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在人的一生中，不管大人还是小孩，每个人总会有些时间情绪低落。有的人可能一天或者几天就好了，而有的人一个月甚至持续数年也好不了。如果一个人长时间的情绪低落、忧虑、自责等，就可能患上了忧郁症。忧郁被形容为“心理病理中的普通感冒”，这就说明抑郁的情绪非常普遍，如果心理调试和治疗及时。会较快消失，但是，如果没有及时调试和治疗，也可能会影响你的一生。