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[摘 要]本文通过对高校啦啦队的“花球”运动员的分析调查，及服装、道具、以及场地限制等多方面综合因素的分析。旨在说明一套完整的编排更有助于运动员取得优异的成绩，对“花球”项目的的发展提供参考，同时为其动作编排研究提供理论依据。
[关键词]舞蹈啦啦队；“花球”；编排；研究
中图分类号：G849.9 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）06-0283-01
1 啦啦操的特点
啦啦操是一项具有独特魅力的新型体育运动项目，具有很高的健身价值，在世界非常流行。“花球”是啦啦操中具有代表性的一个比赛形式，使舞蹈啦啦操从徒手到轻器械有了新的改变，使舞蹈啦啦操的表现形式不再单一化，更能冲击观众的视觉。随着啦啦操发展水平的不断提高，越来越多的啦啦操比赛在大学之间进行，成为一项不可或缺的校园赛事，由于啦啦操和“花球”的结合，伴随音乐的跌宕起伏，队形的瞬间变幻，动作的标新立异，绚丽多彩的服装造型，火焰般的“花球”融为一体，成为校园里一道独特的风景线。
2 “花球”啦啦操编排的要素
（1）在选材上一定要符合“花球”的表现形式。
（2）始终贯穿一条主线的原则，通过实践与空间的方位感，整体给编排框架，在其动作编排中还可融入舞蹈、武术、健美操甚至戏剧等多元素组合，使动作编排的尺度更广，范围更大。
（3）音乐、动作、时间、空间、口号、队形、服装、花球等的配合，它们之间是相辅相成、缺一不可的，围绕同一中心思想，构成完整的一套“花球”动作.注意培养出运动员的韵律感节奏感，在动作的编排时，要保持与音乐的一致性，主题要与音乐相符合，动作就是我们要表达的肢体语言。
（4）根据男女队员的不同，可以在动作上实行分工合作，男队员有的是阳刚之气，在动作的编排上可以做一些强健有力、大幅度高难度的动作，并结合音乐展现出男人的阳刚之美；女队员则可以根据音乐当中的舒缓柔情之作展现出优美大方的动作，表现出不同于男人的优美、别具一格的舞蹈特征。这样刚柔集合，使之交汇在音乐的旋律中，使创编更加动人。
（5）队形是集体项目中队员根据场地、音乐以及完成不同动作的一种步法移动，利用场地及队员形成的各种各样的不用形状，从而达到中心思想的确立，一个队形代表一个主题，队形的变化会引起观众的兴趣，激发人们看下去的动力，如果从头至尾一成不变，再好的动作与音乐也显得不足以打动人心。队形是多种多样的，可以根据人员的多少适当的调配，表现出较高的艺术性、多样性、以及观赏性。好的动作编排可以弥补难度、编排上的空缺。在队形的编排上，一定要有创新意识，可以把静止队形和移动队形巧妙的结合起来。
（6）一套好的比赛服装不仅能让观赏者赏心悦目，更容易吸引住裁判，给人耳目一新的视觉感受，留下良好的印象，从而为比赛赢得高分埋下伏笔，多种多样的服装，一定要选择符合主题的，能够搭配音乐的，就运动员来说，应选择透气性较好，穿着舒服的，有好的伸缩性以便在完成动作时不受阻碍。
（7）难度动作是运动员运动能力的体现，难度系数选择的高并且能够高质量的完成动作，这也是竞技比赛中取得胜利的关键。在进行动作编排时就要充分考虑到运动员的自身能力、技术水平、承受能力以及其自身的特点来选择，还要充分考虑的运动员是否有能力来完成高难度动作。在编排过程中还要考虑到客观因素，比赛的场地是否适合做这样的难度，要认真分析每一个难度的技术要求、技术原理，教练员要与运动员及时沟通，利用难度的合理布局来完成和丰富成套动作。
（8）运动员的运动素质、技术水平的高低直接影响着整体队伍的发展。体现一个运动员良好的素质能力，就要全方位立体式的观察运动员，从技术上的头、颈、胸、腰、到各个关节、肌肉、韧带的的爆发都要最大限度的发展其能力，无论是基本动作还是难度动作，在完成时都要体现出个人的素质能力，在完成动作的同时，还要保证其完成的质量，控制自己的身体姿态，保证自己的操化动作的准确性，在动作幅度大，速度快。力度强的基础上还要保证一个“稳”。
（9）队员的舞台表现力。舞台表现力是肢体表现与表情表现的结合，跟随舞台上的灯光，因为，场地，器械，出色的完成一套花球动作，让肢体与表情达成一致。然而好的舞台表现力不是一朝一夕就能练出来的，所谓的孰能生巧，一切的动作、表情都是在平时训练中而得来的，其练习的方法也是多种多样，可以循规蹈矩、按部就班的练习，也可以加入自身的想法，对音乐的理解，对动作的理解，对主题的理解，来进行专门专业的训练。
（10）团队凝聚力是一切的核心，只有所有队员的劲往一处使，拧成一股绳，才有可能取得比赛的胜利。如果一个团队像是一盘散沙，是怎样也不会取得成功的。一个队伍若想取得胜利，队员之间的关系必须融洽，运动员要考虑团队的因素而不能因为个人利益得失而影响整个队伍的凝聚力，要有共同的追求，共同的理念。然而，一个队伍的凝聚力不是凭空得来的，而是需要在运动员与教练员平时实践中一点一滴积累起来的，是靠着大量的时间和精力培养出来的，它们要有共同的信念和决心，和谐的内部关系，具有一定地位的领军人物，完善的规章制度，合理的人员调配，在训练中一起成长，相互帮助，相互促进，相互鼓励，不放弃任何一个机会，这样，在比赛中就为取得优异的成绩坐下铺垫。
3 总结
编排是要根据运动员的能力来进行的，难度的大小也是因人而异的，做好难度练习，是得分的重要关键。舞蹈啦啦操是一个表演性竞技项目，观众看的更多的是运动员的形体美、姿态美。舞蹈啦啦队队的风格可以是多种多样，选择的元素也比较多，可以是爵士舞、拉丁舞也可以融入一些武术的精髓，甚至是通过对一些道具的使用来融入到其他的项目中去，但是无论如何，形体的训练是非常重要，舞蹈训练也是提高表现力的最重要一点。在训练中，融入形体的训练，让运动员做到比赛与美的结合，让运动员的专业水平提升到更高的层次，这也是制胜的关键。
“花球”的创编要区别于简单的舞蹈啦啦操，因为手持器械，所以在整个创编的过程中要充分利用道具为自己增添色彩，要在创编上增加创新，使运动员与“花球”合为一体，达到浑然天成的状态。创编动作时要注意多方面因素，在难度系数、风格、音乐、时间、空间、队形、服装、花球的选择上一定要符合比赛要求，且能做到别出心裁，这是一个成功队伍创编的首要前提。运动员要学会掌控时间，跟随音乐节奏充分演绎出自己的风格套路，在创编的同时，还要考虑到运动员自身的能力水平，性格以及多方面因素，然后为其量身制订适合他们自己的套路，增强运动员自尊心自信心，多方面培养全能人才。
参考文献
[1] 朱波涌.审美视角下的舞蹈啦啦操动作与音乐的编排[j].社科纵横，2008.（6）.
[2] 周雅俐，陈红.探索舞蹈创作的形式[j].剧作家，2006.（2）.
[3] 张弘， 鞠海涛.啦啦操研究[j].体育文化导刊，2010.31-33.
[4] 马鸿韬.健美操运动教程.[M].北京体育大学出版社，2007.
[5] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排.[j].体育科技，2003.（02）：40-43.
[关键词]舞蹈啦啦队；“花球”；编排；研究
中图分类号：G849.9 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）06-0283-01
1 啦啦操的特点
啦啦操是一项具有独特魅力的新型体育运动项目，具有很高的健身价值，在世界非常流行。“花球”是啦啦操中具有代表性的一个比赛形式，使舞蹈啦啦操从徒手到轻器械有了新的改变，使舞蹈啦啦操的表现形式不再单一化，更能冲击观众的视觉。随着啦啦操发展水平的不断提高，越来越多的啦啦操比赛在大学之间进行，成为一项不可或缺的校园赛事，由于啦啦操和“花球”的结合，伴随音乐的跌宕起伏，队形的瞬间变幻，动作的标新立异，绚丽多彩的服装造型，火焰般的“花球”融为一体，成为校园里一道独特的风景线。
2 “花球”啦啦操编排的要素
（1）在选材上一定要符合“花球”的表现形式。
（2）始终贯穿一条主线的原则，通过实践与空间的方位感，整体给编排框架，在其动作编排中还可融入舞蹈、武术、健美操甚至戏剧等多元素组合，使动作编排的尺度更广，范围更大。
（3）音乐、动作、时间、空间、口号、队形、服装、花球等的配合，它们之间是相辅相成、缺一不可的，围绕同一中心思想，构成完整的一套“花球”动作.注意培养出运动员的韵律感节奏感，在动作的编排时，要保持与音乐的一致性，主题要与音乐相符合，动作就是我们要表达的肢体语言。
（4）根据男女队员的不同，可以在动作上实行分工合作，男队员有的是阳刚之气，在动作的编排上可以做一些强健有力、大幅度高难度的动作，并结合音乐展现出男人的阳刚之美；女队员则可以根据音乐当中的舒缓柔情之作展现出优美大方的动作，表现出不同于男人的优美、别具一格的舞蹈特征。这样刚柔集合，使之交汇在音乐的旋律中，使创编更加动人。
（5）队形是集体项目中队员根据场地、音乐以及完成不同动作的一种步法移动，利用场地及队员形成的各种各样的不用形状，从而达到中心思想的确立，一个队形代表一个主题，队形的变化会引起观众的兴趣，激发人们看下去的动力，如果从头至尾一成不变，再好的动作与音乐也显得不足以打动人心。队形是多种多样的，可以根据人员的多少适当的调配，表现出较高的艺术性、多样性、以及观赏性。好的动作编排可以弥补难度、编排上的空缺。在队形的编排上，一定要有创新意识，可以把静止队形和移动队形巧妙的结合起来。
（6）一套好的比赛服装不仅能让观赏者赏心悦目，更容易吸引住裁判，给人耳目一新的视觉感受，留下良好的印象，从而为比赛赢得高分埋下伏笔，多种多样的服装，一定要选择符合主题的，能够搭配音乐的，就运动员来说，应选择透气性较好，穿着舒服的，有好的伸缩性以便在完成动作时不受阻碍。
（7）难度动作是运动员运动能力的体现，难度系数选择的高并且能够高质量的完成动作，这也是竞技比赛中取得胜利的关键。在进行动作编排时就要充分考虑到运动员的自身能力、技术水平、承受能力以及其自身的特点来选择，还要充分考虑的运动员是否有能力来完成高难度动作。在编排过程中还要考虑到客观因素，比赛的场地是否适合做这样的难度，要认真分析每一个难度的技术要求、技术原理，教练员要与运动员及时沟通，利用难度的合理布局来完成和丰富成套动作。
（8）运动员的运动素质、技术水平的高低直接影响着整体队伍的发展。体现一个运动员良好的素质能力，就要全方位立体式的观察运动员，从技术上的头、颈、胸、腰、到各个关节、肌肉、韧带的的爆发都要最大限度的发展其能力，无论是基本动作还是难度动作，在完成时都要体现出个人的素质能力，在完成动作的同时，还要保证其完成的质量，控制自己的身体姿态，保证自己的操化动作的准确性，在动作幅度大，速度快。力度强的基础上还要保证一个“稳”。
（9）队员的舞台表现力。舞台表现力是肢体表现与表情表现的结合，跟随舞台上的灯光，因为，场地，器械，出色的完成一套花球动作，让肢体与表情达成一致。然而好的舞台表现力不是一朝一夕就能练出来的，所谓的孰能生巧，一切的动作、表情都是在平时训练中而得来的，其练习的方法也是多种多样，可以循规蹈矩、按部就班的练习，也可以加入自身的想法，对音乐的理解，对动作的理解，对主题的理解，来进行专门专业的训练。
（10）团队凝聚力是一切的核心，只有所有队员的劲往一处使，拧成一股绳，才有可能取得比赛的胜利。如果一个团队像是一盘散沙，是怎样也不会取得成功的。一个队伍若想取得胜利，队员之间的关系必须融洽，运动员要考虑团队的因素而不能因为个人利益得失而影响整个队伍的凝聚力，要有共同的追求，共同的理念。然而，一个队伍的凝聚力不是凭空得来的，而是需要在运动员与教练员平时实践中一点一滴积累起来的，是靠着大量的时间和精力培养出来的，它们要有共同的信念和决心，和谐的内部关系，具有一定地位的领军人物，完善的规章制度，合理的人员调配，在训练中一起成长，相互帮助，相互促进，相互鼓励，不放弃任何一个机会，这样，在比赛中就为取得优异的成绩坐下铺垫。
3 总结
编排是要根据运动员的能力来进行的，难度的大小也是因人而异的，做好难度练习，是得分的重要关键。舞蹈啦啦操是一个表演性竞技项目，观众看的更多的是运动员的形体美、姿态美。舞蹈啦啦队队的风格可以是多种多样，选择的元素也比较多，可以是爵士舞、拉丁舞也可以融入一些武术的精髓，甚至是通过对一些道具的使用来融入到其他的项目中去，但是无论如何，形体的训练是非常重要，舞蹈训练也是提高表现力的最重要一点。在训练中，融入形体的训练，让运动员做到比赛与美的结合，让运动员的专业水平提升到更高的层次，这也是制胜的关键。
“花球”的创编要区别于简单的舞蹈啦啦操，因为手持器械，所以在整个创编的过程中要充分利用道具为自己增添色彩，要在创编上增加创新，使运动员与“花球”合为一体，达到浑然天成的状态。创编动作时要注意多方面因素，在难度系数、风格、音乐、时间、空间、队形、服装、花球的选择上一定要符合比赛要求，且能做到别出心裁，这是一个成功队伍创编的首要前提。运动员要学会掌控时间，跟随音乐节奏充分演绎出自己的风格套路，在创编的同时，还要考虑到运动员自身的能力水平，性格以及多方面因素，然后为其量身制订适合他们自己的套路，增强运动员自尊心自信心，多方面培养全能人才。
参考文献
[1] 朱波涌.审美视角下的舞蹈啦啦操动作与音乐的编排[j].社科纵横，2008.（6）.
[2] 周雅俐，陈红.探索舞蹈创作的形式[j].剧作家，2006.（2）.
[3] 张弘， 鞠海涛.啦啦操研究[j].体育文化导刊，2010.31-33.
[4] 马鸿韬.健美操运动教程.[M].北京体育大学出版社，2007.
[5] 黄楚姬.啦啦操的概述与编排.[j].体育科技，2003.（02）：40-43.