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古典芭蕾舞是我国传承下来的优良的舞蹈品种，芭蕾舞虽然并不是起源于中国，但是在中国的发展却是有着非常有悠久的历史，依然成为了中国舞蹈文化的一部分。在不断的研究中发现，古典芭蕾和健美操教学之间具有非常多的相似性，例如身体的控制，旋转，柔韧和健美操中的芭蕾手型。随着体育研究的不断进展，对于体育项目进行创新式的结合研究成为了当今体育界研究的重点内容。本文通过相应的实验，寻找古典芭蕾和健美操之间的相同点，对古典芭蕾融入健美操教学的可行性进行研究，希望可以为我国的体操教学提供相应的理论参考。通过互联网和学校图书馆等搜集与古典芭蕾和健美操教学相关的参考数据和文献资料，并将搜集到的资料进行初步的整理，为本研究写作奠定初步的理论基础。
根据本研究的需要，选取两组5人制健美操练习组，并找到三名古典芭蕾舞练习者组织实验。在实验的开始阶段，首先需要测试这两组健美操练习者的水平是否相当，以保证实验是公平的。然后将古典芭蕾舞练习者编入其中的一支队伍，并将本队伍作为本次实验的实验组，将另外一支队伍作为本催实验的对照组进行实验。在实验的过程中让古典芭蕾舞练习者用古典芭蕾舞的动作进行健美操的练习，以进一步证明古典芭蕾舞和健美操的兼容性。
将从文献资料中搜集到的和实验总结得来的数据运用EXCEL2010、WORD2010等软件进行归纳和整理，并做相应的分析。把搜集到的与本文相关的所有资料进行归纳、整理和对比，并做详细的分析，并最终得出本文的结论。在古典芭蕾中“开、绷、直、立”为四大原则，这四个方面的原则的重要性不仅体现在教学中，在训练体系的审美中同样适用。所谓开，就是打开的意思，是指从人体最上端的肩胛骨到最下端的脚趾骨全部打开。绷是指绷直，也就是在古典芭蕾的练习过程中，一定要保持一脊柱为中心的各个关节一直处于绷直状态。直是指在古典芭蕾练习的过程中，以身体的直立而寻求人体的中心点，这里的直是身体相对的直，也就是当人体的脊柱应该处在同一直线上时，人体的身体是直的。立是前三者的升华，虽然也是直立的意思，但是却有着质的飞跃，主要是指人体的气势，也就是一种昂首挺胸、扎根着实的感觉。
体操教学的基本内容为，热身、柔韧、难度、素质、放松。热身充分活动开身体各关节肌肉，避免受伤。柔韧的练习使操化和难度更有美感和伸展性。难度，是竞技健美操中必不可少的一部分。素质的练习提高健美操运动员的难度水平和耐力，同样也要训练运动员在体力极限情况下对自身身体控制的意识。放松，放松肌肉，有效的放松肌肉可以加强训练效果，运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松，过速的脉搏逐渐减慢，恢复正常，升高的血压逐渐降至正常，兴奋的情绪逐渐恢复平静。
伴随这我国对于运动项目研究的不断深入，对运动项目之间相互融合的研究逐渐成为了研究的重点，例如中国知网上可以搜索到《排舞融入健美操教学的实验研究》、《瑜伽融入健美操教学的实验研究》、《有氧搏击融入到健美操运动的实验研究》等等。这些都充分说明了我国关于各种舞种融入到健美操教学的研究非常之多，古典芭蕾和健美操教学之间的共性目前还没有涉及到，但是通过相关资料的查阅，了解到这二者之间的共同点，将古典芭蕾融入到健美操教学也是可行的，比如古典芭蕾中的“开、绷、直、立”在健美操中同样适用，在健美操的训练中也要要求运动员的身体姿态是向上挺拔的，身体要为绷直状态，甚至在健美操中还有芭蕾手势。
相关资料显示，古典芭蕾是传统舞蹈中非常受欢迎的舞蹈种类，原因是古典芭蕾不仅有浪漫派的风格，可以带给观众以浪漫情感的享受，还有明快的音乐和节奏，快节奏的古典芭蕾表演中所利用的背景音乐如果用作健美操的教学，其效果依然是非常好的，这主要源于其背景音乐的节奏非常的相似，尤其是在古典芭蕾的高潮阶段，就像是在以古典芭蕾的动作进行健美操的跳跃，这都充分说明你了快节奏的古典芭蕾和健美操的节奏感有非常大的相似性。另外，古典芭蕾基本的审美特征中要求身体的舒展性，以及身体的绷直，这和健美操动作的要求都是非常相近的，古典芭蕾练习者身体的审美特性和健美操练习者的身体特性也是基本相同的，对于“开、绷、直、立”的要求都是一致的，唯一不同的也就是古典芭蕾肢体的柔美，而健美操更多的要求的是刚劲美，还有脚部动作直立式不同的，但是运用古典芭蕾脚部直立的动作练习健美操的动作依然是可行的，而且動作的优美程度不下古典芭蕾的动作。通过以上古典芭蕾和健美操之间的共同点可以得出，在进行健美操教学的过程中，利用古典芭蕾的相关节奏和动作的要求，也只是在健美操的基础上有所改进，是切实可行的。
古典芭蕾是否可以融入到健美操教学中是本文研究的重点内容。这是一个对专业分析的过程。古典芭蕾舞者在对健美操不了解的情况下，如果将古典芭蕾舞动作直接加入到健美操动作中，融入后的效果将会是怎么样的。这一种情况其实是比较简单的，也就是说，是简单的将古典芭蕾舞练习者融入到健美操教学中。如果进一步的话，也就是要将芭蕾舞的动作融入到健美操教学中，这种情况是较为复杂的，也能够真正看出古典芭蕾舞融入到健美操教学的可行性及融入后的效果是怎么样的。
为了更加直观的了解到古典芭蕾融入到健美操教学的效果如何，将本次研究设计成实验。即在长春市瑞林芭蕾舞俱乐部中选取3名女性古典芭蕾练习者，编入到五人制健美操的队伍当中，作为本次实验的实验组，选取另外一支五人制健美操队伍作为本次实验的对照组。
在实验的过程中，为了专门验证古典芭蕾的动作和健美操动作的相似性及相互之间的兼容性，古典芭蕾舞练习者在进行的健美操练习的过程中，挑选出几个具有代表性的古典芭蕾舞动作，然后将这几个动作进行演变。也就是古典芭蕾的动作按照健美操的节奏表演，这种形式的表演的结果，仍然需要健美操教师进行技术性评分，评分的结果可以直接证明这种融入的可行性。（长春汽车经济技术开发区）
根据本研究的需要，选取两组5人制健美操练习组，并找到三名古典芭蕾舞练习者组织实验。在实验的开始阶段，首先需要测试这两组健美操练习者的水平是否相当，以保证实验是公平的。然后将古典芭蕾舞练习者编入其中的一支队伍，并将本队伍作为本次实验的实验组，将另外一支队伍作为本催实验的对照组进行实验。在实验的过程中让古典芭蕾舞练习者用古典芭蕾舞的动作进行健美操的练习，以进一步证明古典芭蕾舞和健美操的兼容性。
将从文献资料中搜集到的和实验总结得来的数据运用EXCEL2010、WORD2010等软件进行归纳和整理，并做相应的分析。把搜集到的与本文相关的所有资料进行归纳、整理和对比，并做详细的分析，并最终得出本文的结论。在古典芭蕾中“开、绷、直、立”为四大原则，这四个方面的原则的重要性不仅体现在教学中，在训练体系的审美中同样适用。所谓开，就是打开的意思，是指从人体最上端的肩胛骨到最下端的脚趾骨全部打开。绷是指绷直，也就是在古典芭蕾的练习过程中，一定要保持一脊柱为中心的各个关节一直处于绷直状态。直是指在古典芭蕾练习的过程中，以身体的直立而寻求人体的中心点，这里的直是身体相对的直，也就是当人体的脊柱应该处在同一直线上时，人体的身体是直的。立是前三者的升华，虽然也是直立的意思，但是却有着质的飞跃，主要是指人体的气势，也就是一种昂首挺胸、扎根着实的感觉。
体操教学的基本内容为，热身、柔韧、难度、素质、放松。热身充分活动开身体各关节肌肉，避免受伤。柔韧的练习使操化和难度更有美感和伸展性。难度，是竞技健美操中必不可少的一部分。素质的练习提高健美操运动员的难度水平和耐力，同样也要训练运动员在体力极限情况下对自身身体控制的意识。放松，放松肌肉，有效的放松肌肉可以加强训练效果，运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松，过速的脉搏逐渐减慢，恢复正常，升高的血压逐渐降至正常，兴奋的情绪逐渐恢复平静。
伴随这我国对于运动项目研究的不断深入，对运动项目之间相互融合的研究逐渐成为了研究的重点，例如中国知网上可以搜索到《排舞融入健美操教学的实验研究》、《瑜伽融入健美操教学的实验研究》、《有氧搏击融入到健美操运动的实验研究》等等。这些都充分说明了我国关于各种舞种融入到健美操教学的研究非常之多，古典芭蕾和健美操教学之间的共性目前还没有涉及到，但是通过相关资料的查阅，了解到这二者之间的共同点，将古典芭蕾融入到健美操教学也是可行的，比如古典芭蕾中的“开、绷、直、立”在健美操中同样适用，在健美操的训练中也要要求运动员的身体姿态是向上挺拔的，身体要为绷直状态，甚至在健美操中还有芭蕾手势。
相关资料显示，古典芭蕾是传统舞蹈中非常受欢迎的舞蹈种类，原因是古典芭蕾不仅有浪漫派的风格，可以带给观众以浪漫情感的享受，还有明快的音乐和节奏，快节奏的古典芭蕾表演中所利用的背景音乐如果用作健美操的教学，其效果依然是非常好的，这主要源于其背景音乐的节奏非常的相似，尤其是在古典芭蕾的高潮阶段，就像是在以古典芭蕾的动作进行健美操的跳跃，这都充分说明你了快节奏的古典芭蕾和健美操的节奏感有非常大的相似性。另外，古典芭蕾基本的审美特征中要求身体的舒展性，以及身体的绷直，这和健美操动作的要求都是非常相近的，古典芭蕾练习者身体的审美特性和健美操练习者的身体特性也是基本相同的，对于“开、绷、直、立”的要求都是一致的，唯一不同的也就是古典芭蕾肢体的柔美，而健美操更多的要求的是刚劲美，还有脚部动作直立式不同的，但是运用古典芭蕾脚部直立的动作练习健美操的动作依然是可行的，而且動作的优美程度不下古典芭蕾的动作。通过以上古典芭蕾和健美操之间的共同点可以得出，在进行健美操教学的过程中，利用古典芭蕾的相关节奏和动作的要求，也只是在健美操的基础上有所改进，是切实可行的。
古典芭蕾是否可以融入到健美操教学中是本文研究的重点内容。这是一个对专业分析的过程。古典芭蕾舞者在对健美操不了解的情况下，如果将古典芭蕾舞动作直接加入到健美操动作中，融入后的效果将会是怎么样的。这一种情况其实是比较简单的，也就是说，是简单的将古典芭蕾舞练习者融入到健美操教学中。如果进一步的话，也就是要将芭蕾舞的动作融入到健美操教学中，这种情况是较为复杂的，也能够真正看出古典芭蕾舞融入到健美操教学的可行性及融入后的效果是怎么样的。
为了更加直观的了解到古典芭蕾融入到健美操教学的效果如何，将本次研究设计成实验。即在长春市瑞林芭蕾舞俱乐部中选取3名女性古典芭蕾练习者，编入到五人制健美操的队伍当中，作为本次实验的实验组，选取另外一支五人制健美操队伍作为本次实验的对照组。
在实验的过程中，为了专门验证古典芭蕾的动作和健美操动作的相似性及相互之间的兼容性，古典芭蕾舞练习者在进行的健美操练习的过程中，挑选出几个具有代表性的古典芭蕾舞动作，然后将这几个动作进行演变。也就是古典芭蕾的动作按照健美操的节奏表演，这种形式的表演的结果，仍然需要健美操教师进行技术性评分，评分的结果可以直接证明这种融入的可行性。（长春汽车经济技术开发区）