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摘 要：通过调研民族地区学生自我效能感的概况，提出了几条加强学生自我效能感的建议。
关键词：民族地区；自我效能感
近十年来，学习自我效能感方面的研究已成为中外研究的热点课题。自我效能理论由美国心理学家班都拉（Bandura）于1977年首次提出来，是社会学习理论体系的重要组成部分。Bandura认为，自我效能是指个体对其能否实施某一行为能力的推测或判断，它主要通过个体经验、替代经验、言语劝说和情绪唤醒四个信息源形成。国内外对自我效能的研究主要集中在理论和不同学习阶段学习者学习自我效能感实证研究Bruning， R.H， Shell，1995；Chemers ， 2001；Farzad Salahshour 2012等从理论基础上探讨了影响小学生、中学生及大学生角度自我效能的因素；胡桂英& 许百华， 2002；杨心得，1996等分析了自我效能感与学业成就的关系。本文以青海省理工科学生为例，以自我效能感量表为工具，通过相关分析，探讨了理工科学生英语学习自我效能感与听力成绩的关系，以期达到帮助学习者提高听力成绩的目的。
一、民族地区学生英语学习自我效能感概况
以青海省为例，笔者经过对青海大学、青海师范大学和青海民族大学三所院校187名理工科学生的调研发现，民族地区理工科学生的自我效能感总体较低，男女在自我效能感方面没有差异。基本能力感和控制感是自我效能感的两个组成部分。女生的基本能力感比男生稍高。但是，控制感上，男生超过女生这表明男生比女生更有自控能力。男女在自我效能感上无显著差异性。
二、建议
民族地区学生英语学习自我效能感总体较低。因此，积极探讨提高大学生英语学习自我效能感是非常必要的，对于促进民族地区大学生的全面发展具有重要意义。根据班杜拉的自我效能感理论和前人研究的成果，教师可以从以下几个途径加强学生的自我效能感：
1.让学生获得成功的体验。班杜拉认为，行为的成败经验是影响自我效能感形成和发展的重要因素，成功的体验能帮助个体建立稳定有效的自我效能感。 因此，在听力教学过程中，教师应积极为学生创造成功的机会，让学生体验到听力策略运用和听力学习成功的快乐与喜悦。从而让学生的听力自我效能感得到发展提高，以达到更加有效地使用听力策略，取得更好的听力成绩的目的[。
2. 正确的归因训练。大量研究表明，学习者对成功和失败进行的归因，能影响主体控制感和自我效能感。归因训练的方法：①帮助学生解个人的归因模式。②对学生灌输“成功源于努力”的意识。③结合学业指导学生进行归因的自我评价。引导学生客观评价自己的学业现状，及时分析成败的因素，积极努力就能成功的体验。
3.以优秀学生为案例，起到示范作用。榜样的力量是无穷的。引导学生观察周围成绩优异的学生，当学生看到与自己同等水平的同学获得成功时，并以之为标榜激励自我，增强自信心，增强自我效能感；反之，如果看到与自己水平差不多的同学失败，自然会降低自我效能感，觉得自己也不会成功。
4.开展“i+1”幫扶活动。将成绩好的学生与成绩差的学生结成对子，让不同水平的学生相互帮助，进行合作辅导。重点解决帮扶学生成长过程中遇到的困难，比如学习、生活、生涯规划、社会实践、求职等等。通过谈心、谈话等方式帮助特殊群体大学生树立自强不息、刻苦学习的理想信念，让他们学习进步、身心健康，培养学生学习自我效能感。
5.加强基本能力感培养。教师应从学生语言基础出发，注重学生语言基本功的培养，如语法讲解、策略训练、听力技巧、良好的学习习惯等扎实学生的语言基本功来提高自我效能感。
三、结论
通过本研究得知，民族地区学生英语学习自我效能相对较低，民族地区院校的英语学习自我效能感还有待于进一步加强。针对学生自我效能感现状，提出了增强学生自我效能感的相关建议。
参考文献：
[1] Chemers， M. M， Hu， L， & Garcia， B. F. 2001. Academic self-efficacy and first-year college student performance and adjustment. Journal of Educational Psychology， 93： 55-64
[2] Farzad Salahshour， Mahnaz Sharifi，NedaSalahsahshour.2012.The relationships between language earning strategy use， language proficiency level and learner gender. Procedia， Social and Behavioral Sciences. 70（2013）634-643
[3]班杜拉，A，1997，自我效能：控制的实施[M]， 上海：华东师范大学出版社.
[4] 胡桂英& 许百华， 2002，初中生学习归因，学习自我效能感和学业成就的关系的研究[J]，心理科学，6.
[5]周启加，2003，英语听力学习策略对听力的影响[J]，解放军外国学院学报， 232.
[6]杨心得，1996，学习困难学生自我效能感的研究[J]，心理科学，19.
作者简介：李琼（1983—），女，陕西宝鸡人，讲师。研究方向：英语语言学、英语教学法。
关键词：民族地区；自我效能感
近十年来，学习自我效能感方面的研究已成为中外研究的热点课题。自我效能理论由美国心理学家班都拉（Bandura）于1977年首次提出来，是社会学习理论体系的重要组成部分。Bandura认为，自我效能是指个体对其能否实施某一行为能力的推测或判断，它主要通过个体经验、替代经验、言语劝说和情绪唤醒四个信息源形成。国内外对自我效能的研究主要集中在理论和不同学习阶段学习者学习自我效能感实证研究Bruning， R.H， Shell，1995；Chemers ， 2001；Farzad Salahshour 2012等从理论基础上探讨了影响小学生、中学生及大学生角度自我效能的因素；胡桂英& 许百华， 2002；杨心得，1996等分析了自我效能感与学业成就的关系。本文以青海省理工科学生为例，以自我效能感量表为工具，通过相关分析，探讨了理工科学生英语学习自我效能感与听力成绩的关系，以期达到帮助学习者提高听力成绩的目的。
一、民族地区学生英语学习自我效能感概况
以青海省为例，笔者经过对青海大学、青海师范大学和青海民族大学三所院校187名理工科学生的调研发现，民族地区理工科学生的自我效能感总体较低，男女在自我效能感方面没有差异。基本能力感和控制感是自我效能感的两个组成部分。女生的基本能力感比男生稍高。但是，控制感上，男生超过女生这表明男生比女生更有自控能力。男女在自我效能感上无显著差异性。
二、建议
民族地区学生英语学习自我效能感总体较低。因此，积极探讨提高大学生英语学习自我效能感是非常必要的，对于促进民族地区大学生的全面发展具有重要意义。根据班杜拉的自我效能感理论和前人研究的成果，教师可以从以下几个途径加强学生的自我效能感：
1.让学生获得成功的体验。班杜拉认为，行为的成败经验是影响自我效能感形成和发展的重要因素，成功的体验能帮助个体建立稳定有效的自我效能感。 因此，在听力教学过程中，教师应积极为学生创造成功的机会，让学生体验到听力策略运用和听力学习成功的快乐与喜悦。从而让学生的听力自我效能感得到发展提高，以达到更加有效地使用听力策略，取得更好的听力成绩的目的[。
2. 正确的归因训练。大量研究表明，学习者对成功和失败进行的归因，能影响主体控制感和自我效能感。归因训练的方法：①帮助学生解个人的归因模式。②对学生灌输“成功源于努力”的意识。③结合学业指导学生进行归因的自我评价。引导学生客观评价自己的学业现状，及时分析成败的因素，积极努力就能成功的体验。
3.以优秀学生为案例，起到示范作用。榜样的力量是无穷的。引导学生观察周围成绩优异的学生，当学生看到与自己同等水平的同学获得成功时，并以之为标榜激励自我，增强自信心，增强自我效能感；反之，如果看到与自己水平差不多的同学失败，自然会降低自我效能感，觉得自己也不会成功。
4.开展“i+1”幫扶活动。将成绩好的学生与成绩差的学生结成对子，让不同水平的学生相互帮助，进行合作辅导。重点解决帮扶学生成长过程中遇到的困难，比如学习、生活、生涯规划、社会实践、求职等等。通过谈心、谈话等方式帮助特殊群体大学生树立自强不息、刻苦学习的理想信念，让他们学习进步、身心健康，培养学生学习自我效能感。
5.加强基本能力感培养。教师应从学生语言基础出发，注重学生语言基本功的培养，如语法讲解、策略训练、听力技巧、良好的学习习惯等扎实学生的语言基本功来提高自我效能感。
三、结论
通过本研究得知，民族地区学生英语学习自我效能相对较低，民族地区院校的英语学习自我效能感还有待于进一步加强。针对学生自我效能感现状，提出了增强学生自我效能感的相关建议。
参考文献：
[1] Chemers， M. M， Hu， L， & Garcia， B. F. 2001. Academic self-efficacy and first-year college student performance and adjustment. Journal of Educational Psychology， 93： 55-64
[2] Farzad Salahshour， Mahnaz Sharifi，NedaSalahsahshour.2012.The relationships between language earning strategy use， language proficiency level and learner gender. Procedia， Social and Behavioral Sciences. 70（2013）634-643
[3]班杜拉，A，1997，自我效能：控制的实施[M]， 上海：华东师范大学出版社.
[4] 胡桂英& 许百华， 2002，初中生学习归因，学习自我效能感和学业成就的关系的研究[J]，心理科学，6.
[5]周启加，2003，英语听力学习策略对听力的影响[J]，解放军外国学院学报， 232.
[6]杨心得，1996，学习困难学生自我效能感的研究[J]，心理科学，19.
作者简介：李琼（1983—），女，陕西宝鸡人，讲师。研究方向：英语语言学、英语教学法。