【摘 要】
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随着我国体育事业的不断发展,篮球项目在体育中占据重要地位。影响篮球成绩的重要因素不再由简单的技战术来决定。体能,特别是专项体能训练是保障技战术在比赛中稳定发挥的重要基础。篮球作为一项极具对抗性的运动项目,体能训练中力量训练的比重是十分高的。而专项力量素质是技战术能力得到稳定发挥的重要基础,是在比赛过程中运动员敢于对抗、顽强拼搏的重要保障。本文将采用文献资料法、逻辑分析法,从相关概念的定义及理论基础
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随着我国体育事业的不断发展,篮球项目在体育中占据重要地位。影响篮球成绩的重要因素不再由简单的技战术来决定。体能,特别是专项体能训练是保障技战术在比赛中稳定发挥的重要基础。篮球作为一项极具对抗性的运动项目,体能训练中力量训练的比重是十分高的。而专项力量素质是技战术能力得到稳定发挥的重要基础,是在比赛过程中运动员敢于对抗、顽强拼搏的重要保障。本文将采用文献资料法、逻辑分析法,从相关概念的定义及理论基础、专项力量素质训练的重要性、训练方法的选择与应用以及训练的优化策略等四个方面进行分析,为篮球专项力量素质训练方面提供理论指导,为相关学者提供理论借鉴。
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