枯。肝血充足，则爪甲坚韧明亮，红润光泽。如果肝血不足，则爪甲软薄，枯而色夭，甚至变形脆裂。
　　所以，一旦肝脏功能出现病理变化，便会在许多方面影响人体的美感，女性要想颜值高，一定要养护好自己的肝脏，这样才能时刻保持美丽的面容，优雅的姿态，健康的身心。
　　肝郁气滞，诸多疾病找上门
　　中医认为，“肝者，将军之官，谋虑出焉”。卢秉久讲解说，肝脏就好比人体中的将军，他要做出谋虑，派遣军队去该去的地方。我们知道将军的性格一定是沉稳从容、直率果决的，不喜欢被约束压制，这也就是我们说的“肝喜条达而恶抑郁”。当一个人情绪压抑、过分焦虑时，就仿佛把将军关押在囚笼中一样，自然而然它的条达之性无法伸展，就成了病理状态下的肝气郁结症。女性多情感丰富，多愁善感，当面对各种纷扰琐事或家庭矛盾时，比男性更易发火、生闷气、忧伤等，容易出现肝气郁结、气血失和，进而引发一系列女性疾病，比如乳腺结节、子宫肌瘤、甲状腺结节等。
　　也许有人会问：乳腺结节、子宫肌瘤、甲状腺结节属于不同种类的疾病，怎么都和肝郁气滞有关呢？事实上，这三个疾病的病位都在肝经循行之处。肝经起于足大拇指，从下往上绕阴部再到小腹（子宫），再经过胸部乳房，再到脖子甲状腺。可以做这样一个比喻，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤相当于肝经上面结出的歪瓜。当这个歪瓜结在喉结上时，就是甲状腺结节;结在乳腺上时，就是乳腺结节;结在子宫上时，就是子宫肌瘤。因此，在中医看来，这三者病因病机相同，治疗原则也是异病同治，都属肝郁，兼有因虚而致病。
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