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摘 要 心理学是研究人的各种心理现象及其活动规律的科学，而在推行素质教育的形势下，体育教学由于它的特殊性，应用心理学理论进行体育教学就显的得更为重要了。如何运用心理学理论对体育教学进行指导，本文从三个方面进行阐述。
关键词 心理学 身体练习 体育教学
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01
一、启发学生积极思维，培养独立思考能力
在体育教学中，学生的思维活动是贯穿在教学和身体练习的全过程中，尤其在学生遇到矛盾时，他们的思维更处于积极状态，如何启发学生积极思维，培养他们的思维能力呢？
（一）运用表象训练方法能促进学生学习各项运动技能的形成，并能启发学生积极思考
表象是人脑对过去感知过事物的反映，它是在感知觉的基础上形成的，是对过去感知事物形象的再现。在体育教学、训练和运动竞赛中运动员正是凭着自己的运动表象进行运动练习或表演，如果运动表象不清晰或没能建立起来，就不能正确完成练习。教师通过调动学生各种感觉器官参加活动，摄取大量的材料，为建立理性认识打好基础。例如，在低年级前滚翻的教学时，教师用方盒、圆球、板做教具演示，使学生从视觉上明白圆球比方盒滚得快，启发学生积极思考，教师再说明“团身”的道理，以及“团身”的重要性，使学生在练习前建立了正确的理性认识。
（二）运用表象训练方法的基础上进行想象训练，培养学生独立思考的能力
想象的反映对象已超过了直接知觉的范围，它是人们从未感知过的事物，包括过去的、外域的、或未来的事物。想象的这种“超前”的反映，可以使人预测计划行动，使行动的结果、进行的程序、使用的手段等都具体化。人类劳动与动物本能行为的根本区别之一在于能借助想象产生预期结果的表象。在体育教学中在表象训练的基础上逐渐进行想象训练的渗透，这样能培养学生的抽象逻辑思维能力。学生有了独立的思维能力就能发挥创造想象力。创造想象是根据一定的目任务、独立地创造出事物新形象的心理过程，如：新创造的体操动作、武术套路、体操造型等等，都是创造想象的过程。创造想象不是根据现成的描述再造出的事物的新形象，而是在头脑里独立地创造出的新形象。因此，它具有首创性、独立性和新颖性等特点。在体育运动教学与训练中发展学生学习运动技术的创造想象是培养他们进行创造发明的心理前提。
二、运用注意规律组织教学
在体育教学中注意力是学生进行学习、掌握认识技能、技巧的基本条件。注意是心理活动对一定事物的指向和集中。指向性就是从众多的事物中选择出人要反映的对象。集中是指人在选择对象的同时，对别的事物的影响加以抑制而不予理会，以保证对选择的对象有鲜明清晰的反映。注意是一种心态，它不能脱离感知记忆、思维、想象等心理过程而独立存在的。
我们在教学中应多运用有意注意进行教学。有意注意是有预定的目的，必要时还需要意志努力的注意。这种注意是一种主动的、服从于当前一定任务的、并且受人的意识控制的。人的学习、受训练、知识的增加等任务的实现，主要靠有意注意的作用，而在教学中应注意建立和保持“有意注意”的条件。第一、对目的任务的理解程度。学生对于学习的任务的重要性理解得愈清楚、愈深刻、则完成该项任务的愿望就越强烈，从而也就能够坚持有意注意。例如，上课前向学生讲清楚本课内容的具体目的和任务，并在教学中反复强调本课的目的和任务，使学生理解清楚，并带着强烈的愿望在练习中完成。第二、依靠间接兴趣的支持。有意注意要靠间接兴趣来维持。比如，一个进行体育治疗的患者，他对体育活动本身也许是不感兴趣的，也就是无直接兴趣，但他对运动可以治好疾病恢复健康有兴趣，也就是有间接兴趣，所以他能长期注意坚持锻炼。第三、加强意志的培养。对于体育教学环境的影响和运动项目的枯燥无味或引起注意分散，就必须以坚强的意志努力来排除内外干扰，养成专心致志地学习的习惯，并要锻炼自己能在嘈杂的环境中学习，训练的意志品质，逐步发展自己注意稳定性的良好状态。所以教师在体育课上运用注意规律组织教学贯彻课的始终，对教学效果起到不可低估的作用。
三、生动的直观作用，提高教学效果。
体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知作基础，如果教师能充分发挥直观作用，从各方面丰富学生的感知，让学生通过身体肌肉的本体感觉来感知动作，便能提高教学效果。
感觉是在事物的直接影响下，脑对事物个别属性的反映，而知觉是在事物的直接影响下，脑对事物整体的反映。而在体育教学中，学生的学习和练习过程是以感觉和知觉做基础的，所以教师能否发挥直观作用，对学生掌握动作程度以及教学效果就显得至关重要了。例如，教师在传授“原地侧向推实心球”一课中，教师在示范做动作原地侧向推实心球动作时，只做好伸臂和拨球的动作，而没有做好蹬地、转体、挺胸的动作，这样会使学生在直观作用下，忽视了蹬地、转体、挺胸的环节，而片面追求伸臂和拨球的技术动作，这样使教学效果不明显，而在讲解动作要领时，务必做到言简、准确无误，以免学生产生误解，影响教学效果。同时，也要求教师的示范动作尽量做到准确、优美，这样教师就能充分发挥直观作用，并能调动学生学习的积极性，使学生能较顺利地学习、理解、掌握动作。
体育教学时时刻刻伴随着复杂的心理活动，在教学中掌握心理学基本理论和运用心理规律是提高教学质量的一条重要途径，所以恳请体育工作者们应重视心理学理论在在体育教学中的应用。
关键词 心理学 身体练习 体育教学
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01
一、启发学生积极思维，培养独立思考能力
在体育教学中，学生的思维活动是贯穿在教学和身体练习的全过程中，尤其在学生遇到矛盾时，他们的思维更处于积极状态，如何启发学生积极思维，培养他们的思维能力呢？
（一）运用表象训练方法能促进学生学习各项运动技能的形成，并能启发学生积极思考
表象是人脑对过去感知过事物的反映，它是在感知觉的基础上形成的，是对过去感知事物形象的再现。在体育教学、训练和运动竞赛中运动员正是凭着自己的运动表象进行运动练习或表演，如果运动表象不清晰或没能建立起来，就不能正确完成练习。教师通过调动学生各种感觉器官参加活动，摄取大量的材料，为建立理性认识打好基础。例如，在低年级前滚翻的教学时，教师用方盒、圆球、板做教具演示，使学生从视觉上明白圆球比方盒滚得快，启发学生积极思考，教师再说明“团身”的道理，以及“团身”的重要性，使学生在练习前建立了正确的理性认识。
（二）运用表象训练方法的基础上进行想象训练，培养学生独立思考的能力
想象的反映对象已超过了直接知觉的范围，它是人们从未感知过的事物，包括过去的、外域的、或未来的事物。想象的这种“超前”的反映，可以使人预测计划行动，使行动的结果、进行的程序、使用的手段等都具体化。人类劳动与动物本能行为的根本区别之一在于能借助想象产生预期结果的表象。在体育教学中在表象训练的基础上逐渐进行想象训练的渗透，这样能培养学生的抽象逻辑思维能力。学生有了独立的思维能力就能发挥创造想象力。创造想象是根据一定的目任务、独立地创造出事物新形象的心理过程，如：新创造的体操动作、武术套路、体操造型等等，都是创造想象的过程。创造想象不是根据现成的描述再造出的事物的新形象，而是在头脑里独立地创造出的新形象。因此，它具有首创性、独立性和新颖性等特点。在体育运动教学与训练中发展学生学习运动技术的创造想象是培养他们进行创造发明的心理前提。
二、运用注意规律组织教学
在体育教学中注意力是学生进行学习、掌握认识技能、技巧的基本条件。注意是心理活动对一定事物的指向和集中。指向性就是从众多的事物中选择出人要反映的对象。集中是指人在选择对象的同时，对别的事物的影响加以抑制而不予理会，以保证对选择的对象有鲜明清晰的反映。注意是一种心态，它不能脱离感知记忆、思维、想象等心理过程而独立存在的。
我们在教学中应多运用有意注意进行教学。有意注意是有预定的目的，必要时还需要意志努力的注意。这种注意是一种主动的、服从于当前一定任务的、并且受人的意识控制的。人的学习、受训练、知识的增加等任务的实现，主要靠有意注意的作用，而在教学中应注意建立和保持“有意注意”的条件。第一、对目的任务的理解程度。学生对于学习的任务的重要性理解得愈清楚、愈深刻、则完成该项任务的愿望就越强烈，从而也就能够坚持有意注意。例如，上课前向学生讲清楚本课内容的具体目的和任务，并在教学中反复强调本课的目的和任务，使学生理解清楚，并带着强烈的愿望在练习中完成。第二、依靠间接兴趣的支持。有意注意要靠间接兴趣来维持。比如，一个进行体育治疗的患者，他对体育活动本身也许是不感兴趣的，也就是无直接兴趣，但他对运动可以治好疾病恢复健康有兴趣，也就是有间接兴趣，所以他能长期注意坚持锻炼。第三、加强意志的培养。对于体育教学环境的影响和运动项目的枯燥无味或引起注意分散，就必须以坚强的意志努力来排除内外干扰，养成专心致志地学习的习惯，并要锻炼自己能在嘈杂的环境中学习，训练的意志品质，逐步发展自己注意稳定性的良好状态。所以教师在体育课上运用注意规律组织教学贯彻课的始终，对教学效果起到不可低估的作用。
三、生动的直观作用，提高教学效果。
体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知作基础，如果教师能充分发挥直观作用，从各方面丰富学生的感知，让学生通过身体肌肉的本体感觉来感知动作，便能提高教学效果。
感觉是在事物的直接影响下，脑对事物个别属性的反映，而知觉是在事物的直接影响下，脑对事物整体的反映。而在体育教学中，学生的学习和练习过程是以感觉和知觉做基础的，所以教师能否发挥直观作用，对学生掌握动作程度以及教学效果就显得至关重要了。例如，教师在传授“原地侧向推实心球”一课中，教师在示范做动作原地侧向推实心球动作时，只做好伸臂和拨球的动作，而没有做好蹬地、转体、挺胸的动作，这样会使学生在直观作用下，忽视了蹬地、转体、挺胸的环节，而片面追求伸臂和拨球的技术动作，这样使教学效果不明显，而在讲解动作要领时，务必做到言简、准确无误，以免学生产生误解，影响教学效果。同时，也要求教师的示范动作尽量做到准确、优美，这样教师就能充分发挥直观作用，并能调动学生学习的积极性，使学生能较顺利地学习、理解、掌握动作。
体育教学时时刻刻伴随着复杂的心理活动，在教学中掌握心理学基本理论和运用心理规律是提高教学质量的一条重要途径，所以恳请体育工作者们应重视心理学理论在在体育教学中的应用。