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摘 要：戏剧影视表演教学中的“全方位解放”是指演员通过灵魂深处的、肢体上的、感觉上的自我解放，使表演更加松弛，进而实现一种较为自然的表演效果。本文主要分析了“全方位解放”的三个层面，并对实现“全方位解放”进行了探讨，以供参考。
关键词：戏剧影视；表演教学；全方位解放
一、“全方位解放”的三个层面
1.解放有机天性的层面
有机天性，是指人的生理机制与心理机制综合的集中反映和表现。从生理角度来说，它是人的行为的自然法则；从心理角度来说，它是人的意识、思想和情感活动的自然表露。有机天性是人对自然、对生活的能动反映和本能表现。
所有的人的天性都是一样的，但是人的适应性各有不同。因此，解放有机天性唯一的目的就是让学生了解人性中具有“共性”的元素，即存在于整个人类中的普遍规律，既扫除学生因各种杂念表现在课堂上的心理障碍，又有效地为学生逐步深入体验不同的生活、塑造不同的人物，打开迈向“自由创作空间”的通道，有机天性的解放是“全方位解放”的基础和前提。
2.解放自然个性的层面
自然个性是指区别于人类共性，所表现出来的个体的意识、思想、情感活动，以及对生活、对事物的自我态度，是个体的本色表现。
解放自然个性即深入开发学生的潜质，这个层面要通过肌体、情感、心理、激发潜能等方面的训练，在完全自然的状态下，让学生充分了解自我、认识自我、相信自我、展示自我，获得一种解脱感。往往我们会意外地发现学生在各种练习的训练中，显露出自然个体的特征，不乏个性鲜明，富有魅力，是学生未来创作的因子，是有机天性土壤滋养的个性萌芽。
3.解放创作个性的层面
创作个性是指人们在对各种积累及艺术现象进行思考、分析、归纳、借鉴的基础上所具备的独特且独立的创造能力。
为实现培养目标，教师应该有意识地解放学生的表演观念、意识和思维，让学生在更高的层面得到提高。这个过程要求学生从自己内心的情感、对表演的认识、生活的积累出发，通过教师的专业指导，完成观察生活、体验生活、表现生活的过程，提高学生独立创造的能力。
二、实现“全方位解放”的三个层次
1.打破表演专业学习的禁忌
（1）动物模拟练习。在做动物练习的时候，每一位学生都必须要了解动物的一些基本特征和生活习性，从而对动物相关特征的观察结果进行即兴活动。例如：猩猩之间互相揪出对方身上的虱子，这一个过程不仅仅培养了学生之间的信任和团队协作，也培养了学生们的模仿能力。通过观察、记忆、想象、模仿，逼真地还原动物的物理状态，不断地要求学生还原它们的心理状态，甚至赋予它们人性化的心理，让学生认识到善于观察是演员最基本的素质。
（2）奇思妙想练习。想像对于任何一种艺术创作的重要性都是不言而喻的。演员虽然是在剧本的基础上对人物形象进行进一步的挖掘和塑造，但是从某种意义上来说，挖掘和塑造人物形象的过程就是一种对虚拟人物形象的主观想象和二度创作。演员只有在拥有了足够丰富的想象力之后，才能将剧本作者在戏剧剧本中所勾画出来的场景展现在自己的脑海中，进而将自身带进整个环境中，切身感悟其中发生的事件和出现的人物，在脑海中模拟各种人物的动作和语言，对舞台效果造成有利的影响。
（3）从游戏中得到启发。在日常生活中，游戏基本上是儿童的专利，其洋溢着的童真、快乐、无拘无束被成熟的心智表述为“幼稚”。让较成熟的学生做游戏，一方面唤醒他们心灵深处的纯真记忆，另一方面让他们在游戏的过程中不断表现出完全自然的语言、表情、动作、心理反映等，并不断强化，激起学生的参与热情和学习兴趣，让学生逐步摆脱并不成熟的理性束缚，让感性在他们的意识中逐渐清晰、真实。
2.深入解放学生的自然个性
（1）即兴创作和刺激性练习。“适应”是演员创作中极为重要的素质。在突然袭击式的刺激和即兴任务中，让学生来不及调动设定好的表演模式，在惊愕和意外的情况下，进行无准备的创作和锻练，在较短的时间里甚至是瞬间迫使学生调动全部的身心去寻找对策，反复适应这种刺激和即兴，引导学生不断出现有机天性中的“下意识”，锻炼学生应对突如其来的的适应能力，在不经意中流露出自然个性。
（2）观察生活练习。在戏剧影视表演中，观察生活的重要性不言而喻，它的确可以称得上演员的“金科玉律”，应该成为演员生活的重要组成部分，这是表演艺术创作的需要。我们要强调的是，在这一阶段的观察生活练习中，应尽可能地让学生还原生活的原生态，努力让“我”成为生活中的“他”，体验“他”的一切：忧郁、痛苦、惊喜、害怕、紧张、快乐、欲望等等。而后，在熟知生活“原貌”的基础上，再进行梳理、组合，适当地加入创作因素，在自然个性解放的同时，进入到自发的创作状态。
3.拓展“创作个性”的解放
（1）加强观察生活练习。在这一阶段的训练中，学生真正意义地进入到解放创作个性阶段，教师应在学生观察生活、体验生活、模拟生活的基础上，逐渐强化专业要求，让学生创造性地完成对生活、人物故事的构思，在“规定情境”的假定性时空中，感受生活，理解生活，从而在体验的基础上表现生活画面和人物形象，对自己的自然个性进行发挥和矫正。
（2）引导学生从作品中汲取丰富的养料。要求和鼓励学生大量阅读优秀文学作品，开拓他们的视野，让他们在反映社会变革、历史事件、人性美丑、世事炎凉的文学作品中，间接体验生活。学生应该首先对阅读对象进行思考、分析，选择自己感兴趣、能够产生共鸣的文学作品，然后将自己的创作灵感加入到对作品的改编中，将文学作品中的“现实生活”戏剧性地表现出来。
三、结语
总而言之，“全方位解放”的本质就是将人身上那些虚假的东西去除掉，找回真实的自我，使表演更为真实和自然，很好地完成角色的塑造和创作。同时，还能促进我国戏剧表演基础教学的蓬勃发展，增强我国的文化软实力。
参考文献：
[1]青格勒.论“解放天性”在戏剧表演基础训练中的应用[D].天津音乐学院，2015.
[2]苏建华.解放天性对戏剧表演的意义初探[J].北方音乐，2010，08：56-57.
[3]张月惠.浅谈戏剧表演教学中舞台技能阶段——解放天性的重要性[J].戏剧之家（上半月），2014，02：40.
[4]陈林圣.当下表演教学中学生的“作秀”与扮演失衡[D].云南艺术学院，2014.
关键词：戏剧影视；表演教学；全方位解放
一、“全方位解放”的三个层面
1.解放有机天性的层面
有机天性，是指人的生理机制与心理机制综合的集中反映和表现。从生理角度来说，它是人的行为的自然法则；从心理角度来说，它是人的意识、思想和情感活动的自然表露。有机天性是人对自然、对生活的能动反映和本能表现。
所有的人的天性都是一样的，但是人的适应性各有不同。因此，解放有机天性唯一的目的就是让学生了解人性中具有“共性”的元素，即存在于整个人类中的普遍规律，既扫除学生因各种杂念表现在课堂上的心理障碍，又有效地为学生逐步深入体验不同的生活、塑造不同的人物，打开迈向“自由创作空间”的通道，有机天性的解放是“全方位解放”的基础和前提。
2.解放自然个性的层面
自然个性是指区别于人类共性，所表现出来的个体的意识、思想、情感活动，以及对生活、对事物的自我态度，是个体的本色表现。
解放自然个性即深入开发学生的潜质，这个层面要通过肌体、情感、心理、激发潜能等方面的训练，在完全自然的状态下，让学生充分了解自我、认识自我、相信自我、展示自我，获得一种解脱感。往往我们会意外地发现学生在各种练习的训练中，显露出自然个体的特征，不乏个性鲜明，富有魅力，是学生未来创作的因子，是有机天性土壤滋养的个性萌芽。
3.解放创作个性的层面
创作个性是指人们在对各种积累及艺术现象进行思考、分析、归纳、借鉴的基础上所具备的独特且独立的创造能力。
为实现培养目标，教师应该有意识地解放学生的表演观念、意识和思维，让学生在更高的层面得到提高。这个过程要求学生从自己内心的情感、对表演的认识、生活的积累出发，通过教师的专业指导，完成观察生活、体验生活、表现生活的过程，提高学生独立创造的能力。
二、实现“全方位解放”的三个层次
1.打破表演专业学习的禁忌
（1）动物模拟练习。在做动物练习的时候，每一位学生都必须要了解动物的一些基本特征和生活习性，从而对动物相关特征的观察结果进行即兴活动。例如：猩猩之间互相揪出对方身上的虱子，这一个过程不仅仅培养了学生之间的信任和团队协作，也培养了学生们的模仿能力。通过观察、记忆、想象、模仿，逼真地还原动物的物理状态，不断地要求学生还原它们的心理状态，甚至赋予它们人性化的心理，让学生认识到善于观察是演员最基本的素质。
（2）奇思妙想练习。想像对于任何一种艺术创作的重要性都是不言而喻的。演员虽然是在剧本的基础上对人物形象进行进一步的挖掘和塑造，但是从某种意义上来说，挖掘和塑造人物形象的过程就是一种对虚拟人物形象的主观想象和二度创作。演员只有在拥有了足够丰富的想象力之后，才能将剧本作者在戏剧剧本中所勾画出来的场景展现在自己的脑海中，进而将自身带进整个环境中，切身感悟其中发生的事件和出现的人物，在脑海中模拟各种人物的动作和语言，对舞台效果造成有利的影响。
（3）从游戏中得到启发。在日常生活中，游戏基本上是儿童的专利，其洋溢着的童真、快乐、无拘无束被成熟的心智表述为“幼稚”。让较成熟的学生做游戏，一方面唤醒他们心灵深处的纯真记忆，另一方面让他们在游戏的过程中不断表现出完全自然的语言、表情、动作、心理反映等，并不断强化，激起学生的参与热情和学习兴趣，让学生逐步摆脱并不成熟的理性束缚，让感性在他们的意识中逐渐清晰、真实。
2.深入解放学生的自然个性
（1）即兴创作和刺激性练习。“适应”是演员创作中极为重要的素质。在突然袭击式的刺激和即兴任务中，让学生来不及调动设定好的表演模式，在惊愕和意外的情况下，进行无准备的创作和锻练，在较短的时间里甚至是瞬间迫使学生调动全部的身心去寻找对策，反复适应这种刺激和即兴，引导学生不断出现有机天性中的“下意识”，锻炼学生应对突如其来的的适应能力，在不经意中流露出自然个性。
（2）观察生活练习。在戏剧影视表演中，观察生活的重要性不言而喻，它的确可以称得上演员的“金科玉律”，应该成为演员生活的重要组成部分，这是表演艺术创作的需要。我们要强调的是，在这一阶段的观察生活练习中，应尽可能地让学生还原生活的原生态，努力让“我”成为生活中的“他”，体验“他”的一切：忧郁、痛苦、惊喜、害怕、紧张、快乐、欲望等等。而后，在熟知生活“原貌”的基础上，再进行梳理、组合，适当地加入创作因素，在自然个性解放的同时，进入到自发的创作状态。
3.拓展“创作个性”的解放
（1）加强观察生活练习。在这一阶段的训练中，学生真正意义地进入到解放创作个性阶段，教师应在学生观察生活、体验生活、模拟生活的基础上，逐渐强化专业要求，让学生创造性地完成对生活、人物故事的构思，在“规定情境”的假定性时空中，感受生活，理解生活，从而在体验的基础上表现生活画面和人物形象，对自己的自然个性进行发挥和矫正。
（2）引导学生从作品中汲取丰富的养料。要求和鼓励学生大量阅读优秀文学作品，开拓他们的视野，让他们在反映社会变革、历史事件、人性美丑、世事炎凉的文学作品中，间接体验生活。学生应该首先对阅读对象进行思考、分析，选择自己感兴趣、能够产生共鸣的文学作品，然后将自己的创作灵感加入到对作品的改编中，将文学作品中的“现实生活”戏剧性地表现出来。
三、结语
总而言之，“全方位解放”的本质就是将人身上那些虚假的东西去除掉，找回真实的自我，使表演更为真实和自然，很好地完成角色的塑造和创作。同时，还能促进我国戏剧表演基础教学的蓬勃发展，增强我国的文化软实力。
参考文献：
[1]青格勒.论“解放天性”在戏剧表演基础训练中的应用[D].天津音乐学院，2015.
[2]苏建华.解放天性对戏剧表演的意义初探[J].北方音乐，2010，08：56-57.
[3]张月惠.浅谈戏剧表演教学中舞台技能阶段——解放天性的重要性[J].戏剧之家（上半月），2014，02：40.
[4]陈林圣.当下表演教学中学生的“作秀”与扮演失衡[D].云南艺术学院，2014.