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义务教育是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。
它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。
体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。
本课的教学容量大,能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有许多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。
教学内容、任务
一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术,提高身体素质。
三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、准备部分:
(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数。
(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节
1、踝腕关节 2、肩关节
3、腰部运动 4、弓步跳跃
二、基本部分(分组轮换):
(一)侧向滑步推铅球;
(二)弯道跑
轮换方法:
女生先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。
一>侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:
1、讲解示范,重、难点的强调。
2、学生练习。
1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。
4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
4)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲:
1>原地侧向推铅球(实心球替代)
2>侧向滑步推铅球(同上) ×............×
二>弯道跑 ×...............×
教学要求:进一步改进动作 图4
教学重点:身体向内倾斜
教学难点:克服离心力
组织教法:
1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:
1>依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。
2>综合练习,以比赛形式进行,输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。
1、-垫子 前滚翻
2、-哑铃 上举 5-8次/人
3、-跳绳 15次/人
弯道跑跨过障碍物素质练习
A----→B-----→C------→D
2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、运用)
1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度:右臂大于左臂
3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜
4)勇于克服困难
3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。
三、结束部分
1、放松活动,队形
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点
3、值日生收拾器材
4、师生道别
场地: 田径场
器材:实心球20个 铅球1个 垫子4块
哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架
(作者单位:衡东县石湾镇中学)
初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。
它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。
体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。
本课的教学容量大,能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有许多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。
教学内容、任务
一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术,提高身体素质。
三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、准备部分:
(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数。
(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节
1、踝腕关节 2、肩关节
3、腰部运动 4、弓步跳跃
二、基本部分(分组轮换):
(一)侧向滑步推铅球;
(二)弯道跑
轮换方法:
女生先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。
一>侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:
1、讲解示范,重、难点的强调。
2、学生练习。
1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。
4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
4)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进行完整练习,以激发学生的积极性和求知欲:
1>原地侧向推铅球(实心球替代)
2>侧向滑步推铅球(同上) ×............×
二>弯道跑 ×...............×
教学要求:进一步改进动作 图4
教学重点:身体向内倾斜
教学难点:克服离心力
组织教法:
1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:
1>依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。
2>综合练习,以比赛形式进行,输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。
1、-垫子 前滚翻
2、-哑铃 上举 5-8次/人
3、-跳绳 15次/人
弯道跑跨过障碍物素质练习
A----→B-----→C------→D
2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、运用)
1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度:右臂大于左臂
3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜
4)勇于克服困难
3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。
三、结束部分
1、放松活动,队形
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点
3、值日生收拾器材
4、师生道别
场地: 田径场
器材:实心球20个 铅球1个 垫子4块
哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架
(作者单位:衡东县石湾镇中学)