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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-01
摘 要 定向越野运动是一项非常健康的智慧型体育项目，它能够将智力与体力很好的结合在一起，从而起到强身健体的作用，并且能够通过参加这种运动培养人独立思考和解决问题的能力，对人的身体健康和心理健康都能起到不可或缺的作用。本文将主要对定向越野运动的形式和特点进行分析和阐述，从而能够使这种运动在人们的生活中发挥其有效作用。
关键词 定向越野运动 形式 特点
定向越野运动是在瑞典首次出现的，这项运动是指利用一些特定工具，如指南针、地图等穿越某一个未知区域，从而达到预定的目的，同时完成既定任务的一项运动。随着这项运动在欧洲的蓬勃发展，其波及到的区域也越来越宽泛，与此同时，对定向越野运动的研究和探讨也随之增加，开展此项运动的形式也多种多样，进而更加促进了此项运动的发展和参与人群的不断增多。
一、定向运动的起源和优点
瑞典有一位叫做吉兰的人，他在1918年的时候组织了一项寻宝游戏，引起了大部分人的兴趣，同时吸引了很多人的加入，定向运动便是在此项运动的基础上发展起来的，并逐步流行于欧洲的大部分国家，随着这项运动在全国范围内的普及，我国也逐渐出现在此行列中，并且发展速度相对较快，随着我国经济的发展和国民素质的不断提升，定向越野运动甚至波及到我国军队院校，中职院校等教育事业的发展中，从而出现了定向体育运动的黄金时代[1]。
定向运动相对于其他运动而言，具有明显的优越性，主要表现在以下几个方面。
其一，开展定向越野运动所需要的器材简单方便，可选择的场地和路线不具备固定性，同时，组织此项运动的方法相对简便。
其二，对于参加此次运动的人员没有明确的年龄限制，比赛是由体力和智力相结合取胜，同时，赛程可远可近，难度也因人而异，这就决定了参加此项运动人群的广泛性，只要合理划分年龄段即可，所以，这有利于促进全民参与，全民健身，从而提高我国国民的整体健康水平。
其三，可以充分利用比赛的时间和空间，营造一个亲近自然，情趣盎然的氛围，锻炼和培养参与者的各种能力，充分利用比赛时的地形、气候、技术等客观条件，提高人们在实际生活中发现问题和解决问题的能力。
其四，具有浓厚的趣味性和社交性，在比赛过程中，选手要根据地图上标明的运动方向，通过对地图与实地的对照，选择运动线路，寻找各个指定地点，这有利于提高参赛者的兴趣，同时使定向越野运动具有旅游的性质和特点，还能够帮助选手通过交换赛程经验拉近选手之间的关系，从而扩展参赛者的社交圈，同时提高参赛者的交往能力。
二、开展定向越野运动的形式
（一）定向越野
这项运动主要考验的是参赛者识图用图的能力，还有野外定向和奔跑的能力，定向越野运动是开展最为广泛的运动，适合各个年龄阶段的人参加，也不要求性别，是老少皆宜的一项运动，同时定向越野运动也是冬令营和夏令营主要开展的项目之一。
（二）滑雪定向
滑雪定向可以按个人、团体或接力等比赛形式进行，对人的体力要求相对较大，在团体和接力赛中，要求较强的团体意识和滑雪技术，这样在比赛中才有可能取得胜利。
（三）接力定向
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，这项运动也需要团体之间的相互配合和每个成员个人的能力发挥，在比赛过程中，将比赛的路线划分为几段，每个参赛者选择其中的一段并完成，最终的成绩由每段参赛者的成绩相加而得，所以，该项运动成绩的好坏取决于每个选手的成绩，只有每个选手都发挥到最好的状态，才能取得最终的胜利[2]。
（四）夜间定向
夜间定向比赛是一种难度相对较高的比赛形式，因为夜间的光线不是很强，这在一定程度上限制了选手能力的发挥，但同时，由于这项比赛需要在视线不良的夜间进行，所以增加了选手和观众对比赛的兴趣，同时也增加了比赛的刺激性和吸引力。
（五）专线定西
专线定向是指在地图上明确的标出比赛的路线，然后选手按照这些规定的路线进行行走，并将途中遇到检查点的位置绘制到地图上，绘制的准确度和绘制所用时间的长短决定了选手在该项比赛中的成绩。这就需要选手要有一定的掌握地图和应用地图的能力，同时，在行进过程中需要选手有解决突发事件的能力，对选手的心理素质和观察力有一定的要求。
（六）记分定向
记分定向主要是以个人参加比赛的形式进行，首先，会在比赛区域内设置相应的检查点，然后根据地形的难易程度，各点之间位置相互关系的不同赋予每个检查点不同的成绩，选手需要在规定的时间内找到各点和检查站，累积加分，最终取得成绩，成绩最高者获胜[3]。
（七）五日定向
五日定向，顾名思义，指的是比赛将进行五天，比赛线路由若干段组成，然后记录下每段路程的个人成绩，最后汇总，计算出总成绩。
三、结语
定向越野运动总体来说是一项老少皆宜、全民参与的运动，这项运动不仅能起到强身健体、提高体能和意志的作用，还能有效改善人际关系，提高和锻炼日常生活中所需要的各种能力，如应用地图和指南针的能力。与此同时，定向越野运动还能够提高人们的智力和思考问题的方式，以及在遇见突发性事故时的反应能力和应变能力。所以，对定向越野运动及其形式和特点的研究能够全方面的提高人们的综合素质和能力，对人们的健康发展具有深远影响。
参考文献：
[1] 徐安.江西省普通高校大学体育定向越野课程开设现状的研究[D].江西师范大学.2013.06：15-17.
[2] 于超.制约定向越野课程开展的因素分析[D].山东师范大学.2013.07：12-13.
[3] 汪淑玲，吴玉华.节奏跑在定向越野中的应用及其训练[J].贵州体育科技.2011.02：51-54.
摘 要 定向越野运动是一项非常健康的智慧型体育项目，它能够将智力与体力很好的结合在一起，从而起到强身健体的作用，并且能够通过参加这种运动培养人独立思考和解决问题的能力，对人的身体健康和心理健康都能起到不可或缺的作用。本文将主要对定向越野运动的形式和特点进行分析和阐述，从而能够使这种运动在人们的生活中发挥其有效作用。
关键词 定向越野运动 形式 特点
定向越野运动是在瑞典首次出现的，这项运动是指利用一些特定工具，如指南针、地图等穿越某一个未知区域，从而达到预定的目的，同时完成既定任务的一项运动。随着这项运动在欧洲的蓬勃发展，其波及到的区域也越来越宽泛，与此同时，对定向越野运动的研究和探讨也随之增加，开展此项运动的形式也多种多样，进而更加促进了此项运动的发展和参与人群的不断增多。
一、定向运动的起源和优点
瑞典有一位叫做吉兰的人，他在1918年的时候组织了一项寻宝游戏，引起了大部分人的兴趣，同时吸引了很多人的加入，定向运动便是在此项运动的基础上发展起来的，并逐步流行于欧洲的大部分国家，随着这项运动在全国范围内的普及，我国也逐渐出现在此行列中，并且发展速度相对较快，随着我国经济的发展和国民素质的不断提升，定向越野运动甚至波及到我国军队院校，中职院校等教育事业的发展中，从而出现了定向体育运动的黄金时代[1]。
定向运动相对于其他运动而言，具有明显的优越性，主要表现在以下几个方面。
其一，开展定向越野运动所需要的器材简单方便，可选择的场地和路线不具备固定性，同时，组织此项运动的方法相对简便。
其二，对于参加此次运动的人员没有明确的年龄限制，比赛是由体力和智力相结合取胜，同时，赛程可远可近，难度也因人而异，这就决定了参加此项运动人群的广泛性，只要合理划分年龄段即可，所以，这有利于促进全民参与，全民健身，从而提高我国国民的整体健康水平。
其三，可以充分利用比赛的时间和空间，营造一个亲近自然，情趣盎然的氛围，锻炼和培养参与者的各种能力，充分利用比赛时的地形、气候、技术等客观条件，提高人们在实际生活中发现问题和解决问题的能力。
其四，具有浓厚的趣味性和社交性，在比赛过程中，选手要根据地图上标明的运动方向，通过对地图与实地的对照，选择运动线路，寻找各个指定地点，这有利于提高参赛者的兴趣，同时使定向越野运动具有旅游的性质和特点，还能够帮助选手通过交换赛程经验拉近选手之间的关系，从而扩展参赛者的社交圈，同时提高参赛者的交往能力。
二、开展定向越野运动的形式
（一）定向越野
这项运动主要考验的是参赛者识图用图的能力，还有野外定向和奔跑的能力，定向越野运动是开展最为广泛的运动，适合各个年龄阶段的人参加，也不要求性别，是老少皆宜的一项运动，同时定向越野运动也是冬令营和夏令营主要开展的项目之一。
（二）滑雪定向
滑雪定向可以按个人、团体或接力等比赛形式进行，对人的体力要求相对较大，在团体和接力赛中，要求较强的团体意识和滑雪技术，这样在比赛中才有可能取得胜利。
（三）接力定向
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，这项运动也需要团体之间的相互配合和每个成员个人的能力发挥，在比赛过程中，将比赛的路线划分为几段，每个参赛者选择其中的一段并完成，最终的成绩由每段参赛者的成绩相加而得，所以，该项运动成绩的好坏取决于每个选手的成绩，只有每个选手都发挥到最好的状态，才能取得最终的胜利[2]。
（四）夜间定向
夜间定向比赛是一种难度相对较高的比赛形式，因为夜间的光线不是很强，这在一定程度上限制了选手能力的发挥，但同时，由于这项比赛需要在视线不良的夜间进行，所以增加了选手和观众对比赛的兴趣，同时也增加了比赛的刺激性和吸引力。
（五）专线定西
专线定向是指在地图上明确的标出比赛的路线，然后选手按照这些规定的路线进行行走，并将途中遇到检查点的位置绘制到地图上，绘制的准确度和绘制所用时间的长短决定了选手在该项比赛中的成绩。这就需要选手要有一定的掌握地图和应用地图的能力，同时，在行进过程中需要选手有解决突发事件的能力，对选手的心理素质和观察力有一定的要求。
（六）记分定向
记分定向主要是以个人参加比赛的形式进行，首先，会在比赛区域内设置相应的检查点，然后根据地形的难易程度，各点之间位置相互关系的不同赋予每个检查点不同的成绩，选手需要在规定的时间内找到各点和检查站，累积加分，最终取得成绩，成绩最高者获胜[3]。
（七）五日定向
五日定向，顾名思义，指的是比赛将进行五天，比赛线路由若干段组成，然后记录下每段路程的个人成绩，最后汇总，计算出总成绩。
三、结语
定向越野运动总体来说是一项老少皆宜、全民参与的运动，这项运动不仅能起到强身健体、提高体能和意志的作用，还能有效改善人际关系，提高和锻炼日常生活中所需要的各种能力，如应用地图和指南针的能力。与此同时，定向越野运动还能够提高人们的智力和思考问题的方式，以及在遇见突发性事故时的反应能力和应变能力。所以，对定向越野运动及其形式和特点的研究能够全方面的提高人们的综合素质和能力，对人们的健康发展具有深远影响。
参考文献：
[1] 徐安.江西省普通高校大学体育定向越野课程开设现状的研究[D].江西师范大学.2013.06：15-17.
[2] 于超.制约定向越野课程开展的因素分析[D].山东师范大学.2013.07：12-13.
[3] 汪淑玲，吴玉华.节奏跑在定向越野中的应用及其训练[J].贵州体育科技.2011.02：51-54.