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摘要：太极拳是一项动静结合、快慢相宜的运动，学生在开始学习时充满盎然兴趣，但时间一久就会生出一些枯燥乏味感。将多媒体技术充分应用在中职体育课太极拳教学中，既可以帮助学生纠正错误，又可以使得学生的学习实效得到显著提升。本文主要分析了如何利用多媒体技术优化中职体育课太极拳教学。
关键词：多媒体技术；中职体育；太极拳
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）11-0126
现如今，我国正在提倡素质教育，素质教育关乎知识教育与身体教育，中职学校的学生正处于青春发育的关键时刻，在体育教学中设置太极拳课程，可以帮助学生锻炼健康体魄。但是，学生毕竟没有太多的社会阅历，对太极拳也没有正确的理解意境，教学效果自然不佳。
一、中职太极拳教学现状
1.学习效果不佳
中职学校的学生，普遍在15～18岁之间，这个阶段的学生正处于青春期，精力旺盛但思想波动幅度大，容易对新兴事物产生好奇心，但也容易涣散注意力。因此，很多学生在最初学习太极拳时会有很大新鲜感，但是他们不注重练习，记得牢也忘得快，教师教授完第二式动作后，第一式动作已经忘到九霄云外了，更别提第三式与第四式的混淆，因此学生学习效果不佳。
2.学生不能及时发现错误
太极拳的教学是一个循序渐进的过程，学习应是从易到难，在整个学习过程中学生既要保持较好的专注力又要有对错误及时发现的敏感度。但是，很多学生在教师教授完一遍基本动作后，非常自信地认为自己已经将重要动作要领掌握透彻，但是在打拳的过程中依然频出错误，学生对自己过于自信又不能及时发现错误。
3.学生只能领会表面动作却不能领悟神韵
调查发现，很多中职学生在打太极拳时只是千篇一律将所有动作进行演示，动作僵硬且机械，根本不能打出太极拳飘逸灵动、空灵绝妙的神韵。
二、多媒体技术在中职太极拳教学中的应用策略
1.应用多媒体技术充分发挥初级阶段的演示作用
中职阶段的学生都有较强的表演力与模仿力，但是太极拳的精髓在具体动作中讲究天人合一，讲究大道无形，拳法有快有慢，力度适中，虽然学生在初学时兴趣很高，但往往不能准确打出太极拳的正确轨迹，因此可充分應用多媒体技术发挥其在初级阶段的演示作用。
比如，中职体育教师在为学生教授新的太极拳动作时，可以先为学生细致演示一遍拳法，再向学生讲拳法中的基本要领，然后将学生分成若干个小组，利用多媒体技术播放刚刚教授的太极拳动作，在关键动作中可以采用减缓播放或停止，让学生一遍遍反复观看从而领悟拳法之精髓。按下停止键时教师还要引导学生细致观看出拳的方向与拳的轨迹，针对部分关键性动作进行详细讲解，学生在教师的讲解中必然会重视这些细节锻炼。接下来，教师再引导学生跟随多媒体视频进度进行拳法练习，激励学生充分利用课余时间进行练习，以此加深学生对细节的把握。
2.应用多媒体技术充分发挥练习阶段的纠错作用
多媒体软件可以循环为学生播放太极拳的具体演练过程。太极拳的拳法虽然看似非常简单，但是学生要通过练习领会其中之奥妙还需要时间，在练习环节中，必然会因为不同的理解而对拳法路数领会出现错误。因此，在整个练习阶段要充分应用多媒体技术发挥纠错作用。
比如，教师可引导学生在闲暇时利用视频录像功能将自己练习拳法的过程上传网络，教师接收到视频录像后，通过播放仔细查看学生的每一个动作是否标准、学生的一整套动作是否连贯，针对学生出现的错误及时纠正。在这个过程中智能手机发挥了举足轻重的作用，中职阶段的学生几乎人手一部智能手机，教师也可以通过微信建群的方法为学生播放慢动作的太极拳教学视频，也可以针对某些动作要领在视频中为学生进行细致演示。为了确保学生所做的太极拳动作有较高的准确性，教师可为学生布置分组上传视频的方法进行逐一纠正，可以每天让3～5位学生上传练习视频，然后教师通过智能手机的多媒体功能一对一指导学生的标准拳法，上传标准动作让学生进行细致对比，从而最大程度发挥多媒体的纠错作用。
3.应用多媒体技术充分领悟太极的韵味
太极拳历史悠久，其在发展过程中不断融合了中华民族伟大的辩证理论思维与武术精髓，同时还蕴藏了高深的艺术魅力，更集中体现了道哲学中的太极、阴阳等核心思想，因此其是一种集多种功能为一体的高层次人体文化。教师在教授中职阶段学生太极拳时，要通过多种方法让学生针对太极拳的意、气、形、神进行有效锻炼，同时还要应用多媒体技术不断辅助学生领悟太极的无穷韵味。
比如，在教授具体拳法时，教师往往选择循序渐进由简入深、由易入难的教学方法，先指导学生从点线开始定位，因为学生的思维比较单一，因此做出来的动作比较机械，看着丝毫没有生气。在不断的学习中，教师要逐步引导学生明确点线学习中的方向轨迹，同时还要将多媒体巧妙引入教学中，使学生能够深刻体悟太极原有的韵味，如刚柔并济、松弛有度，这个“度”需要学生在不断练习中有效掌握。教师可用多媒体为学生循环播放一个连贯的动作，在播放过程中辅以必要的语言讲解，如此学生就能通过动作和讲解对太极拳有更深刻的认识。然后，教师还可以为学生播放一些比较有影响力的太极拳比赛，让学生对赛场中选手的具体动作进行适当点评，从而不断明确拳法的精妙无穷。最后，教师还可以将太极拳与学生的课间操相结合，或者对课间操进行一定改变，让其突出太极拳的韵味，这样学生才能在练习中不断提升练习效果。
总之，太极拳是我国传统武术文化的载体，其不仅内敛连贯而且还柔和圆通，动作与动作之间没有间歇且极有韵味。中职学生因为自身特征对拳法领悟力不足，在教学中教师要充分应用多媒体技术辅助学生练习拳法，引导学生跟随视频反复练习并给予学生良好的建议，在潜移默化中使得学生的拳法水平得到显著长进。
（作者单位：浙江省温州市泰顺县职业教育中心325500）
关键词：多媒体技术；中职体育；太极拳
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）11-0126
现如今，我国正在提倡素质教育，素质教育关乎知识教育与身体教育，中职学校的学生正处于青春发育的关键时刻，在体育教学中设置太极拳课程，可以帮助学生锻炼健康体魄。但是，学生毕竟没有太多的社会阅历，对太极拳也没有正确的理解意境，教学效果自然不佳。
一、中职太极拳教学现状
1.学习效果不佳
中职学校的学生，普遍在15～18岁之间，这个阶段的学生正处于青春期，精力旺盛但思想波动幅度大，容易对新兴事物产生好奇心，但也容易涣散注意力。因此，很多学生在最初学习太极拳时会有很大新鲜感，但是他们不注重练习，记得牢也忘得快，教师教授完第二式动作后，第一式动作已经忘到九霄云外了，更别提第三式与第四式的混淆，因此学生学习效果不佳。
2.学生不能及时发现错误
太极拳的教学是一个循序渐进的过程，学习应是从易到难，在整个学习过程中学生既要保持较好的专注力又要有对错误及时发现的敏感度。但是，很多学生在教师教授完一遍基本动作后，非常自信地认为自己已经将重要动作要领掌握透彻，但是在打拳的过程中依然频出错误，学生对自己过于自信又不能及时发现错误。
3.学生只能领会表面动作却不能领悟神韵
调查发现，很多中职学生在打太极拳时只是千篇一律将所有动作进行演示，动作僵硬且机械，根本不能打出太极拳飘逸灵动、空灵绝妙的神韵。
二、多媒体技术在中职太极拳教学中的应用策略
1.应用多媒体技术充分发挥初级阶段的演示作用
中职阶段的学生都有较强的表演力与模仿力，但是太极拳的精髓在具体动作中讲究天人合一，讲究大道无形，拳法有快有慢，力度适中，虽然学生在初学时兴趣很高，但往往不能准确打出太极拳的正确轨迹，因此可充分應用多媒体技术发挥其在初级阶段的演示作用。
比如，中职体育教师在为学生教授新的太极拳动作时，可以先为学生细致演示一遍拳法，再向学生讲拳法中的基本要领，然后将学生分成若干个小组，利用多媒体技术播放刚刚教授的太极拳动作，在关键动作中可以采用减缓播放或停止，让学生一遍遍反复观看从而领悟拳法之精髓。按下停止键时教师还要引导学生细致观看出拳的方向与拳的轨迹，针对部分关键性动作进行详细讲解，学生在教师的讲解中必然会重视这些细节锻炼。接下来，教师再引导学生跟随多媒体视频进度进行拳法练习，激励学生充分利用课余时间进行练习，以此加深学生对细节的把握。
2.应用多媒体技术充分发挥练习阶段的纠错作用
多媒体软件可以循环为学生播放太极拳的具体演练过程。太极拳的拳法虽然看似非常简单，但是学生要通过练习领会其中之奥妙还需要时间，在练习环节中，必然会因为不同的理解而对拳法路数领会出现错误。因此，在整个练习阶段要充分应用多媒体技术发挥纠错作用。
比如，教师可引导学生在闲暇时利用视频录像功能将自己练习拳法的过程上传网络，教师接收到视频录像后，通过播放仔细查看学生的每一个动作是否标准、学生的一整套动作是否连贯，针对学生出现的错误及时纠正。在这个过程中智能手机发挥了举足轻重的作用，中职阶段的学生几乎人手一部智能手机，教师也可以通过微信建群的方法为学生播放慢动作的太极拳教学视频，也可以针对某些动作要领在视频中为学生进行细致演示。为了确保学生所做的太极拳动作有较高的准确性，教师可为学生布置分组上传视频的方法进行逐一纠正，可以每天让3～5位学生上传练习视频，然后教师通过智能手机的多媒体功能一对一指导学生的标准拳法，上传标准动作让学生进行细致对比，从而最大程度发挥多媒体的纠错作用。
3.应用多媒体技术充分领悟太极的韵味
太极拳历史悠久，其在发展过程中不断融合了中华民族伟大的辩证理论思维与武术精髓，同时还蕴藏了高深的艺术魅力，更集中体现了道哲学中的太极、阴阳等核心思想，因此其是一种集多种功能为一体的高层次人体文化。教师在教授中职阶段学生太极拳时，要通过多种方法让学生针对太极拳的意、气、形、神进行有效锻炼，同时还要应用多媒体技术不断辅助学生领悟太极的无穷韵味。
比如，在教授具体拳法时，教师往往选择循序渐进由简入深、由易入难的教学方法，先指导学生从点线开始定位，因为学生的思维比较单一，因此做出来的动作比较机械，看着丝毫没有生气。在不断的学习中，教师要逐步引导学生明确点线学习中的方向轨迹，同时还要将多媒体巧妙引入教学中，使学生能够深刻体悟太极原有的韵味，如刚柔并济、松弛有度，这个“度”需要学生在不断练习中有效掌握。教师可用多媒体为学生循环播放一个连贯的动作，在播放过程中辅以必要的语言讲解，如此学生就能通过动作和讲解对太极拳有更深刻的认识。然后，教师还可以为学生播放一些比较有影响力的太极拳比赛，让学生对赛场中选手的具体动作进行适当点评，从而不断明确拳法的精妙无穷。最后，教师还可以将太极拳与学生的课间操相结合，或者对课间操进行一定改变，让其突出太极拳的韵味，这样学生才能在练习中不断提升练习效果。
总之，太极拳是我国传统武术文化的载体，其不仅内敛连贯而且还柔和圆通，动作与动作之间没有间歇且极有韵味。中职学生因为自身特征对拳法领悟力不足，在教学中教师要充分应用多媒体技术辅助学生练习拳法，引导学生跟随视频反复练习并给予学生良好的建议，在潜移默化中使得学生的拳法水平得到显著长进。
（作者单位：浙江省温州市泰顺县职业教育中心325500）